臺北市東區水上救生協會Eastern Taipei Lifeguard Association | 游泳教練證差別
我很羨慕在游泳池打工的帥哥帥姐，今年我一定要把會內及體育署的證照都考到， ... 救生員班的教練都是來做公益的義工，不支薪，也不抽傭，更沒有獎金及績效。
Skipto:sitemenu|sectionmenu|maincontent臺北市東區水上救生協會（中華民國水上救生協會臺北市東區分會）首頁認識東區重要記事教育訓練文章分享問題與留言文件下載生活剪影BacktotopCurrentlyviewing:常見問題 問題與留言-常見問題-留言版Backtotop 訪客人數常見問題Q.1學救生有什麼益處？我很羨慕在游泳池打工的帥哥帥姐，今年我一定要把會內及體育署的證照都考到，以後就可以和他們一樣了。
可以學到很多自救、救人的技術：比如說被溺水的人纏住了，我該怎麼辦？落海時，萬一沒有救生衣，要怎麼利用身邊的東西，乃至身上的衣物製作浮具……。
真的非常實用。
每天和同學們一起衝刺、一起運動，生活充滿朝氣，體力都變好了。
能獲得好多不曾經歷的體驗：在大海中游泳、激流裡漂流、潛水至好幾米深的池底、站在高台上跳水、駕駛小艇……。
人不痴狂枉少年，19天下來，好有成就感，回去還可以和家人同學分享自己的心得。
還有潛水課、繩結、救生競賽、CPR、急救包紮、AED……，課程內容真的好豐富。
這是一扇通往健康的大門，海泳、衝浪、潛水、騎車、爬山、溯溪、攀岩……如果喜歡戶外活動的話，這裡可以認識好多志同道合的朋友，不怕以後玩水找不到伴，也因為大家水性泳技及救生能力都相同，不僅玩得更起勁，也更能彼此提醒照顧，讓您的家人更加放心。
Q.2參加救生班有什麼限制？根據協會會規規定，只要當年滿15歲，中華民國國籍者，參加本協會辦理的救生訓練班，參加考試及格後，並實習16小時，即可獲得救生員證。
若您志不在領救生證，只有年齡未到的問題，只要具備良好的水性，並經由父母同意，我們一樣非常歡迎您。
所謂良好水性，指的是學員必須會自由式和蛙式，並要各游100公尺，男生必須在5分鐘、女生必須在6分鐘內完成。
Q.3我已經很會游泳了，也參加過長泳等戶外開放性水域的活動，還要參加救生班嗎？在溺水者中大部份都是很會游泳的人，但不懂開放性水域的一些水流特性，或者自己身體出狀況(抽筋等)時不知如何即時處理，或著穿著牛仔棉質等吸水布料下水游等情況，最後發生溺斃事件。
在救生班課程中會教您基本水流的判斷，以及遇到時如何解決。
也會教您在不游的情況下，如何節省體力，利用身體或衣物來幫助您在水面漂浮等待救援的方法。
我們甚至讓您穿整套衣服下泳池游泳，體會非泳裝游時的困難度，這些都是您在其他地方都無法學習到的經驗。
Q.3我游泳游得不是很好，參加救生班會不會跟不上？不太常運動的人，要在5分鐘或6分鐘內游完自由式、蛙式各100公尺，是要多加把勁。
但我們希望您在來參加之前，先自我訓練，加強自己的體能以及游泳技巧。
因為救生班是教授救生技巧的課程，而非坊間一週上一二次的的游泳課，課程相對而言非常緊湊，若您是抱著來學游泳的心態來參加，會上得很痛苦，也不一定學得會所有救生的技巧。
而沒有稍微練一下體力的人，也會因上課訓練時的體力也因但您的入訓成績在及格邊緣，代表水性不差，只要您有上進不怕吃苦的心，相信教練們還是很願意幫助您，達成這個目標的。
Q.4參加一期救生班，要花多少時間？受訓時數一共是85個小時。
一般來說，訓練過程為連續19天，周一至周五每天各3.5小時（通常是晚上），周六、周日則為全天8小時的課。
在這段時間，您必須儘量排除其他的事，因為我們規定，請假不得超過總時數的十分之一。
Q.5我是游泳選手，游得超快，可不可以少練幾天？學員水性好，練習起來事半功倍，但仍需全程上課。
因為每一天都是新的不一樣的課程，沒來上很容易就進度落後，這不是只游泳技巧好所能補得上的。
Q.6我不會游泳，聽說參加救生班可以把我從不會游教到會，是真的嗎？不會游泳的朋友，我們建議您先去學游泳，有一定的基礎後再來挑戰。
