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👩🏻‍🍳蒜炒青椒-軟質口感👩🏻‍🍳承蓁的戰場253食譜455粉絲追蹤52說讚跟著做留言讚收藏描述這道料理方式，是適合老人跟小孩的方式。

因爲老人家比較不能吃太硬的菜。

會咬不斷。

青椒最適合而且老人家，接受度都很高。

食材青椒-去籽切片1顆大蒜-切片2瓣紅蘿蔔-切絲適量鹽巴少許醬油1湯匙香油少許食用水500cc步驟準備一鍋食用水⋯煮滾水。

等水滾了放入青椒。

等青椒煮到變軟了撈起起鍋。

倒入少許油。

大蒜下鍋爆香。

放入青椒跟紅蘿蔔絲加入醬油，鹽巴少許。

香油少許⋯炒到紅蘿蔔軟了。

就可以了。

不用炒的太久唷。

因為青椒已經算是熟了。

只是起鍋煸炒過油調味一下。

炒太久青椒會變爛變黑唷小撇步這到青椒。

口感軟軟的。

適合老人小孩吃⋯我家老人家經常點名要吃的菜之一⋯4,310瀏覽2019/09/17發表讚收藏分享至：追蹤👩🏻‍🍳承蓁的戰場253食譜455粉絲做吃的其實就像是看圖說故事一樣，圖上說怎樣，就跟著做就對了。

把步驟記起來，之後就變成了自己的廚藝功夫⋯只要照著食譜一步步的動作進行肯定就能夠做出美食一道了（除非是食譜寫的很清楚，而你看了很模糊⋯）。

哈哈。

。

煮菜就是看圖說故事的道理⋯繼續閱讀也可以試試看甜椒炒素雞懶人版的糖醋蝦仁炒紫色甜椒甜椒炒豆包｜低醣一鍋到底相關搜尋青椒老人食用水炒青椒大蒜紅蘿蔔絲香油跟著做一起跟著做，上傳照片鼓勵作者上傳照片韓國天然陶瓷鍋具六件組天然無毒美型鍋具堆疊收納小嵐立式美髮吹風機負離子吹風省時快乾美型設計猜你可能會喜歡留言登入會員，討論人氣食譜秘訣發表留言網友都在看大家都在查氣炸鍋早餐紅蘿蔔三杯杏鮑菇吐司麵疙撘豬肝湯雞胸肉薑母鴨蛋糕磅蛋糕巫婆手指餅乾羊肉爐包子南瓜饅頭起司鍋雞湯芥菜麻婆豆腐白菜三杯雞螞蟻上樹酸菜白肉鍋吻仔魚芋頭回鍋肉綠花椰菜藥燉排骨娃娃菜苦瓜排骨湯萬聖節餅乾高麗菜地瓜球四季豆螃蟹白蘿蔔餅乾松阪豬生菜沙拉鱸魚湯家常菜鮮奶油臭臭鍋雞蛋豆腐山藥排骨湯電鍋麻油泡菜煎餅今日話題更多山藥煎餅愛烘焙iHomebake家傳紅燒肉小毓の饗樂廚房🍳暖呼呼麻油雞viola料理師奶油肉桂焦糖蘋果荷蘭鬆餅｜德國鬆餅心心Xinxin地瓜馬芬烘培狠療癒愛料理登入愛料理會員登入註冊愛料理會員註冊愛料理VIP會員升級VIP服務平台愛料理生活誌市集影音試用推薦