批踢踢實業坊›看板BabyMother關於我們聯絡資訊返回看板作者magicsnow(小錢鼠)看板BabyMother標題[寶寶]請問大家寶寶「碘」的攝取量及食用頻率？時間TueOct1808:38:182016寶寶現在一歲三個月了母奶只剩一天1～2餐各約200ml「偶爾母奶不夠補配方」寶寶六個月大去打預防針時醫院衛教就提醒爸媽要注意寶寶副食品中「碘」的補充說不然會影響甲狀腺正常功能於是我開始會刻意在寶寶食物中加入海帶，昆布，海苔等碘含量高的食材可是卻不知道到底該讓寶寶吃多少份量以及幾天吃一次？又怕太多又怕太少就憑感覺保守地一點點添加問過醫生，卻回答我就每天讓寶寶吃一點含碘鹽（當時寶寶才7個月？？）請問各位媽媽都是怎麼做的呢？問過身旁的媽媽朋友，都說沒刻意補充但我承認我是個有點偏執狂的媽媽寶寶一歲之前的副食品份量我都是用秤的現在秤不出碘含量，我好焦慮各位媽媽都有經常幫寶寶補充碘嗎？--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:223.136.200.235※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1476751100.A.472.html推WI82:均衡就好，不用太刻意吧@@10/1808:40推dogdoris:均衡就好阿10/1808:41推WI82:而且為何刻意強調碘，有點不懂？台灣應該不太可能缺10/1808:43→WI82:某單一營養素吧？！10/1808:43推ashiang:台鹽會加碘，早期就是靠這個補充碘，現在多食用海鹽10/1808:58→ashiang:，也許是這樣擔心量不足吧10/1808:58推babydoll7218:只要常變換食材即可，像海水魚蝦，蛤蜊，香蕉葡萄，10/1808:59→babydoll7218:都是含碘的食材10/1808:59→changmada:比起碘我比較擔心缺鐵10/1809:31推areca:這樣就夠啦不然哪天你又拿到要補充鐵鈣鋅維生素AB10/1809:35→areca:CDEFG的衛教單不就秤到崩潰?10/1809:35推sunnycutie:提醒一下媽媽如果有甲亢的話女寶寶很容易也會有甲10/1810:17→sunnycutie:亢，這種情況的女寶寶要小心碘攝取量喔10/1810:17推jimmy0526:現在的食用鹽不是都有加碘了嗎？10/1811:51→joliebebe:現在的食鹽都加碘了，不用太擔心10/1813:39→magicsnow:其實我還沒給寶寶吃鹽，寶寶一歲三個月，還是給無10/1814:56→magicsnow:調味料理10/1814:56推WI82:現在不是都宣導稍有調味無妨嗎？10/1814:59推janisyu:都1y3m了，副食品加點鹽調味就一起解決缺碘的問題了10/1815:01推Shizuku:加鹽記得不要加進口天然海鹽那種，通常都不含碘哦10/2416:57