腹瀉、便秘都靠「益生菌」！食用法則大公開…藥師：成份很 ... | 容易拉肚子益生菌
夏天食物容易變質，若不注意恐吃壞肚子，因此不少民眾會買益生菌來吃。
... 有許多人會詢問這兩個差別，為何便秘可以吃，拉肚子也可以吃呢？回首頁facebookLINETwitter複製連結ETtoday新聞雲手機版新聞雲APPETtoday新聞雲>ETtoday健康雲2020年06月05日10:24▲夏天食物容易變質，若不注意恐吃壞肚子，因此不少民眾會買益生菌來吃。
（圖／記者周宸亘攝）文／段方琪（Kiki）最近天氣變熱，大家開始會到吃吃喝喝，因此會有許多腸胃問題發生，在藥局許多人會來買欣X飛鳴或是若X錠(Wakamodo)，有許多人會詢問這兩個差別，為何便秘可以吃，拉肚子也可以吃呢？欣X飛鳴-為醫藥級乳酸菌，含Bifidus菌(比菲德氏菌)、Acidophilus菌(嗜酸乳桿菌)、Faecalis菌(糞鍊球菌)；Bifidus菌主要分佈於大腸，有整腸效果；而另外兩種細菌主要在小腸分佈，可增加腸內益菌，抑制壞菌；這就是有些醫師，在感冒時，會在藥中加一顆益生菌，讓好菌增加壞菌排出就是這個道理，成人每次3錠，一天要9錠；14歲以下每次2錠，一天6錠。
[廣告]請繼續往下閱讀...若X錠(Wakamodo)¬成分就比較多，1.消化酵素(DiastaseProteaseAcidicProteaseLipaseInvertasePhosphatase)2.乳酸菌(streptococcusfaecalis)3.胺基酸4.維他命-主要為B群5.礦物質，酵素可幫助消化加上有益生菌可抑制壞菌增生，也可營養補充(胺基酸、維他命及礦物質)，就像廣告所說的，整腸助消化。
但是一次劑量需要9錠，一天要27錠。
▲補益生菌後會增加好菌，改善便秘與腹瀉。
（圖／取自免費圖庫Pixabay）至於為何腹瀉便秘都可以使用呢?腹瀉與便祕時，都是有可能腸內菌叢失調，因此補益生菌後就會增加好菌，改善便秘與腹瀉；至於欣X飛鳴與若X錠差別？一般小孩有些腸胃不適，多會建議欣X飛鳴；若X錠含酵素，可改善脹氣情形，許多長輩會有消化不良情形，可建議吃本錠，但因為含益生菌比較少，會建議長輩再另外補充益生菌。
另外在口感方面，小孩比較能接受欣X飛鳴，粉粉有點小甜味；有小孩說若X錠有臭味；當然也要看小孩接受度。
不管如何以上兩種商品皆屬於指示用藥，記得服用前，詢問藥師喔！段方琪（Kiki）藥師，留學英國，曾任醫連鎖藥妝和醫院藥師、亦曾擔任製藥廠經理。
這裡悶、那裏痛，親友說吃這個藥卡有效？看病領藥怎麼吃老霧煞煞？用藥治病、要命可能只在一線之間，可不能一知半解！《ETtoday健康雲》開闢新專欄「藥師站台」，歡迎來信提出你的用藥難題，我們將請專業藥師來解答你的疑惑，幫你顧健康！信箱：[email protected]搭客運到宜蘭！大嬸司機頭上「搓揉交疊」飄羞羞濃腥味 隔壁辣媽全傻了關鍵字：段方琪乳酸菌益生菌消化酵素胺基酸維他命礦物質酵素健康百科分享給朋友：追蹤我們：※本文版權所有，非經授權，不得轉載。
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... 有許多人會詢問這兩個差別，為何便秘可以吃，拉肚子也可以吃呢？回首頁facebookLINETwitter複製連結ETtoday新聞雲手機版新聞雲APPETtoday新聞雲>ETtoday健康雲2020年06月05日10:24▲夏天食物容易變質，若不注意恐吃壞肚子，因此不少民眾會買益生菌來吃。
（圖／記者周宸亘攝）文／段方琪（Kiki）最近天氣變熱，大家開始會到吃吃喝喝，因此會有許多腸胃問題發生，在藥局許多人會來買欣X飛鳴或是若X錠(Wakamodo)，有許多人會詢問這兩個差別，為何便秘可以吃，拉肚子也可以吃呢？欣X飛鳴-為醫藥級乳酸菌，含Bifidus菌(比菲德氏菌)、Acidophilus菌(嗜酸乳桿菌)、Faecalis菌(糞鍊球菌)；Bifidus菌主要分佈於大腸，有整腸效果；而另外兩種細菌主要在小腸分佈，可增加腸內益菌，抑制壞菌；這就是有些醫師，在感冒時，會在藥中加一顆益生菌，讓好菌增加壞菌排出就是這個道理，成人每次3錠，一天要9錠；14歲以下每次2錠，一天6錠。
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但是一次劑量需要9錠，一天要27錠。
▲補益生菌後會增加好菌，改善便秘與腹瀉。
（圖／取自免費圖庫Pixabay）至於為何腹瀉便秘都可以使用呢?腹瀉與便祕時，都是有可能腸內菌叢失調，因此補益生菌後就會增加好菌，改善便秘與腹瀉；至於欣X飛鳴與若X錠差別？一般小孩有些腸胃不適，多會建議欣X飛鳴；若X錠含酵素，可改善脹氣情形，許多長輩會有消化不良情形，可建議吃本錠，但因為含益生菌比較少，會建議長輩再另外補充益生菌。
另外在口感方面，小孩比較能接受欣X飛鳴，粉粉有點小甜味；有小孩說若X錠有臭味；當然也要看小孩接受度。
不管如何以上兩種商品皆屬於指示用藥，記得服用前，詢問藥師喔！段方琪（Kiki）藥師，留學英國，曾任醫連鎖藥妝和醫院藥師、亦曾擔任製藥廠經理。
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