自然的芸香甘@ 姜子 | 芸香素食材
姜子跳到主文英文的Nature來自拉丁文Natura，意即天地萬物之道，原意為植物、動物及其他世界面貌自身發展出來的內在特色。
部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片Jan10Fri201410:06自然的芸香甘何謂生物類黃酮(Bioflavonoids)? 生物類黃酮為水溶性物質，被發現於植物和花，他們是顏料的天然形式，賦予蔬菜、水果的顏色，例如：葡萄、蕃茄、櫻桃、柑橘類水果、豆科植物、洋蔥等。
我們都知道適量的紅酒對心臟很好，就是因為他含有生物類黃酮；它存在許多天然植物的成分之中。
生物類黃酮在身體中扮演著抗氧化劑的角色，對我們的健康有許多好處，可幫助人體對抗病毒、致癌物、毒素與過敏物質。
目前已發現超過八百種類黃酮，生物類黃酮總是被當作是維生素P，不算是必須的維他命，雖然它們不算是維他命群，一開始類黃酮不常用在預防或治療人類的疾病，雖然生物類黃酮不算維他命，但能扮演非常重要的角色，用來預防和治療許多疾病。
它能使維生素C與腎上腺素不被銅氧化，也幫助產生抗自由基(自由散佈及不穩定的分子)的酵素。
它能抗病毒、抗發炎反應、抗所有痙巒。
在健康狀態下，生物類黃酮能協助維生素C儲存膠原，兩者合併使用能發揮相助作用，相互強化彼此的功能，能提高為血管的效能與調節滲透能力，是維持生命所必須的元素。
芸香甘(Rutin)以及檞皮素(Quercetin)是生物類黃酮的二位大將。
芸香甘一直都被用來治療牙齦出血，頗具成效；檞皮素，可以抑制致癌物發生作用，其實黃豆也富含黃酮物質，所以常喝豆漿有益健康。
類黃酮是天然類黃酮，公認是世界上最強之抗氧化劑，它的抗氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20倍，尤其是它的分子結構小，水溶性，易被人體吸收，無蓄積性作用。
而生物類黃酮具有的效益，有： 一、預防心臟疾病：生物類黃酮能預防心臟疾病的發生，它其所含的抗氧化作用可以阻止低密度脂蛋白(LDL)膽固醇的氧化作用，進而達到預防動脈粥樣硬化所產生的心臟疾病。
二、抗癌：生物類黃酮可以抑制癌細胞發生作用，因而阻斷了細胞內的癌症機轉萌發。
此外，生物類黃酮的抗氧化劑功效也有助於預防因氧化傷害而造成的癌症。
三、抗病毒：生物類黃酮具有抗病毒的功能，尤其是與維他命C合併使用效果更佳。
研究中，合併使用了100mg的維他命C及100mg的生物類黃酮，結果發現能加速治癒了皰疹病毒引起的唇皰疹。
生物類黃酮對於身體循環的效應：一、增進微小循環，保持血管暢通。
二、增進血管彈性，維持血管通透性良好。
三、抑制血脂肪LDL(低密度脂蛋白)的過氧化，防止血脂肪酸敗及動脈硬化。
四、抑制血小板凝集作用，防止血栓形成、血管疾病、腦中風及高血壓、糖尿病之併發症。
五、能通過腦血管障壁，保護腦細胞，防止老人痴呆。
生物類黃酮的治療用途：一、血管硬化及微血管障礙。
二、糖尿病及其併發症。
三、胃潰瘍。
四、靜脈疾病。
五、有雌性激素紊亂者和流產的婦女。
六、對X光放射線或放線療法之副作用。
七、血栓性靜脈癌和其他血液凝集的病症。
目前沒有生物類黃酮的建議量，因為到目前為止還不曾有任何缺乏症出現過。
生物類黃酮通常都含在與維他命C併合的營養補充品裡(通常的比例是500mg的維他命和100mg的生物類黃酮)，另外，各種不同的生物類黃酮在市面上也售有僅含單一成分的營養補充品。
生物類黃酮的來源存於大部分植物中花、藥草和榖類，尤其是果皮及種子。
而含高量生物類黃酮黃酮的食物，有柑橘類水果柳橙、檸檬、葡萄柚、橘子、葡萄、草莓、櫻桃、李子、甜瓜、杏樹、木瓜、胡椒、甘藍，蕃茄、茶、咖啡、可可、紅酒。
資料來源(http://www.healthcare.com.tw/healthcare-front/viewArticleAA.control?key=4098&c03=L31#) 全站熱搜創作者介紹姜子姜子姜子發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：醫療保健個人分類：因為自然此分類上一篇：因為自然上一篇：因為自然下一篇：非常不自然歷史上的今天2014:非常不自然▲top留言列表發表留言站方公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間
