「敏感」不是一種缺陷，也不是一種怪異，你只是比較敏感，有你獨特的性格與生活方式。除了離群索居之外、遠離敏感源之外，你還可以有更好的方式來面對窘狀，克服高敏感帶來的不便！ 　　伊蓮．艾融博士集結了五年的研究、深度訪談、臨床經驗、課程以及與成千上百位高敏感族個別諮商的成果，為你提供了解高敏感特質所需要的基本、詳細資訊，教導你如何減低及避免高敏感帶來的不便；進而善用高敏感特質，發揮高敏感優勢...

　　【阿德勒心理學】教會你， 　　從「我」出發，劃出「界線」，與不安情緒斷．捨．離 　　大腦醫學博士給你，四大妙方＋六個咒語+兩個動作， 　　隔離「情緒傳染」，找回安心感，永久免疫！ 　　►►研究證實！台灣有４百萬人是高敏感族群 　　►►愛因斯坦、梵谷、夏目漱石…皆為高敏感族群，都擁有「超級感應力＋創造力」，卻也容易緊張、想太多、易受傷 「你也太敏感了吧？」 「會不會想太多了……...

14堂實作心理練習， 帶你走出破裂人際中的「委屈關係」 ─特別收錄．〈你願意為這段關係努力嗎？〉檢測量表─ 療癒全世界15億高敏感族 授權日、韓、德、俄、土等13國家，最被信賴的心理治療師 《高敏感是種天賦》作者─伊麗絲．桑德最新力作！   　　╱因為誤解而失去聯繫的好友 　　╱因為心結而不再信任的家人 　　╱因為一次意外背叛而不願相見的人生伴侶   　　每個...

怎麼想，才能讓你更好過？ 　　暢銷話題書《高敏感是種天賦》情緒管理篇 　　撕下「情緒化」、「難相處」的標籤，找回情緒的主導權！ 　　高敏感，讓你比別人更有同理心； 　　但過度敏感，卻也讓你的心好累。 　　學會「剛剛好」的敏感， 　　就能做回最真實的自己！ 　　明明知道你不喜歡，對方卻還是這樣做，讓你感到怒不可抑？ 　　遇到悲傷難過的事，一直無法放手走不出來？ 　　老是嫉妒另一半把工作或...

　　放不下的是餘生，放得下的叫人生。 　　一本驅散敏感孤獨、迷茫困惑、痛苦焦慮的治癒之書。 　　韓寒「ONE‧一個」高人氣心理諮商師！ 　　微信公眾號「我們心裡都有病」近40萬粉絲感動推薦 ！ 　　亞馬遜、豆瓣讀書、當當網讀者一致好評！ 　　你心裡的傷，本就有自癒的能力， 　　只是需要一點時間和更合適的方法。 　　沒有不能癒合的傷，只有想不開的你。 　　知名心理諮商師大將軍郭曾經幫助...

丹麥心理治療師伊麗絲‧桑德擄獲全世界敏感族的心理課 全球美、日、韓、德、法18 國語言版權狂銷！ 拯救全球15億人口的心靈之書 每5人中就有1人的「高敏感族」，你也是其中之一嗎？   　　為什麼常覺得自己事情做不好、在人前丟臉？ 　　大家都說我太敏感、玻璃心、想太多！這是我的問題嗎？   　　丹麥心理治療師教你，用19 個方法面對自己、向外溝通， 　　你就是你，勇敢享受與眾不同的天生才能！ ...

日本暖心醫師明橋大二的育兒療癒新作！ 為高敏感孩子搭建「安全基地」， 掌握不同時期的情緒卡關， 溫柔鼓勵，讓孩子盡情展開天賦，培養強韌心靈！   　　不吼不罵也能成就安心教養， 　　為了讓孩子的羽翼豐滿， 　　成長路上我們都必須學會寬心陪伴。 　　即使孩子的情緒波動經常讓我們為難， 　　好好說、慢慢懂，才能讓教養擁有最大的力量。 　　不吼叫不代表放任；不體罰也不代表縱容， 　　讓孩子安心成為...

如何在窒息的人際關係裡， 做真正的自己？ 　　暢銷話題書《高敏感是種天賦》行動篇！ 　　這個世界總是讓人遍體鱗傷， 　　不要讓你的善良成為一種負擔。 　　你不需要背負整片海洋的重量， 　　只要做一滴水就好！ 　　一旦沒有達成對方的期待，就會有罪惡感？ 　　經常當別人的「情緒垃圾桶」，即使早已超過了你的心理負荷？ 　　對於自己無心犯的錯糾結不已，一直無法釋懷？ 　　單刀直入的問題、他人注...

