明天就要校外教學了！北極熊丸丸躺在床上，興奮得睡不著覺。睡不著怎麼辦？他試了好幾種方法，喝牛奶、數綿羊，還把媽媽吵起來，拜託媽媽說故事給他聽。媽媽的故事真好聽，好聽到媽媽自己都睡著了，丸丸的眼睛還是晶晶亮。對了！丸丸忽然想起來，故事裡，睡美熊就是因為喝了魔藥，才可以一睡睡上一百年。他趕緊翻開故事書，找出上頭寫的魔法祕方……小朋友，你也常常睡不著覺嗎？快來和丸丸一起，尋找這帖能睡好覺的魔藥...

　　凱西公主最愛喝奶茶了，還有，糖和牛奶要加多一些，喝了才快活。 　　只是，小小杯的奶茶實在不過癮，凱西公主愈喝愈大壺，不知不覺，她的身體，也悄悄變了樣…… 　　茶飲文化一直是華人地區很重要的文化之一，但隨著時間的變遷，許多「速食」的概念融入了現代人的生活當中，給了茶飲一些新的面貌，卻也帶來了一些問題，「奶茶好好喝！」以不同的思考方式，邀請您一同來細細品嚐這圖像與故事當中絕妙的好滋味…… ...

◎澳洲言語治療協會（Speech Pathology Australia）2016年度選書 　　故事的主角小蘇菲有時候會擔心一些事情。平常時候她在學校和朋友一起上課、一起玩，就不會有擔心；下了課她會玩遊戲、也會畫畫，也不會有擔心；到了週末她看書、騎腳踏車等等，也不會有擔心，但是到了睡覺時間，當一切都悄然無聲的時候，沒有課可以上，沒有遊戲可以玩，她就開始有好多好多的擔心： 　　她擔心早上沒...

郝廣才新作旋風強力放送！ 　　原來爸爸也會睡不著？熱牛奶、打電動、說故事 各種法寶全出招！ 親子的角色大轉換，孩子與父親之間的互動，使得?睡不著?的議題有了新趣味和討論的空間。 　　媽媽出差的晚上，爸爸跟小安待在家裡，大玩遊戲。 　　夜深了，跟爸爸說過晚安之後，小安回到自己的房間。他剛閉上眼睛，卻聽見客廳傳來窸窸窣窣的聲音。會是誰呢？小安輕輕走到客廳門，沒想到，竟然是爸爸在玩電動遊戲。爸爸怎...

　　◤ 食療天后賴宇凡 • 健康養生書精采華麗告別作 ◥ 　　➤根治飲食 ＝健康力 × 自癒力 × 成長力 × 專注力 × 學習力 × EQ力 　　➤根治飲食 ＝純天然，最安心 　　➤根治飲食 ＝孩子成長階段最佳選擇 　　➤根治飲食 ＝把一輩子的「健康力」和「學習力」吃起來！ 　　✹全彩照片 × 秒懂插畫 　　✹59種兒童青少年疾病 × 130種生長發育問題超圖解！ 　　「孩子只要吃對...

聽說類固醇不好，但小孩癢到睡不著，到底該不該擦藥？ 看到孩子受過敏之苦，開始自責是不是自己懷孕亂吃所造成…… 　　小孩過敏不是父母的錯，也非不治之症， 　　從預防、緩解到控制，一位醫生媽媽公開抗敏實踐， 　　以及那些在診間來不及告訴父母的照護小事。 　　▲如何擺脫小孩過敏問題，醫生媽媽最知道！ 　　「聽說牛奶、肉類、麵粉是造成過敏的原因，已經避免讓孩子食用，但改善成果有限？」 　　「聽...

　　◎很累很睏但不能躺平了睡，名醫教你上班時偷睡一下、或趕走睡意的休息法。 　　◎很多人以為，睡夠了就不生病，其實，感冒多半在你睡覺時找上門。怎麼防？ 　　◎有種休息法，時間很短但有效，已被美國總統和太空人證實。 　　◎醫生教你快速睡著的嘟囔入睡法、治失眠的漸進式肌肉鬆弛法。      　　本書由日本睡眠權威三島和夫監修、自由撰稿人伊藤和弘、佐田節子撰文， 　　他們採訪在日本第一線活躍的24...

　　感動30萬人！醫學博士20年身體力行的侍親心得 　　吃飯睡覺都是健康，柴米油鹽也是孝道。 　　對父母、自己都好的50個養生金鑰， 　　解決頑疾，根除三高、慢性病， 　　跟著權威醫師打造老後零生病體質！ 　　特色1◆最用心！跟著醫師照護父母的健康，老後沒煩惱 　　醫學博士曾麗雄結合20年來照顧父母的心得及臨床經驗，分享50則獨家侍親心得，道盡為人子女的用心，這一道道具體可行的盡孝...

