有關身心靈癌症團體心理治療 　　身心靈的癌症團體心理治療，乃是身為家庭醫學與精神科雙專科醫師的作者，將多年來在精神科領域所學習到的心理治療理論及技術，以及對新時代思想的了解結合起來，以團體治療的形式，幫助病友認識疾病、自我覺察，協助病人度過疾病的黑暗期，將人生的危機化為成長的契機，以獲致身心靈成長的目的，甚至達到治療疾病的功效。　　身心靈癌症團體最終的治療目標，是藉由團體間的學習、相互激勵，將彼此的領會涓滴成河，結合為命運共同體，令參與者從疾病的無辜受害者，轉變成為健康的積極創造者。在本書一開始，首先說明有關身心靈癌症團體心理治療的基本概念與資訊。一、 目前國內癌症團體的運作現況　　目前國內各大醫院均已成立癌症病友的支持團體，定期邀請專業醫生及護理人員演講，講解最新的治療方式及手術後的自我照顧技巧，並由資深的病友組成義工團，定期的探訪新進的病友，分享過來人的經驗。　　這些支持團體發揮的力量極大，不僅使新診斷罹患癌症病友對未來不致徬徨無助，也令恐懼復發的過來人能定期的相聚，互相打氣、加油，並隨時傳遞新的醫學資訊，及許多自我照顧及保養的小偏方。二、 為什麼要成立身心靈癌症團體　　在積極投入癌症的身心靈研究十餘年後，我深深的感受到醫學理論的不足及面對癌症的無力感，許多得到癌症的人都必須忍受極為痛苦的治療，包括手術的疼痛及手術後的副作用；器官的切除及心理上的恐懼與創傷；化學治療所帶來的落髮、噁心、嘔吐、免疫力下降；放射線治療引起的皮膚紅腫、潰爛，及日後的組織纖維化等等問題。　　使人氣餒的是，醫學界雖然一再地對外宣稱開發出更新的技術及藥物，卻總是一再的令人失望。許多對醫學沒有信心的人，轉而求助另類治療及民俗療法，但常常是花了大筆的冤枉錢，腫瘤卻不減反增甚至擴散，不得已又回頭尋求正統的治療。而一開始就被診斷出癌症末期的病人更是可憐，醫生會告訴他：「我們已經無能為力！若你想嘗試新藥，還有幾種尚在實驗中，機會約略只有一、兩成，而且要自費。」　　當癌症成為人類生命的頭號殺手之際，各方的菁英紛紛投入癌症的基因研究及遺傳免疫學，更有許多民間學者投入營養免疫學，尋求抗癌的食品及天然植物的開發，許許多多的民間偏方於焉出現，各種生機飲食及抗癌飲食如雨後春筍紛紛上場，挾帶龐大的商機及治療癌細胞的那一絲絲希望，打動不少病患及家屬的心。　　但縱使有眼前的這一切，我們周遭的親朋好友、我們的愛人，卻還是紛紛的死去。當我還是個在醫學院就讀的醫學生時，便每天在問：「為什麼？」自從接觸新時代的身心靈理論之後，我茅塞頓開，確信一旦這樣的身心靈理論及其衍生的治療方法逐漸為人所知，整個人類的抗癌史必將出現革命性的突破。　　面對癌症，現今所有的治療焦點均放在對抗及消滅癌細胞上，可是醫學對癌細胞究竟是如何由正常細胞突變過來的原因卻始終不明究竟；但在身心靈的理論基礎下，我透過探究病人的個性、情感史、生活方式、成長背景及內在的心靈，準確地找到了人體腫瘤形成背後真正的心靈因素，只是對這些致癌心靈因素的了悟，必須發生在病人身上，才會產生真正的療效。　　癌症的身心靈治療不是靠醫生、藥物或手術來治好病人的癌症，而是在不斷的心靈互動當中，對自己的心靈產生更進一步的認識，瞭解到自身癌症的形成乃是內在心靈能量的扭曲及衝突的結果。　　因此之故，我在四年多前成立了國內第一個身心靈癌症治療團體，以這樣的理念及治療技巧幫助他們，其間難免歷經許多的挫折及挑戰，但我內心的聲音告訴我：沒錯！這條路是對的，這將為許許多多的癌症病友找出一線的生機及光明。三、 目前國內身心靈癌症治療團體實際運作的現況　　在台北內湖的中華新時代協會總會創辦人王季慶女士的大力支持下，我於四年多前成立第一個癌症身心靈治療團體，目前約有二十幾位成員，每個月定期聚會兩次，每次三個小時，約有十幾位出席。在這麼多年的相處下，每個成員都覺得團體聚會已經是他們生命中不可或缺的一部份。除了在團體中分享彼此生活的經驗及情感支持外，我們也接觸新時代的思想，參與新時代的讀書會、課程及講座，真正進入新時代身心靈成長的旅程。　　