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1. 瓣甲鱼目
瓣甲鱼目（學名：Petalichthyida），又称扁平魚目，是生活在泥盆紀的一支体型小而扁平的盾皮魚類，在泥盆紀中期最为繁盛。
化石产自世界各地，主要见于 ...瓣甲魚目維基百科，自由的百科全書跳至導覽跳至搜尋瓣甲魚目化石時期：泥盆紀PreЄЄOSDCPTJKPgN博氏月甲魚（Lunaspisbroili）科學分類界：動物界Animalia門：脊索動物門Chordata綱：†盾皮魚綱Placodermi目：†瓣甲魚目PetalichthyidaJaeckel,1911下級分類滇東瓣甲魚屬Diandongpetalichthys瓣甲魚科Macropetalichthyidae擬瓣魚科Quasipetalichthyidae瓣甲魚目（學名：Petalichthyida），又稱扁平魚目，是生活在泥盆紀的一支體型小而扁平的盾皮魚類，在泥盆紀中期最為繁盛。
化石產自世界各地，主要見於歐洲（特別是德國）、美洲、亞洲和澳洲。
參考文獻[編輯]Long,JohnA.TheRiseofFishes:500MillionYearsofEvolutionBaltimore:TheJohnsHopkinsUniversityPress,1996.ISBN0-8018-5438-5外部連結[編輯]維基共享資源中與瓣甲魚目相關的分類維基物種中有關瓣甲魚目的數據閱論編盾皮魚綱界:動物界門:脊索動物門亞門:脊椎動物亞門下門:有頷下門 盾皮魚綱棘胸魚目（英語：Acanthothoraci）*河江魚屬（英語：Hagiangella）?古棘甲魚科（英語：Palaeacanthaspidae）*Arabosteus（英語：Arabosteus）Dobrowlania（英語：Dobrowlania）Kimaspis（英語：Kimaspis）科雷馬魚屬（英語：Kolymaspis）Kosoraspis（英語：Kosoraspis）古棘甲魚屬（英語：Palaeacanthaspis）Radotina（英語：Radotina）雷蒙魚屬（英語：Romundina）韋賈斯珀魚科（英語：Weejasperaspididae）?默林達爾魚屬（英語：Murrindalaspis）韋賈斯珀魚屬（英語：Weejasperaspis）胴甲魚目見下文↓硬鮫目（英語：Rhenanida）Asterosteus（英語：Asterosteus）玻利維亞魚屬（英語：Bolivosteus）格明登魚屬（英語：Gemuendina）Jagorina（英語：Jagorina）Nefudina（英語：Nefudina）俄亥俄魚屬（英語：Ohioaspis）瓣甲魚目滇東瓣甲魚屬（英語：Diandongpetalichthys）新瓣甲魚屬（英語：Neopetalichthys）擬瓣魚科（英語：Quasipetalichthyidae）擬瓣魚屬（英語：Quasipetalichthys）Eurycaraspis（英語：Eurycaraspis）大瓣魚科（英語：Macropetalichthyidae）Ellopetalichthys（英語：Ellopetalichthys）Epipetalichthys（英語：Epipetalichthys）月甲魚屬（英語：Lunaspis）大瓣魚屬（英語：