想改善腸胃炎症狀，有吃對益生菌嗎？ | 腹瀉益生菌推薦
如果想要快速改善腸胃炎症狀，或是預防腸胃炎找上門，益生菌的攝取不能少！ ... 給你益生菌的挑選要點以及大家都推薦的人氣產品，讓你從此遠離腸胃不適。
... 益菌，能有效改善病菌所引起的腹瀉，因此市售的益生菌以比菲德氏菌最為大宗。
文章分類首頁美容健康心理減肥兩性關係美胸工作生活學習紓解壓力妳的煩惱顧問～TroubleCare～TOP健康健康食品腸胃炎怎麼舒緩？想改善腸胃炎症狀，有吃對益生菌嗎？挑選益生菌把握這幾點，有效改善腹瀉！現代人工作繁忙常被生活追著跑，缺乏三餐飲食營養的管理，一吃到不太乾淨的食物或暴飲暴食，馬上就抱病上吐下瀉等症狀樣樣來。
如果想要快速改善腸胃炎症狀，或是預防腸胃炎找上門，益生菌的攝取不能少！不過市售的益生菌那麼多，該如何選擇才能如實保養好腸胃？雖然小編一開始也懷疑「益生菌是腸胃炎的特效藥」一詞的說法，但完全了解後才知道益生菌的厲害之處！所以為了那些對於益生菌還沒有完全搞懂的人，這篇文章要介紹給你益生菌的挑選要點以及大家都推薦的人氣產品，讓你從此遠離腸胃不適。
延伸閱讀：益生菌(善玉菌)是什麼？改善口臭、增強免疫力的益生菌好處及食物一次告訴你目錄腸胃炎益生菌挑選重點8大益生菌推薦總結腸胃炎益生菌挑選重點依照需求選擇菌種想要保養腸胃，不會常常吃完東西就容易拉肚子，或是發生各種腸胃道問題(如脹氣等)，你需要了解適合自己的各種菌種，並確認商品的菌種來選購。
益生菌又有什麼種類呢？跟著小編往下看！嗜酸乳桿菌(A菌)A菌是常見的存於人體腸道的益生菌之一，不過A菌不耐現代人高熱量、高脂肪的飲食所打造的腸道環境，而變得含量越來越少。
A菌在研究中被發現可以降低膽固醇的濃度、有效對抗壞菌(幽門桿菌、沙門桿菌等)、提高身體免疫力、減少陰道念珠菌的感染等等，對身體的好處多多，尤其還被稱為女性的益生菌。
A菌也被指出可以改善大腸急躁症、改善腸胃炎、食物病菌引起的腹瀉、增加體內的益菌，是不少益生菌保健食品都會添加的好菌。
比菲德氏菌(B菌)益生菌中最常聽見的就屬比菲德氏菌，也就是B菌。
比菲德氏菌是比菲德氏菌、龍根菌、雷特斯菌的總稱，是常駐大腸中最多的菌種，佔了約99.9%。
由於為雙歧的結構所以也有雙歧乳酸桿菌的名稱。
具有修復腸道黏膜、抑制壞菌、促進腸胃蠕動的功效，可於腸道表面形成一層保護膜，減少壞菌的侵害。
因為比菲德氏菌是整腸的主要益菌，能有效改善病菌所引起的腹瀉，因此市售的益生菌以比菲德氏菌最為大宗。
凱氏乳桿菌（C菌）C菌是可以在人體腸道內定殖能力最強的一種乳酸菌，耐酸的特性讓C菌可於腸道中存活15天以上。
C菌除了定殖力強，還擁有預防腸胃道不適、平衡腸道菌叢、抑制過敏物質等功效，尤其是對於腸胃炎能夠有效縮短時間與減輕腹瀉的症狀。
除了腸胃道相關的問題，經臨床實驗也發現可以改善異味性皮膚炎。
副凱氏乳酸桿菌（LP菌）LP菌是乳桿菌屬中的菌種之一，定殖於小腸，具有調理體質的功效，多用於治療過敏。
最著名的就是LP33，針對台灣人過敏現狀所研發出的菌株，尤其鼻子常過敏的族群是很好的益生菌。
鼠李糖乳桿菌（LGG菌）LGG菌鼠李糖乳桿菌又有雷曼氏乳桿菌之稱，常駐於大腸，具耐酸、耐膽鹽的益生菌。
能夠提高免疫力、預防改善腸胃炎、改善過敏、平衡腸胃道、預防呼吸道改染等等，是市售商品改善過敏的常見益生菌菌種之一。
菌量是否足夠針對所含的菌量多寡，你是否會覺得「當然要吃越多越有效」呢？其實這是對菌量的迷思。
經研究發現，攝取菌數達到20~100億之間為有效範圍。
過多的菌數反而難被人體吸收利用，而過少又沒有效果，所以在選購時要注意所含菌量否則有吃跟沒吃一樣，花了冤枉錢！是否含有益生質益生質能提供益生菌在體內運作時的養分，因此不少產品都會添加。
例如：膳食纖維、乳酮糖等就是常見的益生質，能使得益生菌在體內的運作更加倍有效，選購時別忘了一同留意！選擇有通過SGS認證的產品為了可以安心服用，選購時可以確認商品是否通過SGS等國家檢驗，或者有標註專利菌種的編號、標章，別因為聽信了廣告就買入來路不明的產品！8大益生菌推薦日本三得利SuntoryTADAS比菲禦力菌容量：30包/袋（1.7g/包）價格：1090元評價：講到比菲德氏菌，就不能不知道這款由日本大廠三得利推出的TADAS比菲禦力菌。
