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在開始使用之初，我們建議烹調幾次無蛋白質、油脂多的料理，讓你的黑平鍋有一個更好的開始。

今天的這道洋蔥蒜炒彩椒就非常推薦做為黑平鍋的開鍋料理喔。

彩椒不僅含有超高的維生素含量，維生素C比檸檬還多3倍，還富含各種營養成分，能夠抗老、促進新陳代謝。

炒香的洋蔥和快炒的甜椒做搭配，不但色彩繽紛還營養十足喔!是一道快速省力的家常料理，簡單輕鬆馬上就可以上桌囉!延伸閱讀家常滷雞腿上海菜飯雞汁白菜滷黑糖蘿蔔燉豬五花藥燉排骨上湯香菜腐皮捲使用鍋具材料洋蔥    200g青椒    80g黃甜椒  80g紅甜椒  80g蒜      15g鹽      1/2茶匙黑胡椒粉 少許橄欖油   2大匙鰹魚粉     1/4小匙水            30cc做法青椒、甜椒、洋蔥洗淨切絲、蒜切片備用。

取一黑平鍋，先中火預熱鍋子2分鐘，加入橄欖油，放入洋蔥稍稍微翻炒後加入蒜片，一起翻炒待洋蔥軟化、甜味釋放出來，再放入紅黃椒絲、青椒絲，加入鹽、黑胡椒調味，並翻炒至蔬菜熟軟即可。

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前往加入蒜苗辣炒雞丁：微辣的家常菜食譜蕃茄牛肉湯：直接喝或做成牛肉麵都好吃的萬用食譜日式肉末咖哩（乾咖哩）：超下飯家常料理現省下$516黑平鍋訂價$2,580促銷價$2,064起現省下$716Radford經典琺瑯鑄鐵鍋21公分訂價$3,580促銷價$2,864現省下$2,681Alki琺瑯鑄鐵鍋訂價$5,680促銷價$2,999起矽膠長夾(第二代)$530現省下$336新‧鑄黑烤雞鍋訂價$1,680促銷價$1,344已售完鑄黑平底鍋訂價$1,380促銷價$1,104關閉(ESC)

簡單到我還不知道這算不算食譜呢！ DSCF9021_nEO_IMG. 2.至於味道，梅粉的香甜味與檸檬的酸香，讓甜椒吃 ...峰大的生活札記跳到主文用相機足跡味蕾和心來紀錄我的生活喜歡美食愛好旅遊下廚與分享部落格全站分類：美食情報相簿部落格留言名片快速連結【台中美食】【台南美食】【宜蘭美食】【花蓮美食】【台東美食】【泰式料理食譜】【中式料理食譜】【西式料理食譜】Jul22Thu201000:13[男人也要下廚]涼拌小菜‧超快速梅子拌甜椒這道「梅子拌甜椒」要不要開火？不用！要不要高超廚藝？不用！要不要買很多材料？不用！要不要很多時間？不用！材料切一切，五分鐘就搞定，重點是超簡單又不錯吃喔！超適合怕麻煩的廚藝新手。

