洋葱猪柳扒. by 安娜安娜534 收藏877 浏览. 卡路里. 碳水化合物. 脂肪. 蛋白质. 钙. 铁. 卡路里. 15.2%. 蛋白质. 3.4%. *tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据.

卡路里. 白飯. 1 中號碗（ 用米64 克）. 234. 白粥. 1 中號碗（ 24 克米）. 88. 米粉（ 熟， 未連湯） ... 煎豬扒（ 半肥瘦）. 89 克. 334. 煎豬扒（ 全瘦 ...

洋蔥加豬扒二合一，有120卡路里；豬扒邊那一小條肥肉邊，卡路里等於整塊豬扒肉！！只要我在茶餐廳吃一個洋蔥豬扒飯， 提供做法，計卡路里讓我認識到很多食物 ...

3.將豬扒的肥膏部分去掉，用刀背或肉鎚鬆肉，可令肉質更腍；. 4.用調味料醃豬扒，備用；. 5.燒熱鑊，下油，將豬扒煎熟至兩面金黃 ...

洋蔥豬扒飯卡路里，大家都在找解答第1頁。,

燒熱油鑊煎豬扒兩面有少少焦香後上碟； 燒熱油鑊爆香洋蔥後，加入汁料和豬扒煮至汁濃便成。 詳情可click入 ...

洋蔥豬扒飯、豆腐火腩飯、乾炒牛河……乃外出午飯必選，然而每餐熱量可能高達600至1000kcal，日復日進食容易超標。「帶飯」相對能控制 ...

7, 炸雞, 180g, 454, 煎豬扒(中) 100g, 1件, 225, 牛柏葉, 1碟, 348, 樂天蛋子奄列, 1件, 111. 8, 炸雞脾, 1隻, 600, 煙肉, 100g, 350, 春卷, 1條, 149, 維記芝麻雪米 , 2粒 ...