[討論] 冷空氣吸進鼻腔很痛 | 吸冷空氣鼻子痛
... 有東北風比較喜歡背著風跑只要跑步吸到冷空氣鼻腔就覺得很不舒服很痛一 ... 覺得鼻子痛到快往生不曉得有沒有人也有一樣的困擾都是如何解決的呢？批踢踢實業坊›看板Road_Running關於我們聯絡資訊返回看板作者acwinter(acwinter)看板Road_Running標題[討論]冷空氣吸進鼻腔很痛時間FriOct2709:08:222017小弟跑齡約五年一直很不喜歡冬天跑步因為有風而且溫度太低了對於一般跑者而言秋冬比夏天更適合跑步可是我比較喜歡夏天的清晨跑步對我來說25度~32度才是舒服的跑步溫度今年有點太早開始冷了早晚溫度大概都22度(台中)而且有東北風比較喜歡背著風跑只要跑步吸到冷空氣鼻腔就覺得很不舒服很痛一開始沿著河堤往北跑真的很痛苦可是折返回來往南的時候卻是通體舒暢以前大學要測三千時只要冬天清晨或傍晚測都覺得鼻子痛到快往生不曉得有沒有人也有一樣的困擾都是如何解決的呢？謝謝我真的很怕冷超級討厭冬天!!!--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:42.76.71.167※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1509066504.A.ADF.html→ifay:鼻毛不要剪就解決啦10/2709:20推sunbiba:魔術頭巾10/2709:54→MiniCaT20:魔術頭巾好用！10/2710:24→esun006:試試小指黏點凡士林，伸進鼻孔魯一圈10/2712:01確定不會傷身體嗎？推junkuo:魔術頭巾或是土匪頭套，還蠻好用10/2712:12推dormi:我有看過有人戴醫療口罩跑也有人把口罩對折只戴鼻子10/2712:25→dormi:我是流鼻水比較困擾10/2712:26→pttmafia:今年早冷?在開玩笑嗎？你知道正常的節氣是10/2713:11→pttmafia:什麼樣子嗎？10/2713:11前幾年即使到11月中旬早上也不不會低於23.24度今年是因為有兩個颱風共伴冷高壓東北風變強才會提早冷我最怕冷當然記得什麼時候開始換衣服→Jason0813:綁土匪巾或戴口罩10/2713:25就怕跑長跑戴口罩會吸不到空氣※編輯:acwinter(42.76.71.167),10/27/201714:51:49→Qooji:口鼻超怕冷+1，我是用醫療口罩縱向剪三排虛線小縫，算是保10/2716:15→Qooji:濕保暖透氣度都不錯，不過內層很快會濕，擦一擦是還好，這10/2716:15→Qooji:週跑兩天早晨都這樣戴著跑，舒適度增加不少。
至於凡士林，10/2716:15→Qooji:不用擔心傷身體吧，很穩定的護膚品10/2716:15逆風不但速度慢又不舒服我再想想我該怎麼辦...推lumia620:這種天氣開始適合跑吧！！25度以上超崩潰QQ10/2716:54→MiniCaT20:一直都是這種天氣就好了，覺得再冷一點更好10/2717:48推rondyfox:這天氣跑步才舒服呀，等了幾個月終於變涼又無雨10/2719:19所以才說一般人都喜歡秋冬跑我喜歡的溫度是25以上26.27是最好催速的溫度※編輯:acwinter(42.76.71.167),10/27/201719:53:54※編輯:acwinter(42.76.71.167),10/27/201719:55:21推jxigjll:32度你認真嗎...10/2719:56不要正中午那種太陽在頭頂的都能接受→kaifrankwind:原po是不是喜歡快跑？快跑需要的體溫比較高10/2721:07主要是風我很討厭風之前夏天在臺中港跑過一次雖然是熱風鼻子不會痛但就是有影響推jalsonice:我有一樣困擾冷空氣會害我頭痛高溫30度以上反而沒差10/2721:18原來不是只有我!!25~30度的溫度才能讓我跑出4分多的速度現在這麼冷直接退到快6分→jalsonice:順順跑10/2721:18推pastoris:滿少見到年輕男生是寒冷體質，可多吃點血肉有情物10/2722:01夏天比較不怕熱34度以上才覺得可以開冷氣※編輯:acwinter(42.76.71.167),10/27/201722:48:46推ug771:我比較怕寒流的風10/2800:03推Megubaby:也是+1超討厭冬天跑10/2801:09→anlick:跑齡五年說25度以上舒服.....22度我都覺得熱了10/2801:229k跑39分那次大概30度21k個人pb1小時49分那天26度→claretea:真不知道國中練跑山不到10度怎麼跑的0.010/2804:18※編輯:acwinter(42.76.198.197),10/28/201709:13:28推silentguy:超愛15度左右跑步怕熱人路過10/2811:24推s855160:還好你在台灣10/2812:18真的如果在高緯度國家難以想像推newvote:冬天很好跑啊！！寒流來10度以下也很好練跑啊……10/2812:44→newvote:…！！10/2812:44你要不要去跑南極?推ymit:我覺得是你們那風太大了吧？！不然這天氣很ok啊！10/2816:03我沿台中旱溪一路往北河堤旁跑逆風不是很舒服推ssore:覺得溫度低一點跑起來舒服,但濕度也很重要啊!天冷常跟著很10/2817:20→ssore:乾燥10/2817:21太濕也沒辦法啊就像下過雨的午後怎麼能跑==※編輯:acwinter(36.233.63.52),10/28/201719:43:39推ap88994433:以前天乾風冷時跑一跑都像在吐血，滿口血絲。
