現代健體與古典健美有什麼區別？ | 古典健體
“四角短褲”指的是古典健美，他們的著裝為四角褲，需要展示下肢肌肉圍度，但不需要傳統健美那麼多的細節。
毫無疑問了，“沙灘褲”就是現代健體的好男兒們了 ...首頁>Club>2021-06-0921:42現代健體與古典健美有什麼區別？0回覆列表1#中國健體那些事兒在健美健體界曾流行一種有趣的說法：丁字褲的看不上四角褲的，四角褲的看不上沙灘褲的。
這裡邊的“丁字褲”指代傳統健美選手，賽事要求為身著丁字短褲，方便展示大腿正、側面肌肉分離度、背面的臀大肌分離度；“四角短褲”指的是古典健美，他們的著裝為四角褲，需要展示下肢肌肉圍度，但不需要傳統健美那麼多的細節。
毫無疑問了，“沙灘褲”就是現代健體的好男兒們了：選手需著沙灘褲參賽，著重展示腰肩比例、上肢肌肉圍度，下半身隱匿在沙灘褲裡不需要特別展示。
當然了，上邊說的只是打趣，各個賽事各有特點所長，不要當真了。
但這也告訴了我們古典健美和健體的第一個區別：衣著特點不同。
除此以外，現代健體和古典健美還有哪些區別？對形體的追求不同，對天賦的要求不同，對造型的詮釋不同。
如果說傳統健美是狂熱的，那麼古典健美，是含蓄的；而現代健體，是冷靜的。
1.古典健美，最符合上世紀健美所倡導的審美觀念。
很多人想到健美首先想到“巨獸”，這是健美髮展到中期選手們面臨的選擇，然而早期健美中的“均衡”，是更核心的宗旨：身體左右的對稱性、前後鏈肌群的協調性、上下身肌肉的協排程、不同肌肉發達水平的差距……即便傳統健美后來發展到了“巨獸時代”，“均衡”這個核心要義，依然沒有被遺忘，它依然是凌駕於“巨大”之上的。
那些奧賽名次靠前的選手，羅尼、卡特、西斯暫且不談，大表哥、金童惠勒、波斯狼等都是對稱度和肉量俱佳的選手。
反觀手臂圍度驚人的臂王李普瑞斯特，始終無法穩定奧賽冠軍寶座，甚至前五都很吃力，因為身高限制了他的比例展示；腿部發達的腿王湯姆普拉茲，大腿的發達度讓身體其他部位相形見絀，同樣給人“上小下大”的不均衡感。
和傳統健美相比，古典健美，無疑將“均衡”再次推向了形體美學的高潮，並把肉量和龐大的權重削弱，以更多民眾能夠接受的審美風格，推動健美風潮在人群中流行起來。
選手不但要根據自己的形體研究造型，還需要在訓練中格外強化弱勢部位，實現整體比例的均衡。
另外，像真空腹、螳式造型等古典健美造型，也逐漸回到了舞臺上，迸發出新的活力。
2.現代健體在均衡性上同樣考究，但對於“天賦”的要求更高。
這個天賦體現在你齊平厚實的肩部、過分寬闊的背部和纖細誇張的腰部，這些元素組合成的比例，決定了你的形體潛力。
先看看大傑瑞米的“一字並肩”再瞧瞧小杰瑞米的“老虎背”看看安德魯的“小蠻腰”捎帶再說說布蘭登這個“頭身比”不得不承認，除卻了百分之九十的外部努力，剩下的百分之十，決定了有些人天生就適合吃健體這碗飯。
3.基於對形體打造和天賦的不同要求，二者在舞臺造型呈現上也各有不同。
古典健美的要求造型和傳統健美近似，有7個規定動作，分別展示胸肩、背部、手臂、腿部等位置。
同時包括60s的自由展示，可以表達自己對形體的理解，也可以藉機發揮優勢，藉助某些造型展示自己的強勢部位。
健體比賽相對單一，僅包括4個方向的轉體，總時間約為30s，可供自由發揮的空間很小。
留給自己的時間更短，意味著你必須隱藏弱點、最大化展示形體特長。
綜合來看，古典健美的造型時間更長、難度更高，但可發揮空間更大，能夠彰顯個人形體特色；而健體對於比例展示更為考究，個人造型如何抓住裁判眼球、從諸多選手中脫穎而出，是需要技巧和經驗的。
4.最後再聊下中國在這兩項賽事上比較優秀的運動員。
先說古典健美，毋庸置疑，陳康的成績是最好的，初次參加奧賽，就拿下了古典組第五名的好成績，也是目前亞洲人在古典健美的最好成績。
健體方面出色的選手也很多，成績最好的是吳龍，去年豪取越南職業賽和本韋德自然賽雙料冠軍，今年不出所料的話應該也會出現在奧賽健體舞臺。
除了這兩位代表人物，優秀的選手還很多，隨著古典健美和健體風潮的湧動，更多有志於此的小夥子紛紛投身到形體鍛造中，以拿卡為目標，不斷提升著自己的肌肉水平。
個人認為，這兩個專案和傳統健美形成了有益的互補，讓現階段的健美賽事體系更加多元化。
