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1. 空虛寂寞覺得冷？造成孤單5原因
回到自己一個人的房間，您是否也會常常陷入「空虛寂寞覺得冷」的孤單心境？人在經歷了一整天的忙碌生活後，當突然進入一個相對安靜的空間時， ...你要登出Hello醫師嗎？確認登出嗎？登出取消歡迎，!很高興你加入我們的社群，我們將一起追尋更健康、快樂的優質生活。
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嗯……我要提問Hello醫師並不提供個人醫療建議、診斷或治療。
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送出我的意見分享複製連結複製首頁心理健康其他心理健康問題空虛寂寞覺得冷？造成孤單5原因文：黎佳燊,最後更新於24/07/2020醫學審稿：賴建翰回到自己一個人的房間，你是否也會常常陷入「空虛寂寞覺得冷」的孤單心境？人在經歷了一整天的忙碌生活後，當突然進入一個相對安靜的空間時，往往會覺得失落和難過，而同樣的情況也會發生在外向的人身上。
在人的一生中，誰也沒法逃過孤獨感，以下舉出人會覺得孤單的五個可能原因。
1.缺少深度連結和親密時刻一個擁有很多朋友的人，可能仍會覺得孤單，因為人都渴望親密的連結，關係是需要經營的，朋友的多寡不能定義一個人孤單與否。
當遇到困難時，身邊有人陪著一起面對，讓自己不會感到孤單，這就是有深度的關係，我們都需要這樣的朋友。
對內向的人來說，比起跟很多的人哈拉小聊，他們更重視親密時刻，找兩三位好朋友一起分享深聊。
大群體往往沒辦法給予我們人與人之間的連結，而小群體因為人不多，彼此就能聊得更深入，滿足人對親密關係的渴望。
（同場加映：與亞斯伯格症相處：戀愛關係如何維持）2.不適合的朋友圈人在一個與自己合不來的圈子中，短期內可能不是問題，但長期下來就會變得很辛苦，處於這個圈子時，會覺得莫名的孤單。
漸漸地，會發現話不投機，好像自己並不屬於這裡，可能是因為個性不合、興趣不同、價值觀偏差等等因素。
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在人的一生中，誰也沒法逃過孤獨感，以下舉出人會覺得孤單的五個可能原因。
1.缺少深度連結和親密時刻一個擁有很多朋友的人，可能仍會覺得孤單，因為人都渴望親密的連結，關係是需要經營的，朋友的多寡不能定義一個人孤單與否。
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對內向的人來說，比起跟很多的人哈拉小聊，他們更重視親密時刻，找兩三位好朋友一起分享深聊。
大群體往往沒辦法給予我們人與人之間的連結，而小群體因為人不多，彼此就能聊得更深入，滿足人對親密關係的渴望。
（同場加映：與亞斯伯格症相處：戀愛關係如何維持）2.不適合的朋友圈人在一個與自己合不來的圈子中，短期內可能不是問題，但長期下來就會變得很辛苦，處於這個圈子時，會覺得莫名的孤單。
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2. 寂寞是什么意思？空虚又是什么意思？
寂寞在日常生活中，指的是你的身边缺少陪伴的人，而空虚，指得是你的内心空洞，无求无欲。
比如说，如果你一个人独居生活，身边没有朋友，没有亲人，而你一直独来独 ...百度首页商城注册登录首页在问全部问题娱乐休闲游戏旅游教育培训金融财经医疗健康科技家电数码政策法规文化历史时尚美容情感心理汽车生活职业母婴三农互联网生产制造其他日报日报精选日报广场用户认证用户视频作者日报作者知道团队认证团队合伙人企业媒体政府其他组织商城手机答题我的百度知道>无分类寂寞是什么意思？空虚又是什么意思？1个回答#专题#怎么评价杨倩为中国体育代表团拼下奥运首金？祥爷V587Oz推荐于2017-09-24·TA获得超过3418个赞知道小有建树答主回答量：935采纳率：0%帮助的人：1532万我也去答题访问个人页关注展开全部寂寞在日常生活中，指的是你的身边缺少陪伴的人，而空虚，指得是你的内心空洞，无求无欲。
比如说，如果你一个人独居生活，身边没有朋友，没有亲人，而你一直独来独往，那我就可以说你是寂寞的。
你因为寂寞，所以结交了很多朋友，甚至父母都过来陪伴你，但你经常还是会发呆，或者无所事事，总之还是觉得无聊，这时候我就可以说你是空虚得。