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我們都知道適量的紅酒對心臟很好，就是因為他含有生物類黃酮；它存在許多天然植物的成分之中。
生物類黃酮在身體中扮演著抗氧化劑的角色，對我們的健康有許多好處，可幫助人體對抗病毒、致癌物、毒素與過敏物質。
目前已發現超過八百種類黃酮，生物類黃酮總是被當作是維生素P，不算是必須的維他命，雖然它們不算是維他命群，一開始類黃酮不常用在預防或治療人類的疾病，雖然生物類黃酮不算維他命，但能扮演非常重要的角色，用來預防和治療許多疾病。
它能使維生素C與腎上腺素不被銅氧化，也幫助產生抗自由基(自由散佈及不穩定的分子)的酵素。
它能抗病毒、抗發炎反應、抗所有痙巒。
在健康狀態下，生物類黃酮能協助維生素C儲存膠原，兩者合併使用能發揮相助作用，相互強化彼此的功能，能提高為血管的效能與調節滲透能力，是維持生命所必須的元素。
芸香甘(Rutin)以及檞皮素(Quercetin)是生物類黃酮的二位大將。
芸香甘一直都被用來治療牙齦出血，頗具成效；檞皮素，可以抑制致癌物發生作用，其實黃豆也富含黃酮物質，所以常喝豆漿有益健康。
類黃酮是天然類黃酮，公認是世界上最強之抗氧化劑，它的抗氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20倍，尤其是它的分子結構小，水溶性，易被人體吸收，無蓄積性作用。
而生物類黃酮具有的效益，有： 一、預防心臟疾病：生物類黃酮能預防心臟疾病的發生，它其所含的抗氧化作用可以阻止低密度脂蛋白(LDL)膽固醇的氧化作用，進而達到預防動脈粥樣硬化所產生的心臟疾病。
二、抗癌：生物類黃酮可以抑制癌細胞發生作用，因而阻斷了細胞內的癌症機轉萌發。
此外，生物類黃酮的抗氧化劑功效也有助於預防因氧化傷害而造成的癌症。
三、抗病毒：生物類黃酮具有抗病毒的功能，尤其是與維他命C合併使用效果更佳。
研究中，合併使用了100mg的維他命C及100mg的生物類黃酮，結果發現能加速治癒了皰疹病毒引起的唇皰疹。
生物類黃酮對於身體循環的效應：一、增進微小循環，保持血管暢通。
二、增進血管彈性，維持血管通透性良好。
三、抑制血脂肪LDL(低密度脂蛋白)的過氧化，防止血脂肪酸敗及動脈硬化。
四、抑制血小板凝集作用，防止血栓形成、血管疾病、腦中風及高血壓、糖尿病之併發症。
五、能通過腦血管障壁，保護腦細胞，防止老人痴呆。
生物類黃酮的治療用途：一、血管硬化及微血管障礙。
二、糖尿病及其併發症。
三、胃潰瘍。
四、靜脈疾病。
五、有雌性激素紊亂者和流產的婦女。
六、對X光放射線或放線療法之副作用。
七、血栓性靜脈癌和其他血液凝集的病症。
目前沒有生物類黃酮的建議量，因為到目前為止還不曾有任何缺乏症出現過。
生物類黃酮通常都含在與維他命C併合的營養補充品裡(通常的比例是500mg的維他命和100mg的生物類黃酮)，另外，各種不同的生物類黃酮在市面上也售有僅含單一成分的營養補充品。
生物類黃酮的來源存於大部分植物中花、藥草和榖類，尤其是果皮及種子。
而含高量生物類黃酮黃酮的食物，有柑橘類水果柳橙、檸檬、葡萄柚、橘子、葡萄、草莓、櫻桃、李子、甜瓜、杏樹、木瓜、胡椒、甘藍，蕃茄、茶、咖啡、可可、紅酒。
資料來源(http://www.healthcare.com.tw/healthcare-front/viewArticleAA.control?key=4098&c03=L31#) 全站熱搜創作者介紹姜子姜子姜子發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：醫療保健個人分類：因為自然此分類上一篇：因為自然上一篇：因為自然下一篇：非常不自然歷史上的今天2014:非常不自然▲top留言列表發表留言站方公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間