因為一般的游泳課，是針對初學游泳的人，大都是一週上一二次，每次都教授一點點技巧，再加上至少有二三天可以練習機會，讓您慢慢適應水性，學會游泳技巧。
而救生班則是教授救生技巧的課程，課程非常緊湊，每天都有不一樣的教學內容，如果您不會游泳而來參加救生班，不僅要一邊學游泳，還要一邊學救生技巧，會讓您上得很痛苦，也不一定學得會所有救生的技巧，以及
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可以學到很多自救、救人的技術：比如說被溺水的人纏住了，我該怎麼辦？落海時，萬一沒有救生衣，要怎麼利用身邊的東西，乃至身上的衣物製作浮具……。
真的非常實用。
每天和同學們一起衝刺、一起運動，生活充滿朝氣，體力都變好了。
能獲得好多不曾經歷的體驗：在大海中游泳、激流裡漂流、潛水至好幾米深的池底、站在高台上跳水、駕駛小艇……。
人不痴狂枉少年，19天下來，好有成就感，回去還可以和家人同學分享自己的心得。
還有潛水課、繩結、救生競賽、CPR、急救包紮、AED……，課程內容真的好豐富。
這是一扇通往健康的大門，海泳、衝浪、潛水、騎車、爬山、溯溪、攀岩……如果喜歡戶外活動的話，這裡可以認識好多志同道合的朋友，不怕以後玩水找不到伴，也因為大家水性泳技及救生能力都相同，不僅玩得更起勁，也更能彼此提醒照顧，讓您的家人更加放心。
Q.2參加救生班有什麼限制？根據協會會規規定，只要當年滿15歲，中華民國國籍者，參加本協會辦理的救生訓練班，參加考試及格後，並實習16小時，即可獲得救生員證。
若您志不在領救生證，只有年齡未到的問題，只要具備良好的水性，並經由父母同意，我們一樣非常歡迎您。
所謂良好水性，指的是學員必須會自由式和蛙式，並要各游100公尺，男生必須在5分鐘、女生必須在6分鐘內完成。
Q.3我已經很會游泳了，也參加過長泳等戶外開放性水域的活動，還要參加救生班嗎？在溺水者中大部份都是很會游泳的人，但不懂開放性水域的一些水流特性，或者自己身體出狀況(抽筋等)時不知如何即時處理，或著穿著牛仔棉質等吸水布料下水游等情況，最後發生溺斃事件。
在救生班課程中會教您基本水流的判斷，以及遇到時如何解決。
也會教您在不游的情況下，如何節省體力，利用身體或衣物來幫助您在水面漂浮等待救援的方法。
我們甚至讓您穿整套衣服下泳池游泳，體會非泳裝游時的困難度，這些都是您在其他地方都無法學習到的經驗。
Q.3我游泳游得不是很好，參加救生班會不會跟不上？不太常運動的人，要在5分鐘或6分鐘內游完自由式、蛙式各100公尺，是要多加把勁。
但我們希望您在來參加之前，先自我訓練，加強自己的體能以及游泳技巧。
因為救生班是教授救生技巧的課程，而非坊間一週上一二次的的游泳課，課程相對而言非常緊湊，若您是抱著來學游泳的心態來參加，會上得很痛苦，也不一定學得會所有救生的技巧。
而沒有稍微練一下體力的人，也會因上課訓練時的體力也因但您的入訓成績在及格邊緣，代表水性不差，只要您有上進不怕吃苦的心，相信教練們還是很願意幫助您，達成這個目標的。
Q.4參加一期救生班，要花多少時間？受訓時數一共是85個小時。
一般來說，訓練過程為連續19天，周一至周五每天各3.5小時（通常是晚上），周六、周日則為全天8小時的課。
在這段時間，您必須儘量排除其他的事，因為我們規定，請假不得超過總時數的十分之一。
Q.5我是游泳選手，游得超快，可不可以少練幾天？學員水性好，練習起來事半功倍，但仍需全程上課。
因為每一天都是新的不一樣的課程，沒來上很容易就進度落後，這不是只游泳技巧好所能補得上的。
Q.6我不會游泳，聽說參加救生班可以把我從不會游教到會，是真的嗎？不會游泳的朋友，我們建議您先去學游泳，有一定的基礎後再來挑戰。
因為一般的游泳課，是針對初學游泳的人，大都是一週上一二次，每次都教授一點點技巧，再加上至少有二三天可以練習機會，讓您慢慢適應水性，學會游泳技巧。
而救生班則是教授救生技巧的課程，課程非常緊湊，每天都有不一樣的教學內容，如果您不會游泳而來參加救生班，不僅要一邊學游泳，還要一邊學救生技巧，會讓您上得很痛苦，也不一定學得會所有救生的技巧，以及