自販售開始就一直好評不斷，以比菲德氏龍根菌作為主要菌種，再添加優質的益生元──乳酮糖，讓益菌在消化道的作用更完整、更
... 益菌，能有效改善病菌所引起的腹瀉，因此市售的益生菌以比菲德氏菌最為大宗。
文章分類首頁美容健康心理減肥兩性關係美胸工作生活學習紓解壓力妳的煩惱顧問～TroubleCare～TOP健康健康食品腸胃炎怎麼舒緩？想改善腸胃炎症狀，有吃對益生菌嗎？挑選益生菌把握這幾點，有效改善腹瀉！現代人工作繁忙常被生活追著跑，缺乏三餐飲食營養的管理，一吃到不太乾淨的食物或暴飲暴食，馬上就抱病上吐下瀉等症狀樣樣來。
如果想要快速改善腸胃炎症狀，或是預防腸胃炎找上門，益生菌的攝取不能少！不過市售的益生菌那麼多，該如何選擇才能如實保養好腸胃？雖然小編一開始也懷疑「益生菌是腸胃炎的特效藥」一詞的說法，但完全了解後才知道益生菌的厲害之處！所以為了那些對於益生菌還沒有完全搞懂的人，這篇文章要介紹給你益生菌的挑選要點以及大家都推薦的人氣產品，讓你從此遠離腸胃不適。
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益生菌又有什麼種類呢？跟著小編往下看！嗜酸乳桿菌(A菌)A菌是常見的存於人體腸道的益生菌之一，不過A菌不耐現代人高熱量、高脂肪的飲食所打造的腸道環境，而變得含量越來越少。
A菌在研究中被發現可以降低膽固醇的濃度、有效對抗壞菌(幽門桿菌、沙門桿菌等)、提高身體免疫力、減少陰道念珠菌的感染等等，對身體的好處多多，尤其還被稱為女性的益生菌。
A菌也被指出可以改善大腸急躁症、改善腸胃炎、食物病菌引起的腹瀉、增加體內的益菌，是不少益生菌保健食品都會添加的好菌。
比菲德氏菌(B菌)益生菌中最常聽見的就屬比菲德氏菌，也就是B菌。
比菲德氏菌是比菲德氏菌、龍根菌、雷特斯菌的總稱，是常駐大腸中最多的菌種，佔了約99.9%。
由於為雙歧的結構所以也有雙歧乳酸桿菌的名稱。
具有修復腸道黏膜、抑制壞菌、促進腸胃蠕動的功效，可於腸道表面形成一層保護膜，減少壞菌的侵害。
因為比菲德氏菌是整腸的主要益菌，能有效改善病菌所引起的腹瀉，因此市售的益生菌以比菲德氏菌最為大宗。
凱氏乳桿菌（C菌）C菌是可以在人體腸道內定殖能力最強的一種乳酸菌，耐酸的特性讓C菌可於腸道中存活15天以上。
C菌除了定殖力強，還擁有預防腸胃道不適、平衡腸道菌叢、抑制過敏物質等功效，尤其是對於腸胃炎能夠有效縮短時間與減輕腹瀉的症狀。
除了腸胃道相關的問題，經臨床實驗也發現可以改善異味性皮膚炎。
副凱氏乳酸桿菌（LP菌）LP菌是乳桿菌屬中的菌種之一，定殖於小腸，具有調理體質的功效，多用於治療過敏。
最著名的就是LP33，針對台灣人過敏現狀所研發出的菌株，尤其鼻子常過敏的族群是很好的益生菌。
鼠李糖乳桿菌（LGG菌）LGG菌鼠李糖乳桿菌又有雷曼氏乳桿菌之稱，常駐於大腸，具耐酸、耐膽鹽的益生菌。
能夠提高免疫力、預防改善腸胃炎、改善過敏、平衡腸胃道、預防呼吸道改染等等，是市售商品改善過敏的常見益生菌菌種之一。
菌量是否足夠針對所含的菌量多寡，你是否會覺得「當然要吃越多越有效」呢？其實這是對菌量的迷思。
經研究發現，攝取菌數達到20~100億之間為有效範圍。
過多的菌數反而難被人體吸收利用，而過少又沒有效果，所以在選購時要注意所含菌量否則有吃跟沒吃一樣，花了冤枉錢！是否含有益生質益生質能提供益生菌在體內運作時的養分，因此不少產品都會添加。
例如：膳食纖維、乳酮糖等就是常見的益生質，能使得益生菌在體內的運作更加倍有效，選購時別忘了一同留意！選擇有通過SGS認證的產品為了可以安心服用，選購時可以確認商品是否通過SGS等國家檢驗，或者有標註專利菌種的編號、標章，別因為聽信了廣告就買入來路不明的產品！8大益生菌推薦日本三得利SuntoryTADAS比菲禦力菌容量：30包/袋（1.7g/包）價格：1090元評價：講到比菲德氏菌，就不能不知道這款由日本大廠三得利推出的TADAS比菲禦力菌。
自販售開始就一直好評不斷，以比菲德氏龍根菌作為主要菌種，再添加優質的益生元──乳酮糖，讓益菌在消化道的作用更完整、更