「納豆」所含的納豆菌、膳食纖維、卵磷脂等，不但可以預防心血管、腦血管疾病、活化腸道、分解體內多於脂肪，提高身體免疫力避免疾病，更有瘦身、保養肌膚、預防骨質疏鬆的好處。 前　言第一章　營養滿分的納豆第二章　納豆的神奇效果第三章　納豆的生活習慣病體驗談第四章　納豆的腦血管疾病體驗談第五章　納豆的心血管疾病體驗談第六章　納豆對於肥胖症的體驗談第七章　更健康的納豆吃法第八章　納豆Ｑ＆Ａ 前言...

　　坊間的書籍與產品都強調納豆激?的消血栓作用，其實最重要的還是預防內臟脂肪症候群、提升免疫力、促進腸道健康等十三項功能，尤其對改善女性經前症候群、更年期毛病與骨質疏鬆症頗有助益。 　　很多人因為納豆黏稠、會牽絲的外觀及「特殊味道」而不願嘗試，其實這些黏絲正是納豆激?之所在，也是改善代謝症候群的利器。書中設計36道簡易、手繪食譜，只要加點食材，就變成美味佳餚，老少都愛吃！ 作者簡介 中澤勇二...

自從研究出納豆中所含有的納豆激脢能溶解血栓之後，這項日本人常吃的食品便搖身一變成為眾人熱衷的對象；經由更進一步的實驗證明，納豆含有非常豐富的營養成分，諸如亞油酸、植物蛋白質、維他命 K等；不但是人們健康的好夥伴，更是預防疾病的好幫手。

序言－－納豆是食品公害的救世主 第1章　納豆的神奇效果 第2章　納豆是天然的「藥用食品」 第3章　多吃納豆好處多多 第4章　嚴重高血壓、肝病、糖尿病、眼底出血逐漸恢復正常！ ...

★超過250幅全彩精美圖像，揭開美感奧祕 跨越藝術、建築、設計、幾何、自然和宇宙的永恆追尋， 以全新的方式觀看、應用和分享黃金比例的神聖之美   　　 在一切能感知到「美」的事物中， 　　「黃金比例」無所不在。   　　黃金比例是一扇門， 　　透過它，我們就能更深入理解生活中的美和意義， 　　找出我們周圍千變萬化事物背後隱藏的和諧或聯繫。   　　本書有系統地整理了大量史料、影像、例證，介紹...

你這一秒的決定，10年後會付出什麼代價？ 長期思維，才是最重要的短期策略！ ──百萬TED講者對長期思考的六個提醒── 疫情肆虐讓我們努力專注當下， 卻忽視了擘劃未來，才能讓更多的危機止步 現在買這支股票，多久以內可以獲益多少？ 現在投這個候選人，他的政見對我有什麼好處？ 從投資獲益、公共政策、健康保險、環境議題甚至商業貿易， 我們幾乎只看到短期內耗費多少成本、可以回收多少利益， 人類的...

當日本料理和風食材遇上法式甜點，「和X洋」的完美結合！ 東方料理常見的毛豆、山椒、醬油、豆腐…… 超乎想像華麗變身，成為充滿魅力的精緻盤式甜點。   　　「看日本甜點師如何使用這些自己爛熟於心的食材，創作原本屬於異國文化的餐點，比法國主廚們將其視為異國風情的點綴更有看頭。而『和風法式』的主題思索，對目前位居台灣餐飲界論述主流的「台灣味」議題也有相當啟發，無疑是近年來最令我驚喜的作...

AMAZON網路書店4.6顆星好評、2019年度最佳商業與領導力書籍 《哈佛商業評論》、《富比士》、《快企業》、《Inc.》熱烈推薦   創業成功，必然伴隨著人際關係與幸福的遠離？ 奮力帶領公司前進的同時，如何與焦躁不安的自己和解？ 領導人的情緒低潮與不敢示弱的偏執，有何解方？   　　— 與柯隆納一同踏上自我探究之旅，從憂鬱、恐懼、壓力中解放 — 　　— 治癒創業路...

