──頂尖心理素質的解密之書── 職業選手、教練、心理師都在用的40堂心智強化課 抗壓性／自信心／超水準表現／專注力 ★亞馬遜4.6顆星好評，Goodreads近3,000次評價★ 　　►心智訓練造成了「優秀」與「頂尖」的差別 　　在賽場上，優秀的人相信硬實力，認為贏的唯一辦法就是無止境的訓練。 　　頂尖人物則選擇相信自己，他們花一半的時間鍛鍊心智，讓自己在獲勝之前就清楚「看見」成功。 　　...

   「心志教練並不是訓練運動員，而是與運動員一起訓練。」 運動教練界的《從A到A+》，第一本從心理層面探討教練與運動員之間關係的重要著作 美國Amazon書店運動／教練類排行#1，逼近滿分高度好評 世界級肌力與體能教練顧問布雷特．巴塞洛繆（Brett Bartholomew） 從心理層面出發，帶領教練認識自我，深入剖析十六種運動員類型 幫助所有教練及運動者建立彼此連結，突破訓練瓶頸，...

「年度三分球紀錄王」史蒂芬．柯瑞，專序背書 最受王牌球星信任的訓練師，完整公開MVP球星的訓練祕辛 鬼神球員如何突破極限，統治NBA成就籃壇霸業！ 　　別以為天賦才華就足以勝出， 　　唯有超越極限的「完美重複練習」， 　　才能擁有統治力！ 　　當有人願意幫助你實現夢想時， 　　你可願意付出必要的血淚？！ 　　★你不知道的NBA──前台五光十色和後台的血汗交織 　　這是你看見的NBA。...

最正宗、最完整的【核心基礎運動】訓練套書 練好基本動作與持續每日運動，讓你達到體能高峰！ 　     　　套書包含： 　　《頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動》＋《頂尖運動員都在偷練的核心基礎訓練（100分鐘專業DVD）》 　　一個動作，讓你腰背不再痠痛；一套伸展，讓你體能勁爆提升！ 　　在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到──核心基礎運動（Foundation） 　　核心基礎...

　　★六萬本紀念版，附最新版專業訓練影片QR Code 　　一個動作，讓你腰背不再痠痛；一套伸展，讓你體能勁爆提升！ 　　在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到 　　──核心基礎運動（Foundation） 　　◎習慣久坐不動，老是腰痠背痛？ 　　◎熱愛戶外運動，卻很容易受傷：扭到腳、閃到腰、肌肉拉傷…… 　　◎有椎間盤突出或坐骨神經、骨刺問題，經常手腳麻痺？ 　　如果你有上述困...

用9根手指，攀向天際 「我希望這本書會喚起人類心底對冒險的渴望， 激勵那些需要奮力走過滿地荊棘的人們，並喚醒我們天賦的本能。」 　　湯米‧考德威爾── 　　▲ 美國傳奇攀岩家 　　▲ 史上自由攀登優勝美地酋長岩黎明之牆第一人 　　▲ 知名戶外品牌Patagonia攀岩大使 　　二〇一五年一月十四日，湯米•考德威爾與攀岩夥伴凱文•約格森（Kevin Jorgeson）率先完成許多人心目中最...

　戰鬥開始了，一起變強吧！ 　　專為想運動的人類們所量身打造的日常鍛鍊書 　　➤6大重點鍛鍊指南 　　➤12位BOSS專業教練群 　　➤78組操練動作示範 　　 　　參考美國肌力與體能協會、運動醫學協會訓練指導方針， 　　帶來健身運動最權威的資訊！ 　　▎捍衛世界之前，請先裝備好自己 　　上班燒腦，下班操煩，來運動吧！ 　　生活中的種種考驗，時常讓人喘不過氣？加班都來不及了，哪裡還有時間...

　　瘦，並不代表身材好。 　　其實，大多數人不需要減重， 　　而是需要雕塑線條。 　　本書幫你養成不易胖的體質， 　　讓你擁有凹凸有致的迷人身材。 　　其實，大多數人需要減少的是脂肪，而不是體重， 　　需要增加的是緊實曲線，而不是運動時間。 　　本書教你，最正確的肌力訓練和基礎動作，讓你能夠在最短時間內，用最有效的方法，量身打造你的訓練計畫，不管你是在家運動，或是去健身房，都...

◆不等待英雄出現，將自己鍛鍊成為英雄！   　　一群被視為不適合作戰的大膽之徒， 　　如何精通失傳的希臘英雄技藝，變成機智、強壯、耐力十足的英雄？   　　暢銷書《天生就會跑》作者克里斯多福．麥杜格最新力作！   　　克里斯多福．麥杜格離開墨西哥銅峽谷前往地中海地區，因為他發現造就古希臘英雄的秘密依然完整地保存於克里特島上，而且這些秘密能力正在你我身上蠢蠢欲動，等待著被釋放。   　　二次世...

由艾利克．古德曼醫師親自帶領解說，100分鐘專業訓練課程， 讓你輕鬆掌握核心基礎運動所有動作的要領！ 　　一個動作，讓你腰背不再痠痛；一套伸展，讓你體能勁爆提升！ 　　在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到──核心基礎運動（Foundation） 　　在台灣，【核心基礎運動】這本書已經成為最多健身房教練指定學員學習、閱讀的教材。學習這套運動的人至少超過二十五萬！坊間、網路上面，...