　　200年前，珍奧斯汀用小說寫人性 　　200年後，她的小說就像大腦科學個案全集 　　文學、心理學與神經科學的迷人混搭，剖析珍‧奧斯汀經典作品與人物， 　　原來用我們的大腦理解別人，真是一件不單純的事！ 　　珍．奧斯汀為何如此廣受歡迎？我們為何把《傲慢與偏見》讀了一遍又一遍？愛瑪淘氣的計謀為何讓人感到開心？我們又為何在乎《勸服》中安妮．艾略特所受的苦？ 　　我們在乎是因為生物天性讓我...

　　畢卡索、歌手王子與馬丁‧路德‧金有什麼共通點呢？ 　　他們都被認為是高敏感男孩，而且都成長為傑出的高敏感男人。 　　這本指南告訴成人如何了解與照顧那些行為與傳統男性刻板印象（例如「男孩不哭」）不同的男孩。書中解釋為什麼強行套上狹隘的性別規範可能造成很大的傷害；推翻高敏感男孩害羞、焦慮與常常受到霸凌欺負的刻板印象，而強調高敏感性的優點長處：創意、同理心與機智。 　　本書有許多既簡單又睿...

★搶先歐美、全球首發！！伊麗絲．桑德 高敏感二部曲★   　　讓高敏感族擁抱自我的暢銷書《高敏感是種天賦》唯一新作。 　　給全世界15億高敏感族、35億內向人， 　　釐清人際界線、自我保護、愉悅做自己，以勇氣面對生活的「最強實踐指南」！ 　　 　　2017年高敏感族自我檢測量表引爆全台100,000 次瘋傳熱潮後 　　伊麗絲。桑德特別送給台灣讀者的心靈小禮！！ 　　●【內向指數】【敏感度檢測...

老是被說心思太細膩、玻璃心、想太多…… 啊，那又怎樣啦！ 你們眼中的小事，對我來說都是大事啊！ 　　★韓國YES24讀者評價五顆星 　　★20、30、50歲讀者讀後感想回饋9.4分 　　◎你會不會常有這樣的心情 　　*總是希望能符合周遭多數人的期待。 　　*不喜歡麻煩別人。 　　*常被身旁的人說：想太多！ 　　*也許在他人眼中是小事，對我而言卻覺得深受打擊。 　　*容易覺得內疚。 　　*...

不被人際關係綁架，擺脫提心吊膽、以他人為主的生活 　　「不知該如何掌握與他人的距離感。」 　　「總是忍不住看對方臉色，無法暢所欲言。」 　　「當與他人的關係發生摩擦，就會心想『是我做了什麼嗎？』而感到不安。」 　　「被對方的反應牽著鼻子走，對人際關係感到疲倦。」 　　「出於好意所做的事，對方好像覺得很沉重。」 　　你也有著上述這些煩惱嗎？ 　　所謂「高敏感族群」，其實是個性相當溫柔、總...

長踞日本Amazon心理勵志暢銷榜 高敏感的天性，讓你善體人意、受人歡迎 但高敏感的心，卻常為你帶來難以負荷的內在衝撞 跟著心理諮商師循序漸進強化心理素質 讓高敏感族的「兩難」變「兩全」 　　專案贏得好成果受到主管稱讚，不過卻對被指出的小缺點久久無法釋懷…… 　　看朋友的網路抱怨貼文，卻不由得對號入座，越看心情越糟…… 　　怕會傷到別人所以發言小心翼翼，但對方卻無禮回應，一時竟無力招架…...

　　覺得自己做得不夠多、容易被情緒勒索……. 　　許多深具責任感的人，往往反被揮之不去的糾結綑綁， 　　都是因為「習慣性自責」的罪惡感造成的！ 　　★從罪惡感的16種徵兆與7種類型，找到千頭萬緒的根源 　　★跳脫情緒勒索、卸下罪惡感的19個方法 　　★47則心理師具體療癒練習，從實例中找到修復自己的方法 　　◎ 有這些徵兆，都是罪惡感在作祟── 　　．出問題時，總認為錯在自己 　　．認為...