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1. 脾胃不好别瞎吃药,送你这些中药材,健康安全又调理脾胃

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文章总阅读查看TA的文章>评论脾胃不好别瞎吃药,送你这些中药材,健康安全又调理脾胃2020-10-3016:11来源:北青网原标题:脾胃不好别瞎吃药,送你这些中药材,健康安全又调理脾胃1、山药——补脾养胃,兼能补虚说到山药大家是很熟悉的,但是中药里面说的山药还是和我们在菜市场买的山药有一丝区别的。

菜市场买的山药更偏向于食物的属性,是一种菜品,而中医里面的山药一般以"怀山药"为佳。

怀山药出自河南焦作,这种山药药效最佳。

中医认为怀山药味甘性平,可以起到很好的补脾气、益胃阴的效果,而且它还有一定的补虚之功,长期食用对一些体质虚弱以及久病初愈的人大有益处。

2、白术——健脾益气,兼能安胎其实说到补脾益气的中药,首选的当属白术。

在中医里面,白术被誉为是补气健脾的第一要药,可见白术的健脾之功是很好的。

白术的药性甘温,既可以补脾益气,又能燥湿利水。

像常见的因脾胃虚弱造成的消化不良、脾虚泄泻、水肿等,白术皆能凑效。

此外,白术还有一定的安胎敛汗之效,对于怀孕的特殊时期脾虚胃弱,也是可以使用的。

3、党参——健脾益肺,兼能养阴党参是一味很常见的补虚良药,很多体质虚弱、免疫力低下的人常会用到党参来泡水喝。

其实党参的作用不止于此,它对于脾胃也是有很好的补益之效的。

党参对于脾胃虚弱引起的食少乏力、大便溏薄等有很好的效果。

此外,党参还有很好的益肺养阴之效,比如脾肺两虚导致的食少乏力、咳嗽气短等,以及阴虚导致的津液不足、口渴气短等,党参皆有一定的效果。

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2. 中醫教你健運脾胃

常聽病人說消化不良、胃脹痛,所以覺得自己是「脾虛」,遂服用大量補益脾胃的 ... 常用的中藥 ... 不宜飲用奶茶、咖啡、茶、汽水、奶,因為比較有礙脾胃。

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養腎如養命中醫認為腎臟可決定人的壽命,養腎就如養命,平日飲食注意不要進食傷腎食物,高鹽及油炸食品含高鹽及高磷,都不利腎臟,此外,功能性飲料亦會增加腎臟負擔。

番茄天然抗氧番茄生吃熟吃都具有極高營養價值,且是天然抗氧化劑,有提高蛋白質消化,減少胃脹食積的功效,血清中番茄紅素的含量比較高更可減少胃癌和消化道癌的機率。

<上一頁撰文:周以心(仁濟醫院暨香港浸會大學中醫診所及臨床教研中心(下葵涌)註冊中醫師)《醫.藥.人》第169期不少香港人都曾受過胃脹、胃痛的困擾,其主要表現為消化不良,如反覆或持續上腹部不適、飽脹、鈍痛、燒灼痛等,進食後症狀加重;伴隨有胃氣(噯氣)、泛酸、惡心、胃口不佳等消化道症狀,有些更出現大便或溏或結等表現,中醫歸納為脾胃病。

