迴避型依戀人格相處延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 每一個迴避型人格的戀人，心裏都有一塊軟肋！
每一個迴避型人格的戀人，心裏都有一塊軟肋！ ... 真正跟他們相處過的人，都知道事實並非如此，他們有一個統一的名字：迴避型戀人。
... 很多人被迴避型人格這個概念給吸引，在不同渠道上看了很多關於迴避型依戀的描述， ...May13,2021我是情感老師。
一枚情感諮詢師，知道的比你想到的多。
有情感困惑評論回覆微信公衆號：情感挽回諮詢分析大師有一種戀人，表面上看上去似乎不難相處，但是真正跟他們相處過的人，都知道事實並非如此，他們有一個統一的名字：迴避型戀人。
迴避型的戀人有一些顯著的共同點：他們不愛表達自己的情感，雖然他們的觸覺十分的敏銳，能夠感受到身邊人的喜怒哀樂，但是他們很少會據此給出迴應。
親近的人常常會因此覺得苦不堪言，因爲他們的心思太難猜，我們不知道他們是否真的在乎，或者真的不在乎，我們只知道他喜歡迴避衝突。
他的心思，猜來猜去猜不明白，自己在這段感情中，好像也變得憂鬱了。
跟迴避型的人在一起，心情就像坐着過山車，一會覺得他一定是愛我的，感到開心，一會覺得他根本就不在乎我，感到不開心。
甚至連分手都分不明白，對方不管三七二十一，一拉黑失聯算完，一句不合適不想談了，就把你打發了，沒交代也沒愧疚，讓人很難甘心就這樣被甩。
這裏值得討論的是，對方到底是真迴避還是假迴避。
很多人被迴避型人格這個概念給吸引，在不同渠道上看了很多關於迴避型依戀的描述，然後立馬覺得我對象簡直是迴避型人格本人，或者我自己簡直是迴避型人格本人。
一旦在相處過程中吵架了，冷暴力了，對方不想溝通了，馬上就覺得對方是迴避型人格。
其實這種判斷並不準確。
有時候迴避只是另一種處理問題的方式而已。
比如男人在吃雞吃的正開心的時候，女友來電了，這時候遊戲到了關鍵時刻不能離身，不接電話也是爲了玩的開心，吃完雞以後再老老實實的回電話，就會被質問：你幹什麼去了，幹嘛不接我電話？如果之前兩人吵過架很容易就被認爲是迴避，躲着不接。
這種判斷太片面。
還有一種分手後被對方拒絕，被對方躲着走，也說對方是迴避型，這種就更不準確了，都吵到分手了，對方再不迴避你難道還倒回頭來舔你嗎？你必須要明白，不理你，並不等於迴避型人格。
迴避型人的在心中蓋了一座房子，房子的大門從來不打開，裏面擺滿了主人的珍藏，有他小時候喜歡的手辦，有他收集了很久的卡牌，有他喜歡的各種航模車模，他對自己的珍藏愛不釋手，經常把他們放在手裏把玩。
這所房子靜靜的坐落在那裏，從不輕易對別人敞開大門。
有人經過時，也會注意到這所房子，誇它幾句，這所房子真好看，位置選的也好，主人一定是一個很有品味的人。
這時，房子的主人只會客氣的回以微笑，陌生人們也會覺得他十分親切。
在跟這樣不熟悉的人交流起來的時候，主人似乎遊刃有餘，因爲他並不在乎他們。
直到有一天，一個美麗的女孩偶然間出現在他的房子跟前，令他怦然心動。
於是他拿出自己所有的熱情，使出渾身解數，把自己僞裝成一個明朗風趣的人，在女孩面前展示自己的長處，不停的去追人家，終於把女孩吸引了。
他內心裏已經興奮的跳起來，但是臉上依然雲淡風輕。
他不知道自己該不該請女孩子進自己的房子參觀一下，看一看自己那些幼稚的喜好。
“我視如珍寶的東西，她會喜歡嗎”他開始忐忑起來。
一直以來，他有時以自己房子裏的珍藏爲驕傲，有時又害怕別人輕視它們，直到遇到這個女孩，他終於想鼓足勇氣把房子的大門打開。
他感到對方也想走進他的世界，她能使他感到沒有那麼孤獨，他願意爲她敞開大門請她進來。
最開始的那段時間，他們倆就像王子與公主，快樂的生活在一起，每天都能給對方小驚喜，他們不斷的挖掘着對方的各種優點，越來越靠近彼此的心，總有聊不完的話題。
但是好景不長，他發現自己逐漸不那麼想跟對方說話，他想要點自己的空間。
一開始追她，裝作自己很熱情，可人哪裏會一直裝呢，現在他裝不動了，想卸下僞裝的時候，女孩卻說他變了，說他沒那麼在乎她了。
他心裏覺得很委屈：我哪裏變了呢，我本來就是這樣子，是不是真實的我你果然不喜歡。
而且，姑娘總覺得他的房子裏還藏着無數的祕密，所以四處在房子裏搜索，觀察。
不小心碰壞了他珍愛的那些東西。
他急的不行，可又不敢怪罪女孩，畢竟女孩已經對他產生怨言了。
可他又實在心疼自己的珍藏，經常在女孩
... 很多人被迴避型人格這個概念給吸引，在不同渠道上看了很多關於迴避型依戀的描述， ...May13,2021我是情感老師。
一枚情感諮詢師，知道的比你想到的多。
有情感困惑評論回覆微信公衆號：情感挽回諮詢分析大師有一種戀人，表面上看上去似乎不難相處，但是真正跟他們相處過的人，都知道事實並非如此，他們有一個統一的名字：迴避型戀人。
迴避型的戀人有一些顯著的共同點：他們不愛表達自己的情感，雖然他們的觸覺十分的敏銳，能夠感受到身邊人的喜怒哀樂，但是他們很少會據此給出迴應。
親近的人常常會因此覺得苦不堪言，因爲他們的心思太難猜，我們不知道他們是否真的在乎，或者真的不在乎，我們只知道他喜歡迴避衝突。
他的心思，猜來猜去猜不明白，自己在這段感情中，好像也變得憂鬱了。
跟迴避型的人在一起，心情就像坐着過山車，一會覺得他一定是愛我的，感到開心，一會覺得他根本就不在乎我，感到不開心。
甚至連分手都分不明白，對方不管三七二十一，一拉黑失聯算完，一句不合適不想談了，就把你打發了，沒交代也沒愧疚，讓人很難甘心就這樣被甩。
這裏值得討論的是，對方到底是真迴避還是假迴避。