寂寞可以改变，通过环境，而空虚只有你通过自身的调节才能改变的追问：当我想到离我很远的女朋友时心里就感觉空空的一直想她而想别人就不会空空的，我那是寂寞还是空虚呢？回答：那你这情况属于空虚你并不寂寞你得身边好有很多朋友而你想念你女朋友时因为她曾经占据了你大多数的时间所以一旦她不再你身边得时候你就会习惯性得失落也就是空虚已赞过已踩过<你对这个回答的评价是？评论收起其他类似问题2013-12-03空虚寂寞是什么意思132013-10-27寂寞和空虚是同一个什么意思？222013-06-17孤独，孤单，寂寞，空虚，是什么意思，区别在那？求详细说明602018-11-11空虚寂寞是什么意思32017-04-26寂寞和空虚是同一个什么意思2010-04-19一个人女人说自己空虚和寂寞了是什么意思？642011-12-07空虚寂寞是什么意思4262016-04-18女朋友说，寂寞空虚，都是什么意思？14更多类似问题 >为你推荐：特别推荐河南特大暴雨，从何而来？发大洪水的水最后都流哪去了？生死瞬间，中国人骨子里的温良！暴雨灾后生水能不能喝？等你来答换一换帮助更多人下载百度知道APP，抢鲜体验使用百度知道APP，立即抢鲜体验。
你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
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说明0/200提交取消领取奖励我的财富值0兑换商品--去登录我的现金0提现下载百度知道APP在APP端-任务中心提现我知道了--去登录做任务开宝箱累计完成0个任务10任务略略略略…50任务略略略略…100任务略略略略…200任务略略略略…任务列表加载中...新手帮助如何答题获取采纳使用财富值玩法介绍知道商城知道团队合伙人认证高质量问答您的帐号状态正常感谢您对我们的支持投诉建议意见反馈账号申诉非法信息举报北互法律服务站京ICP证030173号-1 京网文【2013】0934-983号 ©2021Baidu 使用百度前必读 | 知道协议
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3. 【單身日記】擁抱空虛寂寞，曾經低潮的人更強大｜女人迷 ...
永遠要記得，空虛寂寞並不羞恥，不用急於把它填滿，勇敢的面對它體驗空虛寂寞感，或是找好友聊天，你會發現經歷過低潮的自己，比以前又更加強大了些。
主題分類特色專題熱門單元關注興趣女力職場自我成長人際關係生活風格美妝保養時尚精品身體康健女子旅行女子理財最新文章性別駭客松更多服務女人迷課程你值得擁有名家專欄試用體驗活動講座WomanyShop熱烈討論官方App吾思品牌女人迷香港性別力回家吧臉紅紅女人迷Womany 簡登入312021.07Saturday宜順應溫柔地和自己在一起不管是哪一種天氣，你都無法去反抗或改變它，情緒來臨時也是一樣的，這時候只需要去接納、去感受。
了解更多女人迷womany.net2017/05/25關係【單身日記】擁抱空虛寂寞，曾經低潮的人更強大byAlexStyleDiaries2017/05/25 單身有時自適但也有突然被寂寞淹沒的時刻，當空虛感襲來，不必急著把它填滿，擁抱那樣的情緒後你會變得更加茁壯。
春光明媚的四月格外忙碌，因為是春夏新品剛上市的季節，在時尚零售業是忙季，每週末幾乎都在為品牌辦活動出差工作，剛好許多朋友也在四月拜訪上海，導致我像顆陀螺一樣不停地轉啊轉，每天回家都是包包直接甩到地上，在床上累到躺平。
直到上週末去了西安出差，在返程的飛機上，看著窗外街景隨著飛機升高而變得渺小，我突然覺得好難過，覺得好空虛，雖然旁邊是很要好的同事，依舊無法阻止內心油然升起的強大空虛寂寞感。
推薦閱讀：單身日記：可能我們都寂寞，不敢真正擁有什麼2個小時的飛機過程不管我怎麼翻閱雜誌，跟同事聊天，還是覺得心情非常低潮，不知道是因為最近不順利的約會，還是工作太忙，空虛感仍然像是巨大的浪潮吞噬著我。
直到我回到上海，在出租車上打了通電話給台灣最要好的朋友Rafael，內心的空虛感才慢慢的平復，整個人漸漸地回到了平和的狀態。
雖然以前寫過談戀愛不是為了要填滿空虛，只有自己才能填補這個空虛，但最近隨著我出來工作，認識了更多人以後我才發現，空虛與寂寞其實也是很正常的一種情緒，不需要被填補，我們應該勇敢地面對它，體會那個感覺，不需感到抱歉，因為沒什麼的。
你會開心，興奮，滿足，當然也會有反面的難過，寂寞與空虛。
