【問題】梨型身材原因?推薦回答 1.《吃對了不會胖!100個飲食瘦身法》作者:Rungrueng Khlongbanglor 吃對食物,就不會胖! 國際資深減肥專家出擊,傳授100個飲食瘦身法, 無論是什麼情況,都要讓妳徹底和肥胖斷捨離! 這本書是為了這樣的妳而寫… *第一次減肥 *試過很多方法,都沒有成功 *體重一直上上下下,和肥胖難捨難分 *沒有很胖,但是大腿和小腹就是肉肉的 每個人的身體都不一樣,造成肥胖的原因也不只有一種, 選擇適合自己的減肥方式,妳才能夠對症下藥,輕鬆減肥成功! ... 2.《史上最強有氧伸展!零脂肪蘋果操:1天減掉500卡‧3天Size小一圈‧5週告別大脂女!動少吃多顛覆性瘦身必殺技 (附60分鐘教學光碟)》作者:楊昕諭請注意!專家說: 想要成功瘦下來,就是要「動少、吃多」! 史上第一本【顛覆性】瘦身秘技大公開, 1天3次5分鐘,1顆蘋果讓妳瘦! 妳知道嗎? 不管妳是肚子肥、腰圍粗,還是水腫、腿胖、屁股大……, 瘦不下來,都是因為: 「燃脂瘦素吃太少、錯誤運動做太多」! 教學超過17年、成功幫助許多「肥胖大脂女」回復好身材的美女有氧教練楊昕諭, 針對台灣女性肥胖困擾,研發獨...3.《從步態看健康:走對了,痠痛bye bye,身材回正!》作者:黃如玉台灣第一本以「人體脊骨平衡」角度切入的走路指導書 要告訴您每天不經意地走路,如何大幅地影響了你一身的健康 1分鐘步態自我評估檢測 + 10大常見錯誤步態現形+ 12種步態病徵兆&症狀 + 15項完美步態秘訣 + 3分鐘關鍵肌群速感鍛鍊操 + 22則「走路很有事」Q&A問答,期待能協助讀者: 走出真健康、走出好體態 錯誤步態一身病, 九十%的人「走錯」健康冤枉路! ⊙別讓...4.《局部塑身手冊》作者:田希仁 「其實我也不見得要瘦多少,只要肚子能小一點就好了。」 「奇怪,我也不胖啊,為什麼臀部那麼大呢?」 「當大家都涼快的穿著細肩帶背心時,天啊!我的兩條手臂真讓我自卑!」 你是否也有同樣的困擾?其實,真正胖的人並不多 ,但身材不勻稱的人卻比比皆是。田希仁認為,身材不夠勻稱,除了可以怨嘆自己先天的體型不夠完美之外,也和個人的飲食習慣、生活習慣有關。如果不正本清源,找出原因對症下藥,即使花大... 5.《腰痛的實學:從背骨、骨盆、足部開始治療》作者:石垣英俊 明明是腰痛,為何要搓揉「足部」? ●嶄新的腰痛療法─強調從源頭改善疼痛與不適 透過腰痛改善法嘗試適合自己的治療方式!! ●找出你的腰痛真相! ─從背骨、骨盆、足部著手檢視 肌肉、骨骼、內臟、情緒、舊傷、姿勢不當……都可能造成腰痛! 從腰痛檢視表(82頁)確實了解自己的腰痛類型。 光是治療痛點,腰痛當然不會好! 腰痛,要從「背骨、骨盆、足部」開始著手...6.《年度暢銷套書【鍛鍊肌力、終結腰痛】腰痛的實學+醫生說請你運動時,最強對症運動指南》作者:石垣英俊中野‧詹姆士‧修一田畑尚吾 明明是腰痛,為何要搓揉「足部」? ●嶄新的腰痛療法─強調從源頭改善疼痛與不適 光是治療痛點,腰痛當然不會好! 腰痛,要從「背骨、骨盆、足部」開始著手 常覺得腰部痠疼、不適、劇痛、轉身不順、僵硬不靈活、神經抽痛如閃電劃過、有時還容易腿麻、下痢、胃口不佳、走路越來越駝、骨盆歪斜、小腹不自覺地凸出…… 每次覺得腰痛時,身體其他部位也會跟著出現不舒服的感覺,腰痛似...7.《變身後天美女應該這樣做:美白、養顏、瘦身3 in 1》作者:專業醫學美容中心 不完美,才有機會變身後天美女 妳受夠了不斷冒出的斑點與痘痘, 也不想再被別人叫局部美女, 到底該如何終結黑色素、抵制油脂上身? 後天美女進化論:就是要白裡透紅又纖瘦 讓妳從此照鏡子也會不小心愛上自己 跟著變身祕技Step by Step 就能輕鬆晉升美女一族! 素肌面膜+養顏飲品+瘦身食譜+輕盈特效穴=讓妳不變美都很難 本書特色 防曬 + 美白 = 水嫩蛋白肌... 常見健康問答梨形身材穿搭冬天梨形 穿搭 IG梨型身材穿搭夏天梨型身材原因梨型身材穿搭褲子梨形身材減肥延伸文章資訊梨形身材選錯衣服超顯胖!7大「遮小腹」穿搭技巧讓腰間肉全 ... | 啤 梨型 穿搭小腹突出、梨形身材的人,只要衣服版型沒選好看起來就容易顯胖!小紅書的微胖博主就公開了7個小腹凸、下半身寬的穿搭TIPS,這樣穿絕對顯 ...啤梨型微胖女顯瘦穿搭術丨推介5款令下半身顯瘦褲子完美修飾 ... | 啤 梨型 穿搭梨型身材女生的特點是上窄下闊,上半身是優勢,但往往最讓她們苦惱的是下半身不知穿甚麼好?啤梨女孩 顯瘦穿搭必備ITEM | 啤 梨型 穿搭我... 豁出去!!!! 第一次在鏡頭前曝光身材 來自一個梨型 肉肉女孩 的遮肉穿搭技巧 同大家分享顯瘦必備ITEM!!!! 只要找到適合自己的衣服 ...破除「梨型身材」的迷思,這樣穿才對!4 個挑衣小撇歩,遠離 ... | 啤 梨型 穿搭梨型身材是亞洲女性最常見的體型,長時間久坐又少運動,而造成下半身臃腫的狀況。搭編本身也是深受其困擾,明明腰還算細,但下身卻都要挑到大尺碼。不然在 ...梨形身材女生必看:7種立即瘦手臀、減大腿穿搭法!必學裙裝 ... | 啤 梨型 穿搭NG!謬誤一. 如果屬梨型身材的女生,就千萬別穿貼身pencil skirt. 如果 ...腿粗、胯寬、屁股大?梨形女孩這樣穿才最顯瘦! | 啤 梨型 穿搭大家好,自從毯毯上次寫了一篇身材穿搭的文章以後,就有很多妹子給毯毯 ... 上半身瘦是梨型身材天大的優勢,最讓梨形身材苦惱的就是下半身穿 ...「啤梨型身材」的穿搭秘訣:靠挺身的布料、浮誇的長裙轉移 ... | 啤 梨型 穿搭啤梨身材.上瘦下肥.A字裙.棉花糖女孩穿搭.微胖】相信不少讀者都和搭編一樣是需長時間坐辦公室的女孩,讓我們最沒自信的莫過於久坐 ...梨型身材該怎麼穿才顯瘦?上窄下寬、腿粗、寬屁股掌握4大穿 ... | 啤 梨型 穿搭