隨著第一本書《絕處逢生》（方智出版）的出版，深深的打動了許許多多癌症病友的心，甚至有病友專程由西雅圖跑來看我，表示這才是她一直想找的書，才是她想走的抗癌之道，並期待我能到西雅圖幫助她組織癌症身心靈成長團體。　　因此一年多前，我在台灣的北、中、南陸續的成立了三個癌症身心靈治療團體，以賽斯思想為基礎衍生出來的新時代身心靈理論及多年的實務經驗，推動新時代的癌症身心靈團療，也應邀到香港每月定期舉辦癌症的身心靈講座及工作坊，並定期前往美國推廣新時代的理念。我最大的心願，是把這樣的治療理念及方式帶到世界各地的每一個角落。四、 參加癌症身心靈治療團體的好處　　開口得助：當你願意將生命的困境及內在最深的痛苦及衝突說出來時，其實每說一次，自己就有機會再重新整理、釐清一次，而且可以得到別人的祝福及協助。此外，當你願意開口時，你便不再封閉於內心的絕望之中，心靈的能量會源源不絕的湧現出來。　　情緒的宣洩：一個本來無精打采、病懨懨的病人，當他內心的感受被觸及，壓抑已久的情緒被釋放時，你會發現他馬上又生龍活虎了起來。在團體中情緒經驗的重現，不但有助於疏導腫瘤背後阻塞的巨大情感能量，並且可以幫助病友接納自己是一個可以有情緒的人，並學習有效的表達方式，或將之轉化成建設性的正面力量，即所謂的化悲憤為力量。　　經驗的分享：這一點對癌症病人尤其有效，在團體當中，當有一個人開始轉變時，會帶動其他病人，產生鼓勵及支持的效果。而且很多癌症的過來人，可以將自己的心路歷程與大家分享，這種過來人的經驗提供了身在其中的患者希望的泉源。　　注意力的轉移：很多人得了癌症之後，整天的注意力都集中在：他是一個癌症病人，每天沈浸在癌症的陰霾及復發的恐懼裡，雖然拼命的做所有抗癌的努力，可是思考卻一直停留在灰暗及鑽牛角尖的負面情境裡。在團體當中，他會慢慢將注意力的焦點暫時抽離自己的世界，不再以為自己是全世界最悲慘的人，停止自怨自艾，開始注意到他人的存在，進入共同的話題，甚至忘記自己是癌症病人。　　被瞭解及同理的感覺：被宣布罹患癌症那一瞬間的震撼，和接下來痛苦不堪的治療過程，以及隨時擔心死亡及復發的心理壓力，都不是正常人所能體會，縱使有親人的關心及悉心照顧，仍是不夠的。在團體當中，每個人都是癌症病人，那種被瞭解、被同理的感受，不是其它的治療法可以取代的。　　發現自己是有用的：得到癌症的人，不管在開刀還是治療的過程中，樣樣都需要別人的幫助，很多人沒辦法再持續的上班，有些人會因此深感挫折，覺得自己是個沒有用的人。在參與團體的過程中，當你發現自己的一席話或實際的幫忙，竟能對他人產生莫大的助益，而不只是一個在等死的癌症病人時，便能開始建立自己的信心及找回存在的價值。　　增加自我覺察及對他人瞭解：團體中的每一個人都是另一個人的鏡子，透過聆聽別人描述內在世界及生命經驗時，才會猛然發現，原來我自己也是這樣的人，只是過去一直不願承認及面對罷了。在團體的互動過程中，也會重現個人在團體外與人互動的模式，也許過去他從來不瞭解家人的感受，透過團體成員的回饋，他終於明白對方為何會那樣對他，從而打破過去不良的互動模式。　　希望的灌注：許多人加入團體時，都是處在生命最無助的時刻，走現代醫學的道路不但辛苦，而且何時復發完全不知道，其它的生機飲食及氣功治療，不見得對每一個人都有用，復發死亡的消息所在多有。因此，在絕望的心境下，參與團體治療的人嘗試由內在心靈能量的扭曲來看待癌症，進而了悟到提升生活品質的重要性，找到生命中最想唱的那首歌。當他走上身心靈成長的道路時，當他過得更快樂時，他對癌症的恐懼已轉成對生命的期待，對愛及歡笑的追求了。　　身心靈的成長：本團體與其它團體最大的不同，在於以賽斯思想為核心的新時代身心靈理論基礎。從新時代的宇宙論、創世論、健康論、生死學中了解到如何和自己內在神性達成接觸；藉由對生命的信任開啟內在心靈的能量，佐以冥想、放鬆的練習，以達身心安頓的目的。　　靈性的開悟：既然你有能力把癌症創造出來，當然就有能力再讓它消失。我們徹底打破了過去不正確的觀念，諸如環境、飲食及遺傳致癌論，或如現代醫學描述的：人是可怕癌症的受害者，完全沒有力量與之抗衡，而一定要藉由外來的手術及藥物才能治療疾病。