咪亞割除一邊乳房後，參加以溪釣活動療癒身心的課程，回家卻遭遇更大的挑戰：丈夫外遇。溪釣老師貝兒好心提供一棟濱河木屋，讓咪亞得以暫時逃離，她因此意外讀到一本祕密日記，發現一個傑出飛蠅釣家族的珍貴遺產，於是決心找出這個家族深藏的祕密。 　　原來貝兒的外祖母凱特是一位美麗倔強、釣技超群、能畫善寫的「釣后」，想要一睹風采的男釣客多如溯河而上的鱒魚，然而某個事件讓她退隱山林，地方上久久流傳著她謀殺...

　　北醫婦產科主任劉偉民醫師：每天頂著大光頭在操場上快跑，運動17年像個53歲少年仔。台大醫院內科教授張天鈞：一條腰帶控制腰圍，就是不准自己胖。老人失智權威劉秀枝：2年多前罹乳癌，要求三夠「錢夠、朋友夠、體力夠」，59歲上網，有自己的部落格。高雄長庚醫院院長陳肇隆：十根綠手指，種樹強身，院區種700多棵小樹；絕不用塑膠袋裝熱食。 　　榮總院長林芳郁：長骨刺，聽太太林靜芸的話打小白球。台大血管...

郭老師教你簡易可行，最適合現代生活的運動減重方法！ 幫助被胖胖體型困擾的你，早日擁有滿意的身材，更重要的是──擁有健康！ 　　小時候的郭老師長得白白胖胖，還被班上同學取了個綽號「愛麗芬」（大象的諧音）。因此他非常懂體型胖胖的人的困擾──不管是身體上的還是心理上的。 　　其實郭老師在求學時一直有在打球，但減重成果有限。一直到他進入大學教書，開始做肌力訓練與跑步運動，體型才開始改變，肩膀變...

懶人也有省力瘦的權利只要你跟著物理治療師這樣慢慢動，一週只要做3次，全身都會瘦一圈！ 　　運動做對了，脂肪就會自己燃燒！　　你是否有吃得再少，卻還是瘦不下來的困擾呢？　　或者興沖沖報名運動課程，但上不到2次課就半途而廢呢?　　其實光靠節食只會讓你肌肉量流失，基礎代謝率越來越低，　　就算勉強瘦下來，也不能持久。 　　型男物理治療師奕豪老師聽到你的心聲，　　專為沒有運動習慣也能做的大忙人設計的1...

◎開發技術知覺、磨利運動技術，一本兼具理論架構與訓練法的運動專書 ◎國家級教練及頂尖選手親身見證，美國陸軍、世界知名健身機構CrossFit指定訓練教材 ◎美國鐵人三項國家隊前教練 喬治．達拉姆；《鐵人三項訓練聖經》作者 喬．福瑞；226超鐵世界紀錄保持人 Tim Don；奧運跳高金牌得主 Elena Ivanova；知名運動科學家 Dr. Fletcher、Tim Noakes；三鐵運動員...