於賽事來說擴大了受眾群體，於選手來說增加了競技選擇，於觀眾來說增加了觀賞類別，屬於三贏的方式。
這
毫無疑問了，“沙灘褲”就是現代健體的好男兒們了 ...首頁>Club>2021-06-0921:42現代健體與古典健美有什麼區別？0回覆列表1#中國健體那些事兒在健美健體界曾流行一種有趣的說法：丁字褲的看不上四角褲的，四角褲的看不上沙灘褲的。
這裡邊的“丁字褲”指代傳統健美選手，賽事要求為身著丁字短褲，方便展示大腿正、側面肌肉分離度、背面的臀大肌分離度；“四角短褲”指的是古典健美，他們的著裝為四角褲，需要展示下肢肌肉圍度，但不需要傳統健美那麼多的細節。
毫無疑問了，“沙灘褲”就是現代健體的好男兒們了：選手需著沙灘褲參賽，著重展示腰肩比例、上肢肌肉圍度，下半身隱匿在沙灘褲裡不需要特別展示。
當然了，上邊說的只是打趣，各個賽事各有特點所長，不要當真了。
但這也告訴了我們古典健美和健體的第一個區別：衣著特點不同。
除此以外，現代健體和古典健美還有哪些區別？對形體的追求不同，對天賦的要求不同，對造型的詮釋不同。
如果說傳統健美是狂熱的，那麼古典健美，是含蓄的；而現代健體，是冷靜的。
1.古典健美，最符合上世紀健美所倡導的審美觀念。
很多人想到健美首先想到“巨獸”，這是健美髮展到中期選手們面臨的選擇，然而早期健美中的“均衡”，是更核心的宗旨：身體左右的對稱性、前後鏈肌群的協調性、上下身肌肉的協排程、不同肌肉發達水平的差距……即便傳統健美后來發展到了“巨獸時代”，“均衡”這個核心要義，依然沒有被遺忘，它依然是凌駕於“巨大”之上的。
那些奧賽名次靠前的選手，羅尼、卡特、西斯暫且不談，大表哥、金童惠勒、波斯狼等都是對稱度和肉量俱佳的選手。
反觀手臂圍度驚人的臂王李普瑞斯特，始終無法穩定奧賽冠軍寶座，甚至前五都很吃力，因為身高限制了他的比例展示；腿部發達的腿王湯姆普拉茲，大腿的發達度讓身體其他部位相形見絀，同樣給人“上小下大”的不均衡感。
和傳統健美相比，古典健美，無疑將“均衡”再次推向了形體美學的高潮，並把肉量和龐大的權重削弱，以更多民眾能夠接受的審美風格，推動健美風潮在人群中流行起來。
選手不但要根據自己的形體研究造型，還需要在訓練中格外強化弱勢部位，實現整體比例的均衡。
另外，像真空腹、螳式造型等古典健美造型，也逐漸回到了舞臺上，迸發出新的活力。
2.現代健體在均衡性上同樣考究，但對於“天賦”的要求更高。
這個天賦體現在你齊平厚實的肩部、過分寬闊的背部和纖細誇張的腰部，這些元素組合成的比例，決定了你的形體潛力。
先看看大傑瑞米的“一字並肩”再瞧瞧小杰瑞米的“老虎背”看看安德魯的“小蠻腰”捎帶再說說布蘭登這個“頭身比”不得不承認，除卻了百分之九十的外部努力，剩下的百分之十，決定了有些人天生就適合吃健體這碗飯。
3.基於對形體打造和天賦的不同要求，二者在舞臺造型呈現上也各有不同。
古典健美的要求造型和傳統健美近似，有7個規定動作，分別展示胸肩、背部、手臂、腿部等位置。
同時包括60s的自由展示，可以表達自己對形體的理解，也可以藉機發揮優勢，藉助某些造型展示自己的強勢部位。
健體比賽相對單一，僅包括4個方向的轉體，總時間約為30s，可供自由發揮的空間很小。
留給自己的時間更短，意味著你必須隱藏弱點、最大化展示形體特長。
綜合來看，古典健美的造型時間更長、難度更高，但可發揮空間更大，能夠彰顯個人形體特色；而健體對於比例展示更為考究，個人造型如何抓住裁判眼球、從諸多選手中脫穎而出，是需要技巧和經驗的。
4.最後再聊下中國在這兩項賽事上比較優秀的運動員。
先說古典健美，毋庸置疑，陳康的成績是最好的，初次參加奧賽，就拿下了古典組第五名的好成績，也是目前亞洲人在古典健美的最好成績。
健體方面出色的選手也很多，成績最好的是吳龍，去年豪取越南職業賽和本韋德自然賽雙料冠軍，今年不出所料的話應該也會出現在奧賽健體舞臺。
除了這兩位代表人物，優秀的選手還很多，隨著古典健美和健體風潮的湧動，更多有志於此的小夥子紛紛投身到形體鍛造中，以拿卡為目標，不斷提升著自己的肌肉水平。
個人認為，這兩個專案和傳統健美形成了有益的互補，讓現階段的健美賽事體系更加多元化。
於賽事來說擴大了受眾群體，於選手來說增加了競技選擇，於觀眾來說增加了觀賞類別，屬於三贏的方式。
這