[能力]每天10分鐘，輕鬆提高深度思考的能力 | 思考能力
毫無疑問深入思考的能力是核心競爭力之一。
但大多數人逃避思考。
工作時，就像是一個榆木腦袋，老闆吩咐做什麼，自己只管執行，甚至連老闆 ....1.大哲學家羅素有這樣一句名言，「很多人寧願死也不願思考」。
美團網CEO王興曾說過這樣一句話：「多數人為了逃避真正的思考願意做任何事」。
與羅素的話有異曲同工之妙。
」觀察我們周圍，確實發現能夠深度思考的人少之又少。
大多數人人云亦云，隨波逐流，或者聽信於權威。
一個熱點事件出來之後，有些人常常會覺得迷惑和茫然，閱讀A的文章，覺得他的觀點很有道理，閱讀B的觀點也覺得很有道理。
可問題是，A和B的觀點竟然是相反的，而他們自己完全不知道該如何來判斷和獨立思考？一定程度上，一個人的思考質量決定了其生活質量。
2.職場中，核心競爭力是什麼？毫無疑問深入思考的能力是核心競爭力之一。
但大多數人逃避思考。
工作時，就像是一個榆木腦袋，老闆吩咐做什麼，自己只管執行，甚至連老闆吩咐的事情都做不好。
如果一個人有深入思考的能力，制定解決方案，徹底執行的能力，那麼他在職場的肯定能夠脫穎而出。
不動腦，人就不會成長。
而我們在學校里幾乎沒有進行過什麼思考訓練，或者是高效率歸納思路的訓練。
除了寫作文外，就沒有針對「深入思考」的教育了。
可惜，寫作文是很多人最頭疼的事情，因而連帶思考也成為一件費力的事情。
那有沒有什麼方法可以輕鬆提高深度思考的能力？最近在閱讀赤羽雄二的《零秒思考》，書中作者提到的方法倒是值得嘗試的，而且非常簡單。
這個方法說出來，想必很多人會不屑一顧，會認為這麼簡單的方法也值得寫一本書？但不知道有多少人能夠作者的耐力，寫幾萬張筆記。
赤羽雄二的方法：用1分鐘在A4紙上寫下你的想法。
將浮現在腦海中的想法一個一個寫下來。
不能花時間慢慢寫，這張A4紙要在1分鐘之內快速寫完。
具體做法：將一張A4紙橫放在面前，每張紙寫一個主題，1頁寫4至6行，每行20至30字，寫每張紙所用的時間要控制在1分鐘以內，每天寫10頁。
其實也就是每天花10分鐘的時間。
這個方法的工具非常簡單，就是A4紙和筆。
隨時隨地都可以進行。
作者將這種方法命名為「做筆記」，但這個「做筆記」與我們平常認為的那種摘抄時的做筆記不同，是針對一個主題，寫出自己的看法。
我認為類似於「自由書寫」。
這個方法這麼簡單，有效嗎？個人覺得還是挺有效的。
這個方法我倒是用了挺長時間了，並不是看了這本書之後，才開始實踐。
只是我以前一直用「自由書寫」這個詞。
不過，作者說的「做筆記」與自由書寫有些不同的地方，作者的這種方式更加簡潔快速，每次要求自己在1分鐘之內完成。
自由寫作，起碼也需要5分鐘才能寫完一個主題。
作者認為這種方法能讓我們的「思考能力」得到鍛鍊。
這個方法不僅能夠幫助我們深入思考，還能夠讓我們逐漸接近「零秒思考」這一終極境界。
一旦堅持做3個星期到1個月時間，腦海中的語言就會層出不窮，甚至在做筆記之前，就已經想到該怎麼表達了。
如果再堅持幾個月，那麼就能做到瞬間從宏觀上看待問題，逐漸接近「零秒思考」。
所謂「零秒」，就是瞬間便能認清現狀，瞬間便能整理問題，瞬間便能考慮出解決辦法，瞬間便能決定該如何行動。
沒有猶豫的時間，沒有煩惱的時間。
這是思考的「質」與「速」的終極目標。
作者認為，一旦堅持幾個月每天寫10頁筆記的話，就能逐漸理解這種「零秒思考」的感覺。
3.這個方法除了可以鍛鍊思考能力，還能疏通情緒。
有時候，我們遇到一些生氣的事情，也可以拿出一張紙，寫下「我現在為什麼很生氣？」或者「XXX個大傻叉，他怎麼能惹我生氣？」類似這樣的主題，然後寫下讓自己生氣的原因，當你寫完時，內心也平靜了很多。
情緒卡在身體里，無法從情緒中脫身，一直陷在情緒中，是非常浪費時間的一件事。
這時候，如果寫出來，情緒就會流動起來，從身體里流走。
舉個例子，前幾天我去工商銀行開通手機銀行，結果等了一個半小時才辦理好。
回到辦公室，我覺得怒火中燒，就用了《零秒思考》這本書的方法，寫下了自己為什麼生氣。