很多人被迴避型人格這個概念給吸引，在不同渠道上看了很多關於迴避型依戀的描述，然後立馬覺得我對象簡直是迴避型人格本人，或者我自己簡直是迴避型人格本人。
一旦在相處過程中吵架了，冷暴力了，對方不想溝通了，馬上就覺得對方是迴避型人格。
其實這種判斷並不準確。
有時候迴避只是另一種處理問題的方式而已。
比如男人在吃雞吃的正開心的時候，女友來電了，這時候遊戲到了關鍵時刻不能離身，不接電話也是爲了玩的開心，吃完雞以後再老老實實的回電話，就會被質問：你幹什麼去了，幹嘛不接我電話？如果之前兩人吵過架很容易就被認爲是迴避，躲着不接。
這種判斷太片面。
還有一種分手後被對方拒絕，被對方躲着走，也說對方是迴避型，這種就更不準確了，都吵到分手了，對方再不迴避你難道還倒回頭來舔你嗎？你必須要明白，不理你，並不等於迴避型人格。
迴避型人的在心中蓋了一座房子，房子的大門從來不打開，裏面擺滿了主人的珍藏，有他小時候喜歡的手辦，有他收集了很久的卡牌，有他喜歡的各種航模車模，他對自己的珍藏愛不釋手，經常把他們放在手裏把玩。
這所房子靜靜的坐落在那裏，從不輕易對別人敞開大門。
有人經過時，也會注意到這所房子，誇它幾句，這所房子真好看，位置選的也好，主人一定是一個很有品味的人。
這時，房子的主人只會客氣的回以微笑，陌生人們也會覺得他十分親切。
在跟這樣不熟悉的人交流起來的時候，主人似乎遊刃有餘，因爲他並不在乎他們。
直到有一天，一個美麗的女孩偶然間出現在他的房子跟前，令他怦然心動。
於是他拿出自己所有的熱情，使出渾身解數，把自己僞裝成一個明朗風趣的人，在女孩面前展示自己的長處，不停的去追人家，終於把女孩吸引了。
他內心裏已經興奮的跳起來，但是臉上依然雲淡風輕。
他不知道自己該不該請女孩子進自己的房子參觀一下，看一看自己那些幼稚的喜好。
“我視如珍寶的東西，她會喜歡嗎”他開始忐忑起來。
一直以來，他有時以自己房子裏的珍藏爲驕傲，有時又害怕別人輕視它們，直到遇到這個女孩，他終於想鼓足勇氣把房子的大門打開。
他感到對方也想走進他的世界，她能使他感到沒有那麼孤獨，他願意爲她敞開大門請她進來。
最開始的那段時間，他們倆就像王子與公主，快樂的生活在一起，每天都能給對方小驚喜，他們不斷的挖掘着對方的各種優點，越來越靠近彼此的心，總有聊不完的話題。
但是好景不長，他發現自己逐漸不那麼想跟對方說話，他想要點自己的空間。
一開始追她，裝作自己很熱情，可人哪裏會一直裝呢，現在他裝不動了，想卸下僞裝的時候，女孩卻說他變了，說他沒那麼在乎她了。
他心裏覺得很委屈：我哪裏變了呢，我本來就是這樣子，是不是真實的我你果然不喜歡。
而且，姑娘總覺得他的房子裏還藏着無數的祕密，所以四處在房子裏搜索，觀察。
不小心碰壞了他珍愛的那些東西。
他急的不行，可又不敢怪罪女孩，畢竟女孩已經對他產生怨言了。
可他又實在心疼自己的珍藏，經常在女孩
2. 另一半總是對你若即若離、不願常常見你？小心！你可能遇到了 ...
什麼是逃避型依戀？ 成人依戀最初被分為三種大類型：安全型依戀（secure attachment）的人佔人群的60%左右，焦慮矛盾 ...VVIP會員會員專區支持我們新聞新聞總覽政治國際軍事國內中港澳重磅專訪專題歷史調查風數據運動風民調地方新聞風影音公民運動立院直播公共政策評論評論總覽風評專欄投書風書房文化財經重磅財經下班經濟學名人真心話科技冷戰1%Style房地產生活風生活職場旅遊美食健康品味生活科技娛樂居家汽車華爾街日報華爾街日報選文風編輯導讀支持我們電動車論壇Search»風評買房民進黨美豬國民黨理財台灣中國蔡英文周玉蔻立即登入帳號維護會員資料會籍管理序號兌換咖啡贊助贊助紀錄作者專區支持我們登出會員中心會籍管理序號兌換咖啡贊助贊助紀錄WSJ訂閱支持我們現正熱映中熱門文章更多文章熱門分享與一個逃避型依戀者談戀愛，你可能就要做好準備，玩一場捉迷藏的遊戲。
（示意圖非本人/すしぱく@pakutaso）你身邊有沒有這樣一群單身狗？他們總是說：「我並不需要戀愛。
」、「這世上多得是比愛情更重要的東西，談戀愛會耽誤我幹正事。
」、「男人永遠不會做出承諾／女人會給你設很多陷阱。
」就算他們脫魯了，也會常常向你訴苦：「她怎麼對我要求這麼多？」、「不能對一段感情太投入，否則會失望的。
」、「我很不喜歡和他有親密行為，但我能怎麼辦，我也很絕望啊。
」而他們的男／女朋友也會抱怨：「他總躲著我，這戀愛還怎麼談？」與一個逃避型依戀者談戀愛，你可能就要做好準備，玩一場捉迷藏的遊戲。
（圖/簡單心理）什麼是逃避型依戀？成人依戀最初被分為三種大類型：安全型依戀（secureattachment）的人佔人群的60%左右，焦慮矛盾型（anxiouspreoccupiedattachment）和逃避型（avoidantattachment）各佔20%。
[啟動LINE推播]每日重大新聞通知以下是逃避型依戀者在親密關係中的典型表現：1.親密恐懼fearofintimacy逃避型依戀的人們往往對於伴侶之間的親暱行為很抗拒，比如牽手、擁抱、性接觸等等。
甚至有時伴侶對自己表達關心時，逃避型依戀者都會覺得窒息到想要躲開。
逃避型依戀者對私人空間的需求很高，拉近關係會使他們產生一種被控制的恐懼感。
他們在關係中也隨時處於防禦狀態，準備著關閉自己的「情感閥門」，從關係中撤離。
（圖/簡單心理）2.假性獨立pseudo-independence逃避型依戀的人常常壓抑自己對於親密關係的需要，說自己「對談戀愛不感興趣」或是「談戀愛好麻煩啊」，並且看似很獨立，所以對他們來說，進入一段親密關係是很困難的。