Macropetalichthys）南瓣魚屬Notopetalichthys（英語：南瓣魚屬Notopetalichthys）Shearsbyaspis（英語：Shearsbyaspis）Tongdzuylepis（英語：Tongdzuylepis）Wijdeaspis（英語：Wijdeaspis）褶齒魚目（英語：Ptyctodontida）Austroptyctodus（英語：Austroptyctodus）Campbellodus（英語：Campbellodus）Chelyophorus（英語：Chelyophorus）小梳尾魚屬（英語：Ctenurella）Denisonodus（英語：Denisonodus）Destnoporella（英語：Destnoporella）Eczematolepis（英語：Eczematolepis）Goniosteus（英語：Goniosteus）艾登堡魚母Palaeomylus（英語：Palaeomylus）褶齒魚屬（英語：Ptyctodopis）Ptyctodus（英語：Ptyctodus）鉤齒魚屬（英語：Rhamphodopsis）Rhynchodus（英語：Rhynchodus）節甲魚目參見節甲魚目其他布林達貝拉魚屬（英語：Brindabellaspis）初始全頜魚屬（英語：Entelognathus）Minjinia（英語：Minji
化石产自世界各地，主要见于 ...瓣甲魚目維基百科，自由的百科全書跳至導覽跳至搜尋瓣甲魚目化石時期：泥盆紀PreЄЄOSDCPTJKPgN博氏月甲魚（Lunaspisbroili）科學分類界：動物界Animalia門：脊索動物門Chordata綱：†盾皮魚綱Placodermi目：†瓣甲魚目PetalichthyidaJaeckel,1911下級分類滇東瓣甲魚屬Diandongpetalichthys瓣甲魚科Macropetalichthyidae擬瓣魚科Quasipetalichthyidae瓣甲魚目（學名：Petalichthyida），又稱扁平魚目，是生活在泥盆紀的一支體型小而扁平的盾皮魚類，在泥盆紀中期最為繁盛。
化石產自世界各地，主要見於歐洲（特別是德國）、美洲、亞洲和澳洲。
參考文獻[編輯]Long,JohnA.TheRiseofFishes:500MillionYearsofEvolutionBaltimore:TheJohnsHopkinsUniversityPress,1996.ISBN0-8018-5438-5外部連結[編輯]維基共享資源中與瓣甲魚目相關的分類維基物種中有關瓣甲魚目的數據閱論編盾皮魚綱界:動物界門:脊索動物門亞門:脊椎動物亞門下門:有頷下門 盾皮魚綱棘胸魚目（英語：Acanthothoraci）*河江魚屬（英語：Hagiangella）?古棘甲魚科（英語：Palaeacanthaspidae）*Arabosteus（英語：Arabosteus）Dobrowlania（英語：Dobrowlania）Kimaspis（英語：Kimaspis）科雷馬魚屬（英語：Kolymaspis）Kosoraspis（英語：Kosoraspis）古棘甲魚屬（英語：Palaeacanthaspis）Radotina（英語：Radotina）雷蒙魚屬（英語：Romundina）韋賈斯珀魚科（英語：Weejasperaspididae）?