另一方面，現代人容易毛細血管淤塞，血流速度減慢，導致肌膚因缺氧，出現暗沉、色斑。

辣木有很好的活血作用，通過促進血液微循環，促進缺氧 ...辣木籽，是辣木樹的種子，可食用部分為種仁。

口味似花生，苦澀，飲水後回甘明顯。

辣木在印度已有4000多年栽培歷史，印度傳統醫學認為辣木可以預防300多種疾病，並稱為「神奇之樹」。

據有關資料介紹，辣木籽具有較好的降血壓、降血脂、降血糖和抗癌的作用，排除宿便效果較為明顯。

...辣木籽對女人的功效1、辣木籽，瘦身先瘦腸辣木中含有一種白氨酸，白氨酸對減肥效果很好，國外已開發了辣木減肥茶、辣木減肥膠囊！辣木也有降火、排毒功效，可清理腸道毒素，排出人體垃圾。

2、辣木籽，美膚需無斑色素在肌膚表面沉澱，一部分是由內分泌失調引起的。

另一方面，現代人容易毛細血管淤塞，血流速度減慢，導致肌膚因缺氧，出現暗沉、色斑。

辣木有很好的活血作用，通過促進血液微循環，促進缺氧肌膚吸收血液「營養」，改善肌膚暗沉。

3、辣木籽，年輕血要足辣木籽之所以對女人有很好的潤顏作用，就是因為它主入心經、肝經，而心主血、肝藏血，因此它有養血、活血、補血、行血、理血等功能。

換言之，辣木對女性的血有一個雙向調節的作用。

4、辣木，護膚要天然辣木籽保水的本領也很厲害，它能在極限乾旱地區的惡劣環境中生長，因為它含有能抓住水分的活性成分，難怪國際美妝也這麼看好辣木。

辣木還含有豐富的胺基酸，8種胺基酸是人體無法合成的，有延緩衰老滋養皮膚的功效。

5、辣木，安神常排毒辣木排毒功效顯著，作用於人體9大系統，及時清除身體各垃圾、毒素，加快新城代謝，促進人體血液循環的血氧供給，提高人體抵抗力。

讓人保持思維敏捷、心態平衡。

...辣木籽對男人的功效1、保護肝臟辣木籽含有較多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，同時可加快人體新城代謝，快速排出肝臟「負擔」，特別適合飲酒人士。

2、提升五臟之氣辣木籽一食得五味，對人體九大系統都有一定的改善作用，食得的五味分別對應人體五臟，堅持吃辣木，能逐步改善人體五臟失調，恢復健康活力。

3、促進腸胃排毒辣木籽富含膳食纖維，是最好的腸胃「清潔工」。

飯館裡的飯菜大都以「味」取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便秘。

4、降血脂、減肥辣木含有高量的白氨酸、高鈣、高蛋白等。

吃辣木減肥，減掉的是脂肪而不是蛋白質，高鈣又是減肥飲食的重要條件。

辣木葉營養豐富，同時不含膽固醇，實在是減肥、降脂的理想食材。

5、抵抗疲勞富含胺基酸、鋅、鐵等微量元素，有效的補充人體能量、消除疲勞，更有提神、醒酒、清火、排毒的之功效。

6、有助腎臟排泄辣木籽有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。

...辣木籽剛開始吃的時候一定會有苦的感覺的，然後是回甜，再吃第2顆苦變很淡，吃第3顆的時候就不覺得苦了。

可以配合蜂蜜一起吃，不但更營養，也更容易堅持吃下去。

每天食用辣木籽，健康實用！1-2粒——在吃完大蒜等味道較重的東西後，嚼實1-2顆後喝水即可除異味，比直接吃口香糖之類的東西更健康，效果也很快。

1-3粒——日常食用的量，一日三次，每次吃完後喝500ml左右的水。

可以排毒，促進身體代謝、促進排便、祛斑。

2-3粒——喝酒前15分鐘吃辣木籽2～3粒，較不易醉，醉酒也會減少酒醉後的難受感覺。

此外，可緩皮膚過敏，濕疹……可以早上，中午空腹吃，吃的時候將辣木籽洗乾淨，連著辣木籽殼一起吃。

3-4粒——調解血糖、血脂、血壓。

可以早上，中午空腹吃，每次吃3-4顆，吃後喝水。

吃辣木籽的同時請注意少吃甜食和重油、重鹽的食物。

溫馨提示：心臟病患者要適量吃、孕婦、嚴重氣喘患者以及六個月以下的嬰兒不建議服用。

請注意服用限量，過量食用可能導致腹瀉。

點我分享到Facebook相關文章辣木籽剛開始吃的時候一定會有苦的感覺的，然後是回甜，再吃第2顆苦變很淡，吃第3顆的時候就不覺得苦了。

可以配合蜂蜜一起吃，不但更營養，也更容易堅持吃下去。

每天辣木籽，健康實用！一個人每天只要吃上5克左右即可供給人體一天的營養需要，因此它可以補鈣、補鐵、補鉀、補鋅四補，可以為減肥消費者提供足夠的營養需要而不至於因節食而損傷肌體。

辣木