即便在談戀愛時遇到極端的應激事件，逃避型依戀者也會竭力裝作漠不關心。
比如面對伴侶提出分手的威脅，他們可能也會無所謂地聳聳肩說：「隨便你啊，不行就分吧。
」（圖/簡單心理）3.「花花公子」逃避型依戀者的另一種特殊表現是：一直在尋找親密關係，但也一直單身，總是撩完就跑。
他們在戀情初期也會表現出較高的投入和熱情，但是一旦關係有進展，或趨於穩定，他們冷漠和退縮的特點就會顯現出來，通過各種方法來逃避關係的進一步發展，或是找藉口分手。
（圖/簡單心理）逃避型依戀者的具體表現除了上述的主要特徵，逃避型依戀還通過很多種方式來表達。
總體來說，壓抑是他們常用的策略，雖然具體表現有所不同，但本質上都是為了避免對當下對親密的渴望，例如：專注於挑剔伴侶的缺點美化前任，認為逝去的戀情是最美好的保持疏離，不進行自我暴露喜歡那些不可能交往的人123全文閱讀簡單心理最近三則報導小時候缺少父母陪伴，長大會難以走入親密關係？心理師：這種人通常都很獨立「嚴以律己，寬以待人」這句話其實是錯的？心理研究：懂得自我同情的人，較不會陷入憂鬱情緒為何有人一談起戀愛智商就變零？心理師一席話，讓你認清愛情和自作多情最大差異看更多相關報導談戀愛好麻煩、我需要空間…為什麼有人明明答應交往了，卻還過得像單身？「我喜歡你，但你千萬別喜歡我…」有種人不想被喜歡的人喜歡，他們叫「性單戀」你覺得「要嘛不做，要做就做最好」？想當完美主義卻適應不良，簡直就是慢性自殺男人有了另一半還想逃避、獨處？心理專家：他從小應該有個很黏他愛打悲情牌的媽媽憂鬱是「童年情感忽視」常見後果…從小衣食不缺、父母也很好，但長大我們內心空虛想找個可以上床的好朋友？心理專家揭，人類最殘酷的設定，別把床伴關係想得太美好關鍵字：交往親密關係迴避型依戀假性獨立親密恐懼焦慮型依戀逃避型依戀成人依戀風傳媒歡迎各界分享發聲，來稿請寄至
（示意圖非本人/すしぱく@pakutaso）你身邊有沒有這樣一群單身狗？他們總是說：「我並不需要戀愛。
」、「這世上多得是比愛情更重要的東西，談戀愛會耽誤我幹正事。
」、「男人永遠不會做出承諾／女人會給你設很多陷阱。
」就算他們脫魯了，也會常常向你訴苦：「她怎麼對我要求這麼多？」、「不能對一段感情太投入，否則會失望的。
」、「我很不喜歡和他有親密行為，但我能怎麼辦，我也很絕望啊。
」而他們的男／女朋友也會抱怨：「他總躲著我，這戀愛還怎麼談？」與一個逃避型依戀者談戀愛，你可能就要做好準備，玩一場捉迷藏的遊戲。
（圖/簡單心理）什麼是逃避型依戀？成人依戀最初被分為三種大類型：安全型依戀（secureattachment）的人佔人群的60%左右，焦慮矛盾型（anxiouspreoccupiedattachment）和逃避型（avoidantattachment）各佔20%。
[啟動LINE推播]每日重大新聞通知以下是逃避型依戀者在親密關係中的典型表現：1.親密恐懼fearofintimacy逃避型依戀的人們往往對於伴侶之間的親暱行為很抗拒，比如牽手、擁抱、性接觸等等。
甚至有時伴侶對自己表達關心時，逃避型依戀者都會覺得窒息到想要躲開。
逃避型依戀者對私人空間的需求很高，拉近關係會使他們產生一種被控制的恐懼感。
他們在關係中也隨時處於防禦狀態，準備著關閉自己的「情感閥門」，從關係中撤離。
（圖/簡單心理）2.假性獨立pseudo-independence逃避型依戀的人常常壓抑自己對於親密關係的需要，說自己「對談戀愛不感興趣」或是「談戀愛好麻煩啊」，並且看似很獨立，所以對他們來說，進入一段親密關係是很困難的。
即便在談戀愛時遇到極端的應激事件，逃避型依戀者也會竭力裝作漠不關心。
比如面對伴侶提出分手的威脅，他們可能也會無所謂地聳聳肩說：「隨便你啊，不行就分吧。
」（圖/簡單心理）3.「花花公子」逃避型依戀者的另一種特殊表現是：一直在尋找親密關係，但也一直單身，總是撩完就跑。
他們在戀情初期也會表現出較高的投入和熱情，但是一旦關係有進展，或趨於穩定，他們冷漠和退縮的特點就會顯現出來，通過各種方法來逃避關係的進一步發展，或是找藉口分手。
（圖/簡單心理）逃避型依戀者的具體表現除了上述的主要特徵，逃避型依戀還通過很多種方式來表達。
總體來說，壓抑是他們常用的策略，雖然具體表現有所不同，但本質上都是為了避免對當下對親密的渴望，例如：專注於挑剔伴侶的缺點美化前任，認為逝去的戀情是最美好的保持疏離，不進行自我暴露喜歡那些不可能交往的人123全文閱讀簡單心理最近三則報導小時候缺少父母陪伴，長大會難以走入親密關係？心理師：這種人通常都很獨立「嚴以律己，寬以待人」這句話其實是錯的？心理研究：懂得自我同情的人，較不會陷入憂鬱情緒為何有人一談起戀愛智商就變零？心理師一席話，讓你認清愛情和自作多情最大差異看更多相關報導談戀愛好麻煩、我需要空間…為什麼有人明明答應交往了，卻還過得像單身？「我喜歡你，但你千萬別喜歡我…」有種人不想被喜歡的人喜歡，他們叫「性單戀」你覺得「要嘛不做，要做就做最好」？想當完美主義卻適應不良，簡直就是慢性自殺男人有了另一半還想逃避、獨處？心理專家：他從小應該有個很黏他愛打悲情牌的媽媽憂鬱是「童年情感忽視」常見後果…從小衣食不缺、父母也很好，但長大我們內心空虛想找個可以上床的好朋友？心理專家揭，人類最殘酷的設定，別把床伴關係想得太美好關鍵字：交往親密關係迴避型依戀假性獨立親密恐懼焦慮型依戀逃避型依戀成人依戀風傳媒歡迎各界分享發聲，來稿請寄至
3. 「迴避型人格」a.k.a.叢林裡脆弱的小白兔——我們該如何與 ...
