談到減肥，最常聽到節食、少吃逼迫自己胃口縮小，以為每天只吃一餐， ... 他估計10月底時，標普500指數將跌至3,750點；和週二(27日)收盤價 ...

... 只吃一顆水煮蛋、幾片餅乾和一根芹菜棒，以上就是他一天能吃的食物量，控制在500 大卡以內，完全就像是真正漂流中的難民一樣的飲食。

這個瘦身法就是專門為沒有毅力、耐心還有無法捱餓的人量身打造，只要把握吃的訣竅和時間，一週選擇2天只吃500卡，其他天正常飲食，就能 ...

瘦是肯定会瘦的，但是身体真的会受不了，每年4-5月份我都会减肥就只吃食堂的菜不吃饭，菜还要用汤涮一下去油， ... 所以对我来说一天500卡，并不会感到饿…

... 因為我必須要快速減重所以我嚴格控制飲食不喝飲料不吃甜不吃炸不吃任何加工食品睡前抬腿按摩一天只吃500卡～1000卡以內（不會餓） 雖然 ...

另外我也有是過一個方法就是500大卡減肥法，原則上是要你一週挑週一和週四做輕斷食的減重，一天只能吃兩餐，早餐和晚餐各250大卡，所以 ...

有個節食減肥的研究顯示，一天只吃一餐五百卡的的熱量，和一天吃三餐累積一千卡總熱量比較時，減重的程度和速度完全一樣，並沒有減重更多或更快，節食最初 ...

為什麼輕斷食要一週執行兩天，一天只能吃早餐和晚餐？ 輕斷食在實行期間，固定提供身體早、晚兩餐各250卡左右的熱量，以維持基本運作. 不 ...

只要2天吃500卡輕斷食」這個瘦身方式，在世界各地成功案例無數，根據我親身體驗及實行學員的說法，歸納出6大關鍵要領，幫忙還在猶疑的妳 ...