別讓感冒、咳嗽要了你的命！
一位花了三十六年時間研究咳嗽，
完成母親特別任務的仁醫，
打破你對咳嗽的迷思……

　　★    三十五年耳鼻喉科醫師的十年整合醫學臨床心得大公開。
　　★    有史以來同一段間內殺死最多人的疾病──1918年西班牙開始的流行性感冒，一年內讓全球2000萬～1億個人丟了性命。
　　★    全臺第一本長期實驗咳嗽與黴漿菌關係的臨床觀察，揭開咳嗽背後不為人知的真相──黴漿菌不除，吃藥只不過是壓制症狀。

　　他曾在醫學中心看盡各種絕症、罕見病與危急重症，就是沒有學會如何看感冒？他曾是台大醫院、馬偕醫院的大醫師，卻在自行開業、站在治療咳嗽的第一線感到受挫？為了確實解決病人的困擾，羅仕寬醫師發憤研究、實驗。如今，擁有三十五年耳鼻喉科的豐富臨床經驗，以及十餘年整合醫學的研究，他將這些心得化為淺顯易懂的文字，針對大家最容易輕忽的感冒、咳嗽做深入淺出的探討，從原理、預防、治療等，一一解惑。

　　感冒是萬病之源，輕忽可能致命

　　一個真正健康的人應該要有不容易感冒、即使感冒也能迅速痊癒的身體。病毒、細菌無所不在，沒有人不會感冒。感冒不能小看，我們最常見的炎症反應其實就是感冒引起的，而且有大部分人都是在感冒後免疫力降低，併發各疾病而備受折磨，甚至引發器官衰竭而死！羅醫師破解許多感冒迷思，告訴你驗證有效的健康之道。

　　★這世上其實不存在有感冒藥！？
　　★紅蘿蔔汁是感冒時最推薦的果菜汁；治病療傷第一好湯頭──味噌湯。
　　★感冒時忌喝熱熱的薑母茶。
　　★感冒時每天刷5次牙，迅速改善喉嚨痛，減少二次感染的機率。
　　★每小時吞1顆500毫克維他命C＋勤喝溫水，有助於減緩感冒頭痛。
　　★體溫很感冒大有關係──體溫低於攝氏36.5度，人體對病毒的抵抗力就容易降低。
　　★感冒成藥中主要的成分就是普拿疼，症狀緩解只是假象。
　　★感冒發燒是大自然賜予我們自癒疾病的本能，不要強硬退燒。
　　★洗澡後擦保濕乳液，不只預防皮膚乾裂，還可以減少病毒入侵的機會和幫助保暖。
　　★過度延長孩子以乳製品為主食的時間，孩子會容易感冒、生病。
　　★勤洗手有助於預防感冒，我們每個人手上都有超過一百五十種細菌！
　　★公共場合戴口罩，SARS期間全民戴口罩，卻是醫生最輕鬆的冬天（流感盛行於冬季）。

　　搞定黴漿菌，才能真正治癒各種咳嗽病

　　咳嗽看似小病症，卻是醫生最頭痛、最難治癒的症狀。你知道嗎？功能正常的呼吸道，是不會一感冒就咳嗽的！一旦感冒開始有咳嗽症狀，就代表病毒入侵到「呼吸道黏膜」了！感冒多半與感染有關，而在開始整合醫學之後，羅仕寬醫師發現一個驚人的現象，那就是咳嗽病人的血液裡，幾乎都有黴漿菌的感染──這也說明了為什麼有些人感冒會咳嗽，有些人不會咳。

　　黴漿菌是介於細菌和病毒的生命體，可說是最小型的細菌，它會無聲無息──頂多小聲小息──的造成身體的一點不適，容易讓人輕忽，之後人體就成了餵養它們的牧場了，但黴漿菌長期感染，不只讓你久咳不癒，還會影響睡眠、關節問題，嚴重起來，也會讓人住進加護病房！