所以這次我就想來跟大家聊聊，到底該怎麼跟迴避型、逃避型的人來相處。
但我也要先說，我終究不是諮商心理師，對於依附理論還有心理學，雖然 ...首頁大人知識人際關係「迴避型人格」a.k.a.叢林裡脆弱的小白兔——我們該如何與他們相處？本篇也可以搭配我們的Podcast《大人的SmallTalk》一起聆聽，或者選擇在Spotify上收聽也可以喔！今天我想跟大家聊聊的，是關於「迴避型依附者的相處模式」。
為何要談這個呢？我們這幾年開了不少跟兩性相處相關的課程，無論是【戀愛大人學】，或是周慕姿老師的【成熟大人的伴侶溝通學】，都有講到關於依附理論、或是依附障礙造成的相處衝突。
很多情侶都是「焦慮依附」跟「迴避依附」（逃避型依戀）的組合，以至於很多伴侶衝突以及溝通障礙，都是源自於這兩種狀態的底層衝突。
事實上，很多同學問我的問題，或是最近我們開設Podcast問答信箱後有不少兩性關係的問題，常常也是因為這個緣故，就是因為彼此不理解對方：焦慮型依戀者不了解逃避型依戀者，逃避型依戀者也同樣不了解焦慮型的另一半。
所以這次我就想來跟大家聊聊，到底該怎麼跟迴避型、逃避型的人來相處。
但我也要先說，我終究不是諮商心理師，對於依附理論還有心理學，雖然我這幾年看了不少書，但並不敢說有很全面的理解。
只是因為我自己算是非常明顯的「迴避型人格」，所以本次就以我自己的狀態，來跟大家解釋迴避型的人到底都在想甚麼，以及為何這麼想。
我不敢說這能完整套用在每個迴避型的人身上，但或許閱讀過後，你會對我們這種人能有更多一些的認識。
首先，第一個最常見的問題（或該說是迷思)：迴避型的人其實並不需要跟人產生連結？討厭談戀愛？我覺得這是一個很大的錯誤認知，因為迴避型的人並不是不需要人喜歡，也不是討厭跟人產生關聯，當然也需要交朋友或是談戀愛的。
只是，迴避型的人之所以被稱為迴避型，是因為我們這類人，普遍有著比較低的人際安全感。
所謂比較低的人際安全感，就是我們根源上會覺得，自己以外的人都不安全、也不可靠；陌生人很可能都是別有所圖、會想控制掌握我們、會不能理解我們、或是會否定我們，於是跟他們走太近最後很可能很麻煩、很耗神、甚至可能會傷害到自己！要比擬的話，迴避型的人其實很像森林裡的小兔子，接觸到陌生人時，會遠遠地警戒、觀察，除非覺得對方確實是可以讓人安心、能理解我們、不會很麻煩，才有可能慢慢靠近。
要是初期就覺得這人好像很危險、或是會給自己帶來麻煩，就可能會巧妙地逃走。
你可能會覺得，這也太奇怪了吧？我不否認。
可是會成為迴避型的人，據說都是原生家庭或小時候，曾有過讓他們覺得自己以外的他人似乎不太可信的經歷。
可能是跟父母關係冷淡，也可能是父母不太可靠，聽過我演講的，大概也就知道我小學時期遇過嚴重的霸凌，很小的年紀就看過人類的黑暗面，所以對他人總會預設地覺得：「先不要太相信人，先拉遠距離好好觀察再說吧！」總之，大部分迴避型的人，就算之後成長了，事業很成功，或是能力不差，在人際關係上還是會很害怕跟別人一下子靠太近。
因為萬一發現別人很難相處怎麼辦？萬一被別人拒絕或傷害怎麼辦？不然，就是覺得別人不可靠，不要隨便讓自己依賴別人，因為最後可能會被丟下還是得靠自己。
總之，就是因為會有這樣的擔憂，所以才會顯得比較對人冷漠以及不太願意主動靠近社交。
也因為是這樣的思維，大部分迴避型的人，在戀情上都會跟焦慮型的人走比較近。
這是因為焦慮型的人跟迴避型的人剛好相反，焦慮型的人比較像是熱情的柴犬。
他們看到你好像不錯，就會伸著舌頭、很熱情地不斷主動靠近。
無論你再怎麼迴避、怎麼趕、怎麼不理他，他都會持續貼近。
迴避型的人一開始會不適應，但推開或逃避幾次後發現柴犬不為所動，就會覺得：「啊，有人這麼喜歡我，這人應該是真心的，而會覺得有某種程度的安心。
」但當然，真的兩人交往之後，焦慮型的過度黏膩與過度需要知道細節，又會讓迴避型的人覺得麻煩跟被控制。
於是，雖然一開始被這類人吸引，但後續相處過後，就常會因為太過黏膩而開始想逃走。
這時候，迴避型的逃走，會引發焦慮型的焦慮，於是就想黏得更緊，往往就會讓狀況不可逆了。
也因此，你如果是焦慮型的人，你得充分理解迴避型這心情，讓自己能「始終不嚇到對方」。
至於溝通上，也得採取不會讓對方想逃走的方式。
這部分因為比較複雜，有各種變型，所以如果你與伴侶之間長期有類似「你追我逃」的
但我也要先說，我終究不是諮商心理師，對於依附理論還有心理學，雖然 ...首頁大人知識人際關係「迴避型人格」a.k.a.叢林裡脆弱的小白兔——我們該如何與他們相處？本篇也可以搭配我們的Podcast《大人的SmallTalk》一起聆聽，或者選擇在Spotify上收聽也可以喔！今天我想跟大家聊聊的，是關於「迴避型依附者的相處模式」。
為何要談這個呢？我們這幾年開了不少跟兩性相處相關的課程，無論是【戀愛大人學】，或是周慕姿老師的【成熟大人的伴侶溝通學】，都有講到關於依附理論、或是依附障礙造成的相處衝突。
很多情侶都是「焦慮依附」跟「迴避依附」（逃避型依戀）的組合，以至於很多伴侶衝突以及溝通障礙，都是源自於這兩種狀態的底層衝突。