　　知名教育學家蒙特梭利曾說：手是智慧的工具。 　　英文裡更有句名言：聽而忘之，見而記之，做而理解之。 　　（I hear and I forget; I see and I remember; I do and I understand.） 　　 可見實作對於學習有多麼重要！ 　　「一點都不無聊！」實驗系列，透過有趣的實驗設計， 　　讓孩子從動手操作中實際體驗科學原理，學習觀察、記錄，並和...

給困在假性親密中的你和我 握有面對傷痛的勇氣，真實的關係才有可能！ 　　對你而言，愛情是…… 　　•愛，是指必須照顧你的伴侶嗎？ 　　•愛，是指必須讓伴侶來照顧你嗎？ 　　•你覺得自己能拯救、改變那個吸引你的人嗎？ 　　•你希望對方可以拯救、改變一無是處的你嗎？ 　　以下的對話，是否讓你感到熟悉？ 　　「為什麼你看不到我對你付出這麼多？為什麼你不感謝？」 　　「（嘆氣）……我看見了。」...

　　★網紅始祖教你如何把熱情轉換為收入，運用社群媒體打造強大個人品牌！ 　　★美國Amazon網路書店4.7顆星，社群經營類排名No.2！ 　　★他的中文粉絲團25萬人，全球社群追蹤者超過1000萬人！ 　　★YouTube、IG、FB等實用操作心法，超過20位成功創業人士不藏私分享！ 　　★巨石強森／凱西．奈斯塔特／潔西卡．艾巴／克麗絲廷．勒曼／約翰．梅爾／艾爾文／許景泰 ／姚詩豪／艾兒莎...

★「妙趣橫生，引人入勝。讀來頗有奧立佛．薩克斯的況味。」──知名記者瑪莎・卡尼★ ★美國亞馬遜4.7顆星好評★ ★《衛報》、《週日泰晤士報》、《科克斯書評》等外媒幽默推薦★ 打蒼蠅卻突然睡著、無意識起床吃鳥飼料、夢遊騎車去兜風……以充滿張力的真實故事，從神經學開拓你對睡眠的既定印象──原來有些人的夜晚是這樣的啊！ 我們總以為睡覺時應該是很安靜的，但有些人的大腦在夜晚卻特別活躍，彷彿一隻夜...

世界級咖啡大師Scott Rao耗時六年代表作！ 全球咖啡界追捧必讀的烘豆聖經！ 【特別收錄】台灣版專序＆訪談影片   釋出咖啡醉人的香氣與口感，來自「烘豆技術」， 更決定了一杯咖啡的品質與風味！   　　一顆顆深、淺棕色的咖啡豆，經過研磨、沖煮之後，轉變為一杯杯香氣與口感十足的咖啡；細細品嚐，可謂人生一大享受。然而，為了能呈現一杯好咖啡，你知道關鍵是什麼呢？答案是「烘豆」！   　　挑選新...

這是一本全方位的情緒照護指南， 寫給被生活折磨得很累的你。   　　什麼是理想情緒？ 　　了解心情好、心情壞都只是一個循環，情緒波動是正常的。 　　人不會永遠是正能量，也不會永遠不快樂， 　　只要弄清楚情緒週期，不要在某一階段停留太久， 　　就能找到屬於自己的靜心理想境地。   　　★高級藥草專家的獨門配方 　　★最天然的情緒療癒法 　　★90日找回健康情緒   　　本書作者運用治療上千名女...

你真的了解咖啡嗎？ 咖啡的香醇美味絕非憑空得來， 以科學為羅盤，在廣大深遠的咖啡世界中為你導航！ ★從品種成分到烘焙萃取，解析87個關於咖啡的常見疑問！ ★以科學觀點分析，明快精確的敘述方式讓你一點就通！ ★不管是初學者還是從業者，全面而深入的內容適合所有咖啡愛好者！ 取得東京大學工科博士學位的作者，整理了在咖啡產業工作上經常遇到的提問， 以科學觀點，為你分析坊間虛實難辨的咖啡論。 簡明...