  中醫認為胃脹胃痛主要和臟腑的脾、胃、肝有關,成因有很多,常與飲食、情志、感受外邪及久病體虛等因素有關。

1.飲食因素:飲食不節,過飽過飢,食無定時,進食難消化、辛辣或過酸的食物,飲用烈酒等。

2.情志因素:生活或工作壓力大,精神緊張,肝氣鬱結,肝鬱脾虛。

3.感受外邪:飲食不節,進食生冷或煎炸食物,導致寒、濕或熱邪從口入,乘機侵犯脾胃。

4.久病體虛:失於治療的反覆胃脹胃痛及長期的飲食不節,又或久病、年老、臟腑虛弱。

  以上各種因素皆會導致脾胃受損,令脾胃運化失司,引致氣滯、濕濁、濕熱、瘀血等問題發生,導致胃失和降而出現胃脹胃痛,日久,脾胃更虛弱。

亂補阻礙脾胃運化  常聽病人說消化不良、胃脹痛,所以覺得自己是「脾虛」,遂服用大量補益脾胃的藥物,但是效果不甚好。

其實,脾胃貴在運而不在補。

單純的補、補、補,非但不能把虛弱的脾胃補好起來,反而增加了脾胃的負擔,阻礙脾胃的運化,令食物消化不良,停滯於胃,加重胃脹胃痛。

因此,健運脾胃才能有效治療。

  中醫治療脾胃病皆以辨證論治為主。

  常用的中藥‧健運脾胃:砂仁、木香、厚樸、枳殼等。

‧開胃消積:神曲、雞內金、山楂(有泛酸不宜)、麥芽(哺乳者不宜)等。

‧理氣和胃/舒暢氣機解鬱:陳皮、佛手、柴胡、紫蘇梗(胃氣多而排不出可用)等。

‧理氣止痛:香附、延胡索、鬱金等。

‧益氣健脾:白朮、茯苓、黨參、太子參等。

‧止胃酸:海螵蛸等‧化濕濁:茯苓、薏苡仁、白豆蔻等。

‧溫胃和中:生薑、高良薑、乾薑等。

常用穴位穴位位置 功用足三里小腿前外側,外膝眼下3寸,脛骨前緣外一橫指(中指)處。

健脾和胃內關前臂掌側,腕橫紋上2寸(約2橫指),掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

和胃、寬胸、降逆、止嘔。

中脘上腹部正中線臍中上4寸(約一橫手)和胃、寬中、消食。

  胃脹胃痛,可視為「胃」發出的警號,故患者應積極治療;此病亦離不開飲食,因此患者更應配合飲食節制,防止脾胃再受損傷,正所謂預防勝於治療。

胃脹胃痛預防及調護建議飲食方面:‧飲食定量定時,不宜過飢過飽。

‧進食後,不宜坐下或睡覺,宜徐徐散步,促進消化。

‧進食後,可進行摩腹(順時針按摩腹部約30次)。

‧不宜飲用奶茶、咖啡、茶、汽水、奶,因為比較有礙脾胃。

‧減少食用產「氣」食品,如薯、豆、菇等,不然胃氣更多,若胃氣難以排出,胃會更脹痛。

‧避免進食過甜過酸、辛辣煎炸、生冷或油膩難消化的食物。

情志方面:‧保持心情舒暢,紓緩壓力。

起居方面:‧保持大便通暢(有不少病人因大便不通暢,積聚日久而致胃腸不適)‧防寒保暖,特別是腹部位置。

‧做適當的運動,有利脾胃、胃腸運化。

‧作息要定時以上資料只供參考,如有疑問,請諮詢註冊中醫師為宜。

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3. 脾胃不好百病生,一味中藥,可調理一切脾胃問題

根據症狀不同,脾胃疾病大致可以分為以下幾種情況: 脾氣虧虛. 脾虛溼盛. 食積停滯. 脾胃陽虛. 肝胃不和. 脾胃不好百病生,一味中藥,可調理一切 ...首頁/健康/脾胃不好百病生,一味中藥,可調理一切脾胃問題人體的五臟六腑中,如果說脾胃是人體中最重要的一對組合一點也不為過,為什麼這麼說呢?中醫講脾胃為後天之本,氣血生化之源。

我們一日三餐的飲食進入胃裡以後,還需要通過脾的轉化功能,將其中的精華物質轉化成人體所需的水谷精微,然後再通過脾的升清功能將這些水谷精微也就是營養物質輸布到心、肺及其他的臟腑和各組織器官。

也就是說,人體各臟腑的正常執行、身體的正常生理活動全依賴於脾的後天供給。

正如《素問·玉機真髒論》所說:“五臟者皆稟氣於胃,胃者五臟之本也”、“脾脈者土也,孤髒以灌四旁者也”。

脾就像一臺發動機,源源不斷的為整個身體輸送著能量。

當然,一臺機器執行太久,難免會出現各種各樣的問題,脾胃也不例外。

根據症狀不同,脾胃疾病大致可以分為以下幾種情況:脾氣虧虛脾虛溼盛食積停滯脾胃陽虛肝胃不和脾氣虧虛先天稟氣不足,素體虛弱或久病傷脾等,可導致脾氣虧虛或脾氣不足,主要表現為身體瘦弱,面黃肌瘦、神疲乏力、少氣懶言、脈細沉無力等。

脾虛溼盛脾氣虧虛則脾胃動力不足,運化水溼功能減退,水液代謝障礙,停留在體內,則形成病理性的水溼、痰飲,常表現為頭身困重、嗜睡乏力、眼瞼浮腫、食慾不振、面板油膩或溼疹、大便粘膩不爽或大便稀溏、舌體邊緣有齒痕,舌苔厚膩、男性陰囊潮溼,女性白帶異常等。

食積停滯飲食過量、過食生冷、肥膩、乾硬之品易導致食物滯留胃中,無法消化吸收,阻滯中焦出現腹痛腹脹、嘔吐、泛酸、不思飲食、口氣臭穢等表現。

脾胃陽虛脾胃喜暖惡寒,若平素體寒或過食生冷易損傷脾陽,而導致脾胃陽虛或命門火衰,無力溫煦脾土而導致的脾腎陽虛,症狀為腹部冷痛,喜暖喜按,畏寒肢冷,面白無華,不敢吃生冷的食物。

肝胃不和說到脾胃,不得不說說肝,中醫認為“肝主情志”,又有“怒傷肝”之說。

中醫很早就意識到情志對臟腑的影響,肝主疏洩,喜調達惡抑鬱,若人體受到過度的精神刺激,會導致肝的疏洩功能異常而引起肝氣鬱結,肝鬱化火橫逆犯胃,則影響脾胃之納運,形成腹痛腹脹、嘔吐、噯氣、胸脅脹痛等證候。