默林達爾魚屬（英語：Murrindalaspis）韋賈斯珀魚屬（英語：Weejasperaspis）胴甲魚目見下文↓硬鮫目（英語：Rhenanida）Asterosteus（英語：Asterosteus）玻利維亞魚屬（英語：Bolivosteus）格明登魚屬（英語：Gemuendina）Jagorina（英語：Jagorina）Nefudina（英語：Nefudina）俄亥俄魚屬（英語：Ohioaspis）瓣甲魚目滇東瓣甲魚屬（英語：Diandongpetalichthys）新瓣甲魚屬（英語：Neopetalichthys）擬瓣魚科（英語：Quasipetalichthyidae）擬瓣魚屬（英語：Quasipetalichthys）Eurycaraspis（英語：Eurycaraspis）大瓣魚科（英語：Macropetalichthyidae）Ellopetalichthys（英語：Ellopetalichthys）Epipetalichthys（英語：Epipetalichthys）月甲魚屬（英語：Lunaspis）大瓣魚屬（英語：Macropetalichthys）南瓣魚屬Notopetalichthys（英語：南瓣魚屬Notopetalichthys）Shearsbyaspis（英語：Shearsbyaspis）Tongdzuylepis（英語：Tongdzuylepis）Wijdeaspis（英語：Wijdeaspis）褶齒魚目（英語：Ptyctodontida）Austroptyctodus（英語：Austroptyctodus）Campbellodus（英語：Campbellodus）Chelyophorus（英語：Chelyophorus）小梳尾魚屬（英語：Ctenurella）Denisonodus（英語：Denisonodus）Destnoporella（英語：Destnoporella）Eczematolepis（英語：Eczematolepis）Goniosteus（英語：Goniosteus）艾登堡魚母Palaeomylus（英語：Palaeomylus）褶齒魚屬（英語：Ptyctodopis）Ptyctodus（英語：Ptyctodus）鉤齒魚屬（英語：Rhamphodopsis）Rhynchodus（英語：Rhynchodus）節甲魚目參見節甲魚目其他布林達貝拉魚屬（英語：Brindabellaspis）初始全頜魚屬（英語：Entelognathus）Minjinia（英語：Minji
2. 身體扁平刺少肉嫩的海魚是什麼魚呢
平魚，學名鯧，是一種身體扁平的海魚，因其刺少肉嫩，故很受人們喜愛，主婦們也很樂意收拾，它同樣具有海洋魚的營養特點：富含高蛋白、不 ...平魚，學名鯧，是一種身體扁平的海魚，因其刺少肉嫩，故很受人們喜愛，主婦們也很樂意收拾，它同樣具有海洋魚的營養特點：富含高蛋白、不飽和脂肪酸和多種微量元素。
平魚體近菱形，扁側，口小，背部青灰色，體兩側銀白色，體背小圓鱗，背鰭和臀鰭較長，且對稱，胸鰭大，無腹鰭，尾鰭深叉形，下葉長於上葉，產地大體與比目魚相同，質量以河口和秦皇島產的為好，上市在5～10月間，其中以6～7月產的品質最好，數量最多。
...1.降低膽固醇含有豐富的不飽和脂肪酸,有降低膽固醇的功效，對高血脂、高膽固醇的人來說是一種不錯的魚類食品。
