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1. 拉肚子會不會消耗熱量
拉肚子會不會消耗熱量? 請問推銷瘦身減重的廣告，我沒興趣。
謝謝～ 好奇怪哦！問這種問題也算違規呀？管理員好像做事不認真哦！都沒看清人家發問的內容。
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匿名使用者匿名使用者發問時間：健康飲食與健身·10年前拉肚子會不會消耗熱量拉肚子會不會消耗熱量?請問推銷瘦身減重的廣告，我沒興趣。
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再問一次哦！若還是違規，直接鎖我帳號好了。
莫明奇妙。
已更新項目:打錯字了，是請"勿"推銷瘦身減重的廣告，我沒興趣。
謝謝～回答收藏3個解答評分誠實可靠小郎君Lv510年前最佳解答我想拉肚子不會消耗太多熱量不過因為腸胃蠕動速度增加食物通過消化道速度很快所以腸胃道對食物吸收的效率較差因此能量攝取能力降低00匿名使用者7年前下面的網址能回答你的問題http://xor.tw/4zg9e00MinaLv710年前拉肚子不會消耗熱量只會損失水份要消耗熱量就是多運動@@00還有問題？馬上發問，尋求解答。
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加入發燒問題發燒問題願意嘗試各種方式減重~請大家給我一點意見?10個回答想瘦產後大屁股~~~?8個回答大腿被說像豬腳==？？8個回答愛吃澱粉類要怎麼減體脂?4個回答喝酒可以壯膽?敢做本來不敢做的事?5個回答解答問題解答問題情緒是不是會影響減重，為什麼我都瘦不下去?很愛吃甜食，要怎麼斷掉吃甜食的慾望，我要減重阿?我是標準的泡芙人~這樣要怎麼減重呢 ?我18歲，身高157cm體重84公斤我們家裡的人身材都是高高瘦瘦的，但好像只有我特別矮胖，不知道是我想太多還是真的矮胖？各位可以評價一下我的身材嗎？跟客戶應酬客戶給什麼喝什麼就這樣我的肚子越來越大?
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2. 拉肚子復胖熱量
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁全站搜尋全部文章影音食譜課程專題知識庫排序設定資料類型：全部文章全部文章訂戶專屬會員專屬全文開放全部內容全部內容可授權內容不可授權內容不限時間不限時間一週內一個月內六個月內一年內排序方式：依照關連性排序依照關連性排序依照時間排序約有2844項結果(搜尋時間：0.027秒)符號說明：訂戶專屬會員專屬知識庫拉肚子Diarrhea拉肚子醫學常稱為腹瀉，當排泄物硬度減少，含水量增加，就可以稱為腹瀉。
正常情況下，一般人一天解便次數約為1～2次，腹瀉時可增加至一天5～6次，甚至10幾次，一般人一天的排便量約為減重飲食：極低卡飲食、極低熱量飲食（VLCD）VeryLow-CalorieDiets，簡稱VLCD極低卡飲食（VLCD）或稱極低熱量飲食，理論與低卡飲食類似，都在於提供低於每日身體所需熱量來進行減肥，只是極低卡飲食要求較低卡飲食更為代糖：木糖醇所以常被應用在口香糖、牙膏、漱口水、糖果等。
木糖醇食用後仍會產生熱量，熱量比蔗糖略低，熱量則約2.4大卡／克（約蔗糖的60%），甜度則與蔗糖相當（約為蔗糖的90%），所以在代糖中屬於有營養代糖：赤藻糖醇甜味劑和風味提昇劑。
赤藻糖醇的甜度為蔗糖的70%，熱量產生極低，約為0.4大卡／克（約蔗糖的10%），美國食品藥物管理署（FDA）、歐盟和日本甚至允許將其標示0大卡／克，可以說幾乎沒有熱量減重飲食：低醣飲食（阿金飲食）發明。
低醣飲食的基本概念與特色在於在飲食上對熱量並不多加限制，將每天的醣類（碳水化合物）攝取量嚴控在提供熱量的營養素中的3~10%（國健署《代謝症候群手冊》資料），實際操作時一天醣類（碳水化合物）的攝取痛風腎病變也會損害腎臟的功能，造成痛風腎病變。
常見症狀有乾渴、口臭、心悸、心律不整、食慾不振、消化道出血、拉肚子、腹痛、水腫、肌肉痙攣等。
主要治療方式有先穩定控制痛風、血液透析、腹膜透析，病況嚴重者可減重飲食：低卡飲食、低熱量飲食（LCD）low-caloriediet，簡稱LCD。
低卡飲食也可稱為低熱量飲食，基本概念是：提供低於每日身體所需熱量和營養均衡的飲食，目標是是減輕體重並維持身體各機能之正常運作。
每天約減少正常飲食代糖：山梨糖醇Sorbitol山梨糖醇也稱為山梨醇，一種天然的植物甜味劑（代糖），口感具有清新感，常被用於製造口香糖或無糖糖果。
食用後仍會產生熱量，所以屬於有營養性的甜味劑，只是熱量約只有2.6大卡／克（約日常微運動：平常辦公publicaffair平常辦公是工作中的最常見的情況之一，雖然需要高度的專注力，但所消耗的熱量偏低，無助於減肥。
平常辦公更需要避免久坐，久坐易產生腰圍過粗的問題，增加胰島素阻抗，因而增加第2創傷後壓力症候群等重大創傷經驗後。
通常病人會出現害怕、焦慮、恐懼等情緒反應，也常會伴隨生理反應如失眠、口乾、呼吸不順、喉嚨異物感、胸悶、胸痛、全身無力、頭痛、頭暈、拉肚子、尿急、心悸等，上述這些反應會維持超過一個月更多知識庫內容瘦下來！成功不復胖的關鍵足以代表真相，因為有為數不少的受試者因為復胖，面子掛不住而中途退出。