　　★咳嗽是肺功能的保護反射，咳久了，肺泡結構一定會受損，千萬不可以輕忽。
　　★除了咳嗽，黴漿菌還跟關節炎、慢性疲勞、老化、失眠、過敏、氣喘等有關。
　　★感染黴漿菌者通常都有攝取太多甜食和精製碳水化合物的情況。
　　★黴菌和黴漿菌會狼狽為奸，彼此互相加持。
　　★環境或體內濕氣太重，黴漿菌就容易上身。
　　★痊癒比止咳重要，治療咳嗽時一定要先「讓咳」──小朋友晨間體操天天做，助順氣。
　　★咳嗽時最重要的是化痰──日常化痰祕訣：帶口罩加濕化痰、洗澡時多做深呼吸。
　　★反覆咳嗽的病人常伴隨胃腸不好、易脹氣、食欲不振，治咳嗽期間最好同時補充益生菌和酵素。
　　★一人發作，全家感染（只是或多或少，會不會發作的問題），最好要一起養生療養。
　　★香菜有行氣、化痰之效，還能排重金屬汞、鉛中毒，可以多加食用。
　　★久咳不癒也有可能是肺癌，它初期症狀很像一般感冒咳嗽，要小心！
　　★老人咳不是氣喘，不是過敏咳，而是抵力降低、共生壞菌太多造成的，一定要特別注意……

　　讓真正懂感冒、咳嗽的專家，教你築起健康的防線！

好評推薦

　　具名推薦

　　蕭自佑醫學博士（臺大醫院耳鼻喉部主任、前臺灣耳鼻喉科醫學會理事長）

　　佳評如潮
　　
　　羅醫師不只醫術超群，他的醫德更是出眾！書中不少地方寫出了許多醫師可能不會曝光的東西，但對讀者而言，這些部分卻是最寶貴，最能教育大眾，讓我們更有知的權利與分辨能力，是一本幫助人正確追求健康的絕佳寶典，願大家都能因此書的問世而受益！──朱景雲博士／中華傳輸因子學會創會理事長、中華民國能量醫學學會常務理事

　　羅醫師能出版這樣一本普羅大眾都可以讀懂且十分實用的書，告訴大家如何預防、診治咳嗽、感冒，分享許多新發現與祕笈，實為病患之福，也是從事醫療工作者必讀的一本書。在此向大家慎重推薦。──林建雄醫師／廣欣中醫診所

　　羅院長是一位擁有三十多年臨床經驗的好醫師，他除了具備最專業的醫術，更有令人敬佩與感動的醫德！羅醫師的醫德與愛心展現在很多方面，比如：為了降低病患的感染率，他是臺灣第一個在診所裝設無塵看診與候診設備的醫師；為了真正恢復病人的健康，也就是治本而非只是治標，他非常謹慎的開藥用藥，同時也在處方當中使用保健食品來幫助病患，為此他還自掏腰包來補貼藥局；嚴格地為病患把關，僅選用經過科學印證的優良健康食品；虛心與勤奮的學習及運用整合醫學，耐心的改變病患的觀念、情緒與生活飲食習慣，進而達到身、心、靈三合一的全人治療。──張永聲／中華海洋生技股份有限公司董事長、臺灣聯合抗癌協會理事長

　　欣見全面的健康維護理念在台灣醫界的蓬勃發展，同胞們健康意識抬頭，逐漸重視預防醫學。──鄭紹沂醫師／前布萊德完整醫學學術聯盟召集人

　　羅醫師的新書是民眾與醫師健康再教育的起始，裡面充滿了許多寶貴的臨床經驗，而且他仁心仁術地尋求病人可以負擔的天然取代藥物。例如，羅醫師首先觀察到病人感冒咳嗽不好都因難搞的黴漿菌作祟，因此尋求解決的方法，最後他發現碘仿甘油居然可以小兵立大功，連病人用了都會自己來討──更何況羅醫師先是用在自己身上，一如神農親嚐百草。這只是書中很多例子的一則，還有更多羅醫師自己試用過與在病人身上反應良好的天然治療方式。因此，我極力推薦此書給大家，希望我們不必用愈來愈無效的抗生素與壓抑免疫系統的類固醇來折騰自己的感冒身心，引發無謂與無數的後遺症。──陳立川／中華民國能量醫學學會理事長

作者簡介

羅仕寬

　　學經歷
　　中國醫藥學院醫學士
　　台大、省桃耳鼻喉科住院醫師
　　馬偕紀念醫院台東分院耳鼻喉科主任
　　馬偕紀念醫院小兒耳鼻喉專任主治醫師
　　INC國際自然療法學院自然療法醫師認證
　　前高雄醫學大學兼任講師
　　前台北醫學大學兼任講師
　　布萊德完整醫療聯盟會員
　　中華能量醫學學會副理事長
　　吉康耳鼻喉科暨整合醫學健康診所院長

