心理學家伊蓮・艾融（Elaine Aron）提出「高敏感族」（Highly Sensitive People, HSPs）一詞，而共感人具備所有或部分的「高敏感族」特質， ...關於我們集團介紹我們的團隊旗下媒體關鍵評論網everylittled.INSIDE運動視界Cool3c電影神搜未來大人物旗下節目多元服務Ad2Taketla拿票趣關鍵議題研究中心與我們合作內容行銷與廣告業務異業合作加入我們新聞中心2018/11/17,健康PhotoCredit:caio_triana@PixabayCC0CreativeCommons精選書摘TNL精選書籍，讓你站上文字巨人的肩膀，遠眺世界。

看更多此作者文章...訂閱作者收藏本文文：茱迪斯・歐洛芙醫學博士（JudithOrloff,MD）什麼是共感人？共感人擁有極度活躍的神經系統，我們的大腦和別人不同，無法過濾與阻絕刺激，造成我們把身邊的正能量與壓力能量同時吸進體內。

我們高度敏感，如果說一般人是用五根手指握住外界的刺激，我們是用50根，是貨真價實的超級反應器。

研究顯示，雖然每個人的敏感程度不同，高度敏感大約占兩成人口。

共感人通常被貼上「太敏感」的標籤，老是被念：「別想太多就沒事了。

」從小到大，我們並未因為生性敏感而得到呵護，反倒備受屈辱。

我們長期感到疲憊，希望遠離這個世界，因為這個世界經常讓我們難以招架。

然而今日的我，絕不會用任何東西交換自己的共感能力，共感使我得以感受到宇宙的奧妙，體驗做夢也想不到的熱情。

不過，我並不是從小就過著美好的共感人生，而是歷經千辛萬苦才走到今日。

身為共感人的成長歷程如果你感到無法融入現今這個世界，那是因為你在世上的任務是創造出更好的世界。

——無名氏我和許多具備共感能力的孩子一樣，向來是邊緣人，感到自己像是地球上的外星人，希望回到星辰上真正的家。

我還記得自己坐在家中前院，仰望著宇宙，希望太空船會降臨帶我回家。

我是獨生女，很多時候都是一個人獨處，沒有可以分享心事的人，也沒人瞭解我，因為似乎沒人像我這樣。

我來自一個出了25位醫生的大家族，父母都是醫生，他們告訴我：「親愛的，堅強一點，臉皮厚一點。

」我不想要臉皮厚一點，也根本不曉得怎樣才能做到。

我無法待在人多的購物中心或派對，走進去時原本一切安好，出來時卻會精神不振、頭暈目眩、焦慮不安，身體某個部位無緣無故痛了起來。

當時的我並不知道，每個人身體周圍都包著一個精微能量場，散發出來的微光，可穿透並延伸幾英寸（一英寸約2.54公分），甚至是幾英尺（一英尺約30公分）。

能量場傳遞著資訊，如心情、身體健康或不舒服。

我們身處擁擠的場所時，他人的能量場會與我們的能量場重疊。

我接收到大量的強烈感受，但完全不曉得那些是什麼，也不知道該如何詮釋。

我只感受到人多時會焦慮疲憊，還有最重要的是我想逃離。

我的青少年時代在洛杉磯度過，嗑了很多藥，好讓自己不那麼敏感（我可不建議各位這麼做！）。

麻木之後，我就有辦法面對這個世界，和朋友一樣參加派對，逛購物中心。

那種感覺太棒了，我鬆了一大口氣！我在個人回憶錄《神奇的第二視覺》（SecondSight）中提過，我靠著藥物關掉直覺與共感能力，但後來出了一場差點造成悲劇的車禍。

我於凌晨三點開著一輛奧斯汀（Austin）的MiniCooper，衝下托班加峽谷（TopangaCanyon）1500英尺高的懸崖，爸媽差點沒嚇死，把我送去看精神科醫師。

我自然是百般不願意地去看了精神科醫師，但沒想到我的醫生是天使下凡，他是世上第一個幫助我的人。

他讓我瞭解，如果要成為一個完整的人，就得全心接受自己的敏感天性，而不是逃離。

我開始踏上痊癒之旅，接受自己是一個共感人。

由於童年時期的共感與直覺體驗嚇壞我，我在逐漸蛻變成醫師與女人時，有一部分是在學習擁抱共感能力。

那些是應該被呵護、培養的寶貴能力，這也是為什麼日後我在擔任精神科醫師和舉辦工作坊時，特別著重於協助共感人士。

沒錯，身為共感人的我們有可能發光發熱！共感力是這個世界需要的良藥。

共感體驗接下來，我們要進一步探索各種共感體驗。

各位可以瞭解一下自己是否是共感人，或者身邊有親友、同事具備相關的特質。

首先，具備一般的「同理心」（empathy）和「共感人」（empa