容易復胖的原因就隱藏在設定點（setpoint）。
身體不會隨便讓你改變體重，身體會自然地長期處在10～20影音09:54請問康健》總是瘦不下來？名醫對談，讓妳突破減重障礙不復胖|康健雜誌無麵粉低醣肉桂捲，減少熱量更健康康健來了／熱量超低又好吃──豆醬油菜！康健來了／燃燒熱量、擊退壓力！拳擊有氧一招搞定03:00生酮飲食正夯，3大迷思要注意00:56掌握永瘦5力，加入不復胖聯盟|康健247期cover搶先看康健來了／夏天最夯！「薄荷檸檬飲」這樣做才對康健來了／酸醬菠菜 只減重不減美味！康健來了／想吃又怕胖？自製「低脂優格提拉米蘇」！康健來了／高湯燙白菜豆腐！讓減肥餐不枯燥更多影音你吃下去的不只是熱量而已，還有那些無以名狀的空虛為什麼「復胖」如此難纏？以前我總是在想，是不是因為我不夠努力、不夠有意志力，才會變胖？但看了這本書我才理解，我之所以會反覆胖胖瘦瘦胖胖（對，目前在胖的階段）並不是因為我不夠努力，相反地，正是因為要瘦就瘦一輩子 婦產科烏烏醫師減重3年不復胖婚姻是七分運氣三分眼力，那麼瘦身就是七分飲食三分運動。
這並不是要你挨餓節食，尤其別選擇只吃單一食物的減肥法，這種方
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正常情況下，一般人一天解便次數約為1～2次，腹瀉時可增加至一天5～6次，甚至10幾次，一般人一天的排便量約為減重飲食：極低卡飲食、極低熱量飲食（VLCD）VeryLow-CalorieDiets，簡稱VLCD極低卡飲食（VLCD）或稱極低熱量飲食，理論與低卡飲食類似，都在於提供低於每日身體所需熱量來進行減肥，只是極低卡飲食要求較低卡飲食更為代糖：木糖醇所以常被應用在口香糖、牙膏、漱口水、糖果等。
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赤藻糖醇的甜度為蔗糖的70%，熱量產生極低，約為0.4大卡／克（約蔗糖的10%），美國食品藥物管理署（FDA）、歐盟和日本甚至允許將其標示0大卡／克，可以說幾乎沒有熱量減重飲食：低醣飲食（阿金飲食）發明。
低醣飲食的基本概念與特色在於在飲食上對熱量並不多加限制，將每天的醣類（碳水化合物）攝取量嚴控在提供熱量的營養素中的3~10%（國健署《代謝症候群手冊》資料），實際操作時一天醣類（碳水化合物）的攝取痛風腎病變也會損害腎臟的功能，造成痛風腎病變。
常見症狀有乾渴、口臭、心悸、心律不整、食慾不振、消化道出血、拉肚子、腹痛、水腫、肌肉痙攣等。
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每天約減少正常飲食代糖：山梨糖醇Sorbitol山梨糖醇也稱為山梨醇，一種天然的植物甜味劑（代糖），口感具有清新感，常被用於製造口香糖或無糖糖果。
食用後仍會產生熱量，所以屬於有營養性的甜味劑，只是熱量約只有2.6大卡／克（約日常微運動：平常辦公publicaffair平常辦公是工作中的最常見的情況之一，雖然需要高度的專注力，但所消耗的熱量偏低，無助於減肥。
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這並不是要你挨餓節食，尤其別選擇只吃單一食物的減肥法，這種方
3. 拉肚子是不是食物的热量就不会吸收了啊？
今天拉肚子，泻水的那种，很凶残。
但是最近在控制饮食减肥，需要计算热量。
有个大胆的想法，不如我趁机吃顿大餐？ 也不是吃很夸张啦，就是 ...登录/注册下载豆瓣客户端豆瓣6.0全新发布×豆瓣扫码直接下载iPhone·Android豆瓣读书电影音乐同城小组阅读FM时间豆品豆瓣小组精选文化行摄娱乐时尚生活科技搜索：小组、话题拉肚子是不是食物的热量就不会吸收了啊？来自:清醒一点2019-06-1921:01:45今天拉肚子，泻水的那种，很凶残。
但是最近在控制饮食减肥，需要计算热量。
有个大胆的想法，不如我趁机吃顿大餐？也不是吃很夸张啦，就是热量比平时高一些，平时控制碳水，现在就想喝一小锅白粥。
那我真的不能多吃一点吗？可是拉过之后真的好饿。
来自豆瓣App赞×加入小组后即可参加投票确定回应转发赞收藏只看楼主最赞回应江湖骗子(透过现象看本质)2019-06-1921:03:24那个。
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请看看你的id删除|赞回应来自豆瓣App001kk2019-06-1921:39:32那个。
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请看看你的id江湖骗子我快要笑死删除|赞回应来自豆瓣App江湖骗子(透过现象看本质)2019-06-1921:03:24那个。
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请看看你的id删除|赞回应来自豆瓣App清醒一点楼主2019-06-1921:04:15那个。