事實上，很多同學問我的問題，或是最近我們開設Podcast問答信箱後有不少兩性關係的問題，常常也是因為這個緣故，就是因為彼此不理解對方：焦慮型依戀者不了解逃避型依戀者，逃避型依戀者也同樣不了解焦慮型的另一半。
所以這次我就想來跟大家聊聊，到底該怎麼跟迴避型、逃避型的人來相處。
但我也要先說，我終究不是諮商心理師，對於依附理論還有心理學，雖然我這幾年看了不少書，但並不敢說有很全面的理解。
只是因為我自己算是非常明顯的「迴避型人格」，所以本次就以我自己的狀態，來跟大家解釋迴避型的人到底都在想甚麼，以及為何這麼想。
我不敢說這能完整套用在每個迴避型的人身上，但或許閱讀過後，你會對我們這種人能有更多一些的認識。
首先，第一個最常見的問題（或該說是迷思)：迴避型的人其實並不需要跟人產生連結？討厭談戀愛？我覺得這是一個很大的錯誤認知，因為迴避型的人並不是不需要人喜歡，也不是討厭跟人產生關聯，當然也需要交朋友或是談戀愛的。
只是，迴避型的人之所以被稱為迴避型，是因為我們這類人，普遍有著比較低的人際安全感。
所謂比較低的人際安全感，就是我們根源上會覺得，自己以外的人都不安全、也不可靠；陌生人很可能都是別有所圖、會想控制掌握我們、會不能理解我們、或是會否定我們，於是跟他們走太近最後很可能很麻煩、很耗神、甚至可能會傷害到自己！要比擬的話，迴避型的人其實很像森林裡的小兔子，接觸到陌生人時，會遠遠地警戒、觀察，除非覺得對方確實是可以讓人安心、能理解我們、不會很麻煩，才有可能慢慢靠近。
要是初期就覺得這人好像很危險、或是會給自己帶來麻煩，就可能會巧妙地逃走。
你可能會覺得，這也太奇怪了吧？我不否認。
可是會成為迴避型的人，據說都是原生家庭或小時候，曾有過讓他們覺得自己以外的他人似乎不太可信的經歷。
可能是跟父母關係冷淡，也可能是父母不太可靠，聽過我演講的，大概也就知道我小學時期遇過嚴重的霸凌，很小的年紀就看過人類的黑暗面，所以對他人總會預設地覺得：「先不要太相信人，先拉遠距離好好觀察再說吧！」總之，大部分迴避型的人，就算之後成長了，事業很成功，或是能力不差，在人際關係上還是會很害怕跟別人一下子靠太近。
因為萬一發現別人很難相處怎麼辦？萬一被別人拒絕或傷害怎麼辦？不然，就是覺得別人不可靠，不要隨便讓自己依賴別人，因為最後可能會被丟下還是得靠自己。
總之，就是因為會有這樣的擔憂，所以才會顯得比較對人冷漠以及不太願意主動靠近社交。
也因為是這樣的思維，大部分迴避型的人，在戀情上都會跟焦慮型的人走比較近。
這是因為焦慮型的人跟迴避型的人剛好相反，焦慮型的人比較像是熱情的柴犬。
他們看到你好像不錯，就會伸著舌頭、很熱情地不斷主動靠近。
無論你再怎麼迴避、怎麼趕、怎麼不理他，他都會持續貼近。
迴避型的人一開始會不適應，但推開或逃避幾次後發現柴犬不為所動，就會覺得：「啊，有人這麼喜歡我，這人應該是真心的，而會覺得有某種程度的安心。
」但當然，真的兩人交往之後，焦慮型的過度黏膩與過度需要知道細節，又會讓迴避型的人覺得麻煩跟被控制。
於是，雖然一開始被這類人吸引，但後續相處過後，就常會因為太過黏膩而開始想逃走。
這時候，迴避型的逃走，會引發焦慮型的焦慮，於是就想黏得更緊，往往就會讓狀況不可逆了。
也因此，你如果是焦慮型的人，你得充分理解迴避型這心情，讓自己能「始終不嚇到對方」。
至於溝通上，也得採取不會讓對方想逃走的方式。
這部分因為比較複雜，有各種變型，所以如果你與伴侶之間長期有類似「你追我逃」的
4. 逃避型依戀人格：「擁有無法選擇，但是失去可以」
逃避型依戀的人往往會在，親密關係的人際相處上，選擇保持一定的距離感。
不管是對好友還是對伴侶，在親密關係中他們無法長時間感受到舒適的 ...人人焦點影視健康歷史數碼遊戲美食時尚旅遊運動星座情感動漫科學寵物家居文化教育故事逃避型依戀人格：「擁有無法選擇，但是失去可以」2020-08-13WalkLife徒步生活原創|WalkLife徒步生活依戀也可以說是依附，指的是人與人之間締結關係的能力。
在依戀中又分爲「焦慮型」、「逃避型」與「混亂型」三種。
著名的心理學學家阿德勒德理念，就曾說過，你有什麼樣的童年，就會有什麼樣的一生。
幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年。
孩童時期的成長，會影響到成年後的焦慮、不安以及控制欲等等。
逃避型依戀人格：「擁有無法選擇，但是失去可以」逃避型依戀的人往往會在，親密關係的人際相處上，選擇保持一定的距離感。
不管是對好友還是對伴侶，在親密關係中他們無法長時間感受到舒適的感覺，反而會進而形成壓力，選擇以拉開距離爲自己的「安全範圍」。
他們不喜歡麻煩別人，也不喜歡被別人麻煩，重視自我責任。
看似不願被束縛，實際上是害怕失去的依賴。
另一方面，他們不擅長與人有正面衝突，寧可自我退讓。
外表好像是好好先生或者好好小姐，但實際上是不喜歡與人建立過多的連接，因爲關係對他們來說是一種非常苦惱的事情。
