UA-75313505-1girlsBeauty美妝All全部Makeup彩妝SkinCare護膚HairandBodyCare美髮及身體NailCare美甲Perfume香水BeautyPicksFashion時尚All全部Styling穿搭Shoes鞋履Bags手袋Accessories飾物HealthandFitness健康瘦身All全部Exercise運動HealthyDiet健康飲食Lifestyle生活All全部Travel旅遊Food美食HomeandLiving家居ArtandCulture藝術文化Photography打卡攝影Gadgets電子產品Girl'sTalk女生密語All全部LoveandRelationship愛情Friendship閨蜜友誼PsychologicalTest心理測驗Trendy人氣熱話All全部女生•夏日常All全部Videos影片400175daphne0desktop606485276170272Adele減肥成功曬Ｖ面＋纖瘦腿超狂！半年激減50磅不復胖，「瘦身不瘦胸」方法大公開！Trendy人氣熱話ByDaphneon07May2020SeniorEditor英國歌手愛黛兒（Adele）不但是英國樂壇歌后，而且絕對是減肥界的神話！大家一想到Adele，大概會第一時間想到她那雄厚渾圓的靈魂聲線，也會想到她以前豐滿身材的超重「份量」！高峰時體重曾經高達113公斤的Adele，雖然在2019曾經離婚陰霾，再神穩半年後卻足足瘦掉了半個自己，最近她再度發佈新照片，驚現瘦成紙片的纖瘦身材！足足瘦掉了半個自己！由加大碼變成小碼在2020年頭被拍到跟JamesCorden和HarryStyles一同到加勒比海灘渡假的Adele，當時已經瘦掉了差不多 100磅，足足相等於一個女生的重量！身材看上去已經比一般外國女星更為纖瘦，整個人更散發著自信美，瘦身但不瘦胸的成果絕對讓不少女生相當羨慕！早前現身於饒舌歌手Drake生日派對的Adele，對起上一次出現看起來好像又變得更纖瘦！Adele似乎已經找到最適合自己的瘦身方法，因為在最近剛剛渡過了 32歲生日的慶生照中，再次展現讓人驚艷的瘦身成果！四個月後不復胖再激瘦！ 穿上公主袖黑色洋裝的Adele，從臉型看起來就明顯消瘦了很多，雙腿在穿起高跟鞋後看起來根本就是跟小碼模特兒無異啊！雖然還是保留了一點點肉感，不過跟以前豐腴的身材比起來，絕對沒法看得出來是同一個人啊！瘦下來的 Adele更被網友指神撞臉艾美獎影后SarahPaulson，真的讓人傻傻分不清楚！「瘦身不瘦胸」方法大公開！大家一路看著Adele一路瘦下來是不是也覺得超神奇！僅僅用了半年時間就瘦掉了半個自己，而且最重要的是瘦身之餘還不瘦胸！原來 Adele曾經表示自己很討厭到健身房跑步做機，不過她認為要減肥成功，找到一個自己喜歡的運動模式是相當重要的一環！ Adele現在不但一星期進行三次帶氧運動，也開始了自己喜歡的普拉提（Pilates）課堂，寓減肥於娛樂，才是能健康瘦的關鍵！戒糖戒酒戒煙改喝茶！在減肥之前，Adele不但最喜歡喝含糖的飲料，而且更習慣一天喝超過十杯有糖茶！後來當發現只要狠心戒掉喝含糖飲料的習慣後，瘦身的效果就三級跳～同時戒掉了酒精和抽煙的壞習慣，也是讓Adele看起來更容光煥發的關鍵！SirtfoodDiet激瘦飲食法連凱特妹妹都大愛！Adele還有配合SirtfoodDiet（激瘦飲食法）來促進瘦身成效，這個飲食法的原理是透過攝取能夠激活Sirtuin酵素的「Sirtfood」來加速身體的新陳代謝，從而加快身體燃燒脂肪的速度！蕎麥、羽衣甘藍、黑巧克力、芹菜、咖啡、橄欖油、綠茶等也是含有高高蛋白乙酰化酶的Sirtfood，配合低熱量攝取的餐單，難怪能瘦成閃電！這樣一路看著Adele瘦下來真的好療癒，也證明了減肥真的可以改變一個人的觀感呢！即使不是為了外表而減肥，大家也應該為了健康好好管理體重，就由今天開始吧～Text:GirlstyleEditorialPhotoSource:vgc、pinterest、twitter更多相關文章Angelababy、IU只有45KG？楊冪的筷子腿到底是靠P圖還是真的瘦？8位女明星真實體重曝光！06Apr2020大家常說現在修圖的軟件太多，網絡上看到的都不一定是最真實的。

身型、皮膚、五官輪廓能夠微調，難怪不少女明星走紅地氈時的官方發圖與被記者拍到身型外貌都相差甚遠，這次就公開8位女明星的真實體重，看看那些照片上單薄如紙片人的她們到底是靠修圖還是真的瘦！AngelababyAngelababy入行至今十多年，都一直保持著苗條身型，即使當年大肚期間，穿著寬鬆一點的衣服都根本就看不出，她已經懷有超過5個月身孕。

她曾