百變蔬果昔美味提案！ 養顏、纖瘦、排毒，一杯搞定健康大小事！ 　　蔬菜水果百百種，你知道什麼食材適合製作蔬果昔，什麼最好避開？ 　　蔬果昔中加入什麼美味祕方，讓人一喝就上癮？ 　　葡萄、蘋果、柑橘要去皮去籽嗎？ 　　水果或蔬菜，哪個該先放入攪拌調理機？ 　　甜度、酸度、色澤如何拿捏？比例又該怎麼調配？ 　　看似簡單的一杯蔬果昔，好喝的關鍵都藏在細節裡， 　　精準掌握調理技巧，既能喝出美味，...

推薦給想要吃得健康＆安心的您＆家人＆孩子拒絕添加物、加工食品，不增加身體負擔，一起動手作最放心！ 　　看著釀造過程療癒人心＆輕鬆完成令身心健康的酵素飲品　　簡單易作．美味好喝．健康滿點的酵素純釀　　一起開始「酵素心生活」吧！ 　　水果酵素精華跟發酵食品一樣，能藉由正常菌等微生物的力量，提出食材的美味，同時攝取到更多營養成分。吃起來既美味，又能同時變健康變美麗、想讓孩子吃到不含添加物的安全點心...

專業團隊有效指導183道讓身心靈療癒的樂活配方 　　 　　富含不飽和脂肪酸的深海魚 　　富含葉酸的綠色蔬菜及水果 　　富含色胺酸的香蕉和奶製品　　 　　   在飲食上下功夫，這樣吃，就能擺脫憂鬱，讓心情放晴！ l認識抗憂鬱的營養素 均衡攝取能有效抗憂鬱的營養素，減壓、抗憂！ Ÿ不飽和脂肪酸：富含Omega-3 的青背魚類、綠花椰等黃綠色蔬菜等 Ÿ色胺酸：鮪魚等紅肉魚、香蕉、堅果、起司等乳製...

　　未來文明極度發展，人類以近乎造物者之姿，改造基因創造無數異種，甚至理想中的新人類－－克雷科人。然而，一場預謀的瘟疫－－無水之洪－－幾乎毀掉地球上所有的人類，一處處廢墟重新為植物覆蓋，新種生物恣意橫行。   　　劫難後的荒涼世界裡，倖存的人類雪人吉米，帶領克雷科人，躲避凶殘的生物，漫無目的的活著。沒有未來，只有回憶與疑問：他的伙伴克雷科與情人奧麗克絲，如何操控這場災難，以生物科技和病毒變種...

健康，從吃對水果開始！ 胃健康，腸不老，輕鬆調整好體質。 　　本書囊括99種常見水果的簡介、營養分析、養生功效，還配送多款營養蔬果汁、滋補美食、水果DIY面膜取材、做法詳解，取材方便，做法簡單，讓家人吃得更健康。根據水果的不同特徵，將常見水果分為：仁果、核果、漿果、堅果、柑橘、熱帶水果、瓜類，方便翻閱。此外，本書插圖精美，語言通俗，內容豐富，實用性強，適合全家人閱讀和收藏。 　　水果小檔...

「一部巧妙結合《灰姑娘》與《亞瑟王傳奇》的作品，擅用形容詞的書寫技法頗有濟慈之風。」──曼布克文學獎得主　瑪格麗特．愛特伍★ 2015年英國獵戶星大獎小說類得獎作、女性小說獎（原柑橘獎）決選入圍作★《盲眼刺客》瑪格麗特．愛特伍、《房間》愛瑪．唐納修、《阿基里斯之歌》瑪德琳．米勒、《戴珍珠耳環的少女》崔西．雪佛蘭；作家張亦絢、張東君、楊佳嫻　讚賞推薦媲美《動物農莊》、《使女的故事》、《瓦特希普...

若有機會你的人生能不斷反覆重來，直到結果滿意為止。 你，敢這麼選擇嗎？ 　　這是我讀過本世紀最好看的小說！――《控制》作者吉莉安‧弗林（GillianFlynn）驚嘆推薦 　　★《紐約時報》二○一三年年度十大好書！ 　　★美國GoodReads二○一三年讀者大票選，歷史小說類第一名！ 　　★榮獲二○一三年英國科斯塔獎（CostaBookAwards）！ 　　★入圍二○一三年女性小說獎（...