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请看看你的id江湖骗子吃了都会拉？那怎么吸收？删除|赞回应来自豆瓣Appirisssss2019-06-1921:04:55都拉肚子了就清淡几天吧，再大吃对胃不好删除|赞回应来自豆瓣App清醒一点楼主2019-06-1921:08:22不是瘦子都特别能拉吗？删除|赞回应来自豆瓣AppSoloist2019-06-1921:10:41肠胃炎饮食要清淡啊命还是要的吧删除|赞回应来自豆瓣App清醒一点楼主2019-06-1921:13:24肠胃炎饮食要清淡啊命还是要的吧肠胃炎饮食要清淡啊命还是要的吧Soloist我就想喝点大白粥😂😂删除|赞回应来自豆瓣App森林动物园2019-06-1921:19:35也不是，同事姐姐每天都拉肚子，她就胖乎乎的。
不过你吃顿欺骗餐利于减肥删除|赞回应来自豆瓣App已注销(对我说再见你平静的脸)2019-06-1921:38:23吃很多桃子会拉稀的删除|赞回应来自豆瓣App001kk2019-06-1921:39:32那个。
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请看看你的id江湖骗子我快要笑死删除|赞回应来自豆瓣App清醒一点楼主2019-06-1921:42:33吃很多桃子会拉稀的吃很多桃子会拉稀的已注销桃子那么贵，你还是少吃点吧删除|赞回应来自豆瓣App你的回应回应请先登录,或注册推荐到广播生活组698487人聚集在这个小组加入小组最新讨论 (更多)快递放门口被捡废品的老太太拿走了，求支招！！！ (自在如风)UU们褪黑素哪家强？ (rhyszyzj)uu们，我找到狗砸了 (Esther-0923)会有男的不喜欢huo好的吗？？ (什么东西)我被第九次锁在门外，拿着钥匙的弟弟在外面打球，... (红烧排骨)©2005－2021douban.com,allrightsreserved北京豆网科技有限公司关于豆瓣·在豆瓣工作·联系我们·法律声明·帮助中心·移动应用·豆瓣广告↑回顶部×在这里发现跟你一样特别的人，并与之交流...注册登录第三方登录：×
但是最近在控制饮食减肥，需要计算热量。
有个大胆的想法，不如我趁机吃顿大餐？ 也不是吃很夸张啦，就是 ...登录/注册下载豆瓣客户端豆瓣6.0全新发布×豆瓣扫码直接下载iPhone·Android豆瓣读书电影音乐同城小组阅读FM时间豆品豆瓣小组精选文化行摄娱乐时尚生活科技搜索：小组、话题拉肚子是不是食物的热量就不会吸收了啊？来自:清醒一点2019-06-1921:01:45今天拉肚子，泻水的那种，很凶残。
但是最近在控制饮食减肥，需要计算热量。
有个大胆的想法，不如我趁机吃顿大餐？也不是吃很夸张啦，就是热量比平时高一些，平时控制碳水，现在就想喝一小锅白粥。
那我真的不能多吃一点吗？可是拉过之后真的好饿。
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4. 搜索结果
提问 吃了东西后拉肚子，吃进去的东西的营养和热量还吸收吗？百度知道提问知道首页登录/注册分享签到有奖
5. 錯誤的知識或觀念，比無知還糟糕！ @ 鳳頭蒼鷹部落格
不過，吃多少不算，拉肚子就排出去了。
從消化道吸收多少熱量進人體才算。
所以「三餐魔咒」製造了肥胖問題，創造 ...鳳頭蒼鷹部落格「失智症-阿茲海默症的病因與預防」「肥胖與塑身生理學」書友交流網站。
少吃多運動是workinghard。
減少消化率，增加代謝率是workingsmart。
日誌相簿影音好友名片201004260410錯誤的知識或觀念，比無知還糟糕！?問答集最近在「知識+」「請問一些有關減肥、水和養分吸收的問題」有長串的對答，可惜沒有獲選為「最佳解答」，整理如下，供參考。
Q:最近看了一本有關瘦身的書裡面大概是說水喝太多反而會造成身體水腫，而且大部分是下半身我想請問如果是水腫該要怎麼消呢?水又該怎麼喝?還有聽說有些人吃不胖是因為腸胃不好，沒辦法去吸收食物所以不會胖可是我又聽說吃食物要讓腸胃容易吸收才不會胖到底該怎麼吃?聽說想瘦的話，「吃早餐要重在質、吃午餐要重在量、晚餐則是輕質輕量」這是正確的嗎?鳳頭蒼鷹答：「水喝太多反而會造成身體水腫」運動員一天喝四公升的水都不會水腫，可見「前提」錯誤，後面敘述就免談了。
水腫主要是人體留鹽激素、血液滲透壓、和血壓的影響。
正常人不因為一天喝兩、三公升的水而水腫。
如果希望利用喝水來瘦身，保握餐後減少消化的原理，請看「肥胖與塑身生理學」131~133頁「吃不胖是因為腸胃不好」--原因之一「早餐重質、午餐重量、晚餐輕質輕量」---三餐魔咒兩者都要接受「能量不滅定律」的檢驗，前者對、後者錯早上賺一百元，跟晚上賺一百元有什麼差別？不過，吃多少不算，拉肚子就排出去了。
從消化道吸收多少熱量進人體才算。
所以「三餐魔咒」製造了肥胖問題，創造了減肥無限的商機。
Q:三樓的大大所以你重點是不餓不吃，餓了再吃?太含糊了，不能解釋一下嗎？前面那一長串我根本看不懂!!!//AA:這是很健康我知道，問題是我實施起來效用不大，而且我重點是想知道水腫到底會不會差很多//BB:我以後晚上會盡量不喝水的...我想順便請問：如果單純看食物的卡洛里來想減肥我175cm/80kg，那大概每天總共吃下去幾大卡以內才不會胖 鳳頭蒼鷹答：「不餓不吃，餓了再吃」---對一半。
