成功減重13公斤，而且7年不復胖！　　美女營養師　　瘦得美麗又健康的祕密大公開！　　不用挨餓節食．不用跑健身房！？ 　　『試過好多方法都沒效，沒想到花個五分鐘打果汁，卻成功變成易瘦體質！』 　　要養成易瘦體質，最重要的就是「代謝良好」。 　　現代人的飲食取向，大部分以肉類和碳水化合物為主，很容易出現蔬菜攝取不足的情形。然而營養均衡才能形成良好的代謝機制。什麼是代謝良好的狀態呢？食物吃下肚...

　　「電視櫃旁的線材總是纏成一團不知道該怎麼整理」 　　「家具底下容易積灰塵，掃起來好費事」 　　「孩子的玩具總是散亂在地」　 　　「光是洗衣服曬衣服就耗掉大量時間」 　　「潮濕狹窄的浴室，如何才能清潔溜溜」 　　「三餐都要光顧的廚房，怎樣保持整潔好收拾」 　　…… 　　只須善用［無印良品］的產品，就能解決以上的諸多煩惱！ 　　本書將帶您與三位大師和諸位受訪者一起掌握家事哲學 　　學會簡簡...

　　房子再小再沒錢也能過得 　　輕鬆舒適的一人生活！   　　家具配置‧收納規劃‧色彩美學， 　　在小而美好的空間中，創造迷人日常， 　　回歸簡單本質，重拾更好的自己！ 　　★理想的一個人生活提案，活出更自在的減法人生 　　隨著時代的變遷，一個人住，不再代表孤單，而是快樂自在的象徵。崇尚極簡主義，於Instagram「# 1人生活」擁有超高人氣，追蹤數突破3萬5千人的shoko，時常於I...

　　★原本住豪宅、生活奢華的貴婦媽媽，為何轉變為零廢棄生活教母 　　★零廢棄帶來的三大好處：變快樂、變健康、擁有更多時間 　　★美國亞馬遜分類榜第一名，讀者★★★★☆4.5顆星推薦 　　貝亞‧強森的生活中曾充滿高級美食、時裝精品、頂尖設計師家具等物質享受，家裡的大型冰箱塞滿食材，洗衣機和烘衣機總是不停運轉，還有滿櫃用過一次就丟的物品。乍看什麼都有的同時，她卻開始對一陳不變的生活感到心驚。 ...

以遊戲的心情，創意的方式，來與花園裡的植物相遇。 　　MAO說：　　栽培植物不僅只是能活多久、會長多大，　　看見植物成長的喜悅與分享栽培的成就和快樂，是更為深刻和美好的經驗。 　　就像人一般，有的人喜歡下雨，有的人喜愛曬太陽，而植物也是。　　不同的植物有著不同的生長週期，也會有著生老病死，　　把有相同個性的植物栽培在一起，而且能夠張顯彼此不同的美麗，　　欣賞成長所帶來的種種變化。　　其實，這...

跑步究竟是什麼呢？我的答案是──「挑戰」。 一個念頭閃過我疲勞的腦袋：「去跑個步吧！」 在那之後經過九年，到底改變了什麼呢？ 　　在日常繁重的工作壓力下，日本知名作家松浦彌太郎發生睡眠障礙與帶狀皰疹，不論身心都亮起紅燈。「我去身心精神科掛號，馬上就獲得處方藥。⋯⋯如果按照醫生建議服藥，那天我應該可以睡得很熟。但是我的疲勞仍然無法消除。」他不想吃藥，想找些可以忘記工作、稍微脫離現實、能消...

　　榮登亞馬遜Kindle暢銷榜No.1！狂銷突破1,000,000冊！ 　　●美國亞馬遜書店年度Top20暢銷書 　　●亞馬遜出版集團史上最暢銷出版品Top 10 　　●全球最大書評網站Goodreads 35,000則★★★★★書評狂推！ 　　●《華盛頓郵報》暢銷書 　　●Apple iBooks暢銷書 　　●Liz & Lisa網站當月選書 　　●《Popsugar》網站與《Redbo...

　　你一定會選擇的瘦身寶典！   　　偏偏就要讓你既窈窕又健康！ 　　想要坐著就變瘦， 　　躺著也不會變胖的瘦身聖經嗎？ 　　卷卷帶 　　瑜珈術 　　針灸法 　　三大絕招! 　　誰說魚與熊掌不可兼得？ 　　每一餐與卡路里斤斤計較､每次都信心滿滿擬定瘦身計畫､ 　　為什麼你付出了這麼多努力體重卻反而上升？ 　　你曾經為了減肥，嘗試千百種方法，卻只是走入復胖的循環嗎？ 　　你曾為了想要穿上美...

