請檢視看看下列這些問題，你是否感同身受？ 　　▶ 工作進度稍微慢一點或犯了小錯，就將焦慮無限擴大並開始自我厭惡？ 　　▶ 待在一個人的空間裡，覺得閒不下來，電視頻道換來換去，嘴巴動個不停，非要吃些零嘴或打電話哈拉，要不就是拿起手機滑臉書、玩遊戲，讓心無法安靜？ 　　▶ 明明知道伴侶在忙，但還是忍不住傳訊息、打電話？對方如果已讀不回，就會覺得自己沒有受到重視，或認為他其實沒有那麼在乎你？ ...

請把這本書送給最親愛的自己！ 你，擁有變幸福的價值；你，擁有幸福的力量。 在最難過的時候，別忘了告訴自己，努力過的自己是最棒的！ 　　★預約要等一年！日本人氣心理諮商師！ 　　「請先徹底肯定自己，反省什麼的，之後再說吧！」──藤村高志 　　★日本亞馬遜讀者五顆星推薦！ 　　年度最療癒人心！讓讀者潸然落淚的心靈勵志書！ 　　★創立Smile心理學，以「全面肯定自己」為理念中心，廣受大眾歡迎！...

植物帶來的綠色魔法 具有神奇療癒力量， 讓心靈寧靜、生活快樂、生命圓滿。 　　園藝活動是一種幫助人們獲得健康的方式， 　　具有沉穩的自然力量，能夠貼近人們的內心！ 　　【不藏私！多年經驗，完整收錄】 　　作者從事園藝治療多年，具有豐富的實務經驗與學術研究， 　　本書詳盡說明園藝治療的開課課程細節、課程設計、適合的療癒對象…… 　　且貼心附錄眾多和植物有關的小知識，包括： 　　✔香草植物...

「點連點」利用小圓點引導， 做多種圖形寫畫練習； 透過觀察與思考才能完成圖案， 大幅提升孩子們的反應力！ 　　「點連點」系列書共有三本， 　　這本「圖形練習」很適合還在學習握筆的孩子。 　　因為「線條—圖形」是一切寫畫基礎， 　　無論是想寫字或畫畫， 　　控制筆勢與線條是最重要的。 　　若無法穩定地畫出直線， 　　就更不容易畫好曲線。 　　透過學習格內直橫各5個點的導引， 　　孩子們不只...

　　探索性繪畫療癒，用於解決問題，更努力於開放內心，允許自己，看見自己，看見可能，接受自己。我們都需要以舒展的方式打開，也需要在沒有壓力下被打開，這本書展示的就是一個溫暖的打開方式。   　　後現代的合作與當下，展示了接納，賦予了能力，允諾長久被封印的情感釋放與各種可能。   　　書中的敘述簡單易懂，沒有艱深的專有名詞，搭配生活化且不留痕跡的操作方法，將當下歸零至彷若一張白紙，藉此讓來訪者內...

❤超簡單 ×超實用！ 超可愛動物刺繡手作飾品， 近1000張的全圖解步驟，零基礎也能百分百完成！ 讓人可以一頭沉浸在刺繡的小宇宙❤   　　呆萌無尾熊、溫馴長頸鹿、華麗的紅鶴、粉紅小豬、溫馨母雞帶小雞、 　　棉花糖小羊、傲嬌貓咪、可愛屁屁柴犬、圓滾滾倉鼠、靈動的鸚鵡、 　　小鹿斑比、捲尾巴松鼠、甜美的兔子……   　　一針一線親手繡出如插畫般Q萌的動物，這個過程好...

　　在托爾斯泰的名著《安娜卡列尼娜》書中的第一句話是：「所有快樂的家庭都有相似之處。」長期以來有關建立良好人際關係的理論，大多著重在如何改善溝通技巧，但美國首席兩性婚姻專家約翰‧高特曼博士的最新研究卻指出，每個人覺得快樂與否，取決於日常生活的情感溝通，以及他人如何回應。他首次提出新穎且極有力的「邀請」（bid）概念－－是感情溝通的摩斯密碼、最基本的元素，它可能是一種姿態、一個凝視、一次接觸、...

