菌活辭典. 鳥氨酸 h1. 能幫助肝臟運作的鳥胺酸，對於預防宿醉與恢復疲勞很有效果。

因有助於脂肪燃燒，所以也被稱作『燃燒系胺基酸』。

也有瘦身效果，是很 ...北斗株式會社菇類的效果與效能菌活辭典鳥胺酸菌活辭典鳥氨酸能幫助肝臟運作的鳥胺酸，對於預防宿醉與恢復疲勞很有效果。

因有助於脂肪燃燒，所以也被稱作『燃燒系胺基酸』。

也有瘦身效果，是很可靠的成分。

預防宿醉的最佳夥伴鳥胺酸是能幫助肝臟運作的胺基酸。

能協助肝臟的代謝與解毒作用，飲酒時更能發揮其效果，對於預防宿醉很有效。

此外，鳥胺酸亦能促進生長激素的分泌。

生長激素分泌能提升代謝，使體內各種器官都能活躍地運作，讓身體全面恢復活力。

另外，鳥胺酸對於疲勞根源氨的分解也有效果。

藉由攝取鳥胺酸，熱量的產生將變得緩和，身體將不易感到疲勞，且會變得有活力。

對於美肌亦發揮效果！鳥胺酸能提升細胞的新陳代謝，調整肌膚的再生能力。

搭配菇類富含的維生素B2一起攝取的話，可達到加倍效果。

有助於改善肌膚狀態，造就平滑肌。

菇類的鳥胺酸含量，竟是蜆的5~7倍！蜆是出了名富含鳥胺酸的食材，但菇類的鳥胺酸含量竟為蜆的5~7倍。

蜆每100g的鳥胺酸含量約為10~15mg，但菇類每100g的鳥胺酸含量，鴻喜菇有140mg、雪白菇有110mg（北斗調查）。

想要攝取鳥胺酸，我們建議多食用菇類。

鳥胺酸的攝取建議量鳥胺酸研究會　菇類的鳥胺酸發揮效果，是菇類的功效以圖表確認菇類的營養素菇類綜合研究所發表研究結果菌活辭典吃菇類做菌活維生素B群鉀鳥胺酸β-葡聚糖食物纖維菌活實踐方案維生素DGABA低卡路里潤滑營養素北斗株式會社菇類的效果與效能菌活辭典鳥胺酸分享