　　什麼樣的恐怖如此蠱惑人心，誘出人類最血腥的欲望？ 　　什麼樣的黑暗寫作讓人傾倒，令史蒂芬．金推崇為師？ 　　我們終於等到雪莉．傑克森！ 　　史蒂芬．金的文學啟蒙導師！ 　　暢銷逾半世紀，美國最家喻戶曉的恐怖天后，作品收錄在美國中學課本！ 　　現實中的危險可以解套，但有一種危險，肉眼看不見，且如影隨形。 　　它躲藏在各個角落，你越不安地回頭張望，越找不到它的行蹤， 　　其實，你...

　　居家必備的四季養生速查手冊 　　圖文對照，聰明搭配 　　春季，人體陽氣順應自然，向上向外疏發，因此要注意保衛體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。夏季，萬物繁榮秀麗，天地之氣開始上下交合，但赤日炎炎似火燒，此時人容易浮躁，須防止發生腸胃疾病及中暑。秋季，被比喻為「秋老虎」，意指燥氣容易傷人。因此，秋季養生要立足於滋陰潤燥、養肺固表、益腎斂精、疏肝和胃。冬季，天寒地凍、萬物蕭條，像是沒有...

每個人都會頭痛，但99%的人都誤解頭痛！ 對每個人都有效的頭痛自救祕訣， 13年長踞亞馬遜網書頭痛書Top1， 打掉重練！終結盲目吃藥、無效治療！ 　　據估計，全臺有210萬名偏頭痛患者。 　　每1天都有25萬人在頭痛， 　　其中有16萬人因而濫用感冒藥、止痛藥…… 　　■你知道嗎？剛出爐的手工麵包比超市買的現成品更容易導致頭痛！？ 　　■大錯特錯！緊繃的肌肉並不是你頭頸疼痛的真凶...

◎一支枝仔冰 迷倒眾人心！ 榮獲2014世界美食家圖書獎─英國最佳街頭小吃美食書籍 一支貌似平凡的冰棒，由紐約紅到倫敦！ 「酷冰廚房」用老饕等級的手工天然冰品征服了無數人！ 現在，他們公開了獨門配方；今年夏天，你只需要這本冰棒書！ 　　健康安全的自製甜品正當道！ 　　擔心市面販售的冰棒，內含不知名添加物嗎？ 　　堅持吃進嘴的食材，要天然透明來源可追溯嗎？ 　　今年，就讓這本時尚、清...

日本超人氣果醬女王 五十嵐路美的果醬真諦一起用最美味的水果做最甜蜜的果醬吧！ 　　從市場裡不同的水果上市可以發現季節的更迭，而不論是熬煮過程中狀態的變化，或是品嘗成品的喜悅，最後把裝在瓶子裡的果醬當作禮物，再把這樣的美味送給某人，讓對方也能嘗到這樣的好滋味，像這樣的快樂是說不完的。在日常生活中能帶來小小喜悅的果醬，真的讓人覺得很幸福。 　　這本書集結了引人入迷、利用當季水果所做出的果醬食譜，...

　　免疫力是人體最好的藥！活用免疫力，再也不怕會生病！　　不論你幾歲，從現在開始，啟動免疫力 　　◎獨家收錄 遠離禽流感──防治H7N9作戰拉頁 　　※你還不知道的免疫力Q&A　　Q1：免疫力等於抵抗力嗎？ 　　X抵抗力不等於免疫力，因為抵抗力只是免疫力的一種。 　　Q2：運動過度，反而造成免疫力下降？　　○研究證實了適度的運動，確實可以維持良好的免疫力，但過度的運動，卻會太過刺激交感神經，...

　　居家必備的五臟養生速查手冊 　　換個角度護健康，輕鬆調出好身體 　　圖文對照，合理搭配 　　中醫養生有幾千年的輝煌歷史，通過前人不斷積累和總結的經驗，流傳下來豐富的養生知識，有這些知識作參考，我們就能從中吸取教訓，以此來提高生活品質。 　　身體器官與我們的精神、健康都是離不開的，心、肝、脾、肺、腎皆可生化和儲藏我們的精、氣、血、津液和神，主導人體精、氣、神的運轉。懂得如何調理五臟，...

　　你還在喝冷冰冰的蔬果汁嗎？ 　　過度飲用冰冷的蔬果汁，不只會刺激腸胃，降低腸胃機能，更是造成寒性體質的主因！ 　　坊間第一本熱蔬果汁專門食譜！ 　　讓中醫營養師教你最正確、最安心的健康新喝法。 　　◎    生食風險高，簡單汆燙一下更能吃的安心又健康 　　雖然一般觀念都認為蔬果生食最好，事實上未經烹調手續的蔬果，農藥、細菌、寄生蟲殘留多，即使清洗也未必能夠清除乾淨；此外，生蔬...