神經質,神經質的症狀/原因/治療和預防方法 | 神經質改善

在某種特定條件下,任何人都可能發生神經質症癥狀。

... 神經質者總是希望先消除癥狀(改善情緒),然後再恢復到健康的生活,這樣做永遠不能有健康人的生活。

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神經質症是在神經質性格基礎上產生的。

在某種特定條件下,任何人都可能發生神經質症癥狀。

如第一次在眾人面前講話感到緊張而不知所措;聽到有人談論艾滋病、癌症就感到非常可怕;見到鄰居被竊,自己變得格外小心等。

對於性格健全的人,上述反應僅是短暫的,一過性的。

而神經質性格的人,在面臨心理困難時,精神上會出現強烈的不安,並由此導致錯誤的認識,把健康人都有的不安和不適感等心身、生理變化,誤認為病態或異常。

患者本人高度注意這些「病態或異常」,並企圖排除之。

但這些不安和不適的特點是越注意它,越努力想排除它,反而會表現得越嚴重,結果形成了注意與病覺的惡性循環,致使癥狀加重。

病人陷於與癥狀苦戰苦鬥的精神衝突狀態中,感到非常痛苦。

病人想排除」病態或異常」的慾望越強烈,癥狀反而越加重。

從上述可見,神經質症形成的關鍵有兩點:一是神經質性格;二是由神經質性格決定的,將注意力過分集中於感知或極力排除癥狀。

結果使病人生活偏離常軌,陷於惡性循環之中。

神經質是一種具有某些神經症基調的人格特徵,也可理解為神經過敏的特殊氣質。

神經質的人對於消極事件有體驗上的偏好。

神經質往往會對個體的事業、愛情、生活、人際關係產生負面的影響,甚至最終導致神經症或其它身心疾病的產生。

  人格特徵以反抗社會的態度來顯示自己的願望,惡意地解釋各種社會現象。

常常與人衝突,以顯示自己的力量。

追求享樂,缺乏自制力,雖然知道某些事情不好,卻又容易受到誘惑。

稍有不順心的事情就大發雷霆,甚至訴諸暴力。

文化程度高的患者往往會高唱理想,否定現實社會,甚至號召為了理想用暴力行為摧毀現實社會。

這種癥狀的關鍵在於以自我為中心,過分自信,虛榮心強,狂熱而冷酷。

  症狀缺乏理性,責任心淡薄。

有浪費癖,即使借錢也要滿足自己的慾望。

無視社會習俗,缺乏同情心,甚至說謊。

  特點神經質的共同特點:(1)求生慾望過於強烈。

(2)內省力過強。

(3)將專註力指向生命安全,過分關注自身的體驗或不適。

(4)患得患失,猶豫不決,常推遲或避免作出決定。

(5)常有不安全感,喜歡窮思竭慮。

(6)對拒絕和批評過分敏感。

(7)過分追求完美。

(8)主觀強求不以人們意志為轉移的客觀現實。

  治療1、注意弄清癥狀的本質我在本書的前半部分詳細介紹了神經質症的底是一種什麼樣的疾病,其癥狀又如何發生的等問題。

弄清神經質症的本質對治療有重要的作用,甚至有的患者僅僅弄清了癥狀的本質就很快治好了癥狀。

這是因為患者在弄清癥狀本質後,其疾病的心理狀態發生了變化,所以才有如此好的效果動機,患者住院之後,在一種家庭的氣氛中接受指導,會自然形成這種心理狀態。

下面介紹一下心理治療的方法。

2、神經質性格的陶冶人的行動一般會影響其性格。

不可否認,一定的性格又會指導做出一定的事情。

但僅僅看到這一方面,則是一個片面性的認識。

我們也不能忘記「我們的行動會造就我們的性格」這一客觀事實。

正是這一點才是神經質性格得以陶冶的根本理由。

我們的思維除去睡眠的時間外,可以說每時每刻都在變化著,絕不會停留在同一狀態。

這一點通過仔細揣度自己的內心世界就會明白。

我們在考慮某個問題時,思維似乎停留在相同的狀態,這只不過是表面現象而已。

例如某人從一小時前開始一直在考慮數學的問題,到現在仍沒有答案。

從表面看來,他一小時前與現在是處在同一思維階段,實際上最初的一瞬與最後的一瞬之間已經持續了一個小時的精神活動。

即最後的一瞬是經過一小時的持續思維之後的一瞬,這與最初相比更有了不同的顯著增多的內容。

即使對同一道數學題,人們的思維只有在最後的一瞬才比較成熟。

如果要使一小時前的一瞬與一小時後的一瞬內容完全相同,就必須把一小時的經驗的持續一筆


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