【問題】家用健身器材?推薦回答 1.《健身新手重訓攻略:槓片啞鈴×阻力帶×健身器材,新手必學的五大重訓,教你正確施力、精準增肌》作者:荒川裕志只要按圖索驥,新手也能自己練 自宅訓練、器材鍛鍊,健身新手必學的五大重訓課, 教你用對工具、正確施力、練對肌肉、有效增肌 健身房裡滿滿的器材,不知從何練起? 如何在家自己鍛鍊?還能達到健身器材的效果? 想要有厚實胸膛、明顯臀線,如何有效鍛鍊局部肌肉? 一本專為健身新手設計的重訓指南, 從基礎觀念到實際操作、從居家健身到善用器材,完全解析、立即上手。 ◎ 五... 2.《健身器材製造業勞工職業暴露與健康傷害預防技術手冊IOSH101-T-119》作者:陳秀玲、林洺秀 運動器材製造過程包含器具切割、噴漆、銲接、零件組裝、拋光、品保品管等,其中以銲接作業與噴漆為主要之工作型態,勞工所暴露之危害物質也較為廣泛,包含金屬粉塵、臭氧、活性含氧物種 (Reactive oxygen species, ROS)、揮發性有機化合物 (Volatile organic compounds, VOCs)等。 本研究以外銷健身器材之製造公司為主要研究場所,進行作業環境...3.《健身器材製造業勞工職業暴露與健康傷害之研究-黃100年度研究計畫M307》作者:陳秀玲、林洺秀 運動器材製造過程包含器具切割、噴漆、銲接、零件組裝、拋光、品保品管等,其中以銲接作業與噴漆為主要之工作型態,勞工所暴露之危害物質也較為廣泛,包含金屬粉塵、臭氧、活性含氧物種 (Reactive oxygen species, ROS)、揮發性有機化合物 (Volatile organic compounds, VOCs)等。 本研究以外銷健身器材之製造公司為主要研究場所,進行作業環...4.《家用縫紉機OK!自己作不退流行的帆布手作包(暢銷增訂版)》作者:赤峰清香修訂+新增! /集結29款不退流行的赤峰清香好感手作包/ 從基礎開始認識帆布包吧! ●以帶有自然質感,厚實耐用的帆布製作100%實用的日常包款。 ●學配色:雙色搭配,跳色效果搶眼又俐落;同色系搭配,簡約有型不失敗。 ●家用縫紉機簡單車縫OK! 簡潔又好搭的帆布包,其實作起來一點兒都不難,運用書中的訣竅,只要有家用縫紉機就可以輕鬆完成囉! 書中介紹基本的托特包、購物袋... 5.《美式手工餅乾:紐約名店の祕密食譜大公開!簡單食材✕家用烤箱, 在家做出鬆軟溫熱的世界級美味!》作者:李承原 Jennifer的烘焙圖文筆記、不萊嗯的烘焙廚房、房太廚Nick、甜點架式Jas My Diary. ──烘焙達人一致推薦! 揭開紐約三大餅乾名店的超人氣祕密,這輩子一定要吃一次的極品甜點! Gucci時裝秀指定、韓國總統選為伴手禮的「精品級餅乾」! 成功率100%!從零開始學,烘焙新手也能輕鬆完成。 只要做一次麵團,就能變化出8 款不一樣的餅乾, 保存期長達...6.《5件好物,DIY家用所有清潔、沐浴、美妝與保養用品》作者:smarticular.net德國居家類暢銷No.1 永續生活的家事手冊 只用小蘇打、蘇打、醋、檸檬酸、硬肥皂 自製33種配方,適合300多種用途 不必再花大錢買市售化學商品與藥妝 實踐友善環境的永續生活風格 每家每戶平均會有40到60個洗潔與清潔劑、藥膏、乳液、肥皂,家裡各處因此有五顏六色的瓶罐、噴霧、軟管、容器。我們真的需要這些產品嗎?在常見的市售用品之外,碳酸氫鈉、蘇打、醋、檸檬酸、硬肥皂是更簡單、省錢、環保、...7.《跟著做就好吃!家用烤箱の吐司‧麵包完美配方全書:烘焙大師的私藏食譜首度大公開,超詳細指導圖,30分鐘內完成,隔夜不變硬,晨起加熱就好吃》作者:李秀晶 瞬間點燃你的麵包魂和手作精神, 保證讓你第一次烘焙就成功 你以為 做麵包、吐司很麻煩、很複雜嗎? 