我們深信沒有人是癌症的受害者，沒有人是脆弱的無助者，等待著遙不可及的醫學新技術，而是達到真正靈性的開悟：「我創造我自己的實相。」五、 癌症治療團體的臨床療效　　很多人問我：團體治療的成效有多少？有沒有做過科學的研究？統計結果為何？我可以很肯定的告訴各位，參加癌症身心靈治療團體不但有用，而且非常有用。它不只延長了病友的生命，重要的是它為病友的生命添加了色彩，提昇了生命的尊嚴及生活的品質。在許許多多的病友身上，我看到了幾近脫胎換骨的改變。但是我也常常告訴病友：「只想苟活下去的人別來找我，真心想改變、想活得快樂的人歡迎你來。」六、 參加身心靈癌症治療團體的條件　　當然，你必須要是一個癌症的病友。參加身心靈癌症治療團體有兩個必備條件：一個是癌症病友，另一個是願意開放心胸，由身心靈成長的角度來治療疾病。　　很多人曾經就這一點向作者抗議：「難道你非得要等我們得了癌症之後才肯讓我們加入嗎？」我不是那個意思！我還是願意竭盡所能的幫助擔心自己得到癌症，或是對幫助癌症病人深感興趣的朋友們。作者在中華新時代協會開設有身心靈成長團體及賽斯心法講座，不管你是病友或健康人，都歡迎你進入身心靈成長的園地。　　作者深信未來的抗癌主流一定會走上身心靈的道路，因此，不管你是直接進入我們的團體或是自己在家看書，用你的心靈在家參與我們的治療團體，我誠摯地希望你可以具備一些新時代的思想概念。　　新時代的思想核心《賽斯書》相當深奧，如果各位讀友對新時代思想有進一步的了解，歡迎來參加賽斯讀書會，或閱讀王季慶女士的著作《賽斯讓你成為命運的創造者》（方智出版）。七、 看這本書可以得到什麼好處　　如果你是癌症病友的家屬或朋友，一定要看這本書，當你看了這本書後，你會知道如何和他們相處或幫助他們。有太多人向我反應，他不知道如何幫助罹患癌症的家人及朋友，看了這本書後，你會了解傾聽的重要性。藉由傾聽及陪伴，可以慢慢的切入癌症病友的心靈，給予適時的支持及鼓勵。　　如果你是一般的讀者，你更要看。很多人其實不是真正死於癌症，而是被癌症嚇死的。與其害怕癌症，不如了解癌症。任何養生飲食、氣功卻病的方式都是旁枝末節，不能真正的幫助你，因為「心」才是萬物的根本，沒找到那顆渴望成長的心，那個內在心靈的力量，只想憑藉外力，仰賴藥物、醫學，無異緣木求魚。八、 閱讀本書的必備心態　　首先，建議你懷著感謝及尊重的心看待團體裡的每一個成員，他們就像你我周遭的親人一般，藉由本書與大家分享他們的人生故事，分享他們在團療的成長歷程，其中包含了淚水與歡笑。希望這本書的呈現，可以帶領讀者邁向身心靈成長的道路。　　本書中的人名及部分內容已經過變造，若你發現書中的人物和你認識的某人雷同，純屬巧合。事實上，主角是誰或到底事實為何一點都不重要，重要的是其中所呈現的情感及心靈的種種面貌，以及這當中牽動著我們內心的那份感受，才是值得大家深入探討及學習的。　　現在，讓我們一同進入身心靈團療的世界吧！作者簡介　　許添盛醫師，曾任台北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫師、台北市立療養院成人精神科醫師，現任台北縣立板橋醫院身心科代主任、中華新時代協會心靈諮商師。鑽研新時代思想十數年，尤偏愛賽斯；同時從事身心靈整體健康研究，對於癌症的治療及預防復發有獨特心得。在新時代中心成立「身心靈整體健康成長團體」、「美麗人生癌症病患成長團體」、「賽斯心法修鍊班」及「賽斯學院」，並定期受邀至全省各縣市、香港及美國等地演講；希望藉由個人身心靈的成長來達到生活及人際關係的正面轉變。著有《絕處逢生》、《邁向內在的朝聖之旅》、《你可以不生病》（方智）、《用心醫病》、《許醫師的安心處方》（遠流) 等書。　　張雅真，銘傳會計統計科畢，現為一家高科技公司的行銷經理，中華新時代協會常務監事。喜愛探索心靈的領域，從1994年開始參加賽斯讀書會，目前定期在中華新時代協會的網站http://www.cnas.org進行新時代思想的推廣與交流活動。自1999年4月起，協助同為新時代思想的愛好者許添盛醫師，從事相關書籍出版的文字整理工作。