洋葱猪柳扒. by 安娜安娜534 收藏877 浏览. 卡路里. 碳水化合物. 脂肪. 蛋白质. 钙. 铁. 卡路里. 15.2%. 蛋白质. 3.4%. *tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据.菜谱大全洋葱猪柳扒by安娜安娜　535收藏　909浏览卡路里碳水化合物脂肪蛋白质钙铁卡路里15.2%蛋白质3.4%*tips:中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据煎家常味<30分钟较低热量初级入门洋葱猪柳扒的制作以猪柳为主，是一道简单的家常菜，展开主料猪柳200克洋葱1个辅料黄油适量蚝油20毫升盐1勺糖1勺生粉10克料酒适量黑椒碎5克鸡粉适量展开全部辅料步骤1猪柳去筋后切成1厘米左右的厚度，用刀背敲打至2倍大。

冲洗猪柳，吸干水份步骤2洋葱切碎挤成汁，也可以用榨汁机打成汁步骤3准备腌制:滴入备好的洋葱汁，加入盐、糖各一勺，适量鸡粉、耗油、黑椒碎、生粉、料酒。

放冰箱腌制，建议腌制时间在3小时步骤4腌制好猪柳后，热锅下黄油，中火将猪柳先煎4边，再煎2面，煎至全熟金黄色即可步骤5先煎4边再煎2面是关键哟！步骤6准备一些蔬果摆盘成品图点击展开全文猜你喜欢其他做法更多>洋葱猪柳扒洋葱炒猪肝洋葱炒猪肝洋葱炒猪肝洋葱炒猪肝洋葱炒猪肝精选菜谱洋葱炒鸡蛋自制披萨洋葱炒肉爆炒花甲爆炒鱿鱼家常炒豆腐五谷丰登奶油蘑菇汤洋葱圈炸洋葱圈洋葱炒肉片肉丸子相关推荐更多>洋葱猪肉包8118浏览洋葱猪肉馅饼5791浏览拌洋葱猪耳5081浏览洋葱猪肉水煎饺541浏览鸡尾洋葱烤猪排1896浏览洋葱猪肉馄饨5425浏览猪肉洋葱馅饼6696浏览洋葱爆炒牛柳2953浏览洋葱炒猪肉片4687浏览洋葱香干炒猪肝8436浏览黑胡椒牛柳意面74738浏览洋葱猪肉蒸包1187浏览简简单单也不失美味~~素炒平菇2318浏览豆腐蒸蛋羹2892浏览香椿拌鸡丝2353浏览茄汁卷心菜肉卷1979浏览茄子炒豆角2868浏览酒鬼花生993浏览葡萄干山药小米粥679浏览红烧牛肉饼【宝宝辅食】800浏览