在觀看東西時，眼睛會自動調節水晶體以進行對焦，原理和相機的鏡頭相同。

調節水晶體的是稱為睫狀肌的肌肉，能夠讓水晶體的形狀與厚度改變。

長時間觀看近物如進行電腦 ...TextSize小中大護眼小教室護眼小教室眼睛症狀檢查DIY眼睛保養小常識Q&A乾眼症自我檢測產品介紹產品介紹RX(處方藥)OTC(非處方藥)其他加入台灣參天關於台灣參天關於參天製藥經營者的話代表取締役社長兼CEO經營者的話代表取締役會長基本理念企業願景2030公司概要台灣參天製藥首頁SantenGlobal聯絡我們首頁護眼小教室眼睛疲勞眼睛疲勞的機轉眼睛疲勞的機轉眼睛疲勞人們所獲得的資訊有80~90%係來自眼睛，在觀看東西時，常會為了想要「看得更仔細」而不自覺地使用眼睛。

眼睛疲勞的原因眼睛疲勞的機轉眼睛疲勞的保健眼睛疲勞的機轉在觀看東西時，眼睛會自動調節水晶體以進行對焦，原理和相機的鏡頭相同。

調節水晶體的是稱為睫狀肌的肌肉，能夠讓水晶體的形狀與厚度改變。

長時間觀看近物如進行電腦作業時，睫狀肌會一直呈現在收縮的緊張狀態，因而造成肌肉疲乏。

此外，一般正常眼睛的表面有淚液包覆，呈現平滑狀態，當淚液分泌不足，表面則分布不均。

此時在焦距調節正常下也會感到視力模糊。

當大腦設法調節肌肉以進行對焦，就可能導致調節功能的運作超過正常的負荷量，進而產生眼睛疲勞的情形。

此外，進行長時間作業而缺乏休息或睡眠不足等，也會使眼部組織經常處於營養或氧氣不足的狀態，引起細胞代謝能力降低，使疲勞更難以恢復。

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