有一味中藥,堪稱脾胃疾病第一藥,這味中藥就是“白朮”。

白朮性溫,味甘、苦,入脾、胃經,幾乎可以通治一切脾胃病。

《本草匯言》裡講:“脾虛不兼,術能補之;脾虛不納,術能助之。

”《本草疏經》更稱白朮為“安脾胃之神品”。

由此可見,白朮在健脾養胃、燥溼利水方面具有不可替代的作用,可謂是“無白朮,不脾胃”。

很多治療脾胃病的中藥方,如四君子湯、六君子湯、白朮湯、苓桂術甘湯以及平時我們耳熟能詳的中成藥如玉屏風顆粒、歸脾丸、補中益氣丸、參苓白朮丸、香砂養胃丸等,裡面都含有白朮,而且白朮在裡面起著舉足輕重的作用。

下面就給大家介紹一下白朮的用法:脾氣虧虛:白朮30克,黃芪10克,大棗2枚。

直接泡水,或打粉裝紗布,開水沖泡代茶飲。

推薦中成藥:補中益氣丸、歸脾丸。

脾虛溼盛:白朮30克,茯苓20克,砂仁10克,陳皮10克。

直接泡水,或打粉裝紗布,開水沖泡代茶飲。

推薦中成藥:參苓白朮丸、木香順氣丸、香砂養胃丸、二陳丸。

食積停滯:山楂15克,生麥芽10克,陳皮5克,白朮5克。

直接泡水,或打粉裝紗布,開水沖泡代茶飲。

推薦中成藥:大山楂丸、保和丸。

脾胃陽虛:炒白朮30克,生薑10克,大棗2枚。

直接泡水,或打粉裝紗布,開水沖泡代茶飲。

推薦中成藥:附子理中丸,香砂養胃丸。

肝胃不和:陳皮15克,柴胡15克,枸杞10克,菊花5克。

直接泡水,或打粉裝紗布,開水沖泡代茶飲。

推薦中成藥:逍遙丸、舒肝和胃丸。

脾胃疾病“三分治,七分養”。

在服用中藥調理脾胃疾病的同時,更應該順應自然變化,早睡早起不熬夜,適當運動,不暴飲暴食七成飽為宜,少吃或不吃寒涼、辛辣、肥甘厚膩的食物,尤其需要注意的是保持心情的舒暢。

人體情緒變化的“晴雨表”不知道小夥伴們有沒有這樣的體會,當人們非常傷心難過、悶悶不樂或苦於某一件事情無法解決的時候,就算擺在面前的是山珍海味也提不起半點胃口,即使勉強吃了也會胃痛胃脹,胃裡很難受;如果此時有人帶給我



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5. 调理脾胃的中药方

调理脾胃的中药还有很多,比如说的四君子汤、六君子汤、香砂养胃丸等都是,这里简单的介绍即可。

首先介绍大茯苓丸,它的药物组成是白茯苓、茯神、大枣、 ...true提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医调理脾胃的中药方2020-05-29孙升云中医科暨南大学附属第一医院三甲调理脾胃的中药还有很多,比如说的四君子汤、六君子汤、香砂养胃丸等都是,这里简单的介绍即可。

首先介绍大茯苓丸,它的药物组成是白茯苓、茯神、大枣、肉桂、人参、白竹、细辛、远志、石菖蒲、干姜、甘草和白米,具有补中益气、健脾散寒的功效。

古人认为附子去万病,令人长生不老。

不一定有那么好的效果,但是对于健脾,延年益寿是有帮助的。

第二神仙饵茯苓延年不老方,方很简单,就是白茯苓、白菊花和松子,具有健脾利湿、清热明目之功效,适用于脾虚便溏、头晕眼花。

第三介绍仙术汤,也就是苍术、红枣肉、杏仁、干姜、甘草、白炎等,具有温中健脾、适用于脾胃虚寒、痰饮内停等。

还有简单介绍资生丸,资生丸的药物组成是人参、茯苓、山药、莲子肉、陈皮、麦芽、神曲、薏米,然后白扁豆、山楂、砂仁、芡实、桔梗、藿香、白豆蔻、川黄连、白蜜和甘草,具有健脾益胃、固肠止泻之效,适用于老年脾虚、呕吐、腹泻、脾胃不调、纳差等。

最后给大家介绍八珍膏,所谓的八珍膏就是茯苓、莲子、芡实、扁豆、薏米、藕粉、党参、白术和白糖,做的类似于糕点,吃着味道挺好的,大家可以在家里做。

具有健脾益胃,益气和中之效,适用于年迈体弱、脏腑虚损、脾胃薄弱、食少腹胀、面黄肌瘦、腹痛便溏的老年患者。

当然中年人偶尔吃之后也具有健脾胃的作用,也可以给小孩用,偶尔吃了之后也会起到健脾胃的作用。

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