2.預防癌症平魚含有豐富的微量元素硒和鎂，對冠狀動脈硬化等心血管疾病有預防作用，並能延緩機體衰老，預防癌症的發生。
3.防治貧血平魚具有益氣養血，柔勁利骨的功效，對消化不良，貧血，筋骨酸痛等很有療效。
...1.平魚富含蛋白質和多種營養成分，具有益氣養血、柔筋利骨的功效，可以緩解消化不良、脾虛泄瀉、貧血、筋骨酸痛等症。
2.平魚含有豐富的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的功效。
3.平魚含有豐富的微量元素硒和鎂，對冠狀動脈硬化等心血管疾病有預防作用，並能延緩機體衰老，預防癌症的發生。
...點我分享到Facebook相關文章金鯧魚是一種肉多刺少的好魚，無論老少都適合吃！鮮嫩的肉質再加上多樣化的烹飪，一條金鯧魚，簡直可以做出滿漢全席來！但是很多人都不知道金鯧魚的營養價值！那麼金鯧魚的營養價值有哪些呢？現在就讓翔泰海鮮大廚來告訴大家！金鯧魚刺少、肉厚、味佳，是營養價值非常高的一種魚類，天然營養佳品。
平魚，學名鯧，是一種身體扁平的海魚，因其刺少肉嫩，故很受人們喜愛，主婦們也很樂意收拾。
它同樣具有海洋魚的營養特點：富含高蛋白、不飽和脂肪酸和多種微量元素。
鯧魚含有豐富的不飽和脂肪酸,有降低膽固醇的功效，還含有豐富的微量元素硒和鎂，對冠狀動脈硬化等心血管疾病有預防作用，並能延緩機體衰老，預防癌症的發生。
金鯧魚和鯧魚雖然長得很像，但是價格差距很大，金鯧魚很能吃，也很好養，味道也是很不錯，那麼，金鯧魚的營養價值和金鯧魚的功效作用是什麼?金鯧魚的營養價值金鯧魚含有多種營養，100克魚肉含蛋白質15.6克，脂肪6.6克,碳水化合物0.2克，鈣19毫克，磷240毫克，鐵0.鯧魚的營養價值1、平魚富含優質的蛋白質，其含量約為20%，並且富含人體必需的胺基酸，且消化吸收率極高。
2、平魚脂肪含量價高，且多為不飽和脂肪酸。
3、平魚富含豐富的微量元素，尤以鈣、磷、鉀、鎂和硒的含量最高。
鯧魚的營養價值降低膽固醇降低膽固醇是鯧魚的營養價值之一。
鯧魚肉中含有非常豐富的不飽和脂肪酸W-3系列，根據醫學臨床證明，這種不飽和脂肪酸是減少心血管疾病突發的重要物質，鯧魚肉中的膽固醇含量低於了所有的動物性食品，因此經常食用鯧魚可以有效的降低膽固醇。
鯧魚也叫平魚，是一種身體扁平的海產魚類，它肉質鮮嫩，營養豐富，刺少肉多，很多人都喜歡吃。
鯧魚食用功效有很多，下面就帶大家一起去了解。
葵花籽即向日葵的果實，可供食用和食用油用。
葵花籽內富含不飽和脂肪酸，並含有多種維生素和微量元素，再加上其味道可口，因此成為一種十分受人們歡迎的休閒零食和食用油源。
葵花籽，即向日葵的種子，可供食用和油用。
葵花籽富含不飽和脂肪酸，多種維生素和微量元素，加上其味道可口，因而成為一種十分受人們歡迎的休閒零食和食用油源。
隨著生活水平的提高，幾乎人人都有「冠心病」，只是程度不同。
而這樣一種血管的病變，自出生就能被發現，並伴隨人的一生。
絲瓜跟西紅柿二者就這麼心領神會的忽然湊到一起成為一道好菜反讓人以為沒有想到。
預備食材去超市買好絲瓜五百克，西紅柿三個，米一百克，然後預備蔥薑末鹽過量。
根據世界衛生組織發布的2015版《世界衛生統計》報告顯示，日本人平均壽命已經高達84歲，連續22蟬聯全球人均壽命排行榜榜首。
魚翅又稱為「鮫魚翅、鮫鯊翅」，是有名的「美味佳肴」，是海味八大珍之一。
魚翅從古代開始就是皇家特供的昂貴食材，直到現在也是也是價值不菲的食材。
