護腺液，還不如真的性愛，或是以自慰的方式射精，不僅感覺更好 ...本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每週六、日下午2點及晚上7點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司養生中年要保養愛「腺」男，多自摸！健康2.02017/11/0212:00字體放大在街頭或報章雜誌上，經常可見「攝護腺按摩」字樣，總易引人遐想；事實上，男性適時自摸，促進新陳代謝，的確有益攝護腺的保養。

 要說到預防疾病，據說老男人很難防的就是攝護腺肥大，因為攝護腺肥大是一種良性的增大，年紀愈大攝護腺愈大；不少男性嘴上不說，但其實心底都很擔心一旦年紀大了，恐怕遲早得面對「小便滴到鞋」的窘境。

一般男性從45歲左右就可能陸續出現攝護腺肥大症狀，到50歲左右會感到常頻尿，排尿明顯變細或是緩慢。

 慢性攝護腺炎靠按摩來幫忙林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜表示，所謂的攝護腺保養，一種是真的將手指從肛門伸入按摩攝護腺：而另一種則是坊間從男性的外生殖器的會陰、大腿內側接近陰莖根部和腹股溝等大範圍做按摩。

最早的攝護腺保養一詞，恐怕就是來自「只做半套」的特種行業，半套就是不能做性行為，但是因為按摩男性的陰囊根部和肛門之間會有性快感，所以幫客戶按摩這些性刺激部位，後來更進一步將手指放進肛門，靠近按壓攝護腺的部位。

 其實一般從肛門按壓攝護腺，是會讓人感覺不舒服的，陳煜說，檢查有無攝護腺癌要做肛門指診，就是醫師從肛門伸手指進去按壓靠近攝護腺的部位，很多男人覺得不舒服，甚至會感覺疼痛，所以很排斥這項檢查。

 除了攝護腺癌檢查需要按壓攝護腺，書田診所泌尿科主任林儒廷表示，要確定患者是否有攝護腺發炎，也須取出攝護腺液檢查白血球量、是否有細菌感染等。

 陳煜表示，男性的精液中，８、９成是攝護腺液，人體的攝護腺液持續分泌，有些老人或是糖尿病患者無法正常射精，可能會因為攝護腺液經常無法排空而引起發炎、感染，所以進行攝護腺按摩幫助他們排出殘餘攝護腺液，可能有幫助。

林儒廷也提到，攝護腺位於射精管開口，若精液積在裡面，沒有規律適當的排空，就無法順利進行新陳代謝。

 對於一般有正常勃起能力的男性，陳煜建議，與其靠攝護腺按摩，被動式的排出攝護腺液，還不如真的性愛，或是以自慰的方式射精，不僅感覺更好，而且正常射精下貯精囊收縮射精時，可以讓攝護腺液排出較多量。

 6大生活守則保護那條「腺」想要遠離攝護腺肥大困擾，生活中有幾個守則需要確實遵守。

 守則１：多吃蔬果，像是番茄、茄紅素，有很好的預防效果；少碰辛辣、刺激物。

吳明珠也建議，含鋅類食物，如南瓜子、芝麻、洋蔥、小麥胚芽、全麥麵包，不受工業污染的蠔等，可適量補充。

守則２：養成規律運動習慣，要避免久坐不動，透過運動有助改善局部循環。

守則３：避免憋尿，可能壓迫攝護腺。

守則４：維持規律且正常的性生活。

如感染滴蟲、披衣菌等，可能會積存在攝護腺造成破壞，所以最好單一性伴侶，若非單一性伴侶則要使用保險套保護。

守則５：千萬不要亂進補，除了壯陽效果有限，這些荷爾蒙的刺激反而容易使攝護腺肥大，還會使攝護腺充血而加重症狀。

守則６：保持心情舒暢、情緒穩定，避免因情志因素損肝氣而致病情加重。

 ◎撰文／丁彥伶‧李婷婷 ◎編輯／朱育嫻 ◎攝影／徐俊權◎諮詢專家／林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜‧書田診所泌尿科主任林儒廷相關文章鐵漢也有柔情誰說男人不許哭？騎單車騎出攝護腺癌？誤會大了！聰明吃核桃遠離攝護腺癌柯Ｐ也難逃！如何顧好攝護腺？熟齡規律性愛大腦才靈光男人攝護腺養生按摩泌尿科肛門會陰陳煜林儒廷延伸閱讀宅在家裡救台灣！生鮮蔬菜搶不到沒關係，教您品嚐最威救命菜2021/05/1712:49社區感染大爆發如何避免在家被感染？醫曝空調、電風扇千萬不能這樣用4招預防新冠肺炎家庭傳播2021/05/1711:57新變種病毒症狀不一樣？醫師曝有這3種情形快去篩檢2021/05/1515:14網傳口罩「對折打結」減少感染風險？美CDC傳授4步驟增加口罩密合度2021/05/1713:36失智症離你有多遠？專家教