推薦閱讀：沒有人解讀得了寂寞，但我們至少能對寂寞誠實以前的我只要感到空虛寂寞，總會逃避這種情緒，但最近當我真的經歷那種龐大的空虛無助感，我才了解，那是一種只有自己才能走出來的情緒。
人屬於群體動物，古代猩猩都是群居的概念，要是被排擠的話，下場會很慘，所以大家都會渴望受到喜愛，希望內心能被開心喜悅給填滿，但真實的人生哪有那麼的順利，不管是誰都會有高潮與低潮，情緒也是一樣有滿與空的時刻。
單身的時候因為與自己相處的時間多，更容易開始思考很多事情，也更容易體察自己的情緒，有時候看著那些美好的愛情電影與電視劇，強烈對比下就會突然覺得自己是不是出了點問題，加上遇到不順利的約會，雖然是2個人在吃飯，卻比1個人的時候還覺得空虛寂寞。
加上大家都愛在社交媒體上曬恩愛，炫耀自己美好的一面，導致現在的人情緒比以前害更脆弱，古代人沒有Facebook，Line，微信，生活中接觸的人就那麼丁點，也不知道其他人在幹嘛，現在的社交媒體即使你不想知道別人在幹嘛，只要一打開這些軟件，每個人的生活看起來都好快樂，好像每個人生活都很繽紛一樣。
推薦閱讀：臉書不分享也快樂！開心不開心都是自己的人生最近心情也在低潮的Stan聽到我的故事後，跟我說：「除了感情以外，說不定是因為你的工作強度很高，突然做完很多事情，也會有全身被掏空的感覺，我上一份工作每天忙到半夜，我辭職後強大的空虛感一直縈繞在我的心中，所以這很正常，我最近換工作焦頭爛額，對比現在很慘的我，你有沒有比較開心？」我笑了一下便說：「沒有哈哈，不過聽到熟悉的聲音真的心裡踏實許多了，你也別灰心，我相信你可以的。
」回家的時剛好看到威廉王子與LadyGaGa講情緒問題的事情，他們一再強調headstogether，把內心的想法與朋友或是家人訴說，這沒有什麼羞於啟齒的。
既然開心與歡樂都能分享，寂寞空虛難過的情緒也能說給你的朋友聽。
永遠要記得，空虛寂寞並不羞恥，不用急於把它填滿，勇敢的面對它體驗空虛寂寞感，或是找好友聊天，你會發現經歷過低潮的自己，比以前又更加強大了些。
原文發表於 AlexStyleDiaries 請追蹤我的粉絲頁與 Instagram，我來當你的姐妹淘擁抱自己【單身日記】寂寞讓你成為更堅強的人獨立書店經營者談獨處學問：你的孤獨讓你堅強【為你點歌】真正的堅
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春光明媚的四月格外忙碌，因為是春夏新品剛上市的季節，在時尚零售業是忙季，每週末幾乎都在為品牌辦活動出差工作，剛好許多朋友也在四月拜訪上海，導致我像顆陀螺一樣不停地轉啊轉，每天回家都是包包直接甩到地上，在床上累到躺平。
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直到我回到上海，在出租車上打了通電話給台灣最要好的朋友Rafael，內心的空虛感才慢慢的平復，整個人漸漸地回到了平和的狀態。
雖然以前寫過談戀愛不是為了要填滿空虛，只有自己才能填補這個空虛，但最近隨著我出來工作，認識了更多人以後我才發現，空虛與寂寞其實也是很正常的一種情緒，不需要被填補，我們應該勇敢地面對它，體會那個感覺，不需感到抱歉，因為沒什麼的。
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單身的時候因為與自己相處的時間多，更容易開始思考很多事情，也更容易體察自己的情緒，有時候看著那些美好的愛情電影與電視劇，強烈對比下就會突然覺得自己是不是出了點問題，加上遇到不順利的約會，雖然是2個人在吃飯，卻比1個人的時候還覺得空虛寂寞。
加上大家都愛在社交媒體上曬恩愛，炫耀自己美好的一面，導致現在的人情緒比以前害更脆弱，古代人沒有Facebook，Line，微信，生活中接觸的人就那麼丁點，也不知道其他人在幹嘛，現在的社交媒體即使你不想知道別人在幹嘛，只要一打開這些軟件，每個人的生活看起來都好快樂，好像每個人生活都很繽紛一樣。
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4. 寂寞、孤單、空虛@ 低調做自己~私領域:: 痞客邦::