我有一個老朋友叫小安，我們是從初中認識到現在。
小安小時候是寄住在親戚家，我跟她認識的年級，剛好是她12-13歲。
小安性格不算內向，也非常開朗。
講話也非常風趣，不過當我們越來越好的時候，突然有一天小安不再跟我說話。
當時我非常難過，也想是不是自己做出什麼令他不愉快的事情，就這樣我們到了初中畢業都沒有再講過任何一句話。
但覺得滿訝異的是，她在我上高中的時候，突然加了我的微信。
當時我非常高興，也跟他寒暄問候了近況，她跟我聊天的感覺，仿佛又回到了初中時期，我們年少開心相處的模樣，但熱絡不了多久，小安又默默地消失在我跟她的對話記錄里。
直到大學畢業後，我又再度收到她的訊息，而這次她跟我道歉。
她說她其實一直都知道自己不應該這樣，但每當朋友離她很近的時候，她總是會習慣性的拉開距離，因爲她害怕有依賴的情緒。
她說在她小時候，原本的家庭很和睦，不過因爲父母有一些變故，不得不寄養在親戚家，當時她一種被家人拋棄的感覺。
從此便不再相信，也不敢讓自己相信，有什麼關係是可以依賴跟長久的。
所以她寧可選擇，自己先離開。
聽著小安跟我說這些，我當時是感到有些難過的，我跟她說，的確沒有什麼關係會天長地久，即便是相守到老的一對老伴也會有生死離別的那一天。
人是需要羣聚也需要學會獨處的個體，也許人跟人之間的關係並沒有你想像中的這麼悲觀，朋友也許會因爲不再同一個環境跟空間漸漸疏離，但我相信在聚首一堂的時刻，總會有很多話想要跟對方分享，就像現在的你跟我一樣。
小安聽了我說的話，從此也許還是會短暫的離開我跟她的對話。
但不會再像以前一樣幾年不見，而是會一段時間，就互相關心彼此近況。
我們也不想這樣，對於「失去」意識的強化這樣不斷反覆的斷開親民關係，對於逃避型依戀的人來說是非常痛苦的事情，他們從來不會因此而感到習慣，而是再遇到壓力的時逃避型候，反射性的會以逃避作爲無言的攻擊性舉止。
看似冷靜，但實際上，卻壓抑自己真正的情緒。
與焦慮型人格不同，焦慮型在與親密關係的伴侶離開的時候，總是會展現看似歇斯底里的狂躁，而對於逃避型的人而言，在分手的時候，則是會異常冷靜，而這是非常明顯的抑制行爲，這種類型的人，會講所發生，自己無法承受的事情，假裝視爲理所當然。
就像小安不斷告訴自己，這樣的她是找不到任何朋友的一樣，小安曾跟我說，她覺得她會被我列入黑名單，因爲她的反覆無常，是她自己都討厭她自己。
她們將「失去」視作理所當然，甚至有些逃避型的人格，問起他們當初發生了什麼事，他們也會催眠自己，根本就沒有這件事發生。
在一些國外的實驗中，有讓試驗者看著會引起情緒波動的照片，發現逃避型的人格會花比別人更多的時間，才能辨識出照片中的內容。
逃避型的人容易在情感反應上會有較不自然的反射，與其說是遲鈍，不如說是自我暗示。
將失去視爲理所當然，出現的「冷漠」盔甲久而久之，逃避型的人，會呈現
不管是對好友還是對伴侶，在親密關係中他們無法長時間感受到舒適的 ...人人焦點影視健康歷史數碼遊戲美食時尚旅遊運動星座情感動漫科學寵物家居文化教育故事逃避型依戀人格：「擁有無法選擇，但是失去可以」2020-08-13WalkLife徒步生活原創|WalkLife徒步生活依戀也可以說是依附，指的是人與人之間締結關係的能力。
在依戀中又分爲「焦慮型」、「逃避型」與「混亂型」三種。
著名的心理學學家阿德勒德理念，就曾說過，你有什麼樣的童年，就會有什麼樣的一生。
幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年。
孩童時期的成長，會影響到成年後的焦慮、不安以及控制欲等等。
逃避型依戀人格：「擁有無法選擇，但是失去可以」逃避型依戀的人往往會在，親密關係的人際相處上，選擇保持一定的距離感。
不管是對好友還是對伴侶，在親密關係中他們無法長時間感受到舒適的感覺，反而會進而形成壓力，選擇以拉開距離爲自己的「安全範圍」。
他們不喜歡麻煩別人，也不喜歡被別人麻煩，重視自我責任。
看似不願被束縛，實際上是害怕失去的依賴。
另一方面，他們不擅長與人有正面衝突，寧可自我退讓。
外表好像是好好先生或者好好小姐，但實際上是不喜歡與人建立過多的連接，因爲關係對他們來說是一種非常苦惱的事情。
我有一個老朋友叫小安，我們是從初中認識到現在。
小安小時候是寄住在親戚家，我跟她認識的年級，剛好是她12-13歲。
小安性格不算內向，也非常開朗。
講話也非常風趣，不過當我們越來越好的時候，突然有一天小安不再跟我說話。
當時我非常難過，也想是不是自己做出什麼令他不愉快的事情，就這樣我們到了初中畢業都沒有再講過任何一句話。
但覺得滿訝異的是，她在我上高中的時候，突然加了我的微信。
當時我非常高興，也跟他寒暄問候了近況，她跟我聊天的感覺，仿佛又回到了初中時期，我們年少開心相處的模樣，但熱絡不了多久，小安又默默地消失在我跟她的對話記錄里。
直到大學畢業後，我又再度收到她的訊息，而這次她跟我道歉。