現在習慣10/2821:10→ap88994433:了，過了天氣轉換期後就不太care呼吸的感覺惹10/2821:10真的在冬天又要體測的時候滿鼻滿口都是血味應該有不少跑友能夠體會這樣的感覺※編輯:acwinter(111.82.168.139),10/28/201722:53:31→hoks:28度就算晚上跑都可能會中暑了，32……10/2902:07每個人身體不一樣?我孩提時候很愛冬天的現在超恨→chang1202:我跟原po有一樣的問題也住台中我後來買了魔術頭巾完10/2908:29→chang1202:全解決防風也不怕吸不到空氣10/2908:29剛剛查了一下是pm2.5那個嗎推cos180:常滿口血味+110/2917:10用夏天跑加放慢速度比較不會~~※編輯:acwinter(111.82.168.139),10/29/201718:04:55→xdbx:這個我有經驗可以戴安全帽跑跟騎車一樣道理10/2918:06血的感覺還是鼻子?我冬天跑步一定會戴帽子※編輯:acwinter(111.82.168.139),10/29/201718:36:57推weldom0830:帶安全帽跑是認真的嗎XDDD...想到那畫面就笑到肚子痛11/0701:21推s8739033:我在在中國東北，都已經接近零度了，跑起來才真的難受11/0716:31→s8739033:啊！11/0716:31
至於凡士林，10/2716:15→Qooji:不用擔心傷身體吧，很穩定的護膚品10/2716:15逆風不但速度慢又不舒服我再想想我該怎麼辦...推lumia620:這種天氣開始適合跑吧！！25度以上超崩潰QQ10/2716:54→MiniCaT20:一直都是這種天氣就好了，覺得再冷一點更好10/2717:48推rondyfox:這天氣跑步才舒服呀，等了幾個月終於變涼又無雨10/2719:19所以才說一般人都喜歡秋冬跑我喜歡的溫度是25以上26.27是最好催速的溫度※編輯:acwinter(42.76.71.167),10/27/201719:53:54※編輯:acwinter(42.76.71.167),10/27/201719:55:21推jxigjll:32度你認真嗎...10/2719:56不要正中午那種太陽在頭頂的都能接受→kaifrankwind:原po是不是喜歡快跑？快跑需要的體溫比較高10/2721:07主要是風我很討厭風之前夏天在臺中港跑過一次雖然是熱風鼻子不會痛但就是有影響推jalsonice:我有一樣困擾冷空氣會害我頭痛高溫30度以上反而沒差10/2721:18原來不是只有我!!25~30度的溫度才能讓我跑出4分多的速度現在這麼冷直接退到快6分→jalsonice:順順跑10/2721:18推pastoris:滿少見到年輕男生是寒冷體質，可多吃點血肉有情物10/2722:01夏天比較不怕熱34度以上才覺得可以開冷氣※編輯:acwinter(42.76.71.167),10/27/201722:48:46推ug771:我比較怕寒流的風10/2800:03推Megubaby:也是+1超討厭冬天跑10/2801:09→anlick:跑齡五年說25度以上舒服.....22度我都覺得熱了10/2801:229k跑39分那次大概30度21k個人pb1小時49分那天26度→claretea:真不知道國中練跑山不到10度怎麼跑的0.010/2804:18※編輯:acwinter(42.76.198.197),10/28/201709:13:28推silentguy:超愛15度左右跑步怕熱人路過10/2811:24推s855160:還好你在台灣10/2812:18真的如果在高緯度國家難以想像推newvote:冬天很好跑啊！！寒流來10度以下也很好練跑啊……10/2812:44→newvote:…！！10/2812:44你要不要去跑南極?推ymit:我覺得是你們那風太大了吧？！不然這天氣很ok啊！10/2816:03我沿台中旱溪一路往北河堤旁跑逆風不是很舒服推ssore:覺得溫度低一點跑起來舒服,但濕度也很重要啊!天冷常跟著很10/2817:20→ssore:乾燥10/2817:21太濕也沒辦法啊就像下過雨的午後怎麼能跑==※編輯:acwinter(36.233.63.52),10/28/201719:43:39推ap88994433:以前天乾風冷時跑一跑都像在吐血，滿口血絲。
現在習慣10/2821:10→ap88994433:了，過了天氣轉換期後就不太care呼吸的感覺惹10/2821:10真的在冬天又要體測的時候滿鼻滿口都是血味應該有不少跑友能夠體會這樣的感覺※編輯:acwinter(111.82.168.139),10/28/201722:53:31→hoks:28度就算晚上跑都可能會中暑了，32……10/2902:07每個人身體不一樣?我孩提時候很愛冬天的現在超恨→chang1202:我跟原po有一樣的問題也住台中我後來買了魔術頭巾完10/2908:29→chang1202:全解決防風也不怕吸不到空氣10/2908:29剛剛查了一下是pm2.5那個嗎推cos180:常滿口血味+110/2917:10用夏天跑加放慢速度比較不會~~※編輯:acwinter(111.82.168.139),10/29/201718:04:55→xdbx:這個我有經驗可以戴安全帽跑跟騎車一樣道理10/2918:06血的感覺還是鼻子?我冬天跑步一定會戴帽子※編輯:acwinter(111.82.168.139),10/29/201718:36:57推weldom0830:帶安全帽跑是認真的嗎XDDD...想到那畫面就笑到肚子痛11/0701:21推s8739033:我在在中國東北，都已經接近零度了，跑起來才真的難受11/0716:31→s8739033:啊！11/0716:31