心理破了一個洞~這個洞是空虛、寂寞、心靈潰乏及孤單~ 很渴望身邊能有一個人陪伴，填補我心中破了的缺口，讓我的心能夠完整，也不用經常為了寂寞、孤單.低調做自己~私領域跳到主文有機會的話，談戀愛就好，沒有結婚命〜沒那個屁股，就別坐那張椅！部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片Jun05Tue200712:30寂寞、孤單、空虛心理破了一個洞~這個洞是空虛、寂寞、心靈潰乏及孤單~很渴望身邊能有一個人陪伴，填補我心中破了的缺口，讓我的心能夠完整，也不用經常為了寂寞、孤單...等負面情緒壓抑自己裝作我過得很好，直到承受不了痛苦而潰堤大哭出來，稍微抒發一點憂鬱~為自己內心的苦悶找一個出口渲洩...我知道這樣假裝自己生活平靜，不好不壞，實則內心底下是暗潮洶湧，苦苦抑制，直等到那天忍不住爆發出來是不很健康的一種行為~可是，我也不知道要如何讓自己排解這種孤單、寂寞、空虛的情緒~要如何填補我那不完整的心，填補我心中破了的洞...有人說快樂與不快樂都是過一天，不如選擇用快樂的心情去度過每一天~但我無法在不快樂中裝成我很快樂，每天過得就是日復一日，幾乎一成不變的生活，生命中沒有好與不好的事情發生，日子就這樣一天天裝得很平靜，不好不壞的過下去...這是我的自我保護方式吧~假裝自己心如止水，假裝自己能接受這樣不好不壞的"平靜"生活，其實內心渴望有人陪伴、渴望被愛，渴望被了解的情緒是很強烈又很濃烈的.....這樣子的空虛寂寞導致我很容易很快的依賴上某人~因此會給對方造成很大的壓力，我也不喜歡這樣子，因為依賴上某人，在意某人，就會產生患得患失的心態，自己過得更不高興~可是好像也無法改變也不知道該如何不那麼依賴對方...最近因為某個遊戲的某位網友讓我又產生了這種依賴心~看了對方在交友寫得日記，讓我覺得彼此間的共同點還不少~不過，最近對方消失了二天沒出現~使我感到悵然若失...連遊戲都玩得不是很有勁~每天都在期待他出現在線上一起愉快的玩game~現在心情都很悶~也因為這種悶，沉寂一段沒發作的寂寞情緒又再度跟著跑出來~明知不該這麼快把感覺投入卻又不自覺的陷下去...開始在努力調適自己不要對對方太在意，畢竟只是一個網友呀!八字都沒一撇，不該有太多投射作用在裡面~~~感情的事就像墨非定律:我喜歡的人不喜歡我，我不喜歡的人卻偏偏要來喜歡我~~~感情要找到兩情相悅的人，看似很簡單(互有好感即可)卻也很難(墨非定律)~~~最近又再一次深刻的體悟這層道理~無奈呀...全站熱搜創作者介紹Xiang低調做自己~私領域Xiang發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：不設分類個人分類：心情隨筆此分類上一篇：放假的詛咒此分類下一篇：妝(裝)扮為誰?!上一篇：不想讓你知道~~~下一篇：我(13)~火爆脾氣▲top留言列表禁止留言月曆«七月2021»日一二三四五六 12345678910111213141516171819202122232425262728293031 近期文章文章分類婚姻之路(5)心情隨筆(87)感情世界(61)生活大小事(40)OL職場之路(23)自己(44)出國趣(3)民以食為天(14)閱讀樂(11)公告(9)個人觀點(23)時事感想(9)引述文(22)出玩雜記(5)美好回憶(5)就是愛水(3)禁區(10)最新迴響我的連結精神食糧酪梨壽司女王女主人的沙龍熱血搞笑史丹利米國工作者皮果流浪在米國台灣製造紐澤西加工人氣畫家彎彎彩妝資訊西喜信爺草莓物語女人我最大~Kevin異國婚姻a小拉無名舊家sheila文章彙整文章彙整2015十月(1)2015八月(1)2015一月(1)2014十月(1)2014九月(1)2014七月(1)2014五月(1)2014二月(4)2014一月(4)2013十二月(3)2013十一月(5)2013十月(3)2013九月(1)2013六月(3)2012十一月(5)2012十月(11)2012九月(2)2012八月(1)2010八月(1)2010四月(1)2010二月(1)2009十二月(1)2009十一月(3)2009十月(1)2009九月(6)2009八月(4)2009七月(5)2009六月(2)2009五月(9)2009四月(8)2009三月(8)2009二月(14)2009一月(14)2008十二月(11)2008十一月(14)2008十月(11)2008九月(7)2008八月(5)2008七月(7)2008六月(7)2008五月(6)2008四月(8)2008三月(8)2008二月(7)2008一月(11)2007十二月(10)2007十一月(4)2007十月(7)2007九月(6)2007八月(7)2007七月(5)2007六月(6)2007五月(12)2007四月(9)2007三月(6)2007