腸道沒乾淨，任何醫療都沒用！ 繼葛森療法後一定要知道的自癒救命寶典！ 腸道是人體器官發展「源點」，是人體第二大腦， 解救腸道，就是解救生命！ 　　★60多年的臨床研究實證心得 　　★全球55個國家巡迴演講宣導 　　★輔導案例實證超過35萬人 　　★對皮膚、心臟、肺、腎臟等各種器官病症，甚至癌症，都有積極效用 　　自然療法先驅──柏納德‧詹森醫師， 　　腸道淨化管理的真知灼見！ 　　★別...

　　你可能不知道，每個人一生中都有定量的體內酵素　　酵素用完的那一天也就意味的死亡…… 　　想要擁有健康與長壽？　　關鍵就在於「如何將一生當中只有定量的酵素保存在體內」！ 　　人體內每天持續生產各式各樣的酵素，但是為了消化和代謝也同時在大量消耗酵素。而這些酵素的總量，是從出生起就只能生產到某個定額的。 　　要如何能讓一生當中只有定量的酵素保存在體內？保存的方法有：「極力不消耗酵素」和「從外部...

這是生活中你所不願面對的真相！經醫師和研究人員發現，全植物飲食能改善你的健康，甚至救你的命！ 　　醫生和研究人員發現，只要透過一個簡單的改變，　　就能遠離心臟病、糖尿病和癌症。　　這個解決之道，就是以植物為基礎的全植物飲食，　　它不但能改善你的健康，甚至能救你的命。 　　在美國，每分鐘就有一個人因心臟病而死亡，每天有1,500人因癌症而過世。根據估計，有十分之七的人是因為慢性病而死亡。總體來...

最近出現了令人在意的症狀！難道我生病了？一站起來，就頭昏眼花？每到生理期，情緒就失控？那裡又癢又痛，是不是有病？…… 　　各種不大不小的症狀時好時壞，常令妳不勝其擾，　　對女性的身體來說，即使只是一點點擔心的小毛病，　　也是身體在提醒妳該注意了。　　千萬別等到有婦科疾病才看！　　這是妳能為自己健康打底，最重要的第一步。 　　食療權威歐陽英教妳用食物激發健康潛能，you can make it...

　　正確料理方式 決定全家健康關鍵 　　◎養身飲食DIY‧營養專家來解答 　　用調理機處理食物，既能提升口感，又可留住營養？您最關心的食物營養問題，由專業醫師、權威專家詳細回答，教您吃出最佳免疫力！   　　◎7大風味烹調法‧190道營養料理 　　營養師嚴選健康美味食譜，說明料理的營養成分、保健功效，在家就能排毒養生。   　　◎食材知識大公開‧您也是健康達人 　　...

★本書教你 從「腸」計議！就是要你不生病！達到養生樂活最高境界 「腸壽食」＝ 讓腸道充滿元氣，延年益壽的飲食方式。 關鍵就在「腸道」！ 腸道若是顧得好，常保健康活得好。 自然而然能夠到老都可以一直健康快樂，無病無痛。 　　你是否思考過，每天每餐吃下肚中的食物或食品，對自己身體的影響有多大？ 　　電視媒體、報章雜誌、網路媒介，全都充斥著健康飲食新熱潮、新知識。 　　「吃ＯＯ對身體好」「吃ＸＸ...

高齡世代下的我們，即使必須活到100歲，都要健康幸福一輩子！ 英國「老年醫學」權威醫師＋「正向心理學」首席講師， 蒐羅全球實證研究，專為現代人量身擬定的「一年份正念生活提案」 　　我們所置身的世界，日趨高齡化，人們越活越久。光是英國，超過百歲的人瑞數量在過去三十年來已呈四倍數成長。換句話說，每個現代人都必須有自己可能活到百歲的心理準備。對此漫漫人生，你打算怎麼活得健康又幸福？ 　　英國「...