應該是：不餓跳過一餐，中間不能吃零食。
人體本能，不餓表示身體不缺能量，再吃就是多出來的 「早上喝三公升的水，晚上不喝水」---是不健康的。
還好說說而已，一個早上要喝三公升水，沒幾天就會放棄的喝水的目的是幫助身體排除代謝廢物，整天都該喝，運動流汗後更該喝。
靠計算食物的卡洛里來減肥，是需要營養學知識的，真的要算的準，可沒那麼簡單。
到後來都是依據自己經驗，少吃了多少，體重會降低，就繼續維持吃那麼多。
不過，如果真想知道的話，可上美國農業部的MyPyramidplan網站，依個人輸入年齡、性別、體重、身高、運動量，就可得到每日飲食所需的熱量卡數，及各大類食物攝取的建議量。
「喝水會胖」水是水，零熱量。
胖是脂肪，需要熱量來合成。
除非吃乾糧缺水消化不良，喝水幫助消化吸收，才會變胖。
否則是不會的。
您的BMI是26.1，已經屬於「過重」看不懂我說的，表示沒有修過生理學，不是生命科學領域的人。
再不下功夫學專業知識，只想道聽途說走捷徑，反而被灌輸一堆錯誤觀念，肥胖註定跟著一輩子(除非窮苦遼倒，沒得享受美食)。
Q:我知道我過重所以才要減肥呀==大大覺得人人都是生命科學領域的人?好吧至少我不是，所以才會問這種蠢問題。
我現在的作息情況是大概只有晚上比較有空去一直喝水。
我之前為了減肥也為了健康就整個晚上會強迫自己多喝水，可是最近知道有關水腫的事，所以不知道該不該多喝？然後...水腫跟胖應該是不同的事吧我的問題有點怪，所以大概就是"不餓跳過這餐"。
"晚上少喝水"。
這樣? 鳳頭蒼鷹答：您會錯意了。
術業有專攻。
我不是電腦專長，為了用電腦，我看電腦的專業書籍。
師父領進門。
沒有師父，就要靠專業的書籍，否則只是半調子。
我是看您會問問題，所以多說了幾句，絕無惡意。
喝水瘦身法的要領是：餐後半小時喝500ml水，兩小時內再喝500ml。
整杯的喝才有沖刷作用。
以茶代水的效果更佳。
至於原理太長，就不在此多說了。
從消化道吸收多少熱量進人體才算。
所以「三餐魔咒」製造了肥胖問題，創造 ...鳳頭蒼鷹部落格「失智症-阿茲海默症的病因與預防」「肥胖與塑身生理學」書友交流網站。
少吃多運動是workinghard。
減少消化率，增加代謝率是workingsmart。
日誌相簿影音好友名片201004260410錯誤的知識或觀念，比無知還糟糕！?問答集最近在「知識+」「請問一些有關減肥、水和養分吸收的問題」有長串的對答，可惜沒有獲選為「最佳解答」，整理如下，供參考。
Q:最近看了一本有關瘦身的書裡面大概是說水喝太多反而會造成身體水腫，而且大部分是下半身我想請問如果是水腫該要怎麼消呢?水又該怎麼喝?還有聽說有些人吃不胖是因為腸胃不好，沒辦法去吸收食物所以不會胖可是我又聽說吃食物要讓腸胃容易吸收才不會胖到底該怎麼吃?聽說想瘦的話，「吃早餐要重在質、吃午餐要重在量、晚餐則是輕質輕量」這是正確的嗎?鳳頭蒼鷹答：「水喝太多反而會造成身體水腫」運動員一天喝四公升的水都不會水腫，可見「前提」錯誤，後面敘述就免談了。
水腫主要是人體留鹽激素、血液滲透壓、和血壓的影響。
正常人不因為一天喝兩、三公升的水而水腫。
如果希望利用喝水來瘦身，保握餐後減少消化的原理，請看「肥胖與塑身生理學」131~133頁「吃不胖是因為腸胃不好」--原因之一「早餐重質、午餐重量、晚餐輕質輕量」---三餐魔咒兩者都要接受「能量不滅定律」的檢驗，前者對、後者錯早上賺一百元，跟晚上賺一百元有什麼差別？不過，吃多少不算，拉肚子就排出去了。
從消化道吸收多少熱量進人體才算。
所以「三餐魔咒」製造了肥胖問題，創造了減肥無限的商機。
Q:三樓的大大所以你重點是不餓不吃，餓了再吃?太含糊了，不能解釋一下嗎？前面那一長串我根本看不懂!!!//AA:這是很健康我知道，問題是我實施起來效用不大，而且我重點是想知道水腫到底會不會差很多//BB:我以後晚上會盡量不喝水的...我想順便請問：如果單純看食物的卡洛里來想減肥我175cm/80kg，那大概每天總共吃下去幾大卡以內才不會胖 鳳頭蒼鷹答：「不餓不吃，餓了再吃」---對一半。
應該是：不餓跳過一餐，中間不能吃零食。
人體本能，不餓表示身體不缺能量，再吃就是多出來的 「早上喝三公升的水，晚上不喝水」---是不健康的。
還好說說而已，一個早上要喝三公升水，沒幾天就會放棄的喝水的目的是幫助身體排除代謝廢物，整天都該喝，運動流汗後更該喝。
靠計算食物的卡洛里來減肥，是需要營養學知識的，真的要算的準，可沒那麼簡單。
到後來都是依據自己經驗，少吃了多少，體重會降低，就繼續維持吃那麼多。
不過，如果真想知道的話，可上美國農業部的MyPyramidplan網站，依個人輸入年齡、性別、體重、身高、運動量，就可得到每日飲食所需的熱量卡數，及各大類食物攝取的建議量。
「喝水會胖」水是水，零熱量。
胖是脂肪，需要熱量來合成。
除非吃乾糧缺水消化不良，喝水幫助消化吸收，才會變胖。
否則是不會的。
您的BMI是26.1，已經屬於「過重」看不懂我說的，表示沒有修過生理學，不是生命科學領域的人。
再不下功夫學專業知識，只想道聽途說走捷徑，反而被灌輸一堆錯誤觀念，肥胖註定跟著一輩子(除非窮苦遼倒，沒得享受美食)。
