紅色食物是補血聖品?錯!一張表找出最能補鐵好食物|早安健康 | 造血功能食物

... 含鐵質,而是花青素。

多吃牛肉等富鐵食物才能有效治療貧血。

... 鐵」能穩定紅血球結構及其功能,是造血的重要物質。

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