正確料理方式 決定全家健康關鍵 　　◎養身飲食DIY‧營養專家來解答 　　用調理機處理食物，既能提升口感，又可留住營養？您最關心的食物營養問題，由專業醫師、權威專家詳細回答，教您吃出最佳免疫力！ 　　◎7大風味烹調法‧190道營養料理 　　營養師嚴選健康美味食譜，說明料理的營養成分、保健功效，在家就能排毒養生。 　　◎食材知識大公開‧您也是健康達人 　　蔬果、五穀雜糧、中藥材、辛香調味...

　　高血壓是無聲的健康慢性殺手！ 　　動脈硬化、腦中風、心肌梗塞都會悄悄找上您！ 　　低鈉飲食＋運動＋戒煙＋藥物＝降低血壓值 　　◎確實遵守「三少二多」原則 　　少加工食品、少調味品、少油脂，多蔬果、多高纖 　　食療有效防治高血壓和肥胖！ 　　◎「三低一高」飲食調養替代藥物治療 　　高纖、低脂、低膽固醇、低鈉料理 　　可降低心血管疾病15％、中風27％罹患率！ 本書特色     　　...

　　罹患癌症不等於宣判死亡！ 　　如果你或親愛的家人診斷出罹患癌症，該選擇哪一種療法？ 　　手術　放射線治療　抗癌劑　營養療法　運動療法　替代療法　免疫療法 　　提到癌症療法，一般都會想到手術、放射線治療、抗癌劑等三大療法， 　　其實，搭配營養療法、運動療法等更有助於解決癌症根本原因， 　　並改善飲食習慣、減輕身心壓力，就能喚醒體內的免疫＆抗癌治癒力！ 　　 　　你的身體是由自己吃進去的食物...

健康不能等，養生趁現在！ 　　讓吳明珠、吳映蓉、陳旺全、黃淑惠、劉怡里……等40位中西醫教你嚴選百種健康食物， 　　拒絕疾病低齡化，吃出好體質，越吃越年輕！ 　　你知道嗎？ 　　食品界阿斯匹林「黑木耳」可以預防中風及心血管疾病，但患有出血性疾病的病患及孕婦不可多吃； 　　腸胃的清道夫「地瓜」幫助排毒，女性食用還可改善經血不順，但糖尿病與腎臟病患者都須節制； 　　超級蔬菜「洋蔥」可以...

　　95種養生食材，79種養生中藥材，淵源流長，彌足珍貴，功效非凡。 　　33種常見病症本草食養方，藥食同源，治病養生，健康營養。 　　《本草綱目》集16世紀以前中國本草學之大成，我們擷取精華，去偽存真！ 　　本書分為三部分， 　　第一部分是《本草綱目》中的養生食材，共介紹了95種《本草綱目》中記載的養生食材，且詳細介紹了每種食材的養生保健功效、最佳營養搭配、食用禁忌及保健養生食譜等...

日本飲食文化史第一把交椅——永山久夫 精彩剖析一萬年來「和食」的變遷與精髓 NHK 大河劇時代飲食顧問   史上最有料的飲食生活史 平成後列入聯合國教科文組織無形文化遺產的「和食」， 在萬年演進的過程中有哪些風波？那些軼事？ 成為世界文化遺產的和食，就從一萬年前的繩文時代開始！ ★倭人的生食習慣造就了刺身文化，肉食禁止令更成為現今和食的起點，歷史的巧合成就了偉大！ ★和食的基本在三菜一湯，...

　　本書以《黃帝內經》和《本草綱目》兩本醫學典籍為依據，針對當前熱門的中醫美容養顏進行講解。用最通俗的語言揭示中醫天然養顏理論的同時，根據女性朋友最關心的問題給予科學的、有效的指導和示範。愛美的女性朋友都能在本書中找到自己想要的抗衰老、祛斑、除痘、瘦身、塑形、養生保健等各種問題的答案，延緩衰老、恢復青春般細致的肌膚、擁有「S」型曲線就不再是遙不可及的美夢！ 　　 　　本書介紹有百餘種養生食材...