... 其實劉冠忠另一身分就是健美先生，從15歲開始健身，堅持20多年獲獎 ... 他過去也擔任健身教練10多年，帶過的學生還曾代表台灣參加世界盃，讓他 ...全產品速覽新聞評論聯合新聞網願景工程聯合報數位版聯合70轉角國際鳴人堂倡議家時事話題世界日報新聞話題服務會員中心U利點數我的新聞歷史新聞活動專區udn粉絲團udnline好友股市理財經濟日報網房地產基金中經社樂透發票生活娛樂噓！星聞優人物udnSTYLE500輯遊戲角落發燒車訊元氣網橘世代運動NBA台灣野球夢田運動筆記健行筆記閱讀創作讀書吧讀創故事聯副70udn部落格u值媒體聯合文學聯經出版聯文雜誌文創購物數位文創IP授權瘋活動售票網報時光更多產品聯合知識庫聯合電子報聯合影音網聯合學苑有行旅APP行動網加入VIP修改密碼登入/註冊訂閱查詢忘記密碼常見問題登出VIP攻略好野橘健康橘好學橘愛玩橘愛吃橘時尚橘好心橘橘隊長數位專題企劃策展為弱勢撐傘理財攻略健身攻略營養攻略橘世代/健康橘/運動健身早餐店老闆也是健美先生！20年規律生活練出好身材2021-01-1209:47記者／陳斯穎用LINE傳送在新竹縣竹北市開設早餐店的劉冠忠，一身的肌肉經常吸引客人詢問他如何健身，還有年輕女性為了欣賞好身材特別來買早餐，其實劉冠忠另一身分就是健美先生，從15歲開始健身，堅持20多年獲獎無數，今年更在IFBBELITEPRO菁英職業賽暨第2屆全國健身健美錦標賽拿下雙料冠軍。

在新竹縣竹北市開設早餐店的劉冠忠，今年在IFBBELITEPRO菁英職業卡賽暨第2屆全國健身健美錦標賽拿下雙料冠軍。

圖／劉冠忠提供劉冠忠說，會開始對健身有興趣是受到「魔鬼終結者」及動漫「北斗神拳」的影響，小學四年級時就自己買啞鈴練習，而父親劉建和也會帶著他一起到健身房運動，高中時初次參賽就拿下亞軍，這也讓他對健身有更大的動力，大學時更成立了健美社團，而家人全力支持他的興趣。

「有興趣就不覺得辛苦！」為了保持健美的肌肉，劉冠忠的生活十分規律，除了自己準備飲食，賽季時1周練6天、每天3小時，非賽季也保持1周4到5天、每天2小時的頻率，搭配養肉、減脂肪循環，還有一次為了達到參賽標準，在短短10天內靠著脫水、減脂成功減重10公斤。

在新竹縣竹北市開設早餐店的劉冠忠，今年在IFBBELITEPRO菁英職業卡賽暨第2屆全國健身健美錦標賽拿下雙料冠軍。

圖／劉冠忠提供劉冠忠說，遇到停滯期「卡關」時，他會搜尋國外資料，參考飲食、訓練建議，他過去也擔任健身教練10多年，帶過的學生還曾代表台灣參加世界盃，讓他相當自豪，他也觀察到，隨著健身風氣興起，有愈多人投入健美行列，他建議「新鮮人」可從形體、古典再到健美逐步參與。

「一生做一件事就好」，開設早餐店的劉冠忠目前與太太2人輪流顧店，也讓他有更彈性的時間可以兼顧生活與興趣，等孩子年紀大一點，也考慮跟其他健身國手朋友合開健身工作室。

新竹縣議員陳凱榮、福德里長曾文忠得知竹北有位雙料冠軍也與有榮焉，劉冠忠近年則較常代表金門縣參加全國賽事，對此，陳凱榮也感到相當遺憾，期望縣府能有更好的體育補助措施，才能留住好人才。

在新竹縣竹北市開設早餐店的劉冠忠（左三），受電影及動漫影響開始對健身產生興趣，家人也全力支持他。

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