葵花籽，即向日葵的果實，可供食用和油用[1]。
葵花籽富含不飽和脂肪酸、多種維生
平魚體近菱形，扁側，口小，背部青灰色，體兩側銀白色，體背小圓鱗，背鰭和臀鰭較長，且對稱，胸鰭大，無腹鰭，尾鰭深叉形，下葉長於上葉，產地大體與比目魚相同，質量以河口和秦皇島產的為好，上市在5～10月間，其中以6～7月產的品質最好，數量最多。
...1.降低膽固醇含有豐富的不飽和脂肪酸,有降低膽固醇的功效，對高血脂、高膽固醇的人來說是一種不錯的魚類食品。
2.預防癌症平魚含有豐富的微量元素硒和鎂，對冠狀動脈硬化等心血管疾病有預防作用，並能延緩機體衰老，預防癌症的發生。
3.防治貧血平魚具有益氣養血，柔勁利骨的功效，對消化不良，貧血，筋骨酸痛等很有療效。
...1.平魚富含蛋白質和多種營養成分，具有益氣養血、柔筋利骨的功效，可以緩解消化不良、脾虛泄瀉、貧血、筋骨酸痛等症。
2.平魚含有豐富的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的功效。
3.平魚含有豐富的微量元素硒和鎂，對冠狀動脈硬化等心血管疾病有預防作用，並能延緩機體衰老，預防癌症的發生。
...點我分享到Facebook相關文章金鯧魚是一種肉多刺少的好魚，無論老少都適合吃！鮮嫩的肉質再加上多樣化的烹飪，一條金鯧魚，簡直可以做出滿漢全席來！但是很多人都不知道金鯧魚的營養價值！那麼金鯧魚的營養價值有哪些呢？現在就讓翔泰海鮮大廚來告訴大家！金鯧魚刺少、肉厚、味佳，是營養價值非常高的一種魚類，天然營養佳品。
平魚，學名鯧，是一種身體扁平的海魚，因其刺少肉嫩，故很受人們喜愛，主婦們也很樂意收拾。
它同樣具有海洋魚的營養特點：富含高蛋白、不飽和脂肪酸和多種微量元素。
鯧魚含有豐富的不飽和脂肪酸,有降低膽固醇的功效，還含有豐富的微量元素硒和鎂，對冠狀動脈硬化等心血管疾病有預防作用，並能延緩機體衰老，預防癌症的發生。
金鯧魚和鯧魚雖然長得很像，但是價格差距很大，金鯧魚很能吃，也很好養，味道也是很不錯，那麼，金鯧魚的營養價值和金鯧魚的功效作用是什麼?金鯧魚的營養價值金鯧魚含有多種營養，100克魚肉含蛋白質15.6克，脂肪6.6克,碳水化合物0.2克，鈣19毫克，磷240毫克，鐵0.鯧魚的營養價值1、平魚富含優質的蛋白質，其含量約為20%，並且富含人體必需的胺基酸，且消化吸收率極高。
2、平魚脂肪含量價高，且多為不飽和脂肪酸。
3、平魚富含豐富的微量元素，尤以鈣、磷、鉀、鎂和硒的含量最高。
鯧魚的營養價值降低膽固醇降低膽固醇是鯧魚的營養價值之一。
鯧魚肉中含有非常豐富的不飽和脂肪酸W-3系列，根據醫學臨床證明，這種不飽和脂肪酸是減少心血管疾病突發的重要物質，鯧魚肉中的膽固醇含量低於了所有的動物性食品，因此經常食用鯧魚可以有效的降低膽固醇。
鯧魚也叫平魚，是一種身體扁平的海產魚類，它肉質鮮嫩，營養豐富，刺少肉多，很多人都喜歡吃。
鯧魚食用功效有很多，下面就帶大家一起去了解。
葵花籽即向日葵的果實，可供食用和食用油用。
葵花籽內富含不飽和脂肪酸，並含有多種維生素和微量元素，再加上其味道可口，因此成為一種十分受人們歡迎的休閒零食和食用油源。
葵花籽，即向日葵的種子，可供食用和油用。
葵花籽富含不飽和脂肪酸，多種維生素和微量元素，加上其味道可口，因而成為一種十分受人們歡迎的休閒零食和食用油源。
隨著生活水平的提高，幾乎人人都有「冠心病」，只是程度不同。
