台灣科學地-心律大師-ANSWatch-什麼是ANS | autonomic nervous system中文
ANS的英文全名是Autonomic Nervous System,中文為自律神經系統. · ANS又稱為自主神經,也就是不需主觀意識它自己就會運作了. · ANS掌控人體90%以上的活動,能說它不重要嗎?ANS真相快照本網站另提供自律神經系統之詳細介紹請按此下載”身心健康的支柱─自律神經系統;如何避免自律神經失調”電子書(免費的哦!)ANS的英文全名是AutonomicNervousSystem,中文為自律神經系統.ANS又稱為自主神經,也就是不需主觀意識它自己就會運作了.ANS掌控人體90%以上的活動,能說它不重要嗎?ANS分為交感與副交感,交感猶如踩油門,副交感猶如踩煞車,兩者互相制衡但又合作無間.ANS之詳細功能,請參見下面圖一及表一交感主緊張,戰鬥,憤怒,與潰逃,而副交感主休養,恢復,鬆弛,消化,與吸收.如果說人體免疫系統的功能是對抗細菌,病毒及其他外物入侵,那麼ANS的生理功能就是應付外在環境的變化及壓力.為什麼有的人抗壓性差,而有的人卻老神在在?ANS功能強弱是其主因許多查不出原因的身體不適都是自律神經失調所致.這麼重要的身心功能,健康檢查時有檢查嗎?答案是沒有ANS與各種疾病關聯性,請參見如何利用HRV及頻譜分析量测交感神經和副交感神經活性及其平衡指標,請參見 自律神經系統結構交感神經的刺激副交感神經的刺激虹膜（眼睛肌肉）瞳孔放大瞳孔縮小唾液腺唾液減少唾液增加口/鼻黏膜黏液減少黏液增加心心跳加快;心肌收縮力增強心跳變慢心;肌收縮力降低肺支氣管肌肉放鬆支氣管肌肉收縮小腸蠕動減少消化作用增加大腸蠕動減少分泌，增加蠕動肝肝醣轉換成葡萄糖肝醣合成微幅增加腎減少尿液分泌增加尿液分泌腎上腺正腎上腺素和腎上腺素的分泌 膀胱囊壁鬆弛肛門括約肌關閉囊壁收縮肛門括約肌鬆弛汗腺全身排汗增加 生殖器官功能射精充血/勃起血管緊縮擴充腦部活動增加 新陳代謝率增加
常見健康問答
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