她說她其實一直都知道自己不應該這樣，但每當朋友離她很近的時候，她總是會習慣性的拉開距離，因爲她害怕有依賴的情緒。
她說在她小時候，原本的家庭很和睦，不過因爲父母有一些變故，不得不寄養在親戚家，當時她一種被家人拋棄的感覺。
從此便不再相信，也不敢讓自己相信，有什麼關係是可以依賴跟長久的。
所以她寧可選擇，自己先離開。
聽著小安跟我說這些，我當時是感到有些難過的，我跟她說，的確沒有什麼關係會天長地久，即便是相守到老的一對老伴也會有生死離別的那一天。
人是需要羣聚也需要學會獨處的個體，也許人跟人之間的關係並沒有你想像中的這麼悲觀，朋友也許會因爲不再同一個環境跟空間漸漸疏離，但我相信在聚首一堂的時刻，總會有很多話想要跟對方分享，就像現在的你跟我一樣。
小安聽了我說的話，從此也許還是會短暫的離開我跟她的對話。
但不會再像以前一樣幾年不見，而是會一段時間，就互相關心彼此近況。
我們也不想這樣，對於「失去」意識的強化這樣不斷反覆的斷開親民關係，對於逃避型依戀的人來說是非常痛苦的事情，他們從來不會因此而感到習慣，而是再遇到壓力的時逃避型候，反射性的會以逃避作爲無言的攻擊性舉止。
看似冷靜，但實際上，卻壓抑自己真正的情緒。
與焦慮型人格不同，焦慮型在與親密關係的伴侶離開的時候，總是會展現看似歇斯底里的狂躁，而對於逃避型的人而言，在分手的時候，則是會異常冷靜，而這是非常明顯的抑制行爲，這種類型的人，會講所發生，自己無法承受的事情，假裝視爲理所當然。
就像小安不斷告訴自己，這樣的她是找不到任何朋友的一樣，小安曾跟我說，她覺得她會被我列入黑名單，因爲她的反覆無常，是她自己都討厭她自己。
她們將「失去」視作理所當然，甚至有些逃避型的人格，問起他們當初發生了什麼事，他們也會催眠自己，根本就沒有這件事發生。
在一些國外的實驗中，有讓試驗者看著會引起情緒波動的照片，發現逃避型的人格會花比別人更多的時間，才能辨識出照片中的內容。
逃避型的人容易在情感反應上會有較不自然的反射，與其說是遲鈍，不如說是自我暗示。
將失去視爲理所當然，出現的「冷漠」盔甲久而久之，逃避型的人，會呈現
5. 妳的存在好像可有可無！妳的他是逃避型依戀嗎？
文章分類首頁美容健康心理減肥兩性關係美胸工作生活學習紓解壓力讓刷牙變得輕鬆有效率，是時候入坑了！囊括各大品牌使用評比，10款人氣電動牙刷推薦閱讀更多妳的煩惱顧問～TroubleCare～TOP兩性關係妳的存在好像可有可無！妳的他是逃避型依戀嗎？本來都很頻繁地見面，但剛開始交往後突然態度變得很冷淡，整個音訊全無。
難道好不容易開始的戀情已經要結束了嗎？原本不管怎麼找都不找不到的人，突然傳訊息過來，讓妳又驚又喜，不過當妳又滿心期待地靠近，他又馬上神隱，這詭異的距離感到底是怎麼回事？說不定妳的他是逃避型依戀哦。
跟人變親近好恐怖，可是又不想被拋下；害怕被人拋棄，但距離太近也令他不舒服，抱持著這樣的矛盾想法。
為什麼他會有這樣的舉動?逃避型依戀有哪些特徵？又該如何相處？本篇文章將介紹關於逃避型依戀的特徵、原因以及相處方式，希望能對妳有幫助～目錄逃避型依戀是什麼？妳身邊有這樣的人嗎？逃避型依戀檢核表逃避型依戀的類型造成逃避型依戀的原因逃避型依戀與焦慮型依戀容易互相吸引？該怎麼跟逃避型依戀的人相處？逃避型依戀可以治療嗎?該怎麼做?該如何跟逃避型依戀的人分手？最後逃避型依戀是什麼？先來了解一下，逃避型依戀是什麼吧。
簡單來說就是「逃避與人有太深的關係」。
逃避型依戀的人對於人際關係有著強烈的不安。
他們無法真心認同自己，擔心把真正的自己交出去會被嘲笑，懷抱著不安與自卑。
而且為了掩飾自己的弱小與不安，會假裝自己是「好人」。
不只是個性，在學歷、工作上也會完美扮演好人的角色。
想要讓大家認為自己人很好，不這樣的話就會惶恐不安。
隱藏自己的真心隱藏到別人都搞不清楚他們想法。
衣著總是時尚又博學多聞，通常都非常受到異性的歡迎。
男女都有可能是逃避型依戀，不過通常是男生。
妳身邊有這樣的人嗎？逃避型依戀檢核表逃避型依戀有分好幾種類型，等一下會有詳細的介紹。
現在先來看看逃避型依戀會有的具體行為吧。
讓妳覺得他對妳「有意思」，不過妳若靠近一步，他就開始逃離妳。
不是戀愛經驗太少，就是千人斬和每個人的交往時間都不長和母親關係十分緊密，或是毫無聯絡有過毫無理由就消失的經驗交往數個月也不讓妳進他家，討厭妳黏太緊，很保護他的個人空間支配慾強「反正人這種生物就是…」「鬼才相信什麼永遠」等等，常常說出類似的負面話語逃避型依戀的類型逃避型依戀可以分成4種，分別是逃跑型、唯我獨尊型、自戀型、予取予求型。
逃跑型最討厭被束縛，手機也一定有密碼。
討厭被問「你現在在做什麼？」因為有被對方控制的感覺。
就算妳試探，也會被唬弄過去，無法掌握他的行蹤。
並且常常音信全無、搞神隱。
任何事物都沒辦法長久，不是那種持續慢慢努力的類型，通常都有天才的資質。
對於工作或興趣都三分鐘熱度常常半途而廢。
不擅長跟異性交往，雖然看起來很受歡迎但跟女朋友都交往不久。
唯我獨尊型戀愛關係應該是平等的對不對？但唯我獨尊型會把上下關係硬是套入你們關係。