Q:我知道我過重所以才要減肥呀==大大覺得人人都是生命科學領域的人?好吧至少我不是，所以才會問這種蠢問題。
我現在的作息情況是大概只有晚上比較有空去一直喝水。
我之前為了減肥也為了健康就整個晚上會強迫自己多喝水，可是最近知道有關水腫的事，所以不知道該不該多喝？然後...水腫跟胖應該是不同的事吧我的問題有點怪，所以大概就是"不餓跳過這餐"。
"晚上少喝水"。
這樣? 鳳頭蒼鷹答：您會錯意了。
術業有專攻。
我不是電腦專長，為了用電腦，我看電腦的專業書籍。
師父領進門。
沒有師父，就要靠專業的書籍，否則只是半調子。
我是看您會問問題，所以多說了幾句，絕無惡意。
喝水瘦身法的要領是：餐後半小時喝500ml水，兩小時內再喝500ml。
整杯的喝才有沖刷作用。
以茶代水的效果更佳。
至於原理太長，就不在此多說了。
6. 吃完東西就拉肚子卻非腸胃炎？醫師指問題出在這裡
生活中有那麼一群人，吃完東西後，沒過多久就拉肚子，懷疑是食物不乾淨，但一起吃的朋友卻沒事；懷疑是腸道炎，做了結腸檢查卻沒有問題， ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞快訊AZ疫苗引血栓？指揮中心定調：極罕見「將繼續施打」udn/元氣網/科別/消化系統吃完東西就拉肚子卻非腸胃炎？醫師指問題出在這裡分享分享留言列印A-A+2019-05-2411:14元氣網北京衛視《我是大醫生》生活中有那麼一群人，吃完東西後，沒過多久就拉肚子，懷疑是食物不乾淨，但一起吃的朋友卻沒事；懷疑是腸道炎，做了結腸檢查卻沒有問題，這到底是怎麼回事呢？專家表示，可能是受到了「腸易激」的影響！腸易激綜合症（又名大腸激躁症）是一種暫時的腸道功能紊亂，嚴格來說並不能算是疾病，就像是電器一時接觸不良，其實本身零件並沒有損壞。
有數據顯示，中國有高達16%的人被「腸易激」所困擾，多見於20-50歲的人群，且以腹瀉型腸易激綜合症較為多見。
本報資料照片一、哪些因素會導致腸易激綜合症？1、小腸細菌過度生長小腸是吸收營養成分的主要場所，通常小腸內菌群很少，而當菌群過量時，會導致食物提前在小腸中分解發酵，易導致腹脹與排氣過多症狀。
一項研究表明，84%的腸易激患者有小腸細菌過度生長的現象。
2、腸道菌群失調腸道微生物影響著我們的生理、代謝和免疫功能，腸道菌群一旦失調，很容易引起一些胃腸道問題。
據相關研究表明，83%腸易激患者的糞便生物標誌物存在異常，73%的患者存在腸道菌群失調。
而一些研究也表明，調節腸道菌群的益生元、益生菌，對治療腸易激綜合症有一定的效果。
3、腸道免疫機能受損雖然基於胃酸的保護作用，我們的腸胃並不容易受到病菌的侵害，但是長期的緊張情緒、不良的生活習慣、錯誤的用藥等都會導致腸道的免疫機能受損，引起腸道感染，腸道功能紊亂，也就增加了腸易激的風險。
4、腸道感知神經敏感有研究數據顯示，腸易激患者腸道中所含的組織胺和類胰蛋白酶數量相對更高。
換句話來說，腸粘膜對刺激性物質的分泌反應增強。
人體對腸道內部變化更敏感，也就更容易發生腸易激。
5、心理因素胃腸道其實與心理壓力關係密切。
因為胃腸道不僅是消化器官，還是內分泌器官。
長期的緊張情緒通過大腦皮層，會影響植物神經系統和內分泌系統，進而引起腸道粘膜血管收縮，導致腸道功能紊亂，腸易激綜合症就會出現。
圖／ingimage二、腸易激綜合症的主要表現1、腹痛：部分人群在早上起床後會感覺腹痛，而有些則在吃完飯後出現。
排便後會有所緩解，且排便次數異常。
此類腹痛可發生於腹部任何部位，侷限性或瀰漫性，但腹痛不會進行性加重。
2、腹脹：白天腹情況較重，尤其是在午後，到了夜間睡眠又會有所減輕。
3、腹瀉：一般會出現在清晨或進食後，每日3-5次左右，大便多呈稀糊狀，也可為軟便或稀水樣，便中會帶有白色或透明黏液，但此類腹瀉並不會影響夜間休息。
4、便秘：排便困難，大便乾結，量少，呈羊糞樣或栗子狀，常有便後不盡感。
注意：便秘和腹瀉經常交替存在。
除了上述4種常見的典型症狀，部分患者還會伴隨厭食、胃燒灼感、噁心、嘔吐、心悸、頭痛等症狀。
今天我們愛吃的東西裡都藏了許多動物性脂肪，它們在我們渴望並享受這些美味的餐點時，悄悄的操縱了我們的腸道菌叢、腸道菌代謝物，以及我們的飲食習慣。
圖／ingimage三、護腸健康兩步走保護腸道健康，不僅要保持樂觀開朗的生活態度，還可做好以下兩方面：1.調節腸道菌群調節人體腸道菌群主要用兩種方式：補充益生菌人體腸道內益生菌的比例越高，微生態環境就越好，腸道就越有活力。
3000多項研究都表明益生菌有助於腸道維持長期的健康生態，對腹痛、腹瀉、便秘等都有長效調節作用。
優酪乳、起司、醃製品（泡菜）等是日常生活中最為常見的獲得益生菌的途徑，但含量有限，對於那些有腸道疾病、經常便秘、生活不規律者、中老年人等人群，可以詢問醫生的建議，額外吃些益生菌製劑。
發揮益生菌活性另外，要想益生菌發揮活性，要注意以下兩點：①益生菌比較「嬌氣」，在接觸空氣一段時間或者溫度超過40度之後會失活；②益生菌對胃酸很敏感，不利於益生菌的存活，在選擇時可以關註一下製作工藝，以保證益生菌能成功抵達腸道。
補充益生元很多人容易把益生元和益生