你曾經為了減肥，嘗試千百種方法，卻只是走入復胖的循環嗎？ 你曾為了想要穿上美麗的衣服，進行魔鬼式的減重計畫，卻抵抗力下降生病嗎？ 為什麼付出了這麼多努力，體重卻反而上升？ 誰說魚與熊掌不可兼得？想要窈窕又健康，看這本就對了！ 彈力帶+瑜珈術+針灸法   三大絕招 ，讓你坐著就變瘦，躺著也不會變胖! 　　聰明的你，一定要選擇的瘦身寶典！ 　　骨盆歪斜不僅會令人體的健康美受到損害， ...

　　累死人的減肥閃邊去！ 　　1天5餐、每天動10分鐘，輕鬆瘦50公斤。 　　沒挨餓、不復胖，甚至越減越開心！ 　　風靡韓國的肉肉女爆笑激瘦日記， 　　103變51公斤的祕密，都在本書裡！ 　　「透過尾珍的快樂瘦身法，我們都輕鬆瘦下來了！」粉絲們的真心話： 　　＊再也不用餓肚子，一天還能吃5餐。 　　＊每天只要動10分鐘，連討厭運動的我都能上手。 　　＊沒想到刷牙、看電視時也...

　　「魔女，求求妳……讓我不再做惡夢，請將我腦海中不好的記憶全數抹去吧！」 　　★韓國人氣演員金秀賢、徐睿知、吳正世、朴珪瑛聯手主演《雖然是精神病但沒關係》，引爆矚目度。 　　★2020年話題度、好評度最高的的韓國戲劇，韓國、台灣等亞洲地區收視率NO.1。 　　★劇中繪本雖以童話口吻敘述故事，看似寫給小孩，更像寫給成年人的童話。整體畫風從灰暗詭譎到繽紛明亮，暗喻「你我成長過程中皆受過傷...

生活已經夠苦了，你不心疼自己，沒人會心疼你。 別等到崩潰後，才知道自己要的是什麼。 　　▌明明社會進步，生活更便利，人生為何還是好難？ 　　▌太多選擇讓人無所適從，茫茫然過一天算一天，人生好難又無趣？ 　　大部分人生活忙碌，受困經濟壓力，累積的苦悶只能靠美食、聲光刺激、手機遊戲及偶爾住飯店的小確幸來慰勞自己，然而心靈層次——我們看不見的部分，常常處於匱乏與混亂。就像蠟筆小新的媽媽美冴把所...

★★★ Dcard、PTT狂推的新生代理財投資 YouTuber 李勛！★★★ 其實，想進入投資理財的世界並不困難， 沒財經背景、數學爛也沒關係。 李勛從親身經歷帶你訂定個人目標， 一路學股票、基金、外匯到投資自己， 最後創造更多收入來源，我的人生我作主！ 　　▌理財就是理生活，誰會用錢，誰就有錢！▌ 　　本書特別合適這樣的你： 　　◆毫無經驗的【理財新手】 　　◆想提早累積財富的【大學...

　　本套書包含：《找尋最真實的臉孔》，以及劇中角色文尚泰隨身攜帶的「圖畫本」，「圖畫本」中有尚泰隨筆塗鴉以及心情筆記。   　　★《雖然是精神病但沒關係》由韓國人氣演員金秀賢、徐睿知、吳正世、朴珪瑛聯手主演，2020年話題度、好評度最高的韓國戲劇。劇以「愛」為主題，以「人與人的聯繫」為中心，每個人因生活經歷而不同，因不同而特別，也因不同難以互相理解而受傷。劇中特別採用純樸的童話視角帶出角色經...

～對討厭的事、不想做的事，試著說「不要」！～ 捨棄束縛自己的無用執著，不再看別人的臉色過活， 找回真正的自己，讓人生更幸福！   　　──要為他人著想，不要以自我為中心。 　　──發脾氣是不好的，以和為貴。 　　──要善解人意，體貼待人。 　　──保持開朗，積極正向。 　　這些從小到大被教導的待人處世之道， 　　是否讓你感到喘不過氣？   　　本書作者Meg.曾經是一個總是以笑容待人、不發脾...