如果你糾正或是對他碎念，便會勃然大怒，因為他若沒辦法完全控制你便會坐立難安。
他會利用自己的腦袋比較好這一點來貶低你的價值以及自尊心，藉以掌握主導權。
使妳誤以為「我是沒有價值的人，沒有你我根本活不下去」，讓你離不開他。
自戀型外表通常看起來都很有自信、很自戀。
總是被朋友包圍，受到大家的信賴，但不太會露出自己毫無武裝、真實的樣子。
逃避型依戀的的人自戀不是因為真的自戀，而是為了不讓別人拋棄他。
當然在戀愛上也是把自己放在地位比較高的地方。
予取予求型這類型的人會從對方身上榨取金錢、勞力，甚至是性。
他們不會很直接地說：「你借我錢吧」「我只想跟你有肉體關係」，而是會用甜言蜜語跟任性來籠絡對方。
跟小白臉有些類似，予取予求型沒有自信構築正常的關係，不會互相付出，只喜歡單方面的榨取。
也就是說，唯我獨尊型會支配對方(直接要求)，而予取予求型則是盡情利用對方(間接要求)。
造成逃避型依戀的原因那為什麼會形成逃避型依戀？簡單地說就是，有「無法相信人的經驗」。
逃避型依戀原因1父母過度期待為了回應父母過度的期待，作為孩子會逐漸失去自信。
因為很少達到來自父母的超高要求，覺得自己什麼都做不好。
害怕無法達成目標會被父母拋棄，
難道好不容易開始的戀情已經要結束了嗎？原本不管怎麼找都不找不到的人，突然傳訊息過來，讓妳又驚又喜，不過當妳又滿心期待地靠近，他又馬上神隱，這詭異的距離感到底是怎麼回事？說不定妳的他是逃避型依戀哦。
跟人變親近好恐怖，可是又不想被拋下；害怕被人拋棄，但距離太近也令他不舒服，抱持著這樣的矛盾想法。
為什麼他會有這樣的舉動?逃避型依戀有哪些特徵？又該如何相處？本篇文章將介紹關於逃避型依戀的特徵、原因以及相處方式，希望能對妳有幫助～目錄逃避型依戀是什麼？妳身邊有這樣的人嗎？逃避型依戀檢核表逃避型依戀的類型造成逃避型依戀的原因逃避型依戀與焦慮型依戀容易互相吸引？該怎麼跟逃避型依戀的人相處？逃避型依戀可以治療嗎?該怎麼做?該如何跟逃避型依戀的人分手？最後逃避型依戀是什麼？先來了解一下，逃避型依戀是什麼吧。
簡單來說就是「逃避與人有太深的關係」。
逃避型依戀的人對於人際關係有著強烈的不安。
他們無法真心認同自己，擔心把真正的自己交出去會被嘲笑，懷抱著不安與自卑。
而且為了掩飾自己的弱小與不安，會假裝自己是「好人」。
不只是個性，在學歷、工作上也會完美扮演好人的角色。
想要讓大家認為自己人很好，不這樣的話就會惶恐不安。
隱藏自己的真心隱藏到別人都搞不清楚他們想法。
衣著總是時尚又博學多聞，通常都非常受到異性的歡迎。
男女都有可能是逃避型依戀，不過通常是男生。
妳身邊有這樣的人嗎？逃避型依戀檢核表逃避型依戀有分好幾種類型，等一下會有詳細的介紹。
現在先來看看逃避型依戀會有的具體行為吧。
讓妳覺得他對妳「有意思」，不過妳若靠近一步，他就開始逃離妳。
不是戀愛經驗太少，就是千人斬和每個人的交往時間都不長和母親關係十分緊密，或是毫無聯絡有過毫無理由就消失的經驗交往數個月也不讓妳進他家，討厭妳黏太緊，很保護他的個人空間支配慾強「反正人這種生物就是…」「鬼才相信什麼永遠」等等，常常說出類似的負面話語逃避型依戀的類型逃避型依戀可以分成4種，分別是逃跑型、唯我獨尊型、自戀型、予取予求型。
逃跑型最討厭被束縛，手機也一定有密碼。
討厭被問「你現在在做什麼？」因為有被對方控制的感覺。
就算妳試探，也會被唬弄過去，無法掌握他的行蹤。
並且常常音信全無、搞神隱。
任何事物都沒辦法長久，不是那種持續慢慢努力的類型，通常都有天才的資質。
對於工作或興趣都三分鐘熱度常常半途而廢。
不擅長跟異性交往，雖然看起來很受歡迎但跟女朋友都交往不久。
唯我獨尊型戀愛關係應該是平等的對不對？但唯我獨尊型會把上下關係硬是套入你們關係。
如果你糾正或是對他碎念，便會勃然大怒，因為他若沒辦法完全控制你便會坐立難安。
他會利用自己的腦袋比較好這一點來貶低你的價值以及自尊心，藉以掌握主導權。
使妳誤以為「我是沒有價值的人，沒有你我根本活不下去」，讓你離不開他。
自戀型外表通常看起來都很有自信、很自戀。
總是被朋友包圍，受到大家的信賴，但不太會露出自己毫無武裝、真實的樣子。
逃避型依戀的的人自戀不是因為真的自戀，而是為了不讓別人拋棄他。
當然在戀愛上也是把自己放在地位比較高的地方。
予取予求型這類型的人會從對方身上榨取金錢、勞力，甚至是性。
他們不會很直接地說：「你借我錢吧」「我只想跟你有肉體關係」，而是會用甜言蜜語跟任性來籠絡對方。
跟小白臉有些類似，予取予求型沒有自信構築正常的關係，不會互相付出，只喜歡單方面的榨取。
也就是說，唯我獨尊型會支配對方(直接要求)，而予取予求型則是盡情利用對方(間接要求)。
造成逃避型依戀的原因那為什麼會形成逃避型依戀？簡單地說就是，有「無法相信人的經驗」。
逃避型依戀原因1父母過度期待為了回應父母過度的期待，作為孩子會逐漸失去自信。
因為很少達到來自父母的超高要求，覺得自己什麼都做不好。
害怕無法達成目標會被父母拋棄，