而這樣一種血管的病變，自出生就能被發現，並伴隨人的一生。
絲瓜跟西紅柿二者就這麼心領神會的忽然湊到一起成為一道好菜反讓人以為沒有想到。
預備食材去超市買好絲瓜五百克，西紅柿三個，米一百克，然後預備蔥薑末鹽過量。
根據世界衛生組織發布的2015版《世界衛生統計》報告顯示，日本人平均壽命已經高達84歲，連續22蟬聯全球人均壽命排行榜榜首。
魚翅又稱為「鮫魚翅、鮫鯊翅」，是有名的「美味佳肴」，是海味八大珍之一。
魚翅從古代開始就是皇家特供的昂貴食材，直到現在也是也是價值不菲的食材。
葵花籽，即向日葵的果實，可供食用和油用[1]。
葵花籽富含不飽和脂肪酸、多種維生
3. 扁魚食譜與作法共31 道，步驟詳細成功率高！
愛料理「扁魚」食譜，有最新的清炒波特貝勒菇與鮭魚細扁麵，以及扁魚白菜滷、扁魚蘑菇洋蔥炒娃娃菜。
也有扁魚白菜、扁魚白菜滷、扁魚乾、扁魚干、扁魚蝦米 ...看食譜做菜螢幕不變暗下載App4.96.5萬人評分開啓美好生活愛料理愛料理生活誌市集影音試用推薦升級VIP登入註冊選單為了讓您使用愛料理的體驗更完善，請更新瀏覽器。
愛料理 熱搜關鍵字最新排序VIP專屬精選排序123456清炒波特貝勒菇與鮭魚細扁麵dailyxdaily🔺號稱菇界的和牛：波特貝勒菇型狀跟蘑菇雷同，屬於卡通感的菇，口感較厚實，相較於蘑菇自帶的木植味，波特貝勒菇比較有甜味。
（波...食材：波特貝勒菇、蘑菇、乾辣椒片、青花筍、奶油（無鹽、洋蔥、鹽、鮭魚、細扁麵10說讚1跟著做扁魚白菜滷瑞珊王滷白菜是一道很隨興料理.想加什麼就加什麼.可以是一道很平常料理.也可以在過年過節中.做來品嚐.食材：白菜、扁魚、蝦米、香菇、雞蛋、金針菇、紅蘿蔔14說讚扁魚白菜滷LunLun食材：大白菜、扁魚乾、蒜頭、蔥（可略）、辣椒（可略）、紅蘿蔔(可略）、乾香菇（可略）、木耳（可略）、水、鮮味炒手、醬油、蝦米15說讚扁魚白菜滷黑漆漆傳統臺菜好味道，鯿魚的鮮味把白菜還有紅蘿蔔的甜味完全提取出來，不死鹹，爽口，適合下飯也適合單吃，最適合大口吃！食材：白菜、紅蘿蔔、胡椒、金針菇、鹽、扁魚、糖、蒜頭、味霖、蠔油11說讚1跟著做扁魚蘑菇洋蔥炒娃娃菜piggy119食材：娃娃菜、蘑菇、洋蔥、蒜頭、扁魚、玉米粉、冷水、鹽巴17說讚技巧篇｜如何切割扁魚(附影片)蝸煮今次會講如何簡單地開扁魚,一次過講解2種方法,學識以後就可以自己在家中開~~~請訂閱以表支持🙇🙇🙇Facebook:...食材：龍脷魚、或扁魚9說讚低醣料理-扁魚干炒娃娃菜angel小食堂清爽無負擔食材：扁魚干、娃娃菜、蒜頭、橄欖油、鹽、水56說讚扁魚白菜魯(家常美味)花媽甜心派不須加水煨煮白菜自然鮮甜菜汁與蝦米扁魚的鮮香融合在菜餚中白菜軟爛,湯汁鮮甜拌飯超刷嘴食材：橄欖油、白菜、蝦米、扁魚、蒜頭、蔥花辣椒、鹽巴317說讚1跟著做香蒜乾煎扁鱈（大比目魚）海鮮福利社用自己販售的食材和大家分享健康營養的料理。
歡迎加入我的粉絲團，大家加個朋友互相交流！歡迎加入我的粉絲團http://www.f...食材：厚切大扁鱈、鹽、黑胡椒、蒜頭、紅葱頭、油7說讚紅燒澎湖野生飛扁魚極致野鮮澎湖野生飛扁魚肉質細嫩而美味，香煎紅燒為宜。
示範料理紅燒澎湖野生飛扁魚。
食材：澎湖野生飛扁魚、大蒜、油、辣椒絲、米酒、薑片、糖、李錦記蒸魚醬油33說讚澎湖扁仔魚乾煸青龍極致野鮮澎湖海域野生捕獲的扁仔魚乾，是澎湖乾貨中非常有名的特產，高鈣、營養豐富、骨頭軟可以整隻吃下肚，非常適合老人家和小朋友補充鈣質。