上班不滿族必備！舒壓解悶，5分鐘完成！輕鬆做療癒文具小物&生活雜貨隨書附贈可愛造型紙型 　　★5分鐘簡單做！打造特色風格的辦公小物！　　★實用&創意滿點！超詳細STEP BY STEP + 加工小技法！ 　　治療BLUE EVERYDAY專用！　　讓上班超有FU的 　　巴黎鐵塔名片&memo夾、萌系女孩名片夾、和風乾燥花小書籤、超有型個人專用記事本、超CUE禮物包裝&提袋、可愛鄉村風收納盒、...

全球第一本熟齡的全方位園藝治療圖解專書！ 居家療癒、養生保健的最佳實用指南！   隨著歲月增長，「加齡」不可逆、「身體機能」不可逆， 但您有追求幸福生活的選擇權與決定權。 年輕時沒空做的事，請在加齡後啟動吧。 加齡生活，就從擁抱大自然開始！   　　加齡後，如何遇見自然療癒力？   　　以生命照顧生命，以生命呼應生命。任何一種親近植物、走入自然的形式，都是啟動人與自然連結的方法。以植物為媒介...

★「情緒治療」權威醫師，寫給焦慮時代的療癒處方★ 突破困境的關鍵，不是時時保持樂觀， 而是找出與壞情緒相處的方法，把爛事變好事！ 負能量也沒關係，這是大腦在提醒你「多愛自己一點」， 先與自己和解，就能讓壞情緒與你和平共處！ 　　★面對情緒的方式，決定了你是誰 　　生活中的問題從沒少過， 　　各種情緒也隨著大大小小的狀況被引爆。 　　然而大多時候，我們都選擇了錯誤的應對，導致身心俱疲。 　...

　　近年來，健康照護的服務訴求已經從傳統觀念下的「病痛解除」轉變成更為注重根本的「健康維護」。因此，相關的醫療服務也逐漸從「治療」轉變成「療癒」。可是，究竟要如何設計、規劃、才能營造出一個真正以「病患親善」為訴求的明日環境？ 　　本書提出以「身體／心理／靈性」三方面的關聯作為模式架構。一個真正有意義的「療癒環境」，也必須能夠兼顧一個「全人」在這三方面的修為。本書將針對「心靈的療癒」進行探討...

　　調理身體只能忌口、吃單調無味的餐點？ 　　兼具色香味，好吃同時刺激五感，肚子飽足，身心也滿足了！   　　一般人要自主食療，有難度！ 　　食慾是人類強烈的欲望，所以難以理解飲食療法的內容， 　　就算理解了要實際調理也是苦差事一件。 　　相同的食譜也不一定適合所有腎臟病患者，內容會隨著腎臟損壞程度而異！   　　這時候，不妨嘗試刺激五感的食譜！   　　▸什麼是五感？ 　　五感是指視覺（看...

網路近200萬人次點閱的女神級插畫家 用最簡單方式享受快樂生活的色鉛筆塗鴉！ 　　榮登各大網路書店/誠品書店年度百大暢銷書作者 　　徐汝珍 最新力作 　　想要畫的療癒小圖就在這裡！ 　　還可以簡單裝飾自己專屬的溫韾小窩！ 　　每天5分鐘，隨意跟著畫出療癒小圖， 　　只要知道3個色鉛筆秘訣，就可以開始畫畫了。 　　有人物、動物、花草、植物、果實、餐具、衣飾、海洋生物…等插圖， 　　就可以...

　　余德慧是台灣心理學界的異數。 　　《詮釋現象心理學》（會形，1998；心靈工坊，2001）這本書在台灣的出版，以及往後各種學術思想性與社會實踐性的精神性生產，奠定且刻劃了余德慧一生的學術志業與生命旨趣。從而無論在本土心理學、文化心理學、或本土臨床與諮商心理學界，余德慧不僅僅說出了那個我們尚未認識的自己，打開了心理學話語的新的可能性，並以詩性的語言，以及富含宗教與藝術的神秘氣息，開創了一...

　　本書首先在「醫學的臨床推理」中指出，一般在醫學倫理學中的原則主義進路，在臨床的具體道德決策上，經常會因原則與情境或理論與實務的落差，而難以實行。我們因而有必要先展示出，在決疑論的應用倫理學方法論中，對於特殊他人的具體情境具有道德知覺的能力，以及對於情境的詮釋具有共識建構之實踐討論能力的重要性。 　　接著在第二部分中，針對「護理倫理」來說明，應以關懷倫理做為護理倫理的基礎，才能使醫療的技...