材料：1.黃椒一顆2.紅椒一顆3.吃水果沾的梅粉兩包4.酸梅四顆5.檸檬一顆6.塑膠袋一個做法：1.甜椒切塊，切絲也未嘗不可，放入塑膠袋中。

2.加入梅粉、酸梅，並擠入一顆檸檬汁。

3.簡單揉一揉讓材料混合均勻，完成！心得：1.這大概是峰大目前現有100多篇食譜中最~最~最~簡單的一篇了，既不用開火、也沒有繁複材料與做法，更不需要長時間，超快、超簡單的啦！簡單到我還不知道這算不算食譜呢！2.至於味道，梅粉的香甜味與檸檬的酸香，讓甜椒吃起來更有味道，甜椒吃起來脆脆的，吃起來真的很不錯喔！這麼簡單，你還不試試看，那真的太可惜了！夏日涼拌小菜★濃濃花椒香‧好吃的山東燒雞★酸酸甜甜‧自製好吃的台式泡菜★簡易輕食‧五色蔬菜豬肉捲★超簡單泰式涼拌小黃瓜★開胃小菜‧義式油醋蕃茄★夏日輕食-涼拌蝦仁葡萄柚★夏日輕食－梅醋彩椒拌蘆筍峰大的蔬菜料理系列：★《超簡易避風塘花椰菜》食譜請點這裡★《涼拌四季豆佐酥炸地瓜絲》食譜請點這裡★《梅香涼拌蘋果小黃瓜》食譜請點這裡★《蝦醬空心菜》食譜請點這裡★《涼拌青木瓜沙拉》食譜請點這裡★《做法簡單的蛤蜊絲瓜》食譜請點這裡★《蘆筍沙拉佐香檸黃芥末醬》食譜請點這裡★《超快速梅子拌甜椒》食譜請點這裡★《好吃的乾扁四季豆》食譜請點這裡★《金針菇蘆筍培根捲》食譜請點這裡★《梅醋彩椒拌蘆筍》食譜請點這裡★《什錦水果沙拉》食譜請點這裡★《義式油醋蕃茄》食譜請點這裡全站熱搜創作者介紹峰大峰大的生活札記峰大發表在痞客邦留言(4)人氣()E-mail轉寄全站分類：食譜分享個人分類：中式料理此分類上一篇：[男人也要下廚]濃濃花椒香‧好吃的山東燒雞此分類下一篇：[男人也要下廚]養生料理‧紅燒韭菜帶魚上一篇：[分享]花蓮‧Top王子洋公館烘培屋下一篇：[食記]桃園．恆八味屋日式火鍋歷史上的今天2018:《台中景點》柳川旁的動漫彩繪巷．滿滿的動漫人物2015:《台東‧成功鎮》三仙台及跨海拱橋‧台東最出名的地標2014:[台北‧大安區]迷你豆MiniBean‧豆漿冰淇淋與彩色豆漿▲top留言列表發表留言文章分類<食記..味蕾的旅行..台北篇>(12)西式餐廳(70)中式餐廳(69)火鍋燒肉(27)平民小吃(52)輕食甜點(65)美式漢堡(44)泰式料理(44)日式料理(25)韓式料理(2)越南星馬料理(8)印度中東料理(7)便利超商(37)<食記..味蕾的旅行..台北以外>(15)基隆美食(12)新北美食(78)桃園美食(173)新竹美食(17)台中美食(107)彰化美食(17)苗栗美食(6)台南美食(67)南投美食(30)嘉義美食(14)宜蘭美食(32)花蓮美食(55)高雄美食(17)台東美食(13)澎湖美食(3)<下廚..男人也可以..各式食譜>(4)西式料理(59)中式料理(77)泰式美食(22)日韓風味(13)<下廚..型男主廚到你家>(2)型男主廚到你家(5)學做菜(6)<旅遊..德國深度旅行>(3)德國景點遊記(2)奧地利薩爾茲堡(0)捷克布拉格(0)<旅遊..泰國微笑國度>(7)曼谷美食(44)曼谷玩樂景點(23)曼谷住宿(22)清邁美食(10)清邁玩樂景點(11)清邁住宿(4)泰國新手必看(9)<旅遊..韓國首爾之旅>(4)首爾美食(27)首爾住宿(4)首爾景點(8)韓國必買伴手禮(3)<旅遊..日本北海道漫遊>(7)札幌美食景點(17)小樽美食景點(4)旭川美食景點(2)函館美食景點(10)北海道住宿(4)北海道伴手禮(6)北海道精華整理(0)<旅遊..日本東京關東之旅>(6)東京美食(43)東京景點(19)東京住宿(8)日光美食景點(14)鎌倉江之島(13)東京精華整理(5)<旅遊..日本關西京阪神奈>(7)京都美食(21)京都景點(15)大阪美食(18)大阪景點(9)大阪∕京都住宿(3)奈良美食景點(8)神戶美食景點(12)<旅遊..香港美食血拼>(5)香港飯店住宿(8)香港美食(68)香港景點(19)香港伴手禮(6)香港精華整理(11)<旅遊..其他國外旅記>(3)

延續之前5分鐘防癌料理系列,大家每天投資五到十分鐘多吃蔬果,就能夠離癌症遠一點! 甜椒所含有的豐富維生素C與A，在防癌食物中也是名列前茅的好蔬果！木不子教你做點心、蛋糕與美食跳到主文懂一點科學，餐桌更美味！向加工食品說再見,"真食"人生進行中，餐桌與廚房是健康的起點！有著作權，侵害必究。

