SBD舉重護膝，是每位舉重運動員的首選，也是健力選手的第二雙護膝。 針對舉重設計，針對競技與舉重訓練，有更靈活的動作幅度壓縮保護。無論是抓舉或是挺舉，在起槓高拉 ...

健力，是一種藉助舉起槓鈴來鍛鍊肌肉的運動，分成深蹲、臥推、硬拉三個項目。 ... 雖然健力與奧林匹克舉重都取總舉起重量之和作為得分計算的基礎，但健力三項與 ...

重量訓練/健美/健力/舉重訓練交流社團has 131717 members. 提供同好一起訓練討論/彼此鼓勵/訓練器材買賣刊登/交友交流/訓練紀錄及展現個人訓練成果…

健力的英文是Powerlifting，而Power指的是爆發力，而Powerlifting就字面上的意思為：用爆發力將物體舉起，然而爆發力就關係到速度，舉重的抓舉與挺舉只要速度不夠快便無法 ...

健力與奧林匹克舉重

我想可能有些人應該分不出來，重訓、健身、健美、健力、舉重、肌力體能、專項運動的差異。 看起來都是拿著啞鈴槓鈴來…

而且這些項目通常都跟「健身房」、「槓鈴」、「啞鈴」、「肌肉」有關，常常會被統一說詞「重訓」或者「舉重」。 其實健美、健體、健力、舉重，還有進幾年發跡的混合健身「 ...

健力比賽的動作流程為：首先為深蹲、第二為臥推、最後為硬舉，根據所在組織（協會、聯盟）的不同，每個運動員在每個單項上可以有3~4次試舉機會，並以單項 ...

談到重量訓練，我們可以將之分為四大專項，分別為健美、健力、舉重與CrossFit。 標籤: 健身, 健美, CrossFit, 健力, 健體, 舉重, 重量訓練, ...