今天在整理冰箱時發現庫存的泡菜，二話不說就決定來做個泡菜雞肉便當！因為我想吃多一點蔬菜，所以裡面又加了杏鮑菇跟豆芽菜下去炒，泡菜的熱量非常低 ...午安大家，今天來吃泡菜吧！在整理冰箱時發現庫存的泡菜，二話不說就決定來做個泡菜雞肉便當！因為我想吃多一點蔬菜，所以裡面又加了杏鮑菇跟豆芽菜下去炒，泡菜的熱量非常低，富含纖維素與維生素，非常營養，很適合減脂減重的人食用喔～而且泡菜本身就有鹹味，直接拿它與其他食材拌炒，不用過多調味就很有風味了，所以泡菜是我們減脂人的好良伴啊😎😎不管是直接吃或入菜都很不錯唷！JumptoRecipe韓式泡菜炒雞丁完整食譜RecipeStep-by-stepPrint韓式泡菜炒雞丁RecipebyAbbyCourse:家常料理,便當菜Cuisine:泡菜,雞胸Difficulty:★☆☆☆☆Servings2servingsPreptime20minutesCookingtime10minutes材料(Ingridient)杏鮑菇-約1-2條雞胸肉（用雞腿肉也可以）-300g豆芽菜-適量醬油-1小匙韓式辣醬-1小匙（加點水調開）泡菜-1碗水-適量[雞胸醃料]：抓至全部雞肉都有平均包覆住泡菜汁-2大匙米酒-1/2大匙蒜粉-少許玉米澱粉-適量作法(Direction)將雞胸用[雞胸醃料]醃約20-30分鐘杏鮑菇滾刀切塊，豆芽菜洗淨備用加入些許油熱鍋，開中火，將雞胸放入鍋內，煎的過程不要翻動，煎到底部上色再翻面煎雞胸兩面都煎到成金黃色之後，加入杏鮑菇與豆芽菜加入醬油、韓式辣醬、泡菜，與雞肉均勻拌炒，可視情況加點水蓋上鍋蓋悶煮約2分鐘，完成！當成便當菜也適合喔！簡單快速又好吃的家常料理，一起試試吧～小提醒(Notes)雞胸肉換成雞腿肉也非常好吃！低脂且富含蛋白質，很適合減脂或飲食控制的人唷！RecipeCardpluginbyWPZOOMYoumayalsolike…[家常料理]-台式鹽酥雞（烤箱無油炸健康版）[烘培甜點]-伯爵紅茶巧克力司康[家常料理]-古早味嫩骨飯[一鍋料理]-牛肉烏龍湯麵(昆布柴魚高湯)[日式高湯]-昆布柴魚高湯[家常料理]-紅酒燉牛肉[烘培甜點]-巧克力瑪芬[家常料理]-香炒豆渣鬆[醬料系列]-自製手工青醬(Pesto)[一鍋料理]-羅宋湯Facebook-fInstagram©2019,Abby.Allrightsreserved.分享此文：TwitterFacebook請按讚：喜歡正在載入...FacebookFacebook訂閱AbbyLohas接收網站的新文章並接收新通知！電子郵件位址訂閱找找其他文章…文章分類文章分類選取分類旅行記事  (24)   日本  (1)      九州  (1)   美國  (24)      加州  (5)      國家公園  (18)      西雅圖  (1)      阿拉斯加  (4)餐桌記事  (51)   一鍋料理  (10)   三明治  (6)   家常料理  (36)   早午餐系列  (7)   減脂瘦身便當系列  (1)   烘培甜點  (6)   輕食沙拉  (3)   醬料系列  (3)Instagram…近期文章[家常料理]-台式鹽酥雞（烤箱無油炸健康版）2020-05-17[烘培甜點]-伯爵紅茶巧克力司康2020-05-12[家常料理]-古早味嫩骨飯2020-05-06[一鍋料理]-牛肉烏龍湯麵(昆布柴魚高湯)2020-04-30[日式高湯]-昆布柴魚高湯2020-04-30[家常料理]-紅酒燉牛肉2020-04-28Statistics今日瀏覽次數:15總瀏覽次數:46,877最後發表日期:2020-05-17此網站的文章與照片僅為©2019Abbylohas網站所有，請尊重智慧財產權，勿抄襲文章與盜圖。

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