部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片廚房裡的化學老師-科學廚房夢前進中木不子，幻想有一天能夠在廚房教科學的化學老師。

旅居過瑞典、北京與美國，希望把美好的回憶用料裡分享給大家！相關進修：芝加哥Wilton蛋糕裝飾學校結業、UCF餐飲學程結業、中餐丙級證照、烘焙丙級證照、台北醫學院營養學分班、WSETLevelI葡萄酒認證。

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聯絡信箱:[email protected]:40甜椒食譜-平底鍋家常菜食譜-低卡料理免油煙彩椒杏鮑菇(5分鐘簡易食譜)  延續之前5分鐘防癌料理系列,大家每天投資五到十分鐘多吃蔬果,就能夠離癌症遠一點!甜椒所含有的豐富維生素C與A，在防癌食物中也是名列前茅的好蔬果！生吃可以獲得維生素C；與橄欖油一起拌炒也可以加強維生素A的吸收。

在台灣抗癌基金會農糧署WorldHealthiestFood網站中都同樣指出甜椒對於抗癌在臨床上的研究成果，此外，甜椒也富含豐富的類胡蘿蔔素等身體所需營養素！最棒的是，甜椒豐富的水分與甜味，吃起來就像水果一樣，不敢吃生菜的朋友一定要嘗試看看！食譜來源：木不子廚房作實驗食材：杏鮑菇,1.5條青椒,1/4顆黃甜椒,1/4顆紅甜椒,1/4顆橄欖油,1茶匙調味料：粗粒胡椒,適量鹽巴,可省略步驟：1.食材備妥。

2.主要食材切丁，切絲切塊都可以。

切丁主要是希望縮短烹煮時間。

3.平底鍋倒入橄欖油。

4.讓橄欖油平均佈滿鍋面，開小火。

5.放入杏鮑菇丁。

6.蓋上鍋蓋，悶煮1~2分鐘。

7.開蓋後會看見杏鮑菇產生的大量水分。

8.放入青椒與彩椒丁，拌勻即可。

(椒類蔬菜稍微加熱即可食用)9.起鍋前加入調味料。

10.盛盤，上桌。

木不子的小分享：1.杏鮑菇與甜椒本身是味道很豐富的食材，不添加鹽巴直接食用也很美味。

2.若烹調份量較多或是食材體積較大(ex切滾刀塊)，燜煮杏鮑菇的過程，必須開蓋翻動食材，協助受熱。

3.烹調過程僅需使用瓦斯爐小火，毋須大火快炒。

食後感想：簡易輕鬆一次吃進四種顏色的蔬菜，甜椒與杏鮑菇都是對人體很好也很美味的食物，可以多多攝取。

更多健康美食：免油煙蒸炒花椰菜.5分鐘防癌料理 文章標籤防癌健康青椒甜椒抗癌低卡美食輕食全站熱搜創作者介紹木不子木不子教你做點心、蛋糕與美食木不子發表在痞客邦留言(5)人氣()E-mail轉寄全站分類：食譜分享個人分類：蔬食料理此分類上一篇：酪梨食譜-吐司食譜-5分鐘非洲風情酪梨抹醬.當酪梨遇上嫩薑此分類下一篇：甜椒料理-低卡派對美食甜椒杏鮑菇塔(10分鐘簡易食譜)上一篇：雞肉料理食譜-平底鍋筊白筍料理-筊白筍炒雞絲(15分鐘)+控制炒菜鍋溫度的秘訣下一篇：甜椒料理-低卡派對美食甜椒杏鮑菇塔(10分鐘簡易食譜)歷史上的今天2012:平底鍋早餐食譜-蛋餅食譜-台北南陽街超級蔬菜大蛋餅食譜(15分鐘早餐食譜)SuperCabbageOmeletteTaiwaneseFood▲top留言列表發表留言食譜文章搜尋(站內)最新文章文章分類餐桌同樂會出租工作室(1)廚房家電類(1)一人份三餐料理圖解食譜(13)自製飲品(6)米麵類主食(5)豬肉料理(3)免油煙蒸美味(2)平底鍋‧料理(20)湯麵料理(2)中時嚴選好文(1)海鮮料理(5)禽類料理(6)禽類料理(3)蛋類料理(5)動手一起做(69)蔬食料理(51)旅居異鄉的餐桌料理(4)木不子在迪士尼世界(6)木不子在芝加哥(1)木不子在瑞典(1)木不子.餐桌記憶(7)廚房餐桌相關進修(6)橄欖油介紹(3)中餐丙級考試(2)閱讀筆記心得(2)廚房實用資訊分享(4)烘焙丙級考試(3)營養系列(1)木不子廚房相關創作(5)關於木不子(12)藝術水晶凍(4)文章分享(6)客製化點心婚禮謝禮派對小物(8)好書心得分享(6)廚房實作聚會(1)木不子廚房實作聚會(11)食物擺盤/點心裝飾(13)廚房技巧測試分享(7)食物攝影(9)未分類文章(14)最新留言回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗

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首頁＞料理撇步讓生澀味變成甜味！青椒、甜椒多一步再煮更好吃！示範／kikkoman編輯整理／盧意2019/06/2707:00青椒含有豐富的維生素C，對身體很好，許多人嫌它澀口，或覺得吃起來有纖維的口感不好。

其實青椒、甜椒可以透過不同的切法，凸顯出不同的風味，一起來看看日本媽媽們怎麼快速處理青椒，讓美味提升。

第一步：去籽技巧許多煮夫煮婦們不喜歡處理青椒，覺得分切時總會把籽弄得到處都是，其實是「順序錯誤」的緣故。

請繼續往下閱讀...分切青椒時，先把蒂頭切掉，由上往下縱剖成兩半後，再用手直接剝去內部纖維，就能乾淨、輕鬆去籽，料理時也不會吃到棉肉沙沙的口感。

第二步：切法影響口感縱切（順紋）順著纖維，縱向切條，將青椒切成約3mm寬的條狀。

適合準備快炒、煎炸類的青椒料理，可以讓青椒烹調後仍然保持脆口。

橫切（逆紋）與纖維呈現直角，逆紋下刀，將青椒切成約3～5mm的寬度。

橫切可以切斷纖維，讓青椒烹調後質地更柔軟，適合準備涼拌、生食、燉煮、烘烤類的料理，例如製作希臘沙拉時，讓青椒即使生吃口感也不會太澀太硬。

切片將青椒垂直切開，剝去種子和纖維，切成約3cm的片塊。

這樣的切法，適合用在準備燒燴、勾芡濃、口味重的料理時，可以凸顯青椒原始的味道和口感不被菜色整體的調味掩蓋。

不規則切法將青椒洗淨，切除蒂頭，傾斜一定角度，直接不規則地切下片塊。

切到中央纖維部分時，用刀子切除去籽。

手法如同將蔬菜切滾刀塊。

適合用來準備燉煮、烘烤類較不講就賣相的料理，吃起來口感更豐富，也可以用於製作辛味沙拉。

在披薩上用青椒、甜椒點綴色澤，不需要拘泥於將食材切得整齊。

PLUS讓生澀味變成甜味！青椒、甜椒入菜時，除了講求清脆的快炒類料理，都可以在備料時多一步，讓美味昇華。

甜椒（青椒）洗淨。

瓦斯爐轉小火，烘烤表面至出焦色、帶香氣。

烘烤的過程會讓甜椒（青椒）本身的風味濃縮，尤其在製作燉菜、湯品時，香氣和甜味都會更濃郁。

將甜椒放入冷水中，可輕鬆剝去表面焦掉的外皮，洗淨後擦乾，即可依菜式需求分切。

用甜椒、番茄等蔬菜燉煮而成的俄羅斯蔬菜湯。

來源：Kikkoman 料理の基本※若分享內容侵害您的版權，請傳訊息至：食譜自由配粉絲專頁告知，我們會盡快移除相關內容。