為什麼我此
但大多數人逃避思考。
工作時，就像是一個榆木腦袋，老闆吩咐做什麼，自己只管執行，甚至連老闆 ....1.大哲學家羅素有這樣一句名言，「很多人寧願死也不願思考」。
美團網CEO王興曾說過這樣一句話：「多數人為了逃避真正的思考願意做任何事」。
與羅素的話有異曲同工之妙。
」觀察我們周圍，確實發現能夠深度思考的人少之又少。
大多數人人云亦云，隨波逐流，或者聽信於權威。
一個熱點事件出來之後，有些人常常會覺得迷惑和茫然，閱讀A的文章，覺得他的觀點很有道理，閱讀B的觀點也覺得很有道理。
可問題是，A和B的觀點竟然是相反的，而他們自己完全不知道該如何來判斷和獨立思考？一定程度上，一個人的思考質量決定了其生活質量。
2.職場中，核心競爭力是什麼？毫無疑問深入思考的能力是核心競爭力之一。
但大多數人逃避思考。
工作時，就像是一個榆木腦袋，老闆吩咐做什麼，自己只管執行，甚至連老闆吩咐的事情都做不好。
如果一個人有深入思考的能力，制定解決方案，徹底執行的能力，那麼他在職場的肯定能夠脫穎而出。
不動腦，人就不會成長。
而我們在學校里幾乎沒有進行過什麼思考訓練，或者是高效率歸納思路的訓練。
除了寫作文外，就沒有針對「深入思考」的教育了。
可惜，寫作文是很多人最頭疼的事情，因而連帶思考也成為一件費力的事情。
那有沒有什麼方法可以輕鬆提高深度思考的能力？最近在閱讀赤羽雄二的《零秒思考》，書中作者提到的方法倒是值得嘗試的，而且非常簡單。
這個方法說出來，想必很多人會不屑一顧，會認為這麼簡單的方法也值得寫一本書？但不知道有多少人能夠作者的耐力，寫幾萬張筆記。
赤羽雄二的方法：用1分鐘在A4紙上寫下你的想法。
將浮現在腦海中的想法一個一個寫下來。
不能花時間慢慢寫，這張A4紙要在1分鐘之內快速寫完。
具體做法：將一張A4紙橫放在面前，每張紙寫一個主題，1頁寫4至6行，每行20至30字，寫每張紙所用的時間要控制在1分鐘以內，每天寫10頁。
其實也就是每天花10分鐘的時間。
這個方法的工具非常簡單，就是A4紙和筆。
隨時隨地都可以進行。
作者將這種方法命名為「做筆記」，但這個「做筆記」與我們平常認為的那種摘抄時的做筆記不同，是針對一個主題，寫出自己的看法。
我認為類似於「自由書寫」。
這個方法這麼簡單，有效嗎？個人覺得還是挺有效的。
這個方法我倒是用了挺長時間了，並不是看了這本書之後，才開始實踐。
只是我以前一直用「自由書寫」這個詞。
不過，作者說的「做筆記」與自由書寫有些不同的地方，作者的這種方式更加簡潔快速，每次要求自己在1分鐘之內完成。
自由寫作，起碼也需要5分鐘才能寫完一個主題。
作者認為這種方法能讓我們的「思考能力」得到鍛鍊。
這個方法不僅能夠幫助我們深入思考，還能夠讓我們逐漸接近「零秒思考」這一終極境界。
一旦堅持做3個星期到1個月時間，腦海中的語言就會層出不窮，甚至在做筆記之前，就已經想到該怎麼表達了。
如果再堅持幾個月，那麼就能做到瞬間從宏觀上看待問題，逐漸接近「零秒思考」。
所謂「零秒」，就是瞬間便能認清現狀，瞬間便能整理問題，瞬間便能考慮出解決辦法，瞬間便能決定該如何行動。
沒有猶豫的時間，沒有煩惱的時間。
這是思考的「質」與「速」的終極目標。
作者認為，一旦堅持幾個月每天寫10頁筆記的話，就能逐漸理解這種「零秒思考」的感覺。
3.這個方法除了可以鍛鍊思考能力，還能疏通情緒。
有時候，我們遇到一些生氣的事情，也可以拿出一張紙，寫下「我現在為什麼很生氣？」或者「XXX個大傻叉，他怎麼能惹我生氣？」類似這樣的主題，然後寫下讓自己生氣的原因，當你寫完時，內心也平靜了很多。
情緒卡在身體里，無法從情緒中脫身，一直陷在情緒中，是非常浪費時間的一件事。
這時候，如果寫出來，情緒就會流動起來，從身體里流走。
舉個例子，前幾天我去工商銀行開通手機銀行，結果等了一個半小時才辦理好。
回到辦公室，我覺得怒火中燒，就用了《零秒思考》這本書的方法，寫下了自己為什麼生氣。
為什麼我此