甚麼是鉻(Chromium)? 效用、劑量、副作用 | 鉻副作用
你有服用，但你知道它是什麼嗎？快速認識鉻(Chromium)：用法、劑量、副作用、在香港哪裡購買鉻(Chromium)。
在Healthy Matters了解更多已 ...藥物及保健食品指南>鉻(Chromium)三月19,2021鉻(Chromium)🔊資料已被查實由黎智傑藥劑師(JosephBlais)核對最後更新日期19/03/2021概要 | 劑量 | 副作用 | 禁忌 | 提示 | 購買地方 保健品學名:鉻英文名:Chromium 香港常見含有此藥的品牌名:Centrum善存，GNC藥物類別:微量礦物質主要用途:鉻缺乏症同類別的其他藥物:銅、鐵、錳、磷、硒、鋅此藥(Chromium)有何功效?鉻是一種像硒的一種礦物質，幫助調節身體的生理功能。
鉻有助於改善胰島素活動，以維持正常的糖和脂肪代謝。
建議成人每日膳食鉻攝入量為35mcg（男性19-50歲）、30mcg（男性>50歲），25mcg（非懷孕女性）。
足夠的鉻攝入量有助於降低患上糖尿病、心臟病的風險和改善認知功能。
當您患有鉻缺乏症或無法從飲食中攝取足夠的鉻時，您才應該服用鉻補充劑。
不良的飲食和攝取過量糖都可導致鉻缺乏症。
鉻缺乏症的症狀與糖尿病相似，包括高血糖、四肢刺痛或四肢神經問題如何使用Chromium及調較劑量?鉻補充劑是口服的。
它沒有嚴格的服用劑量。
您可以根據產品標籤服用，常見成人劑量範圍為每天服用50-400mcg。
此藥(Chromium)有什麼副作用?沒有已知的副作用。
誰人不適合使用(Chromium):鉻是安全的。
現時沒有關於不能使用該保健品的人士的報告。
藥劑師提示:大多數人應該從健康的飲食中獲得足量的鉻。
不少食物都有鉻，包括水果、蔬菜、乳製品、加工和未加工的肉類、玉米穀片和穀物。
常見服用時間：鉻補充劑可以用食物送服或空肚服用。
資料只供參考,實際服藥時間會因應個人情況做出調整。
常見可能相沖藥物：鉻沒有已知的藥物相互作用。
如服用以上藥物，請告知你的醫生或藥劑師，劑量可能需要作出調整。
如何在香港購買藥(Chromium)?在香港，你可以在沒有處方的情況下從香港的任何零售店購買鉻。
這包括雜貨店，便利店，藥店和藥房。
它也可以從醫生那裡獲得。
如想查找你附近的藥房，請參閱香港衛生署的獲授權毒藥銷售商名單。
如想了解更多藥物資訊，您可瀏覽衛生署的藥物辦公室https://www.drugoffice.gov.hk/。
想要更多信息？有關鉻在兒童，懷孕和母乳喂養中的用法或有關藥物相互作用的問題，請諮詢藥劑師或醫生。
本網站上的藥物資訊只提供了最相關的資訊和最常用的劑量。
這些資訊並不是醫療建議。
有關具體的治療建議，請徵詢你的醫生或藥劑師，並按照你所服用的藥物說明使用。
想要更多健康資訊？訂閱我們的電子刊物！Trusted,relevant,independent.Leavethisfieldemptyifyou'rehuman:ByenteringyouremailaddressyouagreetoourTermsofUseandPrivacyPolicy.Recentposts【香港新冠疫苗】安全性、新冠疫苗接種計劃、費用等（持續更新）【事後避孕藥】效用、副作用、價錢、購買途徑等十二間香港私家醫院之全方位指南牙醫及牙科診所–香港全方位指南【香港新冠疫苗】全面比較有效率、副作用等等版權所有。
在未經書面許可的情況下，不能複製、分發、傳遞、緩存本文檔，也不能以其他任何方式使用本文檔內容。
HealthyMatters只從事資訊編輯，並不提供醫療建議、診斷或治療。
AllHealthyMattersclinicalcontentismedicallyreviewedandallofourcontentisfactcheckedtoensureasmuchaccuracyaspossible.Wehavestrictguidelinesandonlylinktoreputablegovernmentsites,media,academicinstitutionsand,whenpossible,medicallypeerreviewedstudies.Thanksforsigningup.Youmust
在Healthy Matters了解更多已 ...藥物及保健食品指南>鉻(Chromium)三月19,2021鉻(Chromium)🔊資料已被查實由黎智傑藥劑師(JosephBlais)核對最後更新日期19/03/2021概要 | 劑量 | 副作用 | 禁忌 | 提示 | 購買地方 保健品學名:鉻英文名:Chromium 香港常見含有此藥的品牌名:Centrum善存，GNC藥物類別:微量礦物質主要用途:鉻缺乏症同類別的其他藥物:銅、鐵、錳、磷、硒、鋅此藥(Chromium)有何功效?鉻是一種像硒的一種礦物質，幫助調節身體的生理功能。
鉻有助於改善胰島素活動，以維持正常的糖和脂肪代謝。
建議成人每日膳食鉻攝入量為35mcg（男性19-50歲）、30mcg（男性>50歲），25mcg（非懷孕女性）。
足夠的鉻攝入量有助於降低患上糖尿病、心臟病的風險和改善認知功能。
當您患有鉻缺乏症或無法從飲食中攝取足夠的鉻時，您才應該服用鉻補充劑。
不良的飲食和攝取過量糖都可導致鉻缺乏症。
鉻缺乏症的症狀與糖尿病相似，包括高血糖、四肢刺痛或四肢神經問題如何使用Chromium及調較劑量?鉻補充劑是口服的。
它沒有嚴格的服用劑量。
您可以根據產品標籤服用，常見成人劑量範圍為每天服用50-400mcg。
此藥(Chromium)有什麼副作用?沒有已知的副作用。
誰人不適合使用(Chromium):鉻是安全的。
現時沒有關於不能使用該保健品的人士的報告。
藥劑師提示:大多數人應該從健康的飲食中獲得足量的鉻。
不少食物都有鉻，包括水果、蔬菜、乳製品、加工和未加工的肉類、玉米穀片和穀物。
常見服用時間：鉻補充劑可以用食物送服或空肚服用。
資料只供參考,實際服藥時間會因應個人情況做出調整。
常見可能相沖藥物：鉻沒有已知的藥物相互作用。
如服用以上藥物，請告知你的醫生或藥劑師，劑量可能需要作出調整。
如何在香港購買藥(Chromium)?在香港，你可以在沒有處方的情況下從香港的任何零售店購買鉻。
這包括雜貨店，便利店，藥店和藥房。
它也可以從醫生那裡獲得。
如想查找你附近的藥房，請參閱香港衛生署的獲授權毒藥銷售商名單。
如想了解更多藥物資訊，您可瀏覽衛生署的藥物辦公室https://www.drugoffice.gov.hk/。
想要更多信息？有關鉻在兒童，懷孕和母乳喂養中的用法或有關藥物相互作用的問題，請諮詢藥劑師或醫生。
本網站上的藥物資訊只提供了最相關的資訊和最常用的劑量。
這些資訊並不是醫療建議。
有關具體的治療建議，請徵詢你的醫生或藥劑師，並按照你所服用的藥物說明使用。
想要更多健康資訊？訂閱我們的電子刊物！Trusted,relevant,independent.Leavethisfieldemptyifyou'rehuman:ByenteringyouremailaddressyouagreetoourTermsofUseandPrivacyPolicy.Recentposts【香港新冠疫苗】安全性、新冠疫苗接種計劃、費用等（持續更新）【事後避孕藥】效用、副作用、價錢、購買途徑等十二間香港私家醫院之全方位指南牙醫及牙科診所–香港全方位指南【香港新冠疫苗】全面比較有效率、副作用等等版權所有。
在未經書面許可的情況下，不能複製、分發、傳遞、緩存本文檔，也不能以其他任何方式使用本文檔內容。
HealthyMatters只從事資訊編輯，並不提供醫療建議、診斷或治療。
AllHealthyMattersclinicalcontentismedicallyreviewedandallofourcontentisfactcheckedtoensureasmuchaccuracyaspossible.Wehavestrictguidelinesandonlylinktoreputablegovernmentsites,media,academicinstitutionsand,whenpossible,medicallypeerreviewedstudies.Thanksforsigningup.Youmust