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞快訊AZ疫苗引血栓？指揮中心定調：極罕見「將繼續施打」udn/元氣網/科別/消化系統吃完東西就拉肚子卻非腸胃炎？醫師指問題出在這裡分享分享留言列印A-A+2019-05-2411:14元氣網北京衛視《我是大醫生》生活中有那麼一群人，吃完東西後，沒過多久就拉肚子，懷疑是食物不乾淨，但一起吃的朋友卻沒事；懷疑是腸道炎，做了結腸檢查卻沒有問題，這到底是怎麼回事呢？專家表示，可能是受到了「腸易激」的影響！腸易激綜合症（又名大腸激躁症）是一種暫時的腸道功能紊亂，嚴格來說並不能算是疾病，就像是電器一時接觸不良，其實本身零件並沒有損壞。
有數據顯示，中國有高達16%的人被「腸易激」所困擾，多見於20-50歲的人群，且以腹瀉型腸易激綜合症較為多見。
本報資料照片一、哪些因素會導致腸易激綜合症？1、小腸細菌過度生長小腸是吸收營養成分的主要場所，通常小腸內菌群很少，而當菌群過量時，會導致食物提前在小腸中分解發酵，易導致腹脹與排氣過多症狀。
一項研究表明，84%的腸易激患者有小腸細菌過度生長的現象。
2、腸道菌群失調腸道微生物影響著我們的生理、代謝和免疫功能，腸道菌群一旦失調，很容易引起一些胃腸道問題。
據相關研究表明，83%腸易激患者的糞便生物標誌物存在異常，73%的患者存在腸道菌群失調。
而一些研究也表明，調節腸道菌群的益生元、益生菌，對治療腸易激綜合症有一定的效果。
3、腸道免疫機能受損雖然基於胃酸的保護作用，我們的腸胃並不容易受到病菌的侵害，但是長期的緊張情緒、不良的生活習慣、錯誤的用藥等都會導致腸道的免疫機能受損，引起腸道感染，腸道功能紊亂，也就增加了腸易激的風險。
4、腸道感知神經敏感有研究數據顯示，腸易激患者腸道中所含的組織胺和類胰蛋白酶數量相對更高。
換句話來說，腸粘膜對刺激性物質的分泌反應增強。
人體對腸道內部變化更敏感，也就更容易發生腸易激。
5、心理因素胃腸道其實與心理壓力關係密切。
因為胃腸道不僅是消化器官，還是內分泌器官。
長期的緊張情緒通過大腦皮層，會影響植物神經系統和內分泌系統，進而引起腸道粘膜血管收縮，導致腸道功能紊亂，腸易激綜合症就會出現。
圖／ingimage二、腸易激綜合症的主要表現1、腹痛：部分人群在早上起床後會感覺腹痛，而有些則在吃完飯後出現。
排便後會有所緩解，且排便次數異常。
此類腹痛可發生於腹部任何部位，侷限性或瀰漫性，但腹痛不會進行性加重。
2、腹脹：白天腹情況較重，尤其是在午後，到了夜間睡眠又會有所減輕。
3、腹瀉：一般會出現在清晨或進食後，每日3-5次左右，大便多呈稀糊狀，也可為軟便或稀水樣，便中會帶有白色或透明黏液，但此類腹瀉並不會影響夜間休息。
4、便秘：排便困難，大便乾結，量少，呈羊糞樣或栗子狀，常有便後不盡感。
注意：便秘和腹瀉經常交替存在。
除了上述4種常見的典型症狀，部分患者還會伴隨厭食、胃燒灼感、噁心、嘔吐、心悸、頭痛等症狀。
今天我們愛吃的東西裡都藏了許多動物性脂肪，它們在我們渴望並享受這些美味的餐點時，悄悄的操縱了我們的腸道菌叢、腸道菌代謝物，以及我們的飲食習慣。
圖／ingimage三、護腸健康兩步走保護腸道健康，不僅要保持樂觀開朗的生活態度，還可做好以下兩方面：1.調節腸道菌群調節人體腸道菌群主要用兩種方式：補充益生菌人體腸道內益生菌的比例越高，微生態環境就越好，腸道就越有活力。
3000多項研究都表明益生菌有助於腸道維持長期的健康生態，對腹痛、腹瀉、便秘等都有長效調節作用。
優酪乳、起司、醃製品（泡菜）等是日常生活中最為常見的獲得益生菌的途徑，但含量有限，對於那些有腸道疾病、經常便秘、生活不規律者、中老年人等人群，可以詢問醫生的建議，額外吃些益生菌製劑。
發揮益生菌活性另外，要想益生菌發揮活性，要注意以下兩點：①益生菌比較「嬌氣」，在接觸空氣一段時間或者溫度超過40度之後會失活；②益生菌對胃酸很敏感，不利於益生菌的存活，在選擇時可以關註一下製作工藝，以保證益生菌能成功抵達腸道。
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7. 暴飲暴食拉肚子，熱量還會被吸收嗎？-熱備資訊
暴飲暴食,拉肚子,熱量一般不會被吸收了,但可導致胃腸道的功能性障礙,導致胃腸道的損傷，如果不是明顯浮腫,一般沒有太大的關係，過幾天就會 ...問題描述:暴飲暴食拉肚子，熱量還會被吸收嗎（女，21）分析及建議:暴飲暴食,拉肚子,熱量一般不會被吸收了,但可導致胃腸道的功能性障礙,導致胃腸道的損傷，如果不是明顯浮腫,一般沒有太大的關係，過幾天就會過去了,如果不緩解,到醫院檢查一個尿常規檢查,看看有沒有尿蛋白，噁心嘔吐，大便增多，導致輕度浮腫。
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8. 營養師Ricky