　　專長
　　預防醫學身心靈檢測
　　抗衰老長春療程
　　癌症整合照護
　　肥胖三高腦心血管疾病
　　過敏性疾病異位性皮膚炎
　　失眠

　　一個耳鼻喉科開業醫師，媽媽在大學聯考放榜當天的一句叮囑──「你要找出家族的人容易得到氣喘、長期咳嗽而離世的原因並找出解決之道」，播下他研究咳嗽的種子。命運之神讓他當了耳鼻喉科醫師，有機會答題，成就《咳嗽警報》的完成，在四十一年後交出報告給母親，並特別選擇在十一月二十七日母親八十八歲生日出版作為慶祝！本書為羅醫師臨床所見，也藉此拋磚引玉，期待未來的學者能解答當中更多的疑問和發現。


 

前　言｜「醫師，我的咳嗽為什麼不會好？」

Part1 感冒為百病之源→想救治咳嗽，先認識感冒
　　　感冒、一般流感與世紀大流感──認識感冒才能知己知彼
　　　我應該打疫苗嗎？──流感疫苗是藥還是毒
　　　症狀療法的無奈──要命的開藥及求診心態
　　　抗生素是我的敵人嗎？──抗生素的抗藥性與解決之道
　　　隨時保暖護健康──體溫與感冒大有關係
　　　多補不如少食──感冒時的飲食對策
　　　感冒常是自找的──檢視害你反覆感冒的習慣
　　　孩子容易感冒常是父母的錯──是愛他，還是害了他？
　　　意外好用的碘依甘油──小兵立大功的診間常備藥
　　　如何預防感冒？──從食衣住行全面防堵
　　　
Part2 「咳」不容緩→搞定黴漿菌，真正治癒各種咳嗽病
　　　咳嗽為什麼不會好？──咳嗽的直接間接原因大多來自黴漿菌
　　　從咳黴漿菌檢視咳嗽的五大原因──咳嗽症狀的關鍵因素
　　　一味鎮咳的危機──不咳嗽代表痊癒了嗎？
　　　黴漿菌與支氣管炎、肺炎──讓病情撲朔迷離的典型與非典型呼吸道感染
　　　黴漿菌與關節痛有關！？──開啟我整合醫學之路的黴漿菌感染
　　　黴漿菌還可能造成哪些危害？──黴漿菌可做為整體健康的指標
　　　黴漿菌咳嗽的完全治療──這樣做，徹底遠離久咳不癒
　　　被濫用的過敏性咳嗽與氣喘──你真的有氣喘或過敏嗎？
　　　氣喘的最佳治療對策──擺脫類固醇的長期依賴
　　　過敏如何真正有效改善？──急慢性食物過敏與重金屬中毒
　　　咳嗽的其他相關疾病──從老人咳到胃食道逆流、癌症

結　語｜我們能夠學習減少使用健保卡嗎？
附　錄｜1流感疫曲的不建議施打標示
　　　　2無塵看診設備
　　　　3能清除黴漿菌的天然生技產品
 

序

　　你知道醫生怕治咳嗎？
　　
　　醫生的自尊心強，沒有一位耳鼻喉科醫生會在病人面前說：「咳嗽我不會治。」
　　
　　咳嗽看似小毛病，大家似乎不太把它當一回事，然而事實上，一旦咳嗽變嚴重了，卻很有可能會危害到我們的生命。只是，當人想要深入了解咳嗽時，卻又感覺到它離自己好遙遠；對身為醫師的我來說，也是同樣的情況—明明是個小咳嗽，卻是我天大的難題！