食材：澎湖扁仔魚乾、青龍椒、鹽、辣椒、油、蒜碎25說讚扁魚白菜滷小潔的廚房記事冬天的白菜清甜又便宜,番茄天然微酸,香菇富含蛋白質,市售蔥風味油將扁魚煸出鮮香,運用水蒸無火方式將蔬菜蒸熟,保留食物原味...食材：小白菜、牛番茄、洋蔥、香菇、扁魚、清水、小磨坊蔥風味油77說讚123456扁魚煨大白菜三喵廚房很簡單的口味，也很快速的低油煙蔬菜料理。
食材：大白菜、蒜末、扁魚乾、木薯粉漿水、油、鹽、味精56說讚古早味、超下飯~阿嬤扁魚白菜滷LOPAIPAI加入扁魚就可以提升白菜滷整個菜餚的風味，古早味的阿嬤白菜滷也可以輕鬆在家中料理出，是一道非常下飯的家常菜之一，大白菜有降血脂及抗癌...食材：大白菜、扁魚、蝦米、香菇、水、鹽巴、高鮮味素、自製豬油(或其他調和油)258說讚1跟著做糖醋鱈魚（扁鱈/大比目魚）MaggieHsieh用不一樣的煮法來呈獻鱈魚不同的味道，讓鱈魚的煮法和口味更多變，更豐富味蕾～食材：鱈魚（扁鱈/大比目魚）、蒜末、番茄醬、洋蔥丁、醬油、醬油膏、糖、烏醋、冷水、鹽682說讚6跟著做扁鱈魚蕃茄義大利麵飄香筆記炒好的義大利麵一點兒也不油膩,而且超級的香:有蒜香,魚香還有羅勒香,再加上會彈牙的麵條,每一口都充滿著層次感,非常棒的...食材：義大利直麵、扁鱈魚片(Halibut)、小蕃茄(對半切)、大蒜(拍碎)、魚露、羅勒葉/九層塔、初榨橄欖油60c.c./、鹽、黑胡椒、白酒46說讚清蒸鱈魚~大比目魚扁鱈六分鐘家常菜潔西卡的美味筆記大比目魚比鱈魚還要早出現在台灣魚市場，後來鱈魚也出現了但是價格較高，商人就將大比目魚取名「扁鱈」。
雖然扁鱈非鱈，不過物美價廉，...食材：扁鱈（大比目魚）、薑絲、米酒、鹽、白胡椒粉929說讚鮭魚義大利扁麵🕵隨心所欲就地取材😙食材：燻鮭魚、細扁麵、蒜碎、洋蔥碎、黑珍菇44說讚搜尋滿意度調查此次搜尋結果是否符合您的需求呢
也有扁魚白菜、扁魚白菜滷、扁魚乾、扁魚干、扁魚蝦米 ...看食譜做菜螢幕不變暗下載App4.96.5萬人評分開啓美好生活愛料理愛料理生活誌市集影音試用推薦升級VIP登入註冊選單為了讓您使用愛料理的體驗更完善，請更新瀏覽器。
愛料理 熱搜關鍵字最新排序VIP專屬精選排序123456清炒波特貝勒菇與鮭魚細扁麵dailyxdaily🔺號稱菇界的和牛：波特貝勒菇型狀跟蘑菇雷同，屬於卡通感的菇，口感較厚實，相較於蘑菇自帶的木植味，波特貝勒菇比較有甜味。
（波...食材：波特貝勒菇、蘑菇、乾辣椒片、青花筍、奶油（無鹽、洋蔥、鹽、鮭魚、細扁麵10說讚1跟著做扁魚白菜滷瑞珊王滷白菜是一道很隨興料理.想加什麼就加什麼.可以是一道很平常料理.也可以在過年過節中.做來品嚐.食材：白菜、扁魚、蝦米、香菇、雞蛋、金針菇、紅蘿蔔14說讚扁魚白菜滷LunLun食材：大白菜、扁魚乾、蒜頭、蔥（可略）、辣椒（可略）、紅蘿蔔(可略）、乾香菇（可略）、木耳（可略）、水、鮮味炒手、醬油、蝦米15說讚扁魚白菜滷黑漆漆傳統臺菜好味道，鯿魚的鮮味把白菜還有紅蘿蔔的甜味完全提取出來，不死鹹，爽口，適合下飯也適合單吃，最適合大口吃！食材：白菜、紅蘿蔔、胡椒、金針菇、鹽、扁魚、糖、蒜頭、味霖、蠔油11說讚1跟著做扁魚蘑菇洋蔥炒娃娃菜piggy119食材：娃娃菜、蘑菇、洋蔥、蒜頭、扁魚、玉米粉、冷水、鹽巴17說讚技巧篇｜如何切割扁魚(附影片)蝸煮今次會講如何簡單地開扁魚,一次過講解2種方法,學識以後就可以自己在家中開~~~請訂閱以表支持🙇🙇🙇Facebook:...