登入購物車(0)了解人間魚Aboutus品牌理念關於創辦人保養講堂Blog優惠/組合PreOrderDiscount頭皮養護防護精選膚溫保養手工皂組合購書優惠全系列AllSeries人氣TOP10純露化妝水臉部精華油身體精華油複方浸泡油乳霜/油霜拍拍瓶系列(5ml)拍拍瓶系列(10ml)香體膏/凝香臉部保養FacialCare卸妝/清潔熟齡/乾性肌青春/油性肌細嫩/敏感肌混合/中性肌俏顏小物身體保養BodyCare護膚滋潤按摩放鬆按摩小物媽咪寶貝ForMommy孕期保養自然產保養剖腹產保養嬰兒護膚嬰兒沐浴嬰兒呼吸保養嬰兒按摩保養嬰兒屁屁保養沐浴用品Bathing洗髮護髮沐浴慕斯油浴/清潔手工皂居家香氛ScentIncense居家香氛純精油香氛噴霧抗霾精油口罩按摩蠟燭生活誌Magazine季刊首頁>保養講堂>肌膚保養>天氣冷鼻子不舒服怎麼辦？3個保養技巧超實用快筆記！登入購物車優惠/組合PreOrderDiscount頭皮養護防護精選膚溫保養手工皂組合購書優惠全系列AllSeries人氣TOP10純露化妝水臉部精華油身體精華油複方浸泡油乳霜/油霜拍拍瓶系列(5ml)拍拍瓶系列(10ml)香體膏/凝香臉部保養FacialCare卸妝/清潔熟齡/乾性肌青春/油性肌細嫩/敏感肌混合/中性肌俏顏小物身體保養BodyCare護膚滋潤按摩放鬆按摩小物媽咪寶貝ForMommy孕期保養自然產保養剖腹產保養嬰兒護膚嬰兒沐浴嬰兒呼吸保養嬰兒按摩保養嬰兒屁屁保養優惠組合沐浴用品Bathing洗髮護髮沐浴慕斯油浴/清潔面膜泥手工皂居家香氛ScentIncense居家香氛純精油香氛噴霧抗霾精油口罩按摩蠟燭生活誌Magazine季刊了解人間魚品牌理念關於創辦人主題選單保養講堂最新消息常見問題免費諮詢媒體報導部落客分享購物常見問題購物流程運費、物流問題售後服務電子發票說明付款方式免費試用品活動購物須知購物說明版權宣告會員服務條款隱私權政策會員登入登入忘記密碼我要註冊使用FACEBOOK帳號立即登入首次購物不需註冊您可將喜愛的商品放入購物車完成訂購步驟點下快速結帳,完成訂購步驟,系統將自動將您升級成為會員,輕鬆快速的線上購物體驗！點擊下方按鈕即可完成結帳及註冊，如您曾有購物紀錄，請由左邊選項登入。

立即購物忘記密碼請輸入您的電子郵件信箱我們將協助您重新設定密碼送出天氣冷鼻子不舒服怎麼辦？3個保養技巧超實用快筆記！首頁>保養講堂>肌膚保養>天氣冷鼻子不舒服怎麼辦？3個保養技巧超實用快筆記！分享季節轉換、氣溫驟降、早晚氣溫變化大，每當這時候都陸續有好多朋友感冒，再加上如果空氣品質不好，就會讓過敏的朋友感到更不舒服、呼吸道問題更加嚴重，有些人在擤鼻涕時，甚至擤出帶血的鼻涕或血塊來！天氣冷鼻子不舒服是很常見的狀況，那麼天氣變化時​該怎麼做好鼻子保養？接下來讓人間魚告訴你，鼻子保養的注意事項與祕訣，只要準備好材料，在家裡輕鬆就能進行喔！天氣冷鼻子不舒服？這3項鼻子保養重點別忘記！空氣乾冷注意保暖隨著氣溫驟降，鼻子吸入乾冷空氣後，鼻子裡面的黏膜受到冷空氣的刺激，影響血管收縮、擴張的頻率，就容易造成流鼻水與鼻塞的狀況。

因此建議大家出門前先戴上布質的口罩，或圍條圍巾，避免吸入的空氣過於乾冷，而讓鼻子感到不適。

減緩生活中的壓力與疲憊感根據國外期刊（2014年刊登於AnnalsofAllergy,Asthma&Immunology）所載的研究發現，雖然壓力跟過敏沒有絕對關係，但有很大機率會間接讓過敏發作，如果你長時間處在壓力狀態中，沒有適時放鬆緊繃的神經，那麼過敏發作頻率可能會比一般人高。

因此，建議大家平常可使用人間魚芳療級的精華油，塗抹在手腕、耳後與頸部，讓身與心靈平靜下來，透過享受天然香氣，浸淫在滿滿的安定感之中。

保持充足睡眠別小看睡覺這件事！良好的睡眠狀態，可幫助舒緩鼻子的過敏不適，所以就寢時間到了，就讓自己置身在溫暖舒適的被窩裡，進入深層睡眠，有助於減輕天氣冷鼻子不舒服的狀況。

為了更提高睡眠的品質，也可將人間魚居家純精油，搭配擴香器，讓淡淡的天然香氣在空間裡瀰漫，置身平靜安定的感受中。

鼻子不舒服怎麼辦？告訴你3個鼻子保養的注意事項！正確清理鼻子有訣竅！搭配溫熱蒸氣，不要過度用力！先將頭往上仰，透過滴瓶在鼻腔裡滴入少許生理食鹽水，稀釋鼻涕後再將鼻涕擤出來，這方法可幫助清除鼻腔內多餘的黏液及髒污微粒，此外冬天空氣乾冷，這方法也可濕潤鼻腔，改善鼻腔內環境。

將沾濕熱水的毛巾覆蓋在鼻子上，或用馬克杯裝些還在冒蒸氣的熱水，薰蒸鼻腔2分鐘，再輕輕將鼻涕擤出或擦掉，就可以稀釋黏液，讓鼻涕順利排除並保護鼻腔。

有些人習慣大力地擤鼻涕，以為這樣能將鼻涕排