『拉肚子怎麼處理』 @那個很會拉肚子的朋友覺得內容有幫助❤️+儲存- 拉肚子（腹瀉） 是大腸異常蠕動的所造成大腸主要功能是吸收食物殘渣 ...PřejítnaOddílytétostránkyNápovědakusnadněnípřístupuNabídkuotevřetestisknutímalt+/NoticePokudchcetepokračovat,musítesepřihlásit.PřihlastesenaFacebookPokudchcetepokračovat,musítesepřihlásit.PřihlásitseZapomnělijstepřístupkúčtu?neboVytvořitnovýúčetČeštinaEnglish(US)SlovenčinaРусскийTiếngViệtDeutschFrançais(France)БългарскиPolskiEspañolPortuguês(Brasil)ZaregistrovatsePřihlásitseMessengerFacebookLiteWatchLidéStránkyKategoriestránekMístaHryLokalityMarketplaceFacebookPaySkupinyPracovnínabídkyOculusPortalInstagramMístníDobročinnésbírkySlužbyVolebníinformačnícentrumInformaceVytvořitreklamuVytvořitstránkuVývojářiKariéraSoukromíCookiesVolbyreklamySmluvnípodmínkyNápovědaNastaveníZáznamyoaktivitáchFacebook©2021
9. 專家解析：拉肚子到底能不能減肥@ 天天養生-健康一生 :: 痞客 ...
核心提示：很多人都有拉肚子的經歷，腹瀉之後小腹變得平坦，以致於普遍認為拉肚子是減肥的方法之一。
那麼，拉肚子到底能不能減肥呢？關閉廣告☆天天養生-健康一生☆跳到主文排毒淨血＊活化機能＊美容瘦身＊防癌抗老＊病痛遠離！部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片Apr20Fri201209:35專家解析：拉肚子到底能不能減肥核心提示：很多人都有拉肚子的經歷，腹瀉之後小腹變得平坦，以致於普遍認為拉肚子是減肥的方法之一。
那麼，拉肚子到底能不能減肥呢？下面專家解析拉肚子到底能不能減肥，一起來瞭解吧。
一、拉肚子減的不是「肥」 春夏季是腹瀉的高發季節，引發腹瀉的原因也比較複雜，如果不及時正確的對待，加上天氣炎熱，很容易導致身體脫水。
以為拉肚子就等於排毒，排毒就能減肥，殊不知，頻繁腹瀉排去的，是身體的水分和電解質，非但不能真正達到減肥的效果，反而會危害身體健康。
嚴重的腹瀉會導致高熱、腹痛、電解質紊亂，甚至於休克。
急性腹瀉如果治療不徹底，或延誤治療，還有可能引起慢性腸胃炎，導致慢性腹瀉。
有些急於減肥的女性甚至還熱衷於服用一些「排毒」產品。
事實上，大多數所謂的「排毒」產品其本質都是刺激性瀉藥，是通過刺激腸道，加速其蠕動，從而使腸道的內容物快速通過腸道排出體外。
在這種刺激下反覆腹瀉，會給腸道健康留下後患。
2.拉肚子不都是「吃出來」的 拉肚子並不是一種獨立的疾病，而是很多疾病的共同表現，它常常還會和嘔吐、發熱、腹痛、腹脹等症狀伴隨出現。
二、引起拉肚子的原因 1.細菌感染：人在食用了被大腸桿菌、沙門氏菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料後就可能發生腸炎或菌痢，從而引起不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、發熱等症狀。
2.病毒感染：人通過食物或其他途徑感染病毒後，容易引起病毒性腹瀉。
感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒後都有可能出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐、發熱及全身不適等症狀。
3.食物中毒：變質的食品、污染的水源、不潔的餐具都有可能引起食物中毒。
需要注意的是，夏季氣溫高、濕度高，食物變質的速度往往比其他季節快。
一旦食物中毒，患者會表現為嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等急性胃腸道症狀。
4.飲食貪涼：很多人喜歡在夏天吃冷飲，但如果吃得太多、太急，那些腸胃功能原本不佳的人就可能會出現腹瀉。
5.消化不良：飲食不規律、進食過多、吃不易消化的食物會導致食物在胃內滯留，引起腹脹、腹瀉、噁心、嘔吐、返酸、燒心、打嗝等症狀。
6.腹部著涼：夏季天氣炎熱，如果長時間待在空調房間內，尤其是開著空調睡覺，腹部很容易受涼，這也會導致腸蠕動增加從而引起腹瀉。
三、黃連素不可隨便吃 絕大多數人都有過腹瀉的經歷，但往往並不知道該怎樣正確對待。
除了那些把腹瀉和減肥劃上等號的人對腹瀉聽之任之外，更多的人則是憑感覺、憑經驗來處理。
如果出現輕微的腹瀉症狀，並不需要立刻選擇藥物來幫助止瀉，只要保持飲食清淡、避免吃辛辣刺激的食物，並及時補充水分保證體內的水電解質平衡即可。
但如果腹瀉次數多並出現發熱、腹痛、嘔吐、虛脫等一系列症狀，則應盡快到醫院就診。
有些患者一腹瀉就習慣吃抗生素，對此，呂礁主任說，只有根據檢查結果，確定為細菌感染性腹瀉時，才需要使用抗生素。
黃連素是許多人發生腹瀉後的第一選擇，但黃連素只適用於輕度感染性腹瀉。
呂礁建議，如果在發病前吃過不潔食物，或受到條件限制無法及時就醫，可以先自行服用黃連素。
