舉重是一項歷史悠久的運動，將槓鈴以雙手舉過頭，以舉起的槓鈴重量為勝負依據。男子舉重在1896 年舉行的第一屆奧林匹克運動會時便已列為正式項目，但雖然早在1987 年 ...

台灣7壯士闖奧運舉重舞台郭婞淳目標只有金牌. 台灣自2008年北京奧運以來，唯獨舉重能鍍金，今年東京奧運也不意外，在舉重女神郭婞淳帶領下，共7人進軍 ...

雖然舉重只有兩個比賽動作，但光是挺舉或抓舉的學習、養成、熟練、以及 ... 以下將經常使用的舉重相關訓練動作進行粗略分類，讓想要自行安排課表的人 ...

文章分類. 全部展開|全部收合. 以柔克剛之柔道瘋奧運 · 力拔山河之舉重瘋奧運 ... 所以舉重運動員身上的肌肉多，但不代表一個女生來雕塑身上線條的肌力訓練方式也會 ...

重量訓練：舉重（ weight lifting ) · 重量訓練：健美/ 健體( Body building ) · 重量訓練：健力( Power lifting ) · 重量訓練：CrossFIT（混合健身）.

舉重（Weightlifting），是以舉起的槓鈴重量為勝負依據的體育運動，由抓舉和挺舉兩個項目構成。1891年，首屆世界舉重錦標賽於英國倫敦舉行。1896年，舉重被列為奧運會 ...

在舉重比賽上，有兩種姿勢，分別是抓舉以及挺舉，抓举指一次性把杠铃举过头顶的运动，挺举允许运动员先将杠铃平举至齐胸，然后再举过头顶，但是两次举杠铃的动作都必须一次 ...

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