食材：龍脷魚、或扁魚9說讚低醣料理-扁魚干炒娃娃菜angel小食堂清爽無負擔食材：扁魚干、娃娃菜、蒜頭、橄欖油、鹽、水56說讚扁魚白菜魯(家常美味)花媽甜心派不須加水煨煮白菜自然鮮甜菜汁與蝦米扁魚的鮮香融合在菜餚中白菜軟爛,湯汁鮮甜拌飯超刷嘴食材：橄欖油、白菜、蝦米、扁魚、蒜頭、蔥花辣椒、鹽巴317說讚1跟著做香蒜乾煎扁鱈（大比目魚）海鮮福利社用自己販售的食材和大家分享健康營養的料理。
歡迎加入我的粉絲團，大家加個朋友互相交流！歡迎加入我的粉絲團http://www.f...食材：厚切大扁鱈、鹽、黑胡椒、蒜頭、紅葱頭、油7說讚紅燒澎湖野生飛扁魚極致野鮮澎湖野生飛扁魚肉質細嫩而美味，香煎紅燒為宜。
示範料理紅燒澎湖野生飛扁魚。
食材：澎湖野生飛扁魚、大蒜、油、辣椒絲、米酒、薑片、糖、李錦記蒸魚醬油33說讚澎湖扁仔魚乾煸青龍極致野鮮澎湖海域野生捕獲的扁仔魚乾，是澎湖乾貨中非常有名的特產，高鈣、營養豐富、骨頭軟可以整隻吃下肚，非常適合老人家和小朋友補充鈣質。
食材：澎湖扁仔魚乾、青龍椒、鹽、辣椒、油、蒜碎25說讚扁魚白菜滷小潔的廚房記事冬天的白菜清甜又便宜,番茄天然微酸,香菇富含蛋白質,市售蔥風味油將扁魚煸出鮮香,運用水蒸無火方式將蔬菜蒸熟,保留食物原味...食材：小白菜、牛番茄、洋蔥、香菇、扁魚、清水、小磨坊蔥風味油77說讚123456扁魚煨大白菜三喵廚房很簡單的口味，也很快速的低油煙蔬菜料理。
食材：大白菜、蒜末、扁魚乾、木薯粉漿水、油、鹽、味精56說讚古早味、超下飯~阿嬤扁魚白菜滷LOPAIPAI加入扁魚就可以提升白菜滷整個菜餚的風味，古早味的阿嬤白菜滷也可以輕鬆在家中料理出，是一道非常下飯的家常菜之一，大白菜有降血脂及抗癌...食材：大白菜、扁魚、蝦米、香菇、水、鹽巴、高鮮味素、自製豬油(或其他調和油)258說讚1跟著做糖醋鱈魚（扁鱈/大比目魚）MaggieHsieh用不一樣的煮法來呈獻鱈魚不同的味道，讓鱈魚的煮法和口味更多變，更豐富味蕾～食材：鱈魚（扁鱈/大比目魚）、蒜末、番茄醬、洋蔥丁、醬油、醬油膏、糖、烏醋、冷水、鹽682說讚6跟著做扁鱈魚蕃茄義大利麵飄香筆記炒好的義大利麵一點兒也不油膩,而且超級的香:有蒜香,魚香還有羅勒香,再加上會彈牙的麵條,每一口都充滿著層次感,非常棒的...食材：義大利直麵、扁鱈魚片(Halibut)、小蕃茄(對半切)、大蒜(拍碎)、魚露、羅勒葉/九層塔、初榨橄欖油60c.c./、鹽、黑胡椒、白酒46說讚清蒸鱈魚~大比目魚扁鱈六分鐘家常菜潔西卡的美味筆記大比目魚比鱈魚還要早出現在台灣魚市場，後來鱈魚也出現了但是價格較高，商人就將大比目魚取名「扁鱈」。
雖然扁鱈非鱈，不過物美價廉，...食材：扁鱈（大比目魚）、薑絲、米酒、鹽、白胡椒粉929說讚鮭魚義大利扁麵🕵隨心所欲就地取材😙食材：燻鮭魚、細扁麵、蒜碎、洋蔥碎、黑珍菇44說讚搜尋滿意度調查此次搜尋結果是否符合您的需求呢
4. 扁魚，又稱
繁星鮃，俗名比目魚、扁魚，又稱『皇帝魚』。
相傳朱元璋未吃完的魚，落地後還能回生，這應該是生命力強盛的魚種，把肉少的小魚晒乾作為調味食材是古人的大 ...跳到此頁面的區塊無障礙環境說明按alt+/可開啟這個功能表Notice你必須登入才能繼續。
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