因此，可利用本表進行壓力評估，評估每位員工的壓力狀況，作為擬訂壓力管理計畫之參考依據。

... 3.您最近是否經常有情緒低落、焦慮、煩躁的情況？ 是 否 ...:::回首頁健康檢測壓力指數測量表壓力指數測量表說明：預防勝於治療，職場心理健康促進計劃的第一步就是了解現況。

因此，可利用本表進行壓力評估，評估每位員工的壓力狀況，作為擬訂壓力管理計畫之參考依據。

編號是否題目1您最近是否經常感到緊張，覺得工作總是做不完？2您最近是否老是睡不好，常常失眠或睡眠品質不佳？3您最近是否經常有情緒低落、焦慮、煩躁的情況？4您最近是否經常忘東忘西、變得很健忘？5您最近是否經常覺得胃口不好？或胃口特別好？6您最近六個月內是否生病不只一次了？7您最近是否經常覺得很累，假日都在睡覺？8您最近是否經常覺得頭痛、腰痠背痛？9您最近是否經常意見和別人不同？10您最近是否注意力經常難以集中？11您最近是否經常覺得未來充滿不確定感？恐懼感？12有人說您最近氣色不太好嗎？送出1.您最近是否經常感到緊張，覺得工作總是做不完？是否2.您最近是否老是睡不好，常常失眠或睡眠品質不佳？是否3.您最近是否經常有情緒低落、焦慮、煩躁的情況？是否4.您最近是否經常忘東忘西、變得很健忘？是否5.您最近是否經常覺得胃口不好？或胃口特別好？是否6.您最近六個月內是否生病不只一次了？是否7.您最近是否經常覺得很累，假日都在睡覺？是否8.您最近是否經常覺得頭痛、腰痠背痛？是否9.您最近是否經常意見和別人不同？是否10.您最近是否注意力經常難以集中？是否11.您最近是否經常覺得未來充滿不確定感？恐懼感？是否12.有人說您最近氣色不太好嗎？是否送出推薦教材衛生福利部心理及口腔健康司《職場壓力Out！幸福職人，不難！》。

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