發酵、揉麵糰會沾得滿手黏答答嗎? 家裡沒有專門的烘焙用烤箱就無法烤出香噴噴的糕點嗎? 那麼,本書將顛覆你這些猜測! 跟著烘焙達人一起做, 你會發現,真正動手嘗試後,其實很簡單! 使用家用小烤箱,材料單純, 5分鐘就能揉出一個完美麵糰,而且完全不黏手... 8.《自己醃:DIY醃蘿蔔乾、梅乾菜、酸白菜、筍乾、鹹豬肉34種家用做菜配料》作者:徐茂揮古麗麗 學會基本醃漬的原則技巧,等於學會所有醃漬菜。 以天然方法醃製的做菜配料,減糖、減鹽,多了酵素,吃了更健康。 蘿蔔乾、蘿蔔絲、蘿蔔錢→ 蘿蔔變身各種做菜配料,提鮮必備。 酸菜、福菜、梅乾菜→芥菜的一生美味,一次學會。 酸白菜→冬天酸菜白肉火鍋的美味主角。 冬瓜綿→蒸魚少不了的提味靈魂。 筍乾→一年醃一次,四季都可以吃到筍乾燉爌肉。 “到市場買一把小...9.《終於搞懂葡萄酒!:葡萄酒專家用簡單說明與易懂圖示,解答新手最想知道的68個問題》作者:大衛.柯伯(David Cobbold)塞巴斯丁.杜宏維爾(Sébastien Durand-Viel)看不懂餐廳酒單上的法定產區,該怎麼選酒? 真的有可以喝了不頭痛的飲酒順序嗎? 什麼是「橡木桶陳放」?可以說是酒質比較好的意思嗎? 任何地區種植的夏多內葡萄釀造出的味道都一樣嗎? 葡萄酒已經是現代飲食文化中重要的一環,即使不特別接觸,日常生活中也隨處可見。 除了喝,你是不是希望能了解更多葡萄酒知識,卻又聽不懂那些專家或書上艱澀複雜的用詞? 兩位來自不同背景的葡萄酒專家,攜手整理出最常被葡萄酒...10.《好好車!家用縫紉機就OK!生活感手作帆布包&布小物(暢銷版)》作者:日本VOGUE社好好車!家用縫紉機就OK! 一次學會托特包.手提包.波士頓包.後背包.肩背包實用指南 厚實耐用的帆布包,永遠都是出門攜帶的最佳夥伴!造型簡約又不失流行感,搭配日常穿搭也百無一失,這就是帆布包的最大魅力。 本書收錄20多款以帆布製作的質感手作包&布小物,沒有刻意加入的華麗裝飾,以簡單素雅的風格,營造手作人最嚮往的日常生活感,豐富收錄實用的托特包、隨身包、袋中袋... 11.《上下的美學,樓梯設計解剖書:日本建築家用樓梯打造空間的9個法則》作者:中山繁信長沖充動線的美學 與 空間的詩學 ――――――――建築 在樓梯上﹐風景 也在樓梯上。―――――――― 一本最幽默有趣的樓梯書――――爬樓梯 × 畫樓梯 × 認識樓梯 × 設計樓梯 ★超過300張精繪插圖,樓梯平面圖和斷面圖一目瞭然 ★特色印製頁面step by step精闢解說樓梯製圖,難題簡單完成 ★收錄學生作業範例標註容易誤解的重點,獨一無二的樓梯專業解說書 ★輕鬆閱讀樓梯知識,更...12.《實體店之死與復活:與其怪罪「網路購物」,這裡有11個讓實體店復活的方法,零售專家用英美案例大解析》作者:馬克.皮爾金頓 「才讀到一半,我就已經向別人推薦這本書了……實在是精闢有力的危機分析。」──《泰晤士報》(TheTimes) ‧在瑞典,H&M於2018年初宣布收掉170家門市。 ‧2007年至2016年間,日本百貨公司的營收從8.5兆日圓跌至6.6兆日圓。 ‧《經濟學人》估計,到了2022年,美國將流失220萬個零售工作機會。 還有,美國玩具反斗城(Toys‘R’Us)、西爾斯百貨...13.《【實境圖解】小胖老師王勇程的家用烤箱手感麵包:從揉麵、發酵到整形操作,教你做出台式、日式、軟歐的零失敗50款美味麵包!》作者:王勇程 (小胖老師)「穩定麵團」=「穩定品質」 以家用烤箱、桌上型攪拌機實際操作,逐一破解做麵包失敗的原因。 