【問題】豬肉片卡路里?推薦回答

作者:濱內千波

熟食吃進營養,生食吃進酵素。 兩者均衡攝取,品嚐美味、調理健康!   「每天要想菜色又要注重健康,真不是件簡單的事……」──相信這應該是許多人共同的心聲。如果這也是你的煩惱,不妨試試本書食譜,輕鬆做出營養與美味兼顧的雙菜料理。   熟食,指的是經由烹煮、煎炒加熱的菜餚。生食,指的是沙拉、涼拌、醃漬菜等未經加熱處理的配菜。   只要從「熟食」和「生食」配菜當中各選一道,在「熟食」配菜烹煮...


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