這些問題看似幼稚，卻並非玩笑——我們早就明白「不要為打翻的牛奶哭泣」的道理，為什麼常為昨天後悔？我們早就明白「活在今天」的道理，為什麼總為明天擔憂？我們早就明白「做自己的本色」，為什麼卻為別人一句話想個半天？我們早就明白「憤怒是拿別人的錯誤懲罰自己」，為什麼還在懲罰自己？我們早就明白「睡吧，留到明天去想」的道理，為什麼大腦仍然拒絕入睡？顯然，道理歸道理，理念歸理念，大腦即使明白，也未必照辦。...

　　《24位名醫肯定，最好的休息法》 　　◎很累很睏但不能躺平了睡，名醫教你上班時偷睡一下、或趕走睡意的休息法。 　　◎很多人以為，睡夠了就不生病，其實，感冒多半在你睡覺時找上門。怎麼防？ 　　◎有種休息法，時間很短但有效，已被美國總統和太空人證實。 　　◎醫生教你快速睡著的嘟囔入睡法、治失眠的漸進式肌肉鬆弛法。 　　本書由日本睡眠權威三島和夫監修、自由撰稿人伊藤和弘、佐田節子撰文， 　...

你可以一天不吃，不能一天不睡覺！ 　　根據研究，常熬夜的人，罹癌率比一般人高四成；連續兩天睡太少，糖尿病就容易上身。因此，睡眠問題絕對不能掉以輕心。 　　長期睡不好，不但會影響思考、專注力，讓工作品質降低；也會造成各種身心症狀，讓健康亮起紅燈！包括皮膚粗糙、腹瀉或便祕、感冒一直不好、怎麼減肥也瘦不下來、容易發胖、情緒低落、憂鬱症，甚至糖尿病、高血壓、腦血管疾病、心臟病、癌症等各種慢性...

日本暢銷人氣營養師作家村上祥子，累積銷售突破5,700,000冊！ 在蔬果食療方面，洋蔥被喻為蔬菜界的皇后！ 對糖尿病、高血壓、骨質疏鬆、預防癌症的自癒效果都是NO.1 村上祥子自創「神奇洋蔥冰塊」成為料理的最佳幫手！ 不用切洋蔥，不刺眼不嗆鼻！濃縮洋蔥的營養精華，方便每天定量食用； 和周東寬醫師共同企劃的60道自癒料理配方， 讓你越吃越瘦，三餐都滿足！改善慢性病及多種老化症狀。...

失眠時除了吞安眠藥，你還能做什麼？睡不著為什麼要「數羊」？睡前做什麼運動、喝什麼飲料會更容易入睡？你聽過洋蔥可以助眠嗎？以上問題在這本書都能找到答案。　　現代人由於生活緊張忙碌，睡不著、睡不好的問題相當普遍。　　這是一本有關睡眠的書，幫助你重新檢視日常生活作息與飲食，找出哪裡出了問題？　　曾為失眠所苦的本書作者，為了睡好覺，親身嘗試過各種助眠方法：喝熱牛奶、泡澡、睡前運動、甚至在床頭放洋蔥，...

　　人的一生有三分之一的時間都在睡眠中度過，可見睡眠對人類的重要性，本書清楚解釋優質睡眠對人體的幫助，並透過簡單易行的各種方法來實行，無論是忙碌的上班族或是學生族群，抑或是容易為失眠所苦的老年人，都可輕鬆實行藉以改善睡眠品質，達到體溫上升提升免疫力的效果。 提升睡眠品質的方法： 　　1.睡前不要吃太飽。　　2.慎選好的食材，多吃溫性食材。　　3.進行讓睡眠暖和的運動、腹式呼吸。　　4.午睡以...

機靈懂事的兵馬俑最近有了點小心事：為什麼「補習班」不能改叫「提高班」？為什麼作文比賽得個獎，就變成了「秦抄抄」？為什麼兩百塊錢，也買不來爸爸的一天假期？為什麼明明相愛的人，卻要互相傷害？陶麗編著的《睡不着的獎狀》文字動感、溫馨，字里行間充滿着溫暖的愛，讓小讀者在閱讀中收獲快樂和自信。本書主要講述一個內心細膩、自尊心極強的五年級小男孩，用他的樂觀、不放棄，用自己的努力、真心換取了父母的愛、同學...