【211 餐盤PTT】[心得]一年減脂心得--由肥宅... +1 | 健康餐盤ptt

211 餐盤PTT:[心得]一年減脂心得--由肥宅...,2019年9月20日—[飲食]此時飲食採用宋晏仁醫師的211餐盤概念,菜佔1/2、蛋白質佔1/4、醣類佔1/4,吃的順序是 ...可能需要等等


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