但黃連素的劑量如果過大，會對胃黏膜產生一定的刺激，造成胃酸過多，反而傷脾胃，同時也有可能引起便秘。
因此，出現腹瀉最好還是及時就醫，通過檢查找出引起腹瀉的真正病因，對症下藥。
值得注意的是，腹瀉如果遷延不愈，最好到醫院進行腸鏡檢查以排除癌腫的可能。
大腸癌在早期往往沒有症狀，一旦到了晚期，癌腫侵佔腸道，就會導致大便性狀、次數的改變。
因此，中老年人如果出現長期腹瀉或大便次數、性狀的突然改變，不可掉以輕心。
全站熱搜創作者介紹mjfay☆天天養生-健康一生☆mjfay發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：不設分類上一篇：減肥怎麼減肚子地鐵裡收腹有效減肚子下一篇：簡易橋式瑜伽動作塑造迷人翹臀歷史上的今天2020:這血型最易感染新冠
那麼，拉肚子到底能不能減肥呢？關閉廣告☆天天養生-健康一生☆跳到主文排毒淨血＊活化機能＊美容瘦身＊防癌抗老＊病痛遠離！部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片Apr20Fri201209:35專家解析：拉肚子到底能不能減肥核心提示：很多人都有拉肚子的經歷，腹瀉之後小腹變得平坦，以致於普遍認為拉肚子是減肥的方法之一。
那麼，拉肚子到底能不能減肥呢？下面專家解析拉肚子到底能不能減肥，一起來瞭解吧。
一、拉肚子減的不是「肥」 春夏季是腹瀉的高發季節，引發腹瀉的原因也比較複雜，如果不及時正確的對待，加上天氣炎熱，很容易導致身體脫水。
以為拉肚子就等於排毒，排毒就能減肥，殊不知，頻繁腹瀉排去的，是身體的水分和電解質，非但不能真正達到減肥的效果，反而會危害身體健康。
嚴重的腹瀉會導致高熱、腹痛、電解質紊亂，甚至於休克。
急性腹瀉如果治療不徹底，或延誤治療，還有可能引起慢性腸胃炎，導致慢性腹瀉。
有些急於減肥的女性甚至還熱衷於服用一些「排毒」產品。
事實上，大多數所謂的「排毒」產品其本質都是刺激性瀉藥，是通過刺激腸道，加速其蠕動，從而使腸道的內容物快速通過腸道排出體外。
在這種刺激下反覆腹瀉，會給腸道健康留下後患。
2.拉肚子不都是「吃出來」的 拉肚子並不是一種獨立的疾病，而是很多疾病的共同表現，它常常還會和嘔吐、發熱、腹痛、腹脹等症狀伴隨出現。
二、引起拉肚子的原因 1.細菌感染：人在食用了被大腸桿菌、沙門氏菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料後就可能發生腸炎或菌痢，從而引起不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、發熱等症狀。
2.病毒感染：人通過食物或其他途徑感染病毒後，容易引起病毒性腹瀉。
感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒後都有可能出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐、發熱及全身不適等症狀。
3.食物中毒：變質的食品、污染的水源、不潔的餐具都有可能引起食物中毒。
需要注意的是，夏季氣溫高、濕度高，食物變質的速度往往比其他季節快。
一旦食物中毒，患者會表現為嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等急性胃腸道症狀。
4.飲食貪涼：很多人喜歡在夏天吃冷飲，但如果吃得太多、太急，那些腸胃功能原本不佳的人就可能會出現腹瀉。
5.消化不良：飲食不規律、進食過多、吃不易消化的食物會導致食物在胃內滯留，引起腹脹、腹瀉、噁心、嘔吐、返酸、燒心、打嗝等症狀。
6.腹部著涼：夏季天氣炎熱，如果長時間待在空調房間內，尤其是開著空調睡覺，腹部很容易受涼，這也會導致腸蠕動增加從而引起腹瀉。
三、黃連素不可隨便吃 絕大多數人都有過腹瀉的經歷，但往往並不知道該怎樣正確對待。
除了那些把腹瀉和減肥劃上等號的人對腹瀉聽之任之外，更多的人則是憑感覺、憑經驗來處理。
如果出現輕微的腹瀉症狀，並不需要立刻選擇藥物來幫助止瀉，只要保持飲食清淡、避免吃辛辣刺激的食物，並及時補充水分保證體內的水電解質平衡即可。
但如果腹瀉次數多並出現發熱、腹痛、嘔吐、虛脫等一系列症狀，則應盡快到醫院就診。
有些患者一腹瀉就習慣吃抗生素，對此，呂礁主任說，只有根據檢查結果，確定為細菌感染性腹瀉時，才需要使用抗生素。
黃連素是許多人發生腹瀉後的第一選擇，但黃連素只適用於輕度感染性腹瀉。
呂礁建議，如果在發病前吃過不潔食物，或受到條件限制無法及時就醫，可以先自行服用黃連素。
但黃連素的劑量如果過大，會對胃黏膜產生一定的刺激，造成胃酸過多，反而傷脾胃，同時也有可能引起便秘。
因此，出現腹瀉最好還是及時就醫，通過檢查找出引起腹瀉的真正病因，對症下藥。
值得注意的是，腹瀉如果遷延不愈，最好到醫院進行腸鏡檢查以排除癌腫的可能。
大腸癌在早期往往沒有症狀，一旦到了晚期，癌腫侵佔腸道，就會導致大便性狀、次數的改變。
因此，中老年人如果出現長期腹瀉或大便次數、性狀的突然改變，不可掉以輕心。
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