就算沒有高端設備,也有方法做出如麵包店一般的鬆軟美味。 By 小胖老師 市面上已經出版過很多麵包書,但做失敗、口感不佳的人依然很多!如果你曾經買過很多麵包書,但仍無法作出滿意的麵包,那麼,這次一定要再次相信這本書! ... 14.《家用烤箱的頂級吐司烘焙術》作者:MURAYOSHI MASAYUKI ~徹底活用家中的烤箱製作[角形吐司]X[山形吐司]!~ 從材料比例、揉捏、烘焙、環境控制皆毫不馬虎, 在家現做香氣噴發的吐司! 【頂級吐司的狀態】 ✓密度較高、紋理細緻 ✓口感蓬鬆輕軟 ✓按起來濕軟有彈性 ✓吐司邊酥脆乾燥 ✓烤色均勻、有光澤 【吐司芯】 (O)手指壓進濕軟麵團的中心,若凹陷部分需數秒回復就是最理想的彈性 (X)內層紋理粗糙...15.《家用中藥大補帖:老中醫50年私藏藥方,教你迅速搞定常見疾病、輕鬆調養好體質》作者:謝英彪 讓最實用的家用中藥速查寶典解答你所有疑惑! 誰說中藥材一定要水煎口服或外用? 泡茶煮粥和燉湯一樣有療效! 生薑溫肺止咳治感冒 黑芝麻補益肝腎還能解便秘 麥芽消食健胃改善消化不良 23種家庭常見用法完整收錄 29種家庭常見症狀一次解析 從此不必常往醫院跑 自己的身體自己調! 特別附錄:注音速查表、家庭常見用法速查 讓你依據索引快速找到你的需...常見健康問答健身器材店延伸文章資訊家用健身器材,TOKUYO,品牌旗艦 | 家用健身器材家用健身器材,TOKUYO,品牌旗艦,健身器材總覽,跑步機,健身車健身器材總覽,跑步機,健身車各式規格種類,與tokuyo熱門品牌,優惠便宜好價格,值得推薦!綜合多功能健身器材組 | 家用健身器材啞鈴凳仰臥起坐輔助器健身器材家用男士鍛煉運動器械多功能 廣告 ... 定制動感單車女家用跑步鍛煉健身車健身房器材腳踏室內運動自行車 廣告.【2021】想要在家健身? 9 款居家健身器材推薦 | 家用健身器材想要運動卻覺得去健身房很麻煩?家裡離健身房很遠,通勤很花時間? 那你可以試著打造自己的居家健身房,藉由簡單的健身器材,讓你想練隨時練!噓...健身教練不說的事!在家運動很可以這6種健身器材訓練 ... | 家用健身器材這6種家用健身器材最有效 · 1.啞鈴 · 2.彈力帶 · 3.瑜珈墊 · 4.跳繩 · 5.壺鈴/藥球 · 6.健身椅.【體驗】一台抵萬台的家用必備健身器材-超威的Bio Force | 家用健身器材這次試用BLADEZ專業健身器材,是一台多功能的重量訓練機台, 能提供一百多項重量訓練,很符合我這樣忙碌工作沒時間運動的族群, 來達到全身性的重量訓練 ...健身瑜珈 | 家用健身器材各式健身器材、配件盡在PChome,刷指定卡最高回饋12%,再享滿額登記抽好禮. ... 好吉康家用旗艦電動跑步機. $ 19911. muva 美姿骨盤枕 下殺再送纖體棒.健身器材 | 家用健身器材健身彈力繩SG788 拉力繩11件套家用胸肌訓練健身器材家用健身彈力繩胸肌訓練健身器材家用. $445. 券後低至$362 /入. 12搶購. 96折. dislike-icon ...室內健身器材 | 家用健身器材買室內健身器材立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助, ... 『迪歐健身器材』台灣現貨單槓引體向上家用單槓室內單槓門上單槓免打孔門框引體向上健身單槓 ...家庭健身器材 | 家用健身器材你想找的運動/健身網路人氣推薦家庭健身器材商品就在蝦皮購物!買家庭健身器材立即上蝦皮台灣健身運動器材商品專區享超低折扣優惠與運費補助,搭配賣家評價安心網購超 ...