　　感冒與咳嗽帶給我的難題
　　
　　在醫院時，看到的都是嚴重如肺炎、哮喘或氣喘的患者，醫生們很自然制式化的進行治療，做詳細精密檢測，找病因同時給予症狀治療，住院時間十天半個月很正常。當時，我從不覺得咳嗽有這麼難治。感冒與咳嗽，在醫學中心其實是極不受重視的疾病──醫院內擠滿了各式各樣重症病患，每天都在跟死神拔河，小小感冒與這些致命重症相較起來算什麼呢？
　　
　　我在醫院服務期間，很少有人深入研究咳嗽和感冒，我也不例外，畢竟醫院裡可藉由各種檢查得到數據，X光與電腦斷層看透病人一切，救命的設備更是一應俱全……要診斷、治療疾病，一點也不難──不過，自行開業後，情況就完全不一樣了！
　　
　　來診所的病人一般屬輕症，又沒有辦法進行許多檢測以求得準確的數據資料，完全得靠自己的經驗單打獨鬥，而且是從零開始。從開業的第一天起，我就深深體會到，要在第一線打擊咳嗽是超乎想像的困難，對於自己的專科手術能力很有自信、曾在醫院不可一世的我而言，可說是在忽然間跌到了谷底，覺得自己實在愧對病人。
　　
　　記得當時我打遍電話給認識的開業師兄或學長，想要探詢他們的多年心得，遺憾的是，對於該如何打贏感冒與咳嗽，大家都沒有一致的答案，除了對抗治療（對抗療法是常規醫學所使用的治療理論──利用對立的藥物將症狀逼出體外）外似乎沒有更好的方法了。
　　
　　絕望之餘，我的鬥志也被激起了！既然開業了，這些問題總不能放給它爛吧！只好一步一腳印，累積實務經驗並嚴謹研究，根據治療的成效，見好就用，不好就收……如今，感冒與咳嗽看了三十五年的我才終於有點心得，我經常很感恩的告訴病人：「我的醫術真的是你們每天教我的。」真的謝謝你們，讓我能有所成長。

　　我僅是一介耳鼻喉科開業醫師，十年前因緣際會踏入整合醫學與預防醫學，才開始真正有點了解，人的健康竟與小小的咳嗽息息相關。現在，我將這些心得寫成生命中的第一本書。
　　
　　本書主要是從整合與家庭醫學的角度分析感冒與咳嗽的關係，真誠希望能給有需要的醫師與病人一點點實務幫助，我寫的都是臨床症狀與變化，冀望有心的教授與醫師們也能多研究一下其中真正的生理、病理機轉如何運作，這些發現才能變成一個知識與有系統的治療方法，嘉惠全人類。

【摘文一】孩子容易感冒常是父母的錯 每當孩子感冒，大部分家長只知道帶孩子四處求診，甚至求神問卜，卻始終沒有解決根本問題，致使孩子常常生病。然而，我要提醒各位父母的是，孩子常感冒其實是大人造成的！根據幾十年來的臨床觀察，我發現以下幾點是造成孩子容易生病的原因： 過度延長以乳製品為主食的時間　　母乳是上天的恩賜，除非產婦乳汁量不足，逼不得已只能選擇以牛乳餵養嬰兒，否則嬰兒一出生就是要喝母奶。女性在分娩後開始分泌乳汁餵養新生兒，這是天經地義的事，不過，母乳不是無限制供應的，時間一到，母親自然會停止分泌乳汁，這同樣是大自然的定律，因此，小孩在斷奶後，其實並不需另外喝奶即可正常發育成長。　　現今到處都買得到牛奶與嬰兒奶粉等配方奶，但只要看看上面的成分標示，你會絕對會很驚訝，這些配方奶裡的營養添加物多到嚇死人。話又說回來，九十％以上的東方人（三歲以後）都有乳糖不耐的體質，喝牛奶還會排擠掉正常食物的攝取欲望，對於各種器官發育的影響如何巨大，我想應該無需多做解釋。　　牛奶幾乎是食物過敏排行榜中的第一位。我在診間總是不厭其煩告誡父母，只要母親沒有母奶，那就是該斷奶的時候了，牛奶不是不能喝，但充其量只是營養補充品，不需要照三餐喝。　　總之，遵循大自然的法則生活才是最好的，如今有這麼多種營養的「真食物」可以幫助孩子發育成長，葷素皆有、五顏六色，好吃得不得了，真的不需如此鍾情於牛奶。 太小送入幼幼班過團體生活　　隨著時代變遷、社會結構改變與自主意識抬頭，現代職業婦女的比例愈來愈高。在這種前提之下，許多沒有爺爺奶奶幫忙照顧的孩子一出生就過著團體生活，從產房嬰兒室到坐月子中心，母親上班之後再送去給有照保母照顧（而且往往是三、四個幼童一起照顧），兩歲半後就進幼稚園讀幼幼班……　　幼童們一起生活，一定就會有複雜的感冒感染互傳關係，加上幼稚園供應的點心不是奶製品就是甜點—雖然有少數幼兒園提倡健康飲食，但因成本大幅增加又不受幼兒歡迎，至今仍是極少數。過著團體生活的孩子每天又會面對到各式各樣的病毒與細菌，結果當然是常常感冒外加二次細菌感染。