─延伸閱讀：➤不怕辛辣味！快速將洋蔥切丁的正確技巧！(影片)➤青椒是個好東西！挑選時記得注意這4個地方！➤去苦味也去生味！料理青椒用這3訣竅，小孩不再挑嘴！不用抽不用搶現在用APP看新聞保證天天中獎　點我下載APP　按我看活動辦法分類：烹調技巧料理撇步+more【圖解】黃地瓜、紅地瓜、紫地瓜差在哪？適合什麼料理？【圖解】魷魚、透抽、花枝、軟絲怎麼分？一篇搞懂！柿子烤過「竟化為卡士達」！網友蓋樓分享新吃法：口感變高級懶得煮？日料理達人教５道「超方便丼飯」用冰箱現有食材就能做菱角怎麼煮？丟進水裡就知道好不好吃？再教一招輕鬆剝殼訣竅不瞎不瞎蝦料理媽媽味懷舊滷肉【月薪嬌妻】料理食譜微醺戀愛調酒廚房生活小知識+more小籠包VS.湯包差在哪？麵皮要按照「這個摺數」才好吃！義大利「提拉米蘇之父」逝世　經典義式甜點發明起源曝光柚子帽、柚子盅３招快速剝法！「不沾苦味」輕鬆取下完整果皮果肉中秋在家「夯肉」不GG！達人教除臭4招＋烤肉飲食禁忌超市驚見「台版白飯小偷」重出江湖！網讚：小時候的罐頭霸主豬腳、雞爪可以補充膠原蛋白？營養師打臉：你吃的都是油脂大家都想做這道+more電鍋做「日式釜鍋炊飯」！拌上醬燒雞腿超美味巧克力可頌變裝巫婆手指！萬聖節點心用冷凍派皮就能做「髒髒咖啡」喝過嗎？巧克力碎片混搭酒香，越髒越療癒！四色冰皮月餅吃不膩！軟Q口感免烤箱、奶黃甜餡料教你做起司控快來做！「南瓜起司鍋」沾餅乾、配麵包都好吃麻油雞只懂加米酒？放這些食材讓湯頭更甜你一定要學「蜂巢蛋糕」Q彈黑糖香做法超簡單！攪拌一下就完成《魷魚遊戲》椪糖關卡在家挑戰！只要2樣食

愛料理「炒甜椒」食譜。

有最新的《雞胸炒甜椒》，以及《炒青椒》、《肉炒彩椒》、《清炒彩椒蘑菇》。

也有青椒炒肉絲、甜椒、青椒牛肉、炒甜椒、彩椒、青椒炒牛肉等相關 ...開啓美好生活愛料理愛料理生活誌市集影音試用推薦升級VIP登入註冊選單為了讓您使用愛料理的體驗更完善，請更新瀏覽器。

愛料理  熱搜關鍵字最新排序VIP專屬精選排序123456雞胸炒甜椒雀斑食材：雞胸肉、各色甜椒、胡椒、醬油10分5讚炒青椒R.的小廚房。

最簡單的菜。

不加調味料，可吃出原始的青椒味，怕青椒味的就得用許多調味料和不同方式的料理，蓋過青椒的味道。

食材：青椒、蒜頭、香油、鮮味炒手20分16讚2跟著做肉炒彩椒直播煮•【蔡樂樂】•女煮播食材：豬肉片、彩椒、洋蔥、蒜頭、鹽、黑胡椒、糖、醬油、黑白芝麻10分13讚清炒彩椒蘑菇ChristinaLee食材：蘑菇（大）、彩椒、奶油、醬油、辣椒10分8讚1跟著做西洋芹炒彩椒黑麻麻清爽無負擔又美味的蔬菜料理，適合新手料理！食材：西洋芹、黃椒、紅椒、香菇(可加可不加)、玫瑰鹽、黑胡椒、油15分5讚竹輪炒青椒小試廚房食材：青椒、竹輪、味醂、食用油、醬油、白芝麻10分11讚鹹豬肉炒青椒堯媽咪小廚房鹹豬肉的鹹香味，很適合與青椒搭配，這道菜要炒得乾乾的，才會爽口。

食材：鹹豬肉、青椒、蒜頭、醬油17讚炒青椒甜不辣Nina喜歡大塊青椒的口感～食材：甜不辣、青椒、鹽、水（燜煮用）、柴魚粉10分10讚3跟著做一歲食譜：木耳絞肉炒青椒ggyyssdd食材：絞肉、甜椒、青椒、薑、蒜頭、少鹽醬油、白醋、水10分【副菜】味噌茄子炒青椒菲。

Phyllis!將茄子快炒過一下油，倒入醬汁煮5~7分鐘至軟，就可以盛盤了！食材：茄子（切塊）、青椒（切塊）、糖、味噌、米霖、醬油、水10分8讚小黃瓜炒甜椒JaneHsu看似不搭配的組合，意外的協調顏色搭配也好看食材：小黃瓜、甜椒、蒜頭、辣豆瓣醬、鹽巴45讚2跟著做豆芽菜炒紅椒杏鮑菇懶人蘿阿姨冰箱剩料大集合，僅有的幾項蔬菜也能組合出美味的下飯家常菜！蘿阿姨愛用的調味料-安食小品臉書搜尋「安食小品」👍🏼食材：豆芽菜、杏鮑菇、紅椒、蒜頭、安食小品醬鹽、安食小品柴魚粉、胡椒粉5分15讚123456簡易滷肉燥炒青椒豆乾HomeKitchen家常菜食材：植物油、豆乾、味噌、薑、醬油、蒜頭、水、豬絞肉、青椒、香油20分4讚簡單炒：金針菇炒青椒/金針菇豆豉炒青椒雀兒的小廚房：農夫太太輕鬆料理青椒的季節來啦～～～食材：青椒、金針菇/美白菇/鴻禧菇擇一、臘腸/香腸/雞胸肉/豬肉擇一、鹽巴、豆豉、蒜頭10分19讚吻仔魚鮮炒甜椒女巫下油鍋WITCHEF食材：青椒、吻仔魚、鰹魚調味料、水、油15分11讚荷蘭豆炒甜椒火柴媽年節過後需要清淡的飲食來均衡一下年節期間大魚大肉的餐桌生活食材：荷蘭豆、紅甜椒、黑木耳、蒜頭、水、鹽、白胡椒粉5分31讚鴻禧菇炒青椒小試廚房食材：青椒、鴻禧菇、味醂、麻油、醬油、蠔油5分34讚魩仔魚炒青椒小試廚房食材：青椒、魩仔魚、醬油、柴魚片、芝麻、麻油10分10讚123... 「炒甜椒」的相關搜尋炒甜椒青椒炒肉絲炒青椒青椒肉絲彩椒甜椒青椒青椒牛肉青椒炒牛肉炒彩椒今日話題更多地瓜馬芬烘培狠療癒(超快速+超簡單)薑汁燒肉男人廚房1+1西班牙烘蛋煮吃是七陶滷豆干（簡易/零嘴）熊主婦料理手帳醬燒奶油杏鮑菇玉米筍🎈波波小姐的廚房愛料理登入愛料理會員登入註冊愛料理會員註冊愛料理VIP會員升級VIP服務平台愛料理生活誌市集影音試用推薦

愛料理「甜椒」食譜。

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愛料理  熱搜關鍵字最新排序VIP專屬精選排序123456焗烤彩椒甜椒美國媳婦Hazel的廚房食材：牛絞肉、蒜頭切末、洋蔥切丁、彩椒、義式香料、紅椒粉、黑胡椒、雙色起司、罐頭義大利麵紅醬20分彩椒炒牛肉小熊🐻食記疫情期間外帶火鍋還剩兩盒牛肉片，今天來煮個彩椒炒牛肉，其實應該是青椒炒牛肉，但有的孩子不吃青椒，多加幾種蔬菜，大家挑自己愛吃的吃，...食材：火鍋牛肉片、青椒紅椒黃椒、蛋黃、杏鮑菇、太白粉、醬油、蔥、清酒、油膏、蒜頭、薑泥、水、紅糖（黑糖）、玉米粉30分59讚2跟著做花椒燒雞球（簡單煮）杏鮑菇青椒快炒雞肉piZa婆婆微辣的口感好吃喔！食材：去骨雞腿、杏鮑菇、米酒、青椒（小型）、胡椒粉、花椒粉、蒜頭、鹽、辣豆瓣醬、薑片、糖、醬油膏、蔥、地瓜粉、油20分142讚2跟著做彩椒鑲肉Charlotte可以熱食也可冷食，可以配看電視也可以配啤酒，可以配飯也可以夾饅頭，太多的可以，所以成了不吃不可。

食材：黃、青椒、絞肉、蒜末、醬油、豆瓣醬、糖、水30分5讚蒸烤彩椒王燻魚小孩吃食材：彩椒15分2讚青椒炒肉絲廚房女漢子Rita's簡單的家常料理，快速又好吃，大火翻炒出香氣，帶出青椒的甜度，搭配肉絲的口感，也是很下飯喔～也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ht...食材：青椒、梅花肉、醬油、辣椒、黑胡椒粉、蒜頭、鹽20分115讚8跟著做青椒炒肉片潔西卡的美味筆記疫情期間買的冷凍里肌肉排厚達1.5公分，一直沒去煮它。

今天翻遍冷藏庫沒有找到肉，從冷凍庫裡將它請出來，就來道青椒炒肉排吧！...食材：里肌肉排、青椒、太白粉、紅蘿蔔片、米酒、醬油、油、水5分31讚糖醋彩椒雞丁余優里糖醋一點都不難YouTube:https://youtube.com/shorts/aWHXmT8jGHo?feature=...食材：雞胸肉、彩椒黃、蒜末、彩椒紅、醬油、番茄醬、米酒、白醋、沙拉油、砂糖、木薯粉（地瓜粉）25讚甜椒皮蛋簡單小館🏪（張泰華）胡椒粉,蒜頭,素蠔油三方味道攪拌著甜椒,皮蛋,創意味道食材：皮蛋、蒜片、味精、甜椒、胡椒粉、素蠔油、金門高梁酒30分5讚青椒豬肉炒飯🌸雪倫の食作手札食材：白飯、豬肉絲、雞蛋、青椒、洋蔥、醬油、鹽巴、黑胡椒粉10分7讚彩椒炒牛肉AmberChen超下飯食材：紅椒、黃椒、黑胡椒、青椒、龜甲萬甘甜醬油、蒜碎、李錦記蠔油、鴻禧菇、米酒、安格斯無骨牛小排切條、味霖15分12讚彩椒鹹豬肉串戎的魚店鹹香夠味的經典鹹豬肉配上清爽彩椒熟透的鹹豬肉有著濃郁的獨特香氣讓您一口接著一口【戎的魚店】鹹豬肉https://reurl....食材：鹹豬肉、彩椒三種15分9讚123456紅椒雞翅FengLin這是不辣的紅椒雞翅，用匈牙利紅椒(甜紅椒)來醃漬，可以有紅色的色澤及提香的作用，不管要用烤、炸、煎都可以，完成品就是香、酥、嫩、美...食材：雞翅(二節翅)、小磨坊匈牙利紅椒粉、黑胡椒粒、低(中)筋麵粉、鹽、水、米酒15分35讚鳳梨甜椒雞丁雙寶媽咪的探索廚房超下飯的鳳梨甜椒雞，不知不覺就吃上2碗飯了🤣🤣🤣食材：雞肉、甜椒、油膏、鳳梨罐頭、米酒、青蔥30分4讚青椒肉絲KOOCOOK經典台式料理，媽媽的味道食材：豬肉絲、青椒、蒜瓣、紅甜椒、烏醋、白胡椒、鹽、太白粉、米酒、香油、醬油30分9讚青椒炒雞胸肉Avon減醣料理雞胸肉配上青椒豆干，少許豆豉～鹹香下飯（減醣不能吃飯）食材：去皮雞胸肉、青椒、豆干、豆豉、醬油、米酒、蒜頭15分15讚彩椒蝦仁mia食材：蔥、蝦仁、紅彩椒、黃彩椒10分21讚青椒雞肉燴飯芝加哥の台式廚房🍽一口接著一口🥰食材：青椒🫑、雞胸肉、醬油、大蒜、太白粉、飯、水、白糖、蠔油30分5讚123... 「甜椒」的相關搜尋甜椒彩椒青椒炒甜椒青椒炒肉絲炒青椒素食家常菜青椒肉絲青椒牛肉今日話題更多地瓜馬芬烘培狠療癒(超快速+超簡單)薑汁燒肉男人廚房1+1西班牙烘蛋煮吃是七陶滷豆干（簡易/零嘴）熊主婦料理手帳醬燒奶油杏鮑菇玉米筍🎈波波小姐的廚房愛料理登入愛料理會員登入註冊愛料理會員註冊愛料理VIP會員升級VIP服務平台愛料理生活誌市集影音試用推薦