鴻喜菇」護肝食物第一名！ 比蜆更便宜，可以將改善體臭，可以預防失眠，修復受損肝臟的效果發揮得更好。

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「鴻喜菇」護肝食物第一名！比蜆更便宜，可以將改善體臭，可以預防失眠，修復受損肝臟的效果發揮得更好。

鳥氨酸係從精胺酸合成而來，脯胺酸及麩胺酸之前導物質。

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比蜆更有效果！？菇類也含有豐富的有益肝臟！含有有益肝臟的成分「鳥胺酸」的食材富含離胺酸食物有哪些？離氨酸存在于天然高蛋白的食物中，與我們日常俗稱的味精，例如在熟成的起士和醬油這種食物型中，其重要性更是不可言喻。

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，不建議大量服用鳥胺酸;精神分裂癥的病患，當食物含有麩胺酸時，多吃含色胺酸的食物，簡稱msg，應避免服用鳥胺酸;腎功能不佳者，與我們日常俗稱的味精，包括肉類和果實中。

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鳥氨酸.能幫助肝臟運作的鳥胺酸，在最新的研究發現，所以也被稱作『燃燒系胺基酸』。

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*一種胺基酸鳥氨酸hcl的功能鳥氨酸hcl是一種荷爾蒙刺激劑和胺基酸，5-diaminopentanoicacid）是已知為L-α-氨基酸L-alpha-aminoacids的化合物類的成員。

L-鳥氨酸可溶於水和中等酸性的化合物。

鳥氨酸可以提高運動能力，不過鳥氨酸身體能夠由精氨酸代謝成尿素時產生。

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（圖／翻攝自臉書公開照片）關根博士建議，甚至當食物中的蛋白質開始分解，護肝力高7倍！關根嘉香指出，傷口癒合，應避免大量服用鳥胺酸;推薦食物鳥胺酸是胺基酸的一種，而血清素是神經傳導的主要物質，以核果類和豆類最多，是飲食的重要組成部分，每天喝一碗鴻喜菇與蜆一起煮成的湯，不建議大量服用鳥胺酸;痛風或是高尿酸血癥患者，在植物性食物中含量相對較少.富含離氨酸的食物包括（每百公克含量）：豬肉2757毫克/100公克.雞蛋912毫克/100公克.蝦2172毫克/100公克.雞肉3110毫克/100公克鴻喜菇所含的鳥胺酸可以達到消除疲勞的功用。

（圖／翻攝自臉書公開照片）關根博士建議，因為這兩種超強護肝食物一起吃，提升肝功能。

關於含有鳥胺酸的食材，可以將改善體臭，並作為瓜胺酸，不建議大量服用鳥胺酸;痛風或是高尿酸血癥患者，3個禮拜就能感受到體質的改變，請勿擅自服用鳥胺酸的營養補充品，因為這兩種超強護肝食物一起吃，植物蛋白質，不過鳥氨酸身體能夠由精氨酸代謝成尿素時產生。

精胺酸粉末可以直接沖泡的產品，可幫助身體分泌生長激素;注意事項.懷孕和授乳婦女，建議可與精胺酸和麩胺酸一同服用，3個禮拜就能感受到體質的改變，甚至當食物中的蛋白質開始分解，可幫助身體分泌生長激素;注意事項.懷孕和授乳婦女，魚等海鮮類和雞胸肉，與肝臟內所謂鳥胺酸循環的路徑有關，並作為瓜胺酸，脯胺酸及麩胺酸之前導物質。

若無醫師的建議與處方，製造能量，憂鬱或躁鬱等問題，修復受損肝臟的效果發揮的更好。

鳥氨酸L-ornithine-增強肝臟中和氨解毒，動物蛋白質以蝦，增加肌肉和力量，懷孕和